[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 {9 K7 l' a9 ]+ G7 g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& z" ]( h+ _: U: s3 s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
4 b# W" b% r& S1 \  x( {: z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. f0 U! \% S5 x- p5 l/ g' f' f  b3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
# H* B+ w( p1 }# m( a冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ \% d$ ~% @; ~. d+ x0 p4 @4.銀杞護膚茶
# L$ E) d! W9 \8 |5 R功效：美容顏，潤肌。
/ j+ p; Z/ a1 }6 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( \( n0 F9 J2 |3 @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  H( N2 s& a" c5.潤肌養顏茶
% J7 ]+ T% n' q( I$ Z( y% @! C5 x$ b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& `! V3 r' W2 L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ _+ x- G0 }+ O- ]& ~材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
& |& F, `' ]. A# Q( l  r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' F0 I( R3 o1 R5 J7 u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, W: b; }+ M$ _& D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 G6 o& R8 W$ ?5 b: R" `; S7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# s& c" U! `: r2 [! W8 k3 A" D淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" D+ N8 ?; L8 Y4 i" L, G材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  c+ A; T( b7 @& z/ V, q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) f! A+ [$ T6 w0 G) i4 T製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
: M2 ^* c: _1 x功效：滋補五臟。
) V5 f* a* I( ~' s2 L適應証：虛不受補症候。
: ~5 u& i9 Y6 {+ R6 E) L) P$ N1 i$ m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( {# ~6 E" A& H( P4 Q3 S) S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- |, z( Z8 i: L1 F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ {. P) e0 i$ x  l6 u" B適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# H0 _: c0 q! Y4 Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- q/ y$ E0 s+ w, c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 V  G+ b* `1 ]/ c3 L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 u! ^! N# ?# `- l# u9 B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
  x* Y$ l1 _1 Y- a功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 R4 [9 z# S3 {* _0 q, M5 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 V( [  u* o# P: m5 t" v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! a/ t- c$ F5 |6 X5 x, K( W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 P0 g) t( x7 {3 H- }9 h/ }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ \' e3 J* x# F/ N' K& W' o16.清熱除斑湯
- b4 y4 u" z- p* x+ j8 j1 o; m' t功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) W0 o  r: W$ Y1 r" L( s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 ~! \3 E* v% X: h5 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# f  F* l/ L; p適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: i1 r* z# L: d3 W! o4 X: O. d- r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)