[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. _- z9 A+ C5 g: F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' q- M3 B/ S) M$ P3 ]8 ]* V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
( r( }& E4 `: s' ~9 O9 t! j功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 s! w" \; W/ t" S8 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
' ^& `# ^3 [6 j' e- [冰糖適量
- p) ^; D+ x9 L9 c* I9 g, w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 j  x$ O% @& u7 b' D4 {0 t5 N7 w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; X$ i+ e4 f0 T2 V$ m冰糖適量
7 ^& ?" {  E% E: A  ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 _  S: b8 y# b5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 `7 b# b4 k! z5 d$ m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ d0 u; ?  Y- Z/ E# W' t. R4 y材料：生地四錢
積雪草五錢
- }. W0 h2 t* T1 Q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
1 [6 y2 T! I2 P4 ~0 ~9 _( ]: L功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ A6 P3 y( _9 y% j適應証：皮膚粗糙。
' d; D5 E2 Z4 C% F2 C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& _  Q; c& y% v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 B! b  L, D' M) [. R$ c1 |' O杞子三錢
) b& u' v( t0 x0 I8 {( r" t鴿蛋二枚
陳皮八分
. O. p& D1 G( y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
* V3 C+ F. H( R4 ~1 H7 j' p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  K: o5 Z0 o; W- s0 u  l/ z* u8 z4 x材料：懷山五錢
生薏米一兩
- D6 x) N* R+ H3 m# v1 `: ]1 p銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 j( N2 S! D7 B) Q2 O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 d: D) R* g9 a7 `8 x功效：滋補潤膚，健胸。
/ ^( Z: S  U* `, K+ s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! N. @4 t0 J# j0 ^5 _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( j+ J' }# k7 G$ t0 i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- ~2 a% t, h' I* ?12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& J9 r. J' D' j/ o' H$ A6 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ o; V& ~& [* n- L) x& a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! C4 E! q" K0 r/ c( H7 q4 ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
) {  P8 H8 z. D適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 u( Q9 H' x1 v& L- j  t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- |6 L) @; I; y8 I1 |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 z, K4 s0 [1 A' f" \6 S) ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% c: ?  l" ~$ o15.調血消斑湯
8 I2 x6 a" b% u/ o. M" K功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: ?3 `! `& z3 z. ~( E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 f. T1 M7 L$ R% F. n! ~3 ^. c. m16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- g4 |# b# E& @- W" ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 W9 k. B" h* ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
8 u0 G+ G/ r8 E, d: Q. a( m- J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) x% b( U0 ]: s3 Y# ?. L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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5 _) Q0 i) M" t1 M! Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)