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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 d% @. a g2 I; E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: n3 N+ J9 {7 Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; ^9 } ?7 G: {( o0 T7 u$ T/ B1、血虚体质的食谱 , w8 E; e3 s% B, F1 ]1 b- @
当归红茶仗( b# C6 N8 y$ Z% L+ W% T' ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" V. t! h) {" G& T' J$ X* F6 `2 M8 R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) C1 B3 F- Q, v/ i) b" x8 W
功效:补血养血,温暖肠胃。8 i0 m2 ` Z2 d5 U w4 E$ L! }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 R* K; p7 ]3 N/ A8 T8 a* K
2、桂圆红茶仗+ {+ F1 I0 r6 k' n3 f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, x* l3 T; ?/ C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! C7 ^) l( `, s* t! Q& o: v$ Y
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 P P0 O M7 b3 [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 E* B" R( }+ T. ?+ D, q3、芝麻红枣茶
7 b3 e! o, } X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 r" ]% q' X; U ?9 R9 s2 K" }, C" [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 h( m# T/ E: A$ L7 S
功效:补血明目,润肠通使。% {+ P8 x3 r9 `$ d
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 F, s5 B) h6 A. l# a! T# \
4、山杠决明子茶
: y4 d& n# c- K8 s' r. h+ Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) @& O2 F! v+ K7 E9 U% ^$ Y, f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# a) p6 z6 }1 Y1 c g. s8 I- Y功效:消食通使,活血明目。
2 t) ^ {% A/ i; f# q0 S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - E/ [7 Y: P' `7 b/ X% Y
5、甘乌甘草茶
4 M" @( s4 H' [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ T g$ u/ a6 W1 L) c1 i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 ~( p8 {7 d. e
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ r7 j; D. \. t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. ?5 E) H |; C/ _6、葡萄红枣茶
. F" p& b) |2 g/ T9 M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 l) i0 ^, t9 l9 L- f6 o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ d' ~0 b/ V+ D. Y+ c, F功效:益气补血,滋阴养血。* }9 F+ H `9 q; T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 D$ v6 L9 M: y- w6 T2 Y5 _
7、木耳红枣汤; i) {* `; |: e" k) f8 T% n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 T* c# t8 o$ G9 F2 Y% G+ y9 b& |
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 z, `. |. v) o! {0 i B6 q4 ]
功效:益气补血,滋阴养血。; p) \% D& w) `0 j1 K! r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 ]( a8 C$ Q9 U' [/ O8、荔枝红枣羹, V+ u' c- Z( f5 y( r7 }1 u' U
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- }$ n5 y! j' G5 G: _. p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) V& y) J2 y/ t' k# ?7 ^
功效:补益气血,养血安神。
9 W- k$ S" C' }$ M9 g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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