[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 p! l! D1 A4 x$ i  U1 d7 B- q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 T* y2 B  l/ w6 n- @8 `$ i- d2 i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 d4 l3 o( p! d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 n' c/ A9 j  r9 u3 o9 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& `" h* Y: q0 [6 g桂圓肉二錢
4 @3 f  }8 K4 Z3 s杞子二錢
9 O+ s) l, c4 n! F/ K冰糖適量
- F* U/ H. n3 @5 T0 V$ L4 d* ]& {: d1 k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  i- e$ u& S1 r; c" d  W4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. {, n% L' O: f  \0 F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 A9 s! Q9 i6 T/ N! O  X5 l, e7 e5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 q) f. d! I2 w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& O2 q1 B8 i3 g7 ]4 s1 y積雪草五錢
山楂五錢
6 q+ V( D- M, v1 H# [. \片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. C4 E) \  m% V. [8 B$ H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( N1 ^: q- J4 U6 f- H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 A- F) q4 f: m2 G$ o* @功效：促進發育，美容養顏。
( k& x# ?" K' M! N1 }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 {# J  g, N; W+ w( e. Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% V. {0 u3 t* f% \  u8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* `7 T* d( u; V; @2 R) l9.清補養顏湯
5 s( G& C; P# h功效：滋補五臟。
7 ?7 p- ?3 N9 i# T/ ]+ t' K- L適應証：虛不受補症候。
8 ]- J! V* N" a3 `' T8 n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- c# q- A! c% O2 j  V5 Z7 Y9 E功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% E: z! n% Y4 U6 r+ N功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ ^1 `. O7 B) u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 h* X1 K6 n' S12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 u/ @; Z4 w/ \* P  n7 }8 C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 [' t9 M5 O% P13.去濕解毒湯
% a2 k1 c0 w. o  E! Y: r2 ~- t功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 I& w9 e  I1 o5 n! ]適應証：濕熱性暗瘡等。
7 M0 f  y# r2 }+ H! V1 A4 M. |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' E. d" w' ^# c# a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) q; m. L7 K% \( C+ i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! ~. P: j) n9 M2 _) v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 Y6 M0 p+ J4 q* F6 _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ _- N5 L! U7 T: w6 j" X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* t. P- N/ ~( s7 `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 S' \* [: n0 f( U$ p: ]/ Y7 o, P7 {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)