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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。 f& i f: G: r- c
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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8 z d4 [/ x2 J' ?$ {一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 3 J: B# I% _- T1 e1 y
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 : _2 b6 a: K" m" z$ t
9 |/ H+ r9 m* S; V$ \* U' l二、吃猪肝可去肺火 1 J3 |: t' M, v/ a0 ` Z% H5 }
9 B6 ~8 p! P% l# m* C9 U表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 M2 U; b# H' m" g+ V1 M
& ^1 b1 `* K/ Y0 o; R* C食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 6 X1 Y! l. b6 ?
6 K" ^! k' l# S. M3 ~" A! S) @三、喝绿豆粥去胃火
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8 {/ I6 T5 X. |+ n4 c" l2 }表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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$ `. m" h1 f) k) M2 }4 Q2 {食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . p! D+ s9 t) I
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四、喝梨水去肝火
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* G# K1 b* J" v: t1 h! z; l4 @2 d表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 C) Y, R* W0 ^! b# e* b
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 2 z9 E y0 d) H
6 Q9 r i* {/ _( ^; ^五、吃猪腰去肾火 & F/ x: v+ n( D" G
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 % I/ N$ y# N, ^/ {; y* D' {, d! g4 {: E
" ^3 v* ] u3 @! Q! y食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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