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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
x$ O2 v2 _, `" y/ g. c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ M/ c7 ]# w, Y6 A9 Q$ K血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( J0 N$ |+ R% \# v7 b; D! b1、血虚体质的食谱 ) v r2 ^1 U2 W9 c
当归红茶仗/ w/ s2 ]" A1 Y* @* A, o: ~6 f$ G
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 P2 ]' Z) H; ~# m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 I' |' P, V4 ~9 }功效:补血养血,温暖肠胃。
4 m, y! U9 _% e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) O: f7 @& V6 j# L7 i& J
2、桂圆红茶仗% \# ^" X, x: d* P' t b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! X( o# W$ d! J9 x) h2 x0 @+ w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 b" Q, o" }2 E. i) F功效;补益气血,温暖肠胃。
1 ]) }& K4 {9 _+ G/ G5 J: S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 b9 _% |- E# F2 b, T8 K3、芝麻红枣茶6 ]9 G ]5 Z! ^$ S! Q4 _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# r# a9 W4 h* Y0 M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 y m. U3 H8 Y. v$ {5 _
功效:补血明目,润肠通使。, r" N$ E- E$ L. y; ?( @# n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 a0 V8 Z* ?/ M0 f' U5 m. W4、山杠决明子茶
0 ~$ d' Z* ]2 l( v- T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 J# U% ?9 s+ F& \( r# D3 T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. g5 T$ R5 H k9 C1 w
功效:消食通使,活血明目。1 c2 `5 k; g7 @% n. h! M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 n! }. E$ |2 ?) p% i5、甘乌甘草茶, f/ Y! s0 \8 ?* X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: E" K0 p2 S* Y: c/ o" k, w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ z" s$ o' {/ D( X4 k: K1 u7 p功效:润肺止咳,朴益精血。
. [7 r3 R5 K3 L3 |# e5 E6 U- c0 C2 n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" a Q) y; _1 H. y r6、葡萄红枣茶( ~( P) M3 m) G" _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: W8 p1 |& N$ L0 h3 \2 L( l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 y- X" S5 `5 i( E, d! Y
功效:益气补血,滋阴养血。7 n$ n+ A$ k( I3 a: C# h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 L! i5 h, ^$ A% ]& j
7、木耳红枣汤
1 Y/ Z9 z2 H! r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, n# J, n* {1 _8 B8 n4 r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% o/ }9 ^$ n% w' w5 R: ^功效:益气补血,滋阴养血。
/ D# v0 e* l! j5 o& s4 m' N应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ Q, B1 ~" D' g8、荔枝红枣羹/ P8 B6 E6 Y" Z# O7 w* d1 p' @: G/ y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, Q9 f: R! V7 X6 n; B% h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; G/ i' U* m6 U, J3 c
功效:补益气血,养血安神。0 j/ H2 U) e! ?: D. y$ X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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