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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. L c3 K2 t: T6 b7 s8 [1 ~" a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ Y, ~0 h' G: \( [, Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 c2 G& S% c3 _6 R1、血虚体质的食谱
, E: S) `& V7 O/ p9 {% Z当归红茶仗
/ P7 K/ d- d$ S/ K- x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 ]( g( N! i6 X) x. U2 d( W G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: M5 {% N" |6 [2 b7 e: Z9 @功效:补血养血,温暖肠胃。& h, Q0 I- B }; N, k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ l. Q, _( ~9 L6 [) L2、桂圆红茶仗3 b/ h& g0 c5 M0 Q) w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. j6 g% g% v; O2 Z }% e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 f3 U3 R1 z3 f7 N
功效;补益气血,温暖肠胃。" e l# I! L t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* d' \4 X7 A- l" F3、芝麻红枣茶
. R1 S8 f6 a W& u8 ^' _. {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# g5 g7 T9 W: s% Y/ b" T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( q9 p3 M+ v1 S E/ s7 Z0 W
功效:补血明目,润肠通使。7 W% z5 E! s0 m2 W& n, i+ R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 C! e7 \8 K9 ]9 ?2 B! |' P4、山杠决明子茶( L7 c4 F5 T+ d8 v% M4 e+ I
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 a6 B7 }% \" ]" w; q7 z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ C1 n! w. o# P1 B( W
功效:消食通使,活血明目。6 v4 n0 p& h5 F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 O; D8 I% a, u; N4 _/ t0 q
5、甘乌甘草茶; G! W, G& y7 Y0 n! y. B; c" g1 p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! G0 H+ J( ]$ g$ }5 P2 r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' m, }" [, {& |
功效:润肺止咳,朴益精血。% v: a2 b( h1 e/ }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# G& z {% k9 P: T6、葡萄红枣茶& O0 O) z/ v. A: W2 j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 i9 k! U; r. z) M! Y+ M6 g( B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 h) g2 P+ I3 ~/ j) w" o功效:益气补血,滋阴养血。
- s0 M0 M" M8 d. e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 j3 ^* z/ q) u! P
7、木耳红枣汤
: f% A! O5 {, k4 @! ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: x1 o5 w9 K1 d6 b8 j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ f. T2 `. l, t" e; |功效:益气补血,滋阴养血。) e. p! `. p: z! W1 ~# g& |$ v: _# }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: B( X! Q& K- @8、荔枝红枣羹
4 ?1 A( K9 M' _1 o, D; x( K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 t( u3 l p* U" \/ m; r6 J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ S2 A$ ]! f, G: L* X
功效:补益气血,养血安神。5 F' c4 m6 B4 h- Q/ N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 k: K$ j. q. s/ o2 V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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