[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) {3 n( ?; A' O* }/ d; }$ u2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. @" G+ X  j$ l+ r* r) \7 F" X# d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- C9 `4 L3 `9 ^; s: T  z4 {- J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% u! {" R4 [& J- k$ ?2 g! Z杞子二錢
! s5 x. ]+ r( `' k1 \2 H" I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& o. b5 O/ c, c# y( l4.銀杞護膚茶
) \+ s9 o/ S" W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* o1 N2 Q: Q6 T3 P" O( Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) T" ~6 `  _& {4 A4 V9 h2 `冰糖適量
: P, x! r1 o( {: \+ v* T2 ]3 M: X8 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 ~" w& g- Y/ f2 P1 x+ R5.潤肌養顏茶
  K6 I2 R# l. x: E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ A; M, {' y6 L  x, C積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
. E3 ]' u4 i1 d' O7 z3 h, H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ H7 n) D2 y- E+ P; n8 o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: S3 E/ i9 d) u! x; v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 M& L$ B& R) y" m% }+ s/ {" _7.豐胸美顏湯
0 D2 ^: j8 t1 S4 m5 T+ u! x8 J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: |  W2 c& M* f燕窩五錢（先用溫水浸開）
: ~, R  C% Y- w5 k1 f懷山六錢
" r& Q$ j  J  u4 q2 o杞子三錢
鴿蛋二枚
" r, ?& t2 a3 s! j7 Q0 N) W陳皮八分
0 h$ F& R+ C  H3 N& {淨瘦肉四兩（先出水）
- a3 U8 a: A$ Y- a& h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 c/ @9 e' Q" O0 u- }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ q0 `" n9 W. g# ~8 A生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  \; _; v: H9 j& P# M. C& g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! q/ ]+ E  ~6 B" n' v# \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 L1 b( v4 t8 w5 B; I' ]9.清補養顏湯
  q/ b6 C: x2 r1 M( u5 a* M功效：滋補五臟。
8 @2 j3 m, I2 W5 S9 p" y& m適應証：虛不受補症候。
  _- n8 u9 z, v) z0 ?, v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# |3 ^. C. Z# |6 H! o2 h; r10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 a5 p4 O! q) e+ V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" W3 }3 [) c2 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 [( z: z7 j# @12.澤膚健體湯
* t$ `+ T: y6 s% J0 e) G& b功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 w' p- w+ s9 Q/ F- P13.去濕解毒湯
0 j8 {' Y/ v2 H% y' q2 q功效：去濕解毒，清熱理腸。
" f" B2 C0 \2 k9 R9 b4 w* T* U: ~適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 [: S' M% Y' M+ ~1 ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ Q6 d5 s/ R) E$ \/ Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% B  O, m2 m2 V* ^15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' O( ?& |: r. H適應証：臉部黑斑及血斑。
9 t8 R! w# O4 N/ A2 z* v4 N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- E7 s8 C/ N0 P+ c% {, Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- ~4 a8 D) r6 v; C- L9 s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( I" ]7 {# O; }1 k) ]3 R1 n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, _6 r; J, ]' h0 G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 J+ a$ f1 P- Y$ n- X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 i* E8 i+ \8 f4 E1 O" v/ a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) z7 p$ w( k+ d' v# h/ K1 @適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)