[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' t% f/ h( K1 [# g7 q% Y( z% X# S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 L; J) {  ~! M$ n8 c$ r0 C9 W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ n1 m6 m) x) ~& f8 K9 {+ Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ Q- n' J( x# b9 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( e, O' T! y5 ]: ^+ i4 Z7 u材料：青果二錢
( W  Z  V3 L0 {# @  I% i桂圓肉二錢
. D. S5 u' V2 |! `$ ~* h杞子二錢
4 _" }) O/ S8 q6 F5 I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! w8 {$ i! a( B功效：美容顏，潤肌。
6 P8 ?7 I9 N. ?0 B4 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ w0 ~5 }; ~$ q1 X& K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: n1 I, [' T- C. r, B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 K" B" h, p, [$ Q! z+ e7 f' G材料：生地四錢
/ Y6 V# c/ `8 |積雪草五錢
山楂五錢
( t# s( M( e- Y  Y1 t0 u7 C片糖適量
, z! F9 f" H7 d! k1 k. B: E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
) @7 ~& {3 L' p+ Z7 f: S) h$ q, O功效：健脾去濕，養陰美顏。
! L7 V8 R, D' T9 P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; f' h% j, J/ {& T3 b功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& ?: ?% l( _) v  w( \0 P  u材料：紫河車一具
: e1 Q$ r9 h; o! O' m# F燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 @, @; b' j/ r' t' C5 c& g0 @杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 w" I; R. F0 B  F* ~8 V; v8 X+ L淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* ^4 k, ?* I" l" j9 i9 X% F2 Y7 r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" l$ C/ s$ O# e1 d0 N! U材料：懷山五錢
' A1 e7 P( b. C5 }6 d生薏米一兩
3 g1 e6 L& g2 C; m0 Z5 C銀杏十二粒（去殼）
; G, l% j1 T4 C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 C" b. a; c8 D功效：滋補五臟。
( p5 W& q" S  J# w$ ]& w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
; B4 B% g7 q- g3 X2 v! `/ L功效：滋補潤膚，健胸。
7 h: o& Q  o, \( T* y! i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  A( _0 f5 n2 x8 I+ U! {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 c6 n+ J1 J9 P0 v- P11.健脾養心湯
( D9 d6 R2 l0 j* l! r7 `0 i功效：補脾養心，健體豐肌。
8 {7 Z$ d: M1 s4 v* n適應証：脾虛而形體消瘦。
; }7 C7 w) w! Z' M& x1 r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 F7 s/ W! Z4 H& ?12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ J6 R1 p8 m' X; K: s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" E# g6 _% Q# m4 L; ~$ f' k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 v4 X* \; |% W# V6 g0 G1 [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ P! E) P' p( L; ~0 q13.去濕解毒湯
2 G# N. n2 }& \3 R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' T" d- d2 R" H' t% j6 f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% U, {; h5 h2 b+ d4 o3 q. Y14.除斑燕苡湯
4 J: Q- T- o  h2 v, Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* A: G7 k! N% C/ A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 Q7 x4 F% ~/ T/ g& A適應証：臉部黑斑及血斑。
& P  z$ R& P1 a/ S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 Z' ]! D8 H% A5 d  \' G16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 |9 p! }9 P6 v8 z/ j17.淨面美顏茶
: }! ?) C# Z+ `3 q  W! I& e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- d* R+ r1 S9 ]3 C' g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* Q2 E3 \# H4 S, Y4 J2 o8 \0 M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)