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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 6 L% Z# Z3 J1 w6 b. X: z
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
- W$ Z6 e2 K2 d7 n- o4 ~( {: w# |適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
1 G% N0 j7 G: D- @7 O2 I6 ?; f: b
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

: ^6 C" k( x# J! Z# H/ \$ b製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
$ s# @* R5 D. N) h" v

7 Y' h- V! w- O, Q2.通絡潤膚湯 8 B1 a  L4 q2 r6 o* p  t; u* Q
功效:調補氣血。$ a0 T# r' \2 z& o; k. v
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

! @& p) `, m$ a+ R4 {% z' h材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

9 ~7 m2 u6 D. ^2 t9 ]( n製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

+ F; g( A  E4 ^8 [& R# d# Y/ C4 L- p, e* d
3.養血美顏茶 $ S) w$ v0 |7 z+ F" S9 [
功效:養血滋陰,皮膚保健。
! G3 i% x9 j+ H8 \* h1 Q  Q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
' B& [) S7 m" A' O, k4 X
材料:青果二錢
" @' E; j2 k- k桂圓肉二錢
) i+ o: [6 a  J0 B- }& I* T( h* S杞子二錢, r7 `/ C9 {# o
冰糖適量

( D8 A. w. T# B0 Y+ u$ q製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

2 I' {" c0 q* F4 g- L" J" M
. V. Q/ W1 \5 V/ d: a/ f4.銀杞護膚茶 7 [1 P6 Z* D( I2 B
功效:美容顏,潤肌。3 ?; i& @! E4 O. M7 @. f! Z
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
- K2 o5 D' M$ W4 k  M1 d( j: q
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
3 _+ G4 ]# \2 S. W- k冰糖適量
: Q( h4 k- Y, Q1 ^. s
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, R+ S4 \3 z5 \5 j5 g
  
+ E  [3 G, A: g; E- D# O& L% R& D5.潤肌養顏茶 - b9 H$ U* s0 R# D$ x
功效:清熱涼血,榮養肌膚。9 }- ?+ |2 J, J$ x2 \+ f2 R. ^
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
7 ]9 B0 Q5 c/ q0 K
材料:生地四錢
3 c- \9 M( Y& R積雪草五錢
7 ^0 o: j5 H& T0 ?山楂五錢, b0 D8 D  h2 p( t3 X- P$ {
片糖適量
6 t3 ^! W# {2 M3 p4 e  b
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

) Q8 J% H' X' d  7 }1 d; m6 E4 }( Q! |
6.健脾養血湯
2 w7 C+ k: _* i, ^) y; u
功效:健脾去濕,養陰美顏。6 d% \6 B  m* j9 K+ N) p* M
適應証:皮膚粗糙。

1 W4 |( a0 m: T* g! ~材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
5 s1 \+ b) q/ S( e9 B
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

( n: W6 \& L& ^0 {. p  r7.豐胸美顏湯
" y2 z0 x! ?' d# A* a( o4 {: ^
功效:促進發育,美容養顏。
7 ^0 T) b4 b# T* q6 e適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

9 t2 |  ~( ~# B8 _1 |' X材料:紫河車一具) R* A8 ?) {9 v  G# c# u! [
燕窩五錢(先用溫水浸開)
6 J& C. Q6 K$ W* X懷山六錢
7 Q* K) A* V$ j, N& l杞子三錢2 u% k/ N0 m0 o
鴿蛋二枚" E% ], T$ A7 z5 e1 t* P+ W& E
陳皮八分! Z: j5 }- i8 `. Z' B1 b: P) ^
淨瘦肉四兩(先出水)
6 C( ]1 [3 H9 |
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

' R, X; k$ W' n2 v' d  
/ X, d- W) {7 e& n2 l8.健體潤膚湯
; I. r; t" m3 L: s. R
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。" Y2 |8 ?) l1 _% u* s1 u
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" u* g# B7 H- [; L  o
材料:懷山五錢
- v. }8 Y9 f0 R  }3 g) a生薏米一兩
& f* O' c6 t- o" v$ o6 h( F5 K銀杏十二粒(去殼)
# E! g# N+ }0 n生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

