[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* ~3 m0 O* O. ~5 G$ J3 O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
/ ]8 w: g# I. p0 T0 R% ]1 Y: I功效：調補氣血。
9 ]! U+ z& Y/ @4 d* g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 I( n9 t# _" c1 d* W桂圓肉二錢
杞子二錢
; m" S6 u, L+ d9 q+ Y冰糖適量
* t% x4 {& K* Z  S' `4 R: V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 k+ _1 F7 J4 y. S4 ~4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' Q& j  H9 V  i  z2 O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; z* ~% K" ]3 z& Z冰糖適量
: V; T5 g. }# @$ P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
9 r0 O" b7 {) V7 f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 s5 ~7 h7 Q. W2 E8 H1 J) W0 ]" S材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
7 o7 J9 n2 _" w# {) ?0 d8 Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' v$ t* q2 J, `+ _1 s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 ~2 D# Z% x1 J" U4 j3 p* b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 k% B& b: L: Q* c/ J8 a0 v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, o  N" N; h) V5 r; `2 `7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 R' R! f9 D) ^8 t/ }( X: J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 a5 r5 @( w% m$ A! m3 [1 r( \  f2 X' Y鴿蛋二枚
( i; I! g  }  d4 F  P陳皮八分
; ]( R2 p# |6 }% c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, A  k' S# D% t+ C0 n$ ^8.健體潤膚湯
- V# h7 o" [% ~( U, i( \4 p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! \( I, L: q* Y材料：懷山五錢
" y, x9 ~4 X+ X8 z7 [3 {0 a/ E生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) w+ c: I* ~3 r) O  Z8 n; e( s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
; w- F  l) P3 {' \& f/ g功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 ~: O: |& [' h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 d- F) B7 r' ~. l: r: t0 x10.木瓜潤膚湯
+ h/ h, ?; y; M# i3 b0 `7 q8 ~. n功效：滋補潤膚，健胸。
5 Q1 X* [- y- Z' s% [# O+ H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 j* B% P- v  K- E# V2 l0 P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 C5 j/ }' ~/ V/ s11.健脾養心湯
9 Q" e" M/ m5 X7 p8 j$ a' H( W功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! |" V7 C- j$ l& [  n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ m) w, S# d/ @9 c3 u2 d! F3 v9 Q) E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 B! A" P7 h( X# Q4 D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ |) k8 t' L7 Q4 ]) |13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ k" `3 x; }! r3 B* \7 A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* b" A; T1 y2 h1 n* X, {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% Z! b+ b) W8 Z$ q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# k! _( ^, q; l1 W: x! ]9 n功效：消瘀降脂，補血養顏。
# z& M, R- m' E0 ^6 s4 n3 {. H適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 i5 D/ \5 p* j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# g/ Q% _- Q" a" T# N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 ~: [! d( u3 P- q, X2 m4 I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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0 c& F' s4 H1 W0 M9 L, [5 Q9 N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)