[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 f" f# F( \+ W9 n- H; T3 T* Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# y+ ?0 ]1 s/ R7 b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, q6 a( ~8 r7 q/ Y& D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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( l; |9 m8 O" H! V; k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, n$ }+ u. ^$ q' j: @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( C8 a" A6 V) ?4 j9 |/ x+ H. q" V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ S( {( |, ~( ~2 m3.養血美顏茶
& j/ a: F4 t5 v( }+ {功效：養血滋陰，皮膚保健。
" J" w6 H8 w6 ~+ |( ?: @0 N9 B# ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: I# S& i& |2 P杞子二錢
! t' n! T3 Z* D4 A7 y* o2 c冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 l) ^* s! G7 X' d! g) ^! y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& P. I- }: e6 }: B; B3 ^" ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
1 t  L) ^: C; q1 o山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 O" K) j) e( y, q* s/ j% Q! b( X1 |6.健脾養血湯
  H9 X: E: b: n. R# Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; W& s' ]1 U3 F/ V5 {, U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, J, E* x5 ~% r% g0 G1 j/ P! e. [, \7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 M# @& ]& m9 `6 _7 n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 Z1 `% e% _- ], e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; U6 {1 c: v; u. `杞子三錢
; U5 u$ W" |7 q2 i6 ]" l8 o* z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 f! S: N( T3 F5 X* O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% u4 T( C# _8 d" i8 e7 g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  ~# K  _7 i( I+ ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 {) y' T2 A! T; e3 X; u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ p8 E/ l# c3 M, O4 P9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ f8 I3 v1 k3 t! l2 J' T& y  ~$ w10.木瓜潤膚湯
$ H8 J2 }8 }9 {( X功效：滋補潤膚，健胸。
7 I, s4 m- D" D% G! z" ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% J8 P% ~( ]) l9 n% ?2 \, \0 g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 Y! V# p, b; l11.健脾養心湯
" U% \+ l* U  ^6 e功效：補脾養心，健體豐肌。
& r6 ?5 H' Y5 q- j- b2 |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; e! x4 J1 y6 A: Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ y$ T. H. P% I# b' d& p, _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ [% o$ ?, i9 z& D( r7 t1 Q5 b; T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
0 p5 i. v( E" W$ F功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
* U; r/ z/ C* Y# O4 @' r, W) V" {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, D7 _, W  G/ G2 t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 m% @" R* E$ D0 I5 o" d" \) T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 t: B3 G/ j# A, ?15.調血消斑湯
! W! t$ K" e) o% m$ r功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 U7 ~+ }/ ^0 Z) r) E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. E" S! S& F* X% ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 K! D' u; i) B7 u* r: s. \功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. W% V9 R' n  V. g) n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' Y/ W9 j" u9 D) {2 S9 ^! {  ?0 o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 A1 w6 F2 k# i  H1 y  N9 m' u4 |適應証：黃褐斑。
( Z$ ?  X7 ?2 r* U7 U8 I( t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( @, s4 m; x  S$ y2 s$ V$ o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)