[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& Y" O! r4 I0 h0 {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" p2 e8 \: ]$ m7 m- q1 k! V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ j. |& K& _" g0 f6 p3 M" L0 q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, p1 R3 v3 Y9 d( H! s. G2 G功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 x5 g* f/ J3 a$ N
3.養血美顏茶
6 w  h. E3 x, w' Y$ g6 K功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: {' j, r- v# c" l  ^材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 l9 y8 g9 e( ]( h- G4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- V* o- S* O; J' |- |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( e& o( t6 F, ^5.潤肌養顏茶
: c) |1 |; l2 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- ~( j  G" \7 }4 p/ A3 N8 b: U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 n. m9 n3 n: r. }* z- Q- y積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- s' ?& o& L4 j) s! C　　
* [4 M! q+ B6 ]% ^2 f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# h6 o/ O4 \$ a5 G) z+ f7 Q+ u7 c適應証：皮膚粗糙。
) l4 B9 g  {) X) Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& `6 C8 |7 C: X. _' b/ {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 W9 g! D2 V0 H1 j, b5 E- p6 A6 j7 Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 M, P; J% W; X4 O8 z" e8 U懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) a+ f# m& |, G; P7 b# {# J6 w陳皮八分
$ B; e% F% O, W- V, D1 }0 r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ O1 w; U3 q, y, z( e7 M" B, m8.健體潤膚湯
! s6 Q. @( t# ]6 X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 z5 l9 B( l+ T2 G5 O5 H材料：懷山五錢
$ P. s1 u! O, B$ e) Y生薏米一兩
4 X6 h) F; _9 l6 W: A2 v銀杏十二粒（去殼）
& H, k( N* b- d. F2 @7 y  Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" q; H3 ^. a; `7 Z# l　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. P7 I3 J+ f& s10.木瓜潤膚湯
3 n% k9 {3 r$ T3 C功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
/ y" R1 \$ g+ n2 F　　
5 Y% f$ p% p: ]: u" m/ _; s& x# \0 f11.健脾養心湯
1 w. X# ?* m) g2 Y, j: `' u功效：補脾養心，健體豐肌。
& Y8 u0 ?) ~  a+ T適應証：脾虛而形體消瘦。
9 \" P6 }: W5 z# P+ {3 {0 m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, W7 z6 n1 l) `/ I- L  ]0 v12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ @, d5 }* W# S: Z" P: L# M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ V& c/ ]6 d7 O8 e9 W% l' l4 [( `13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; t% |' N, o' H9 G* K9 p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 e/ v; H0 j3 Z0 I: h( S6 d  A# o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
' @3 L+ L6 [( m, z+ m% W' L; O6 e7 O　　
4 p( L9 T$ F5 ]8 x! Z14.除斑燕苡湯
/ Q% f: G0 Q3 |: k% w: I功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 ]3 t/ ^; @" X# `7 X: Y' I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ n7 C0 \; T0 j9 B' j) a# K% s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) W  J- H/ X! y+ Y# N& K適應証：臉部黑斑及血斑。
! k6 u( E$ Y6 K  g( A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
" J% B# o% g; e- Q/ V1 i  O$ e3 l# k! ]　　
) _" ?* D5 Z# T/ g: e" s: I8 J8 `16.清熱除斑湯
8 T- Y+ L0 F8 a  Q6 F功效：涼血活血，澤膚除斑。
. B& O& U, K$ C) ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 T2 H7 y) s1 w) }* O* K+ n; O# g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( E7 w; [* c) n( l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* M3 l, R$ l8 x. ]; ^適應証：黃褐斑。
9 ^7 Y  C/ C& G$ I/ o8 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 P% u! q8 ?& K  h! W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
2 }3 g; u- K2 h, U/ s
) v2 _) G* p2 K, V　




: E7 y: Z& u$ ^6 B  p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)