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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" |( X3 l# }: u8 _+ v; @
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( J, T6 ]+ [1 t/ g; V: w' Q# N( ? }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 \; A! T1 W0 R" Y$ @6 U
1、血虚体质的食谱
3 R' G3 }+ S5 y* ?0 w) h* T5 m当归红茶仗5 v; s# n9 X, L5 Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 ^" u. S7 C( w: c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- X1 e6 U- ^6 l' D( B( O$ V功效:补血养血,温暖肠胃。' U% Z ]+ v. b. @. A! d% s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ e$ q8 G# D9 \6 _' [) `7 d& P+ s2、桂圆红茶仗$ ^" K/ i. Q1 e0 n$ t: ^' P
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: H/ k! p, {% _6 ~, e- z2 E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ L$ X1 F# Q8 @# f
功效;补益气血,温暖肠胃。$ o9 s! `6 W& c9 V" n8 P. l% v# p5 s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: Z H8 ?, ]/ C) C8 s% e2 p3、芝麻红枣茶1 W& p" n8 T% n3 |5 E+ j0 i& i0 ~
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% b- S5 M( m6 E制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; ^" o4 p# b: l& [& v; P功效:补血明目,润肠通使。3 Q# I: \2 [4 ^! k; h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) E8 H0 w5 F( r% m( B7 N. T' w
4、山杠决明子茶. }# E6 H6 D1 B( i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* q. H6 s1 P$ y/ Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) E. a1 e0 h% Q
功效:消食通使,活血明目。
5 _" @+ I' O' w* E' A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( t& [: \: O4 F5、甘乌甘草茶: z% ^7 x: H8 m7 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( b4 g; G3 C) \5 u- o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, o4 ]6 m( v, y t# \功效:润肺止咳,朴益精血。
3 g. N1 S5 ^5 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% b) `6 [; D0 |% P8 m- J
6、葡萄红枣茶
$ _/ }' n d" {1 S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, M+ R& D, e2 z/ A( ]! m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 {% j, z' N+ J. T1 H* p
功效:益气补血,滋阴养血。
4 P- A( ?3 D! J# _ [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 n7 T$ J* R0 ~8 q/ `, i7、木耳红枣汤
( l: q; d: N, N3 ^" {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* v# a k ^& q8 b ~. o$ v$ ?; x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& U9 o0 h6 k! W1 ~9 N. i
功效:益气补血,滋阴养血。) _- F; _, F6 Z* f" F. c$ g! J I4 Q, U
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " t3 k- @. l" L0 a9 e) c/ }
8、荔枝红枣羹1 M8 z5 ^7 F% E5 Q Q3 T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( \; L' \* m: v& R, ]9 }9 Y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) ~. c) l2 z6 P
功效:补益气血,养血安神。
# _" r$ O+ n* n( K: V; M; r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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