[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  n3 O% f# i! k0 W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; d0 S2 Z7 L$ m2 a- n; \: z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 M# Z9 a& `4 \% Z- k5 V/ u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 x& D: W( L( F3 ?( j2.通絡潤膚湯
1 t% H/ C/ x, l5 A功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. c6 t; R/ c: L: \8 N! S" C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
3 L0 y0 v' {$ [0 v# V. R( P' R# K功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 P1 C0 ~3 g4 ^) o" Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, l1 W. q, D+ v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& o2 |/ ~2 A' b8 O3 J杞子二錢
0 f7 I1 j+ d5 `0 ?3 ?% y冰糖適量
" y5 ]5 x' E3 k9 p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 {8 e; G2 ?$ y+ A, T4.銀杞護膚茶
) H8 s/ h3 Y/ F功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' p* I  n% e- r1 r冰糖適量
. A; ]6 L3 E* D4 K' Y8 Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- Q* A" h, m- Z  ~材料：生地四錢
積雪草五錢
' e. U) @5 A& E4 G( e6 |2 T山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ g0 O( ~6 ~3 m4 `  y7.豐胸美顏湯
+ A3 m3 ]" i0 }3 Y功效：促進發育，美容養顏。
0 ], T# M# A& x/ s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 q. u- ]; x- W. V  e) W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% N6 |, W) {2 P杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
6 ~' e- ]* n; M6 f: H9 M淨瘦肉四兩（先出水）
. J0 N$ ^5 k/ H" W1 \( y5 _/ @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
7 B/ @5 `0 r- t/ Q" G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* ?2 Q( t! r5 L$ D; L" t# X3 u; U" o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 q: f- f3 E4 \. H: U; d# s材料：懷山五錢
生薏米一兩
% l3 @: F5 Y2 k, M4 f% f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 p1 C6 x" E! E8 ]6 }; Q3 e9.清補養顏湯
2 Y, y- i2 b  K6 t# J0 J6 ~( l3 h功效：滋補五臟。
- q7 K9 g$ x1 h* g9 e適應証：虛不受補症候。
! S% N9 v$ H1 v! |; z' C9 ^& Z: X: D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; w7 m3 F+ o. P/ w" q) u3 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 n' k- a  D5 l- {7 W; A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: a8 k! u! P; w" f" N! h  _0 o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- [! q, c8 _+ @; H* z" |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 }3 f# e1 N5 ^( N& J! f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 v4 U) a( `/ X( r7 {( S適應証：濕熱性暗瘡等。
) N: H0 w7 G" I- }& N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 j, L9 G. e; i- e) @0 I( l' y14.除斑燕苡湯
& ?! S1 |( o, ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 r5 k# c3 ~$ F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 o: w; X6 \3 o) G$ ?/ w0 N+ c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( r& j+ J& f  x+ h( ?, W適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! v# O! G. }) U, [6 {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ w: i' e. a0 j$ B( U& a功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 G& ?+ C, M2 d+ z0 w# Z# ?' V, i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 s7 V: P: B9 S" `" D2 _  a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! ~' d. p/ c' t/ S, t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 \  N! ]$ y) s  B& Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( i; G  ~; L9 z1 U4 ]$ D" a6 h適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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  P8 i# n5 [" ~" C& d8 E, ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)