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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" w$ P5 M2 z( T( i! {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 h; {# o8 R+ a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' X" K+ {/ J2 }7 m+ a$ a5 L
1、血虚体质的食谱 ) i) n2 b- h. E: u, V
当归红茶仗! X: d4 W9 i( ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; `, ~" @+ @ m$ {& s1 v# m* A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 N6 M" ?: B! A0 [功效:补血养血,温暖肠胃。: x# i% J" S i* u ^5 o2 ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 K0 @) r3 w9 f
2、桂圆红茶仗
9 C5 v4 f7 o+ S% h$ r7 @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 k" _* O' q' R6 q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ }8 \' Y6 B7 b. X) U8 x4 p7 Z
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 a- p1 R6 [ t* p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 K2 q+ ]* [$ q: X3、芝麻红枣茶( k" P) {3 H" k! H) y' q. j. q) I, @: n2 F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 I% S% l' j- A; c+ B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : E$ x6 M. |, F) _6 w0 ]
功效:补血明目,润肠通使。
. z5 a; o6 p. X- o5 U! B$ ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" V2 i( o: E0 Z4 k4、山杠决明子茶
0 z( W I8 V- a: {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 D6 u3 x4 H L& l# }
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 g7 J6 l6 g0 g8 Z功效:消食通使,活血明目。8 B; w; D8 u2 o' N& o& i6 R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & g% \$ ^, ?4 | A; Z
5、甘乌甘草茶
' N! L2 W% f! e- T$ X0 q% H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 ^2 U: i! A5 h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' T8 m, m W& I8 `% G0 n功效:润肺止咳,朴益精血。
6 C2 u: w8 ]8 m( |" E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( x$ n: |. p# A, z1 j% u
6、葡萄红枣茶) x. E; i/ F& G: y! G- i! F" ]2 j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ s- n2 Q0 F8 Y% `) T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( x7 \/ D8 T1 y* j' }$ O4 W8 ^功效:益气补血,滋阴养血。
7 w' j: `! I4 M9 f: u! J- j) a/ F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 E& Y a. u7 P2 X8 C* u4 ]
7、木耳红枣汤
. G& M7 O% T! W B1 i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' v" k3 s5 C: |+ x7 \6 l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! d6 t. q& S" c: W/ @: W功效:益气补血,滋阴养血。
- z, Q8 {" T4 q3 I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : W5 E. n/ H+ d$ x* g
8、荔枝红枣羹
% ?8 P7 q8 R( j1 u0 U0 v# O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 c# ~( M8 F1 u) E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! Y. d! u, v1 p, [- G4 q
功效:补益气血,养血安神。' z, b) ?( S9 E0 @/ W* J7 ]: u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 s1 [7 k& X) e' J; }% M [) j% @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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