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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% M/ ?% Z' T0 }: \3 ?% s" N$ @
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' h6 n/ T. `& H五种“去火”食疗法 7 Q R4 T8 g/ A% R* e, v) I
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 3 o. I' ~/ m: Y9 J4 ~+ R, V6 x2 q
* A8 {+ y! L3 F一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . {0 X2 H2 B3 l
5 ?2 {9 z. N3 D" t' ]: F; \食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " z* e- z; V# J! q7 K2 U4 I) h
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二、吃猪肝可去肺火 # {$ `+ ?0 X" C% a$ G
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % v' [1 ?: h! h$ e# N! ]6 l9 X, L
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( H5 l L3 m" E% f; ]" p. H
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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/ t; m; Y+ B, G五、吃猪腰去肾火 3 V5 |) P2 X& ^4 A Z+ [% U- Q( G
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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$ F f) U' L [2 \' _食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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