[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& P% u/ N0 K& _% L* c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 m% A5 d( k2 B  `3 S; P2 w) f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' ]# V$ N, N- V1 a' B0 N  K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, L. _$ r" @9 T" C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" F+ U5 D7 b7 [' b! C% J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- c  a& S# b1 b) J% h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 h' g- @# \7 n/ S  o1 P: G% R材料：青果二錢
& v$ v) {. D& ^2 E! E9 ~* \桂圓肉二錢
杞子二錢
8 H9 C# i! L2 f9 x冰糖適量
8 V. Y" \0 f- I. k: K( W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 N+ f+ o4 |6 f& [4.銀杞護膚茶
" a) G" R8 t# s- _, G/ n/ o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! v) j/ E$ R: a: \, g冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 F4 g: N* a4 i+ N7 Y4 u5.潤肌養顏茶
/ ]# q/ |3 D; K5 w3 Z- |$ q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. P) O* d4 ^. R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ Y; ^: J$ x! V+ v6 g材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
7 g9 U3 [5 a" I0 b6 e片糖適量
* |3 ]4 c1 u) n5 w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. m& o4 Y( `6 m4 `5 x# E+ i: y適應証：皮膚粗糙。
& C6 j5 P8 G9 ^: Z* Q5 L1 u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 ], c. m8 ~0 P. w0 y& j: ^$ D$ a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ ~5 T6 c! B7 ?7.豐胸美顏湯
0 F2 U  O* F( Y6 h0 V. n功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  ?7 q7 E- U- a/ G& v; O0 n  L材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) l# p8 L9 X" N2 E0 `3 i杞子三錢
3 s: X/ d/ X+ \1 S; a5 L# E: J鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 o- o% A& Y; Z# ?& w8.健體潤膚湯
5 P" I0 P4 V; [, g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 S! ]2 s( F% L* h) Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) s$ ^- [1 m  r' y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 V" o& C/ u9 J& U* H5 \( y$ i9.清補養顏湯
% G1 Z* H! h" l1 ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# ?+ f6 M7 d; N10.木瓜潤膚湯
& T. s( j; ]& v( ]& b功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( _) o8 O3 G. n( `) y! D" ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' A+ C, T2 t; r$ n  b& p- s% ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% ^$ C8 Y) t! Q. \: B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 G, d2 d! F" B$ j12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ X9 U" x: ^" s  @6 R) L8 |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' B5 W) D' N, K) {3 J( g( y) Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" E+ p1 T* T5 z. G; q; ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 Y2 ?: W& N" D: @$ v0 d# B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 U; `6 u6 ?+ B" l2 i1 ~) M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 q6 w) ^$ P$ o( v* C8 `2 B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
. i* o7 `5 U. N% ]- i  c7 {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
0 f* B1 V2 `9 r- d. M3 P( T功效：涼血活血，澤膚除斑。
* O7 c* L. ^, V; y: M$ S0 ^  z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 i6 u2 s1 }) I- C2 ~% @+ l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
4 Y! M# b: ]$ v( d7 C; o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ }% p& T1 b# ]適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, h6 s, i" B/ j; J7 d! L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)