[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% n+ f9 {/ \8 w/ J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 m9 g5 F$ }' O2 n0 u0 Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 _6 C$ {% y% |: ^6 f, ]5 o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 ?/ U7 q% o, g( e1 n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 b7 f1 U& I! x9 W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 F+ B2 l1 m* s) k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- G* \7 J# S. f0 F* _0 J) J4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 a  K6 ?! L& ^, F4 v$ p9 ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 z5 g: K. u- H/ p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' A( b& d) z  |/ N: z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
8 n. w) p8 Q, ]( }/ l/ R5 X$ ^3 Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; v; N7 ?) ]: _3 V" h6.健脾養血湯
1 |3 K7 q+ b. Z5 x& v' X3 R功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 g, @+ f# A8 O8 i" e% t適應証：皮膚粗糙。
! O. P) v3 h/ m1 y- `' Y0 e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) \8 e* Z2 f" C7 F7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 N2 H* `0 I! D5 m' F( F* v2 Q" z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. {% q- p/ A6 y) v燕窩五錢（先用溫水浸開）
# z, z  p* Z# o9 q# V( Z8 `- a0 D懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 J- ~- \  S4 U! r* F淨瘦肉四兩（先出水）
8 B# M; ], O- x0 ]3 z- j+ H6 D0 c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 o* Y  c; Y6 V5 v3 _4 Y: F' U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, _8 d) k) b0 p, C1 t* G! e+ E生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 {) Z% N5 O$ e# Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 f+ B/ ]) c4 c2 G9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& h! C4 [6 [5 M; H$ _2 U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# P( |' n* L. ?3 i& n9 ]+ a& z6 I10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. u* d0 s% }  b3 k  L$ U2 e. x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) A  t6 x* L3 Z4 X* i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 F7 F  d# }0 W% f  M0 D' H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
+ Z% A( h. H) |6 j6 K功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' ?/ R3 Y/ ~  z/ O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- h' C# |: K) g& _) C2 f1 ?  ^3 X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ V' r' M6 S/ h  z" m13.去濕解毒湯
- Y% P& f) _: p# Q7 m2 m: H( S功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 f3 H4 z' q) i) Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! s: c  V: b3 m9 L# v8 `' V15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 W) T+ n" A1 B9 s: k適應証：臉部黑斑及血斑。
5 v0 j, j( o  {3 Y1 M/ _' f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 B: k9 F, U: X( u2 n% M6 j! p6 c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 @- Q# E' o# }8 q! P& m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ n9 l1 D+ [/ G( `+ m: c' u3 s2 ~17.淨面美顏茶
& b* q; Y' x; L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ f, M& ~4 J/ }8 A2 t- |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# m- y; {9 a3 x( P# `- f& T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)