教你24小时护眼锦囊：4 ?( L5 U* O/ X) \! z4 T
6 q0 \& r# e, t/ ^· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。. h: I" A6 T* T+ w
8 Q6 T. o: E. U R
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
/ @. O J. Y, Q$ |6 Q( X
. I# _. O. Q: U: @· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。. p2 s ^* a% {! W! O
: e: D! n0 c4 \6 \- B
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。7 l, g ]- B6 e2 C" o
' v- ?9 U" l' `# g. A- _ b
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
* M. p: W% y9 q, T- ?. Y! \# B& Z' k& L9 [# H) c
还有记得： ) n9 X- d* x! \; U9 y+ K+ C5 U
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
' c$ a5 v4 O+ C4 q7 L2 |) F如果你都做到了，就会＝
, ]: i+ A0 U' q# X拥有一双媚眼
) A- B6 ?2 U' D
+ k# S, V* x1 z5 o补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
& b, W! e" v k$ r$ w! D5 |+ n2 N* a/ X5 C& ]0 y9 | a
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。8 Q. F- @2 n' d* l- @: P0 Y0 m; D& j8 J
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41