[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; c) t) ~5 M* K0 D+ o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 Z/ ]. \& m& q7 c( i3 V$ F; q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' {6 [6 A% b7 y  z) C; j% O7 Q8 x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 N' ~+ F4 h1 l. t8 _& r3.養血美顏茶
9 `* ]+ {6 ~. Y' g4 {, w功效：養血滋陰，皮膚保健。
# Z# `  D1 b/ m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: M+ D; N( j+ ]$ U  n# \冰糖適量
8 J# n$ w( R0 r1 r0 {) {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, p  s8 v4 R; l- ]+ z4 X, ?4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 j! m" k* J& c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: E) E% v% t1 T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
- y6 o( n6 V0 b, x7 A: G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* C  P) |/ L; W+ S! P9 j/ W. u$ K+ Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: J% X& f- \  U積雪草五錢
% f( g' y$ ^3 C" c山楂五錢
片糖適量
! t" w5 }2 X6 L3 l9 S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 g2 M+ B( G! Y4 j2 x# M3 W6.健脾養血湯
3 S, C2 V4 U. c功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" r1 n- O  e: g: q4 i% w3 u6 A# T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 M( C7 F/ z  j" [) [3 o& u% P, m& ~7.豐胸美顏湯
+ H/ G5 c4 k7 G( ]! i9 y+ e功效：促進發育，美容養顏。
+ i' v6 f! q! [  j9 D$ o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% l1 t1 `, Z$ |0 a; g燕窩五錢（先用溫水浸開）
# P/ U. f' ~. Q2 I( \1 X2 W! k7 i懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) w7 {3 U# D. Q& [陳皮八分
, M. I9 `/ p. @5 }# Y  A7 n淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# q1 v& x3 {3 H- P/ u, c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* r! u1 b' o6 T9 m/ T9.清補養顏湯
* z0 X) a, q/ S2 `- b& Y9 [, P( F功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 E* G  J) t* X5 x9 q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 |: T& c/ O. E: p/ N7 O. E/ _10.木瓜潤膚湯
, Y$ d5 k( A: R8 G- G功效：滋補潤膚，健胸。
( }* B* k8 T' _& k" C' \. z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; L  C2 Q  M& \0 I( D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% S; q4 ~/ ~/ v5 @" c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 f4 H) C" A5 Z3 l11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. i/ F" x  [7 g+ B; z+ @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* F- ?4 P- _7 C5 F7 C12.澤膚健體湯
6 [( K# e  u( F7 n功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% O$ J' }, Y: I( P( K2 l" A* w; L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 }4 ^3 {* a5 n% k3 r/ }14.除斑燕苡湯
4 t2 L/ o* E+ A9 B! `. D功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- e4 h7 Y1 ]4 `5 e6 O3 o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ i  t5 y8 G# p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 m/ M8 K  O" g3 r& }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 r$ l6 d+ K2 O$ P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- J3 s' T+ n$ J6 ?# D! T( c  P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ }* K5 z( P0 T6 X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 d7 b6 z& B5 T: O% O17.淨面美顏茶
' b1 g/ j9 a8 [+ X  b. d5 L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 B- |- ~) l5 I. r/ \適應証：黃褐斑。
+ b. l0 _+ U4 X1 i  T, c: }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) B+ n: X2 Q, Y- s8 g! ]' p# i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)