- Q3 s/ n8 D. N/ N( z+ m4 Z, n( j. _製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

3 O- m' V/ D! j  
, u0 J7 O8 `. r6 m" K$ w9.清補養顏湯 9 `( c$ y' P% Z) V
功效:滋補五臟。& \  r1 {( g& i3 d. }- S0 ~1 Z
適應証:虛不受補症候。
3 W, J( w3 t% K! _
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
% ^) T- w1 j" L3 |* K
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

: ^# U- x0 M! d# J) B7 ^1 ]7 f3 c/ c' U9 D# s  M+ r$ O3 m3 o& Y
10.木瓜潤膚湯
# ?7 F1 D4 {5 Q" c- q$ d, G
功效:滋補潤膚,健胸。0 l# u0 z0 a5 ~. |4 I
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

6 a% W; n5 }7 l  ?8 V: ?3 T0 K材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
5 t  W( U) V3 l: E2 v% c
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
5 q1 t) p% y9 D/ M3 E5 s- |
  
. Y% ], O  j! i$ m9 E11.健脾養心湯 5 a; F- ^' T8 C' v
功效:補脾養心,健體豐肌。; D  R/ O. G. [
適應証:脾虛而形體消瘦。

! i1 I1 k2 @% z. o% [& g0 [材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
, a4 F6 Z& F6 O# e$ e$ F: N
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
3 e5 ~/ L8 ^. q( b; D2 P
  
. q- v' [7 @: K% u: P( l+ d12.澤膚健體湯 " x4 J9 C) K" w, t
功效:補脾養血,健體美容。, u5 h! r3 u+ o% l+ `2 c( L
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

  ~1 v6 j) S! Y材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

2 n7 _, y% e5 M# _( d製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

4 X! h/ ^7 z" t! w# O5 C9 D( `5 P. Q# }# Y( x& z
13.去濕解毒湯
" n5 t/ x0 |, `
功效:去濕解毒,清熱理腸。
4 ]. y4 c* }  j& p5 [+ A適應証:濕熱性暗瘡等。
. A! u6 j. \" r& O) r1 O  H7 }
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

! ], h( ~( L( N9 V, j製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
6 k, |. G0 ?; V' t& }& V  
7 _" r* F" D7 I14.除斑燕苡湯
' L) X2 K0 y7 D
功效:健脾益肺,去濕除斑。7 ~/ w! Z+ Z: E! D6 _* I, M
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

9 F$ v" W- d$ _, T' r材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

1 B) y& G) Q5 ?; ?( o+ M$ n" w製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

5 R+ b* T0 G7 w0 c5 h1 ]2 y& e! T- C+ G
15.調血消斑湯
# D+ n6 p) a8 O) a! ]6 i
功效:消瘀降脂,補血養顏。
4 C& r; }- h& B" l; s5 ^' V3 a適應証:臉部黑斑及血斑。

. Y, S/ a1 D# e. Q$ _* c材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

+ ?& w! z! c7 b, F製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
4 v# n5 ]% s$ k8 K4 a! G; J1 t
  ; P. O4 }1 ~) `
16.清熱除斑湯 , U, L$ h, V9 Q2 {% r
功效:涼血活血,澤膚除斑。, r$ l0 W& _- D
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

5 Q, ?3 H. b9 z- k9 Q: d/ L材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
5 e, Y0 e, {  {2 m5 ]0 i1 o
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
1 x; b( h" b' G$ C
  1 l: s4 K4 V, a; n8 h: S+ I
17.淨面美顏茶   h5 f( c* z+ U
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
/ o% u2 c& L# K  z: C2 c6 y適應証:黃褐斑。

: K4 K! `$ r, j1 b: G" w1 x9 R材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 h, J+ O1 o) ^: k3 M+ `
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

5 \( x0 |1 n( {2 k) \, ^  Z0 f3 q& R$ K! J
 % @8 |* L: \5 ]$ ~2 r$ H7 A" i- S4 ?
; r8 g  s* v! _7 B- p0 J

: R6 H6 Y, r! F9 U) Z

2 W9 A8 Y% l& L& U/ p/ O# w4 a6 _) ?# C" z
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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