[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& d- y5 H' N3 C7 }" w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, G- ?; e5 G- ]8 e: f. V$ S+ ^% B. i2.通絡潤膚湯
/ i" N% r: K- X! A, s4 A; ~功效：調補氣血。
3 K* R- C. O. l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; _8 y  q# I( |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. f) Y: V. U$ e, g: l功效：養血滋陰，皮膚保健。
( g2 S, M7 D. |5 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ V3 Q# e: t6 ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 g( H6 d1 B! O# W) n( b3 G功效：美容顏，潤肌。
* {( p+ n* ]6 X2 J4 Q  a: t- q# O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* [1 L' ?( x! o. J* g9 q( S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) R1 ^: u- q: h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ S3 {9 ]) k1 c9 |7 \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! b. O$ d6 h9 n3 C" v" b5 P) n, T材料：生地四錢
積雪草五錢
5 n: p0 r& y0 V" R4 R9 K0 V% h山楂五錢
片糖適量
+ J! w5 _( d, h0 G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 T% F. L% U! F2 S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 Z! P2 K) u' Z8 ]功效：促進發育，美容養顏。
7 S. S" m& J3 h) I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 @9 J4 C; T( o# _7 [杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
- b7 P4 }& y" r3 P2 h2 z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 ]2 v3 C. G' t+ u8.健體潤膚湯
# w* E- d2 R2 m8 |2 J  g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& S' R8 h: B, K; ?/ c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* T0 R2 }1 y% g% n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. _3 ]- Q' S6 V& s6 x9.清補養顏湯
/ d- L  Q& G; E5 ?功效：滋補五臟。
7 b# R( |8 t2 t4 u0 O9 n  h. @適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 k$ Z1 T6 q) v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 Z! I/ q6 ^% _0 f6 i5 X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 D9 z2 F& N4 E, |* {- }3 s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ a" l, K3 x& z3 g  \9 t* I9 |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: t; O; ^2 L9 F; r& w- z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 m8 f$ G2 e- W; h適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 E) [6 f8 O% {, M' r3 P5 g- G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 ]4 x- b: ]: l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* r$ a4 O; G4 r7 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 `# V7 X) d, s6 O9 t3 O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
& O% u6 K% T6 S$ ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 v7 c8 d! E4 @功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 \; g3 A7 ~4 J; b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 {8 Z/ z8 k4 y" N( q8 _& K15.調血消斑湯
3 k! ?0 s. }  F8 W9 B/ O- p功效：消瘀降脂，補血養顏。
" M3 U: N# b  F7 h" x& p適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" p% M5 S/ q" {0 j& M9 F/ c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
8 f! F% g5 ?0 N, V6 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 }- `2 @* c: N; u! q8 p+ C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 v# K# p6 }+ a' ?17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( q0 T" T1 h% {8 q4 w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 D: m0 ~* E% ]+ e2 m& V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)