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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ Q# H3 L* z( j3 g( k3 l% d# h5 C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( q" u$ l9 \0 P; y; I$ r$ L4 z/ _) J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 P8 V6 \0 m3 C; T) _/ _4 B0 Z9 v, j
1、血虚体质的食谱 6 Y% M2 L+ L- w7 U* S2 l( \
当归红茶仗4 n3 ?% Z+ U$ [8 _% M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 T( f6 b& ?, E7 x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& F7 }4 m, H0 u- d5 d& [功效:补血养血,温暖肠胃。
" T5 v1 j g! P3 y" m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% ?% D1 R- i- y$ k2、桂圆红茶仗9 P& \: |% l3 {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ t, G0 B8 F1 |* d- K' v9 w' L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' w9 D; M* m% t
功效;补益气血,温暖肠胃。
# F! [6 Q" O7 v( G- y3 @3 g4 T' ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 w) |+ b: Y) N+ }- U
3、芝麻红枣茶
1 P$ i0 f! _7 _0 ?* _配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) h( [5 Z! H/ x! a4 V6 M% L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- |7 k- e" ]6 \" ]& v7 Z1 q+ d3 w功效:补血明目,润肠通使。
3 H' {$ a" D% Y1 b, M v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : B" N9 ?. p" ]) s2 D
4、山杠决明子茶
/ z) b; U- P4 q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ W+ o& G/ }5 H+ Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 k7 i3 [( y; t& A* R! S0 C8 D6 S/ [功效:消食通使,活血明目。! K. R' R( Y/ l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# L* i/ D% n: A: h5、甘乌甘草茶
0 T/ N% |$ m) [0 B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 Q! {) D* V8 e, l3 Y3 \, O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ q" I; Y: ^$ F/ V! C* e( H2 M$ i功效:润肺止咳,朴益精血。
% y; s; R: }6 t% R: a8 p" }$ j+ w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 u* v4 s2 Z. C" _$ @8 t
6、葡萄红枣茶
, U" m+ L& N7 F$ ~) _# ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, N' E- o8 M M+ X6 { h p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' s" Y+ N9 `1 w% a- w' C, y功效:益气补血,滋阴养血。
, t+ c0 `/ j7 \' K+ @) O' z1 t9 m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( P: k" C: |5 `) D7、木耳红枣汤- J" i2 V7 X% F/ B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 P+ q) Z# d4 K; M0 U$ P5 W6 z" t6 w* r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; {+ j' x, j5 G* q! k I功效:益气补血,滋阴养血。5 s7 |2 B) H0 F% g: S& X0 ~$ E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ z" M! k- t/ [6 D
8、荔枝红枣羹
, P8 }5 q0 Y3 i- i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 O( u$ G3 Z: C! ~# D4 T6 D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- H X! p. ^+ ?( V& |
功效:补益气血,养血安神。
& X- I: h! n: @, y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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