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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 ]& a" F0 P) A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 e& t( E! N3 X8 F/ \! C4 Q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! Q- I. y( s% k- t
1、血虚体质的食谱 # b! `( W- p, B7 `( f
当归红茶仗
5 H* N. E1 |7 S# e" S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, B( J7 a! ~4 M- ]* U* w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# d5 @* ~, g6 N% f' a5 K7 w
功效:补血养血,温暖肠胃。
, a3 k( P) k0 q; B2 A8 W* {4 y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( {; b( [7 j& y
2、桂圆红茶仗( A( W" d( @& G& A) w+ q' x% g6 ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( i7 E9 `/ }( }, X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* G+ S7 u, N6 M
功效;补益气血,温暖肠胃。
& {; b5 S% F! f3 G应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# n0 L# b+ B9 V1 v( \3、芝麻红枣茶6 q& d: [$ W( `4 a. n4 J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' \+ t0 S8 w" }% ]: }2 i, S0 V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 V6 e1 b6 i/ Y6 C Q5 g
功效:补血明目,润肠通使。
4 G/ D7 O& V7 F' K+ o; f9 P+ ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 Y' B& ]8 `9 I4 l0 y4、山杠决明子茶0 r$ { m$ \" G m7 D ~' W/ ~+ ~4 n; r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 x5 _3 h% M& D5 x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% c/ P9 e' w+ x" Q功效:消食通使,活血明目。
7 q: }! Q. f& O$ L M7 |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 ?: H. ?" L( Z" ?# `
5、甘乌甘草茶
6 S6 y& ]3 o8 W5 S* W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# K7 M; ]/ r& a% k& K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 r6 [. |2 U3 f% M
功效:润肺止咳,朴益精血。
& N; ]/ U4 l4 k- |2 i5 c$ {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 b2 J" j- A0 I9 y5 f P; B% Z5 q
6、葡萄红枣茶
4 h9 B5 F. x7 C" d2 Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 @ C' u# _: L o% F# L5 `
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) M: f% l. N; w# D# ?; V
功效:益气补血,滋阴养血。" L% i& \) Y+ ?+ c) t1 `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; \0 f* A7 O; u$ u j" j. D7、木耳红枣汤1 B: G! Z5 b9 c$ B, F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- H4 G7 ^: E. y5 i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( n/ Z/ }; J) z
功效:益气补血,滋阴养血。, P. j" x( T0 P' G: Z N; Z# U
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 h' @. n2 I0 z H; c
8、荔枝红枣羹% R7 [* k0 I5 {4 M6 N/ Y# \4 U
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 T- I% C& Z; L制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( Z8 K/ n0 C' i' c$ n( V7 J
功效:补益气血,养血安神。 }1 [: ?7 q2 O4 E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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