[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# b" X7 d* F4 `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ _0 t. `2 e9 @+ ?8 ]+ i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 L0 U7 ?4 }. ?0 k; g/ H功效：調補氣血。
! r" |( Z) _7 g# d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* e7 T; Y# ^. v% ^) I6 B: J% q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, S. X9 d. E1 u2 @% d. }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" [6 P- e6 [( \9 S7 |; G8 V# ~9 {杞子二錢
冰糖適量
. e5 P1 K3 F$ l7 X8 y8 D9 O& r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- l( f# ]; l1 s6 l- D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 `* y) k, I# b! c" T. J冰糖適量
+ @- a) ?" w/ s% U& ^" z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' }/ M! z+ {6 I5 y7 }8 z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 x- E0 s2 @* g5 t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  M7 }' A, ]' f5 L4 i4 p# z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! c3 E6 O" d3 z: g  [# o% `6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" ~4 f% a* v. T6 x  U# W# b適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 o* u* K% r7 _3 D5 O7.豐胸美顏湯
7 u7 V+ {9 ^. W) Z( H/ R功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  A" G8 E5 H2 W0 Y" R4 y杞子三錢
鴿蛋二枚
6 B. n$ d3 l# ~4 a" B! j. @' L陳皮八分
4 f2 D1 p- Q- @# U5 u& t1 e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
9 H$ h  b" }2 n% G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- z# v) a) J& l2 ]4 q2 H材料：懷山五錢
  x4 r5 |$ D! `4 n0 M/ c生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 `6 `8 B; Y' t: e) r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! r. ~1 u8 F  i. k& S; C: ~. L- C+ D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 c5 p- N9 L* u4 L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: N6 U$ W7 n& s2 \7 b( Z7 c1 U適應証：虛不受補症候。
6 Y& x0 T6 x6 p, W/ Z* t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" \. m: @- M9 }* Z, s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 s- e; c+ ?. Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ p7 `! b0 a9 C  d0 R" U! D11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# |0 K, Y7 G( w5 Z$ i' V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" j" l+ e/ b! [9 t. z* a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 p4 W# `0 _: {1 s功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  Q; u$ \$ J& L0 a* u/ h6 i6 ~' M13.去濕解毒湯
; T3 r9 ^5 ?1 W$ O, L. C功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 {! E: ?4 f  B+ a" o適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 ~: O! N; h8 `, R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) Y9 n0 `* C7 [' ^/ T% O" ~14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ K! b2 L, ~' E9 r2 C( K7 C% W+ h3 |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( T8 u+ E9 P  N$ v9 _) Y4 Q' W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ l+ `* U1 @( K; ]5 H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; Z0 y7 I: ]+ ?; r3 r, N5 y) `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ \8 e$ T5 S. Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)