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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, _: Y/ W: Z/ m2 I) H- e, i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 D! d$ J6 O- _( y" W: l% n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# b+ x/ O) y$ K! U1 |
1、血虚体质的食谱 9 N) n- n5 i/ [5 T
当归红茶仗
( d/ q2 H# o, D: ]" W: A$ j3 a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 ?& f9 ~/ l" f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! t+ S1 P0 p% j3 F6 D: P b
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 }+ O5 q* R. j: B' P* I2 m9 V应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, W" N3 i/ c) }8 \" P$ l2、桂圆红茶仗
/ s$ v* ?, j2 R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 u5 ]- f% W% R3 K3 o$ \" }' }# J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; n' p* N; l$ T
功效;补益气血,温暖肠胃。8 b$ {4 {0 j1 g, b: G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- H8 ]$ w1 |+ g9 t" O
3、芝麻红枣茶
: l$ n; T1 H- l* U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) D5 q0 l5 a$ h6 D
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( k d! \+ A9 ]& e/ W& h7 p
功效:补血明目,润肠通使。
5 w( y$ ?. w( ~0 N8 w. ~9 h2 U( N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! X" b6 [5 e6 U8 J) ]( w) R" f" M
4、山杠决明子茶) w3 r1 T% z$ U, A1 O& L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( b/ D( A4 n! Q- ^& }+ S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ {, U3 `$ l# j% n w
功效:消食通使,活血明目。1 d: K8 B6 g' I9 n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 d6 a. P. D/ P# x" D" t0 u' {! O
5、甘乌甘草茶
! s" W# w; p0 e2 Y# n0 P8 h w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; @% x" u) ~2 p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- ~" b2 v6 U' q4 ~6 S6 F0 {功效:润肺止咳,朴益精血。
/ l1 l1 H+ j) T0 D7 I6 p/ {' ^9 J! i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 n: B8 H/ w- h/ B a6、葡萄红枣茶
" L& A7 ?, M# S$ Y- G. m配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 j+ a6 ^. D9 \2 Q& g: X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( {5 j Z# |% n# O% U. p* L3 F. o
功效:益气补血,滋阴养血。
, [- }% S0 l6 `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 Q* P+ u. [' ?; ~, s7 j* m& @
7、木耳红枣汤
3 D& y2 o* R: B0 g# z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 }& {& ^6 K8 j: w2 D1 f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* Z8 d4 Z* s' x, {; i2 m. f
功效:益气补血,滋阴养血。" T5 l" s& @0 \) T4 s0 _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 u% ~( y+ f' }4 R# B9 p9 B8、荔枝红枣羹
0 B1 @2 c& D; c8 P% Y k配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) u7 r& _) [- a. I) D* F, ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 |; h7 x) A( j, N, }5 c
功效:补益气血,养血安神。/ {9 M. z3 \$ T3 e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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+ w8 r2 l( \2 M( |% j |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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