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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ Y4 e) ~6 F" y9 S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' W+ T+ O! q2 r2 u! d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, ]. z9 L. u7 j- i
1、血虚体质的食谱 . _9 o( I2 E4 D3 i% c" i* I
当归红茶仗
- V# }1 S' z- \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 S! H" f0 m- M% }" n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ c0 \. u5 i# P7 o0 b( L& f
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 U3 e0 x' M g6 e$ ]: Q/ S9 N+ n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' b+ s5 ~: r' }/ G5 U
2、桂圆红茶仗
) `0 ]5 M( w q/ l1 v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& R/ T2 j( F) H6 G3 F2 n1 G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 n5 |2 O: J5 \/ m' A0 }/ G3 q功效;补益气血,温暖肠胃。
' |5 r' @: l Q4 z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; J; Q3 L; x! V8 Q9 @% j( Q M
3、芝麻红枣茶' C$ D6 }# [3 [9 M+ x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ q- o$ k6 p$ ]* P+ C5 B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; h7 A* Q% {8 s) l功效:补血明目,润肠通使。
$ O. t c6 C/ C2 V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! A: \, X5 L& t* W' R
4、山杠决明子茶. @" j& y9 L( `3 r8 ~7 h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- B* f) ?# e2 c3 d: {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 K0 `, k7 O+ Y功效:消食通使,活血明目。
4 i3 x3 s6 o4 L: I6 E- n6 C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 m+ ]1 V9 s4 `+ A
5、甘乌甘草茶
! I4 {, s# i. G, s$ j, @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" U4 Y( p5 k" e8 b: L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( ?. I6 ?7 ^/ C' H3 F" Z
功效:润肺止咳,朴益精血。
; r$ U: ?8 k, L* T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ R( b2 k, G' O$ k, J6、葡萄红枣茶; l5 c4 c6 t/ ?. A' |3 m' P8 x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, w# l8 ]8 O7 |- Q3 l4 p! m4 t1 q; h制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 J; ?' B) s0 \( U8 P( S7 K
功效:益气补血,滋阴养血。* G& b; X; }$ F" p8 B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) `+ U- L- g. G' R# u- b7、木耳红枣汤; }8 C1 j& Q8 X) b$ U& F6 t6 m4 {: ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* n+ [6 M- I9 M' [8 r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 s" T) V8 |& S) N$ `* C功效:益气补血,滋阴养血。, z! A3 ?7 E7 X" v1 b# u- B* d: P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, M. U% @0 e0 L5 U( U) b3 W8、荔枝红枣羹
. J$ b: a) F) Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ Y5 D2 y A j" ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 p) J2 s9 l5 L' b5 p功效:补益气血,养血安神。
; |5 Q* C4 O" }+ Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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