[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& B, {+ V7 [. O9 G! C製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ E- p6 c# g9 g! q# M2.通絡潤膚湯
0 Q& `7 {5 S( h1 Y1 ?/ n) a4 U功效：調補氣血。
& l2 \) j4 x9 @7 Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 V& F1 J+ T  n( O+ l3.養血美顏茶
) l& i; c% P$ A1 e2 b/ R功效：養血滋陰，皮膚保健。
  K  p" C5 L+ Q0 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 l" b5 }5 r8 G0 W材料：青果二錢
" i& Y# S/ x5 d. ^4 k2 ]  L桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
: o: V" L8 R( n1 m+ V2 X& V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* P) {: ^: S. t- g/ c. d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ u: o7 F7 |5 H+ ~5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; i3 l0 l/ M7 D* g5 I+ S- y/ f* y材料：生地四錢
積雪草五錢
& I) [/ W8 G+ i% ]: s4 w山楂五錢
片糖適量
+ D% ^! i. i0 P2 Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ P* D0 g  x$ ]  `功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: s- c1 b. M+ M* q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ j/ z. \& R3 S8 l( _7 w1 n* Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' d, A3 f& @& L( N# E7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 C9 R& W. M( e% g* f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( s2 C/ N0 n) d: k9 S2 [懷山六錢
' o! ^9 Y1 g0 {0 `; b6 }# {' r杞子三錢
5 H+ B) \0 A! f1 B7 N鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! t7 P$ A) h$ ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 T* e7 ]" A8 F) A# t( Y  g8 s銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* A. i; x" ~! a% P: S適應証：虛不受補症候。
& z* n  y+ Q2 E+ Y$ Z! p- N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 X9 Z! ]5 ]4 X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 v& _, [8 J2 ]. Z( L11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( C# j# o) k! I. K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  h* |7 ^+ @, C4 a12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. p; J1 u/ [9 V' `, v8 e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
- Z7 ?. F* U# Z0 S4 ]% m' _功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 F0 ?* z3 Q& \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, e' h  F4 ]; J; I0 M+ q' r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  Y+ L/ O1 p7 ~7 I8 B: R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% X+ D' a. ?0 {1 [8 r$ u" ]15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; ^) t3 N' J7 }5 ?2 s7 I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ L' k- O0 G. q1 Y  c. m功效：涼血活血，澤膚除斑。
: X& Z2 n3 C5 Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 z) I& v2 F# C. r9 d: w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. z: Y1 U* B& \0 [" [17.淨面美顏茶
& a3 S$ y9 x4 Q  F0 |: G& V0 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  o6 D* r3 h$ Q; X適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; Q" X: O  Z1 v& z! v0 J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)