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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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; c/ Z/ F% s- t( m6 F5 W2 ]; u黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" m9 I3 P4 R9 l( a8 I
五种“去火”食疗法 ) {. S5 L3 ~# f
# X/ j8 N! v F人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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! { K0 |4 J* y2 V一、喝莲子汤去心火 & k7 d6 z3 ?/ w; j: w
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 4 c, q0 D3 u) ^% z
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 8 A$ p/ y# p2 R1 u8 C* ?# m: P8 Q6 I
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二、吃猪肝可去肺火 9 k$ E) b- k6 f
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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$ D; f- z% D. f; g( V7 k2 k$ g食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 3 v1 w8 M/ R& n+ z5 ]
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三、喝绿豆粥去胃火 % f" A, n7 j1 F/ W1 m5 B
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 , M/ G& c- U0 s9 N. X% H
1 \$ g* f& _7 L! `2 D食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 , t8 z- s; _3 g" E) M, o5 S; I
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 / I& H4 x: W8 o. J X: e6 D: D- t# M5 L
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ) q L3 ~6 M. d) z
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五、吃猪腰去肾火
0 \5 H( g6 v( A8 [. Z" e. [# N表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ( y% D+ E8 v; p
+ f# B) v7 t6 a7 A! C食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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