[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" s( f3 ^  u6 E0 }) e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 J, Q% B/ s& A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) O  F  T5 V* C/ E" t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 G& {) p( L+ M; T$ {! D# e  z6 ^( h2.通絡潤膚湯
( j2 T) c$ K5 O功效：調補氣血。
1 |/ ]( F/ F! M# H' D/ J- I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. B" S& ]5 k& Z' n, z4 G/ O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 D7 u: j) N$ s8 s+ G% b) ~- r3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 q- b7 L5 p2 c4 ^% [& \桂圓肉二錢
, J# D0 }$ c0 }/ ]. y1 W, n杞子二錢
冰糖適量
' h8 E! i& s/ h/ y+ ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 b7 P$ ]1 }; L4 k& i6 K+ R- [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. f+ c# S$ x  F: i* _6 S8 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. f9 |. B' ^% E  W冰糖適量
% T3 a7 m5 v" g* ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. `) J' d/ i7 Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  A3 w; r! q0 t4 Y- h, @( C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ Z0 i. D' N( _$ Y" q2 S0 S" F4 u- Y& P材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! |$ `- q# P6 Y9 H片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- k* |+ J0 R; }: v5 O" \5 M6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  M0 `- B$ {5 E; J適應証：皮膚粗糙。
" V7 t# R% T( E- m, e, {' x0 s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 ~2 I: v7 S8 A) ]: |6 S* L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 d* G$ x" s4 S7 {2 ^7.豐胸美顏湯
- @, f' f! {0 }: _5 s功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# j1 G' n/ j! ~8 B, A' e燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 A6 S( ^8 S% y, H3 `/ [) i' H/ O懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: e2 p( F7 u$ J6 r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" {9 N) Y; {) k& b材料：懷山五錢
# o  ]4 y8 I( F( l8 b生薏米一兩
/ [7 K1 C3 W' f* L( u* d銀杏十二粒（去殼）
* r6 }) ?1 z7 ?! L$ ?5 p, G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' F7 Q! \3 U+ N6 K% p+ [. A) K' r9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) w5 D7 B7 n$ x2 c; M5 v* r適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
+ m' {! n8 X6 W2 I' l" K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 N2 k" j9 I$ h& V7 x* t% ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 T. J+ {3 n! @' b$ {4 Y7 ^7 \/ T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- o1 L$ J: S( P" C' K! s9 K12.澤膚健體湯
5 W0 P5 N% f& e. Y' }7 ?功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 l) u5 `* y/ ]& Q7 Z: M2 O' C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. D/ ^5 c8 N+ E13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' {/ V/ A8 K: H) o適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! @( W; u; b) d3 @% k% E14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 `; o' W5 C; p' d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) A5 j, m4 D0 k9 i9 M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& k& J3 E  O0 t1 Y# m1 z) g2 s適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, y' f+ g$ c% @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
' s, G( b' O( Z2 y3 n* K& Q# P功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 W( o6 f+ e, G; D& Q+ r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 F( G7 `3 J9 W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% u4 w: X& D( b+ v17.淨面美顏茶
8 l" g9 T% z: {  m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# M4 D) }) K! k3 e" f( E! c7 n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& G% k7 ?9 q, ]: L) @/ G( L6 E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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& G2 G: w2 M1 h) f* x  \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)