教你24小时护眼锦囊：$ o: L F4 Y5 v8 \# I
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。; ]) n' @; _ O0 U. G0 O- }1 P8 G
% ?# q+ l' c% u& C# }$ V: @· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。0 _5 X4 l) F4 G1 v* l% O! v
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。( v4 ], C3 T( q$ [
) C! Q5 v, m* }- |/ I) x·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。) |+ t9 z/ ^+ j) P
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还有记得： 2 P5 |+ g# F8 a
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
$ n' J! h9 ~( z7 d) v! M7 t如果你都做到了，就会＝
0 T9 q& H0 p( s; x; w拥有一双媚眼 - S3 w9 ~ H+ z3 x& j( y; d
$ `1 X. c$ c/ q4 Y" o补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。8 P, Z1 n# ^) W- |9 K
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。. ?, J, j8 b8 U5 ^8 }
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41