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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ [/ `- x/ u, u% w; ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) ^. W& N) V; e* L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, W: [" a$ w( r+ C1、血虚体质的食谱 5 {$ N& U$ @/ N: y* A/ r# A
当归红茶仗
/ Z% i2 @) B# ~5 m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 q4 ~$ g6 n1 J# `6 F& W/ L( y% q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' E, z( [5 l7 x功效:补血养血,温暖肠胃。6 z+ Q2 ~' L# r4 A
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* l3 b$ |9 L+ l. x/ L2、桂圆红茶仗& H' }8 C) l4 O0 y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( Z7 i, l" y9 Y/ ]6 g; i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 D$ b$ T7 L/ n- l0 {
功效;补益气血,温暖肠胃。
% o$ ^5 _* ~% [3 v9 F. `. O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 }7 E: W- u- B4 g' J
3、芝麻红枣茶
; ~/ `, U7 F% {9 H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- _! B5 Y: X* v% e: N+ J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / o2 z7 o3 a0 U! l8 ]7 l
功效:补血明目,润肠通使。
9 `7 h+ Y$ H5 y( `4 p/ B2 p0 y( d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , j( g- s, y' I a9 n8 b. ]( Y
4、山杠决明子茶
3 Z J. y5 `/ f- M, n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 Z- K) u" d% P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 S! V1 A0 J7 x# w9 F功效:消食通使,活血明目。
+ ?6 \6 ]% _5 p) |. p$ X0 D; L$ ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 L& e# x6 ~9 I# c+ Y# a
5、甘乌甘草茶
* D3 ]9 ]) h7 O( H0 P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; T) d; a: q) G5 x8 O3 d7 V
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' }9 E0 A9 ~: {
功效:润肺止咳,朴益精血。
% l5 D# _" t6 ?3 U5 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! H i% P% [% S: Y% T P
6、葡萄红枣茶% P+ z' N6 H p8 J; f- v
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& I+ b8 U3 [+ Z2 ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 G# Y* k ?$ e9 z! n功效:益气补血,滋阴养血。 |, @" G f0 {* g N; d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 O Y8 ~) Y5 c% T( f# w7、木耳红枣汤# U& w9 d! N' ^) m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' }: N. @( z) ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, K1 W, G; R' ]- T) b6 c# N9 F+ d
功效:益气补血,滋阴养血。
% u1 g) h! c% e( b0 c1 f/ A$ \6 n# B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) [! D" d$ w. }% m8、荔枝红枣羹( L0 F3 T# W9 Z; Q3 m% }$ [7 y; e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# }4 c: q2 w& z" o! q5 Y# ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: U3 N7 t1 ~% k( y
功效:补益气血,养血安神。; }+ g' [" n* P; n4 o1 y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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