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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ T2 F9 |2 ^$ r R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ O* e. x. S, x$ k2 \6 s. l$ A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" J1 y" A0 m/ e f7 r0 ~1、血虚体质的食谱
3 B2 b$ D3 [" L# C, S, R0 C9 W当归红茶仗
2 c: }, V2 ?- e8 s% [ k6 {0 ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) f) k5 R# L5 P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: e2 E* X% y* `/ y功效:补血养血,温暖肠胃。
6 I3 p# v D- y' u# N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 m4 z+ ]' `. L# r) j# A& t- v# p2、桂圆红茶仗
6 z2 a& p9 |8 _' O0 ~4 `/ v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 w0 P# G5 Y* r2 v9 D( F' J( b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 y' ^2 i; y; T5 l7 T+ j
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ x% ^+ H# m+ `+ r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( b4 k8 G- b! h/ N
3、芝麻红枣茶
& E; K0 W. U0 T: S- u' {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 j M8 v& q; w7 C+ {1 b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! a' `+ D+ L$ A( I
功效:补血明目,润肠通使。
& p+ x! t% n! v! y" F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 _3 D- {* A+ X) ~ x9 Q
4、山杠决明子茶
) Z- j" g: q4 K, o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 f: T# } ?: t& j. _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( t+ I9 L. U' I' o/ H
功效:消食通使,活血明目。
+ j7 s7 {9 a9 s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 i0 C+ E( x ]$ {6 ~& w! O5、甘乌甘草茶3 n, _( { X" p5 N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 x4 \) [7 y5 c, P }1 z1 q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" }& m" w3 l, U; @3 _
功效:润肺止咳,朴益精血。
, n4 D3 y' J' L2 D& W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 s) w+ G5 E3 E, u9 X1 T6、葡萄红枣茶, U$ e1 m& Y& s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 A4 Q5 {9 p( t! x6 G制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. z: I$ i/ Q* e. C$ D- M
功效:益气补血,滋阴养血。
. j1 v. ?% ], k D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - C: {. A0 L: y( k/ R" w+ ?
7、木耳红枣汤
7 T. x* b" D* D4 V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; U& R- a" B" m4 ?" ?8 I& n2 [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ Q6 n: x$ Y h# T
功效:益气补血,滋阴养血。 S/ G% E, L, R* V% [% @6 c
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 g! T0 p# e- a& m% Z; K6 l
8、荔枝红枣羹: k, Q2 R: N l# x' M( M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# G8 F/ @3 P7 E' @! @5 l4 z7 @ R. U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; c0 s7 e( L3 V( }7 }功效:补益气血,养血安神。& F( z' U3 f2 E( A& k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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