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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( `. ^% r. @1 y; C- h7 m8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 f$ r, [0 h: M- T4 [% x7 C2 h血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: H9 l9 v2 U: G$ i% h
1、血虚体质的食谱 ! P8 `4 H/ }+ j% G5 v# u& {
当归红茶仗
' i' y: W' W3 z* `1 ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* S( }$ Q. |" U: _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ ^) }+ N9 j! E2 C# m% k0 O$ O6 F" E4 \功效:补血养血,温暖肠胃。
) N2 a8 {6 F/ P$ W0 G/ B) G$ t. f应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 _% ]5 Z5 G! x9 e0 }8 N; S- |2、桂圆红茶仗" b; F1 |: ^7 W5 ]9 ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ _1 s3 \" b) N7 @) o* i) w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 o1 V+ g0 i! H* a. d功效;补益气血,温暖肠胃。8 B8 Q1 _: v0 H8 b$ K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 x& X( b% C# [0 p2 W6 s5 E3、芝麻红枣茶
" n9 D7 K4 }9 i2 h1 Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& O3 F- F4 b1 r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 s, P5 p' y9 A. |5 {" K功效:补血明目,润肠通使。
6 e) {/ \% d/ D, }0 b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! [5 o# ?7 z, S9 \& d1 P7 q4、山杠决明子茶
8 U% E3 f- Z L7 N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# q* x. d% W; E0 D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ u5 u$ |: { f2 C5 ^4 c
功效:消食通使,活血明目。9 x( o3 E/ v7 C, s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ u Q) o6 _. }3 s* |5、甘乌甘草茶
( ^- e; C3 f5 ?" L: @9 t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
C' c0 L$ F$ x/ O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 T- ^5 W7 ^' Q* a4 F0 y( c) \
功效:润肺止咳,朴益精血。. c" j$ m& \) H2 e* g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: X: \0 {& B9 I, ?& P; ]
6、葡萄红枣茶
3 @, L3 {2 a7 h. v7 n2 o4 |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) q$ I. g. h9 }! v' g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ Z5 Z4 t. a6 Y/ `7 }$ Z
功效:益气补血,滋阴养血。- ?( M4 @# g) Q8 J* t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 v1 w& e3 }6 D
7、木耳红枣汤8 `% N/ D- t/ H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 b( B0 o6 c, f8 u. {+ x4 w7 a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" m5 N5 Y+ W' |' g( k, f功效:益气补血,滋阴养血。
# z, U6 R6 K. a& `2 | z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! }' B3 A/ I* E( [3 X/ N) q( \8、荔枝红枣羹4 O9 {0 t6 j( B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, G, Z9 ~& }5 g. W" a7 j+ v s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! K$ F4 S! g0 S3 D功效:补益气血,养血安神。
& g7 L6 f: | c0 u X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; V; h- g+ v- _( ?1 D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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