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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! G. e+ I6 N# G* J3 y0 [
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" K: x' S$ [! w/ x, ^/ n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" V5 z0 H4 O+ ~2 K
1、血虚体质的食谱 / w( N/ r% z7 M+ S) i1 g% J
当归红茶仗
& ^+ u7 [* X% l0 C7 L5 ?$ L) }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 I& N$ D% c% X' y+ F$ I' T& i
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- ?4 w0 d* L# }8 f9 t! f6 j功效:补血养血,温暖肠胃。2 o: j2 g; M U8 g0 l/ N7 Z! L9 R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& ^3 \# f) O% G! v v v2、桂圆红茶仗! Q& W5 l. g. F" d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ i( m. ~+ A* v5 |5 E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 A; y8 }8 v3 I/ U
功效;补益气血,温暖肠胃。3 T. a( |) V/ r9 J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 U! f7 O% U$ R) n1 H' Y3、芝麻红枣茶2 Z, n: E, P* T) I# }: U* D/ f5 d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. {$ X) B7 r9 Q! Y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 U$ u" X3 S9 _7 R1 Z6 {% p" Q功效:补血明目,润肠通使。4 ^/ K( y4 S- [- V8 ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 f; D2 l, G4 X! t, F
4、山杠决明子茶9 s8 ~" _/ Z. x9 x# { m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% r. R4 M+ E' {3 \/ m) n, {- P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 a5 v: ^7 y$ z, Q/ U% s+ @. [9 r+ ~
功效:消食通使,活血明目。
0 X& x' ?/ a* q# ^9 a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ G9 k: b, r( r4 ]% T5、甘乌甘草茶- ~. A* [- s5 m+ L# ]3 N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 |' H1 c7 O ?5 m* D" c+ U
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 c; Z2 q' W9 J% S, g9 y2 L
功效:润肺止咳,朴益精血。3 Q% \3 J8 d! y6 Y6 a- R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 S- D" f A5 d8 ]& I; ^8 p; p8 g/ x7 r6、葡萄红枣茶
+ I: l3 O& J# ], Q$ [% N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 v ]# V$ m+ c) @! z& R$ v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 K: V+ U( ^9 v0 R
功效:益气补血,滋阴养血。
1 A. c% K% E6 C, H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 `8 }6 t5 {: L9 B
7、木耳红枣汤" ?- ~% d) K! L, k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 J! m! V7 M" `9 r( c8 O
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* B A- S' T0 Y: O+ B' z
功效:益气补血,滋阴养血。
. g# s/ I" v8 n. X. x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 E: W% ~1 j% V; ^0 a' \
8、荔枝红枣羹
3 P( ?* z4 }: ?5 y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ a1 b3 p; m% i3 E! `. u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 d. d n: W; i% x5 t) f5 L% T; a功效:补益气血,养血安神。
; [9 j4 ~% Y1 j. u2 Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - N% s/ ^1 I6 e( i
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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