[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; F4 ^* G% r6 [& M3 G4 R/ Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 k, n1 z5 S* o" {+ H) u' e9 g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& w- x5 z2 l9 s' J( a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* l; _3 q& N$ b, F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- l1 B9 N/ e: G: B2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 m' O+ E% N* m/ I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 Z" I/ _$ X' a  N# ~2 I' P4 C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& |# z2 G1 a$ J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! i" |' L9 ]3 m. a, M1 n( I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ m9 v" n8 D+ A) y; d! m9 _( y功效：美容顏，潤肌。
! W1 E' d4 ?- D* c( ]: v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 |. c6 w+ a, `# V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& F7 l+ [9 l8 o/ R# j: t! j* ?1 F5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 F& ]  }7 M( |  Y9 `: I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ G( X- q( |* w+ U/ |: O9 W積雪草五錢
. b- k6 c( v# l. X! V0 ]山楂五錢
9 l9 G2 m, y! [* q( e+ B* W片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 V6 X! A9 r4 P/ A6.健脾養血湯
5 I  i; X* r* ~+ V功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 N0 O% X; b2 d3 o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 b% H% c4 i' q9 p( r& v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, F; l8 F6 r% P5 Q1 Q6 P7.豐胸美顏湯
$ y8 D0 R# p' I* [功效：促進發育，美容養顏。
. H' {$ a+ c5 _5 Z; \- F2 F: f! z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ C) k$ j; n) i* g/ z, m6 |% w材料：紫河車一具
& w0 G/ B: O% n" Y/ }2 H燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 [1 G3 J% T6 Z懷山六錢
1 V5 B* A' O" T) ~2 C杞子三錢
鴿蛋二枚
% T( p8 O1 z7 z) L, ~, y4 F陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 }, D# w5 G, d% P- Y  E8.健體潤膚湯
8 u: Q9 C, D4 J. o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. b! k" d( Y& W材料：懷山五錢
( G5 d' W: ]5 h) W: `4 S- F% w9 N生薏米一兩
: Z' ]. U! N5 I+ J銀杏十二粒（去殼）
+ ?9 Y, d0 N2 {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 O8 E' i8 X6 w* a" P( D5 W6 E# S9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# H, n6 z2 [% m: M* |& }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ A% Q+ {6 {: d) v# H% ~& L! a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ b& ]6 P- Y# ]3 i5 u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# p- a( W. S. Q+ N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' v1 ~- k4 U7 E% Y# m+ Q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! F* S, m" V8 z3 V) _9 j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" w/ e3 O! B( I" A4 Z7 k0 T0 x12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 V1 S' `7 W. ~3 ?6 U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ h3 N* `$ G- z$ G3 ~  t4 ~& y% n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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: _9 r. \6 |* x: `1 Y6 P13.去濕解毒湯
; [# m6 ]: }0 e. i; U- t4 Z( M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, }6 `% V) c7 a6 |/ i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" u) e9 a! m! _功效：健脾益肺，去濕除斑。
  A7 m% P& L7 ^- u+ C2 B- C) t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) Z1 v' a+ u& s* _6 a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 ~9 U, i, `) ]6 F& E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 q' a! p9 |2 w: k15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, C* a" X1 T: n1 |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 {" |; j) ^9 e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( }$ O- A" a, R1 d5 ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 @1 h( b5 p, S. I5 {' _17.淨面美顏茶
% X1 J/ J! G" \; ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ c6 L5 g! O( N/ e適應証：黃褐斑。
* B! {- k' M" F, X0 @9 f& i; K8 I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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( R$ y. u$ a& V8 ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)