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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ P. \8 U: F* l
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 e; u0 `8 `9 T+ o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
C9 {8 g7 J" W1、血虚体质的食谱
: H) L! |1 |) Y$ m; n当归红茶仗% T" s8 m9 q$ f7 `/ k5 F4 n5 Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* E% d0 K0 G$ c8 \6 F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 P8 R/ [+ k) Z9 i9 l- g/ q R功效:补血养血,温暖肠胃。
* l+ M. c; o/ a0 Z5 P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) i; Q; J; _. }7 o2 |8 @- |2、桂圆红茶仗 H- l0 P& @# g& }) w3 g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% m- b9 Y9 g+ i% h制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! I+ B; u8 X% A7 H. [) N功效;补益气血,温暖肠胃。; ~: p# E2 Y' Y% \2 O: H9 \" q+ @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, I# x, p8 j. [- A* @3 ]
3、芝麻红枣茶
9 n5 [- b1 b+ S3 k# n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; x+ n. [; Y; d# u' M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 l, Z5 y/ W3 y! d
功效:补血明目,润肠通使。
( D* Y: C& U' X# r5 R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! x: R% H% i7 L, c4、山杠决明子茶
, S. c/ ]7 j2 b% ~配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% Q8 `6 i1 I7 _1 q# P! c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 F% _7 S! m: v# F# S5 r4 N
功效:消食通使,活血明目。( Q- [$ f' R' ], m9 e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: n5 {8 T5 ~* M3 W9 R* ]5、甘乌甘草茶) e* Z; D% [2 ?8 a% D, W' q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! l: Y3 e4 c7 [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& F8 ~2 O0 ]' }功效:润肺止咳,朴益精血。
. J( O f' ]- |$ g1 ]$ z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 v! h; @. w/ G( l6、葡萄红枣茶
7 A! u; Q p/ c$ M" i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 z" u, r+ ?) A6 \! Q8 O f# d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! w7 Y ~, i8 B2 P- s' m4 z
功效:益气补血,滋阴养血。
}8 k, |9 R" ^5 ]( I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 W- R3 T. W" s- h) S* b7、木耳红枣汤
; u/ |% B! G! |" d配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 C6 O- ~) r1 m5 Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 g7 ]+ N. k, G8 D( X/ u, n3 Z
功效:益气补血,滋阴养血。7 B* n) }/ l8 q/ h2 q& }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * N8 \: n# [9 u
8、荔枝红枣羹
+ ^# H- e2 @% [* q9 D* s. }& {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. a0 K9 H! A! s$ g: j7 Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( _- l/ a8 E- h' o- s功效:补益气血,养血安神。; A+ F2 \/ \! E4 T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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