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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( H0 z- }' g0 g; R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 ~4 l; V; q* `4 W, t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 M1 k6 {, C$ F9 J1 v+ m
1、血虚体质的食谱
% @5 T% \6 N! L2 l/ d/ c& s! \; d当归红茶仗
) `) C1 [9 Y! e, a; B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 ]1 P, Q8 M0 N, I3 J _4 l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, o2 Z8 O+ B' ~功效:补血养血,温暖肠胃。
0 r' ]+ I/ S" D% g) k4 `! Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& Q! _5 g v' m1 [2、桂圆红茶仗; E: n) x \. w2 k u; ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" D% X# f, ~, {1 m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* E( I9 F1 r) O* K( i0 a3 P
功效;补益气血,温暖肠胃。! z7 [" p: c8 B6 v7 L0 h$ h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! S) Z: X6 d5 L
3、芝麻红枣茶& |( q( Q+ c& J0 q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 n7 P0 O* U$ _/ D制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , q2 ?9 n+ O1 w+ B! u' F7 f
功效:补血明目,润肠通使。
0 n& }; A' a2 s5 v r C0 Q$ A( C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 x" O/ P7 y( z: S, A3 j
4、山杠决明子茶
a1 x3 d6 }7 u$ j5 f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# g# B( k* Z2 v4 D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 r3 Q6 S1 @* e% n/ k3 Z# F
功效:消食通使,活血明目。9 a$ H+ A6 r' v& c7 m3 x7 ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 G! j+ X! C/ z- P% g5 k
5、甘乌甘草茶
& Z$ W5 M9 O, L. }+ e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. M$ {: M4 ^" M# [ E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ q+ V' E/ C/ Z5 W9 f) h
功效:润肺止咳,朴益精血。1 N* P7 |/ n! k3 f" o# i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 l3 v+ h9 M) B" f6、葡萄红枣茶
4 a* x$ i p+ m, O0 O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ b( P5 u1 r9 i# r$ X/ E
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 l. \" i1 w* Q; ?# l功效:益气补血,滋阴养血。" [8 q, e, S4 d" T/ w' b+ ~& v5 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( r: [ h$ R; `4 N* M7、木耳红枣汤
9 c/ x2 V M) e2 K4 {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
S/ b+ M; W* w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 d& P0 H1 n) @ w" h: C
功效:益气补血,滋阴养血。
; R0 x) N0 [3 O# d, V; V' a$ Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 C: f9 K% u1 h0 G, B5 ~, N2 ?- q6 |
8、荔枝红枣羹
# o; m$ O& |' n# R' Q& u7 ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ [; a6 q V4 ?, v% r! V& u6 L
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# ?( N. e. y' s# ^; o" A2 X- _
功效:补益气血,养血安神。- b0 a0 i n: J: w1 F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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