! W9 \; Z k' s4 c) Z3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。7 R& Q: o7 u A
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瘦脸方法:6 E- g2 E. O! H" E5 l" |4 e
; G. m9 s) F: H7 b. M+ `$ N; o 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。 + {; t7 u4 J9 P# R* h/ N' w; \+ R9 C# l
1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。- ^7 i5 m: a! q5 T3 o
- K. r6 _2 j3 j/ f% I# u- e {; `2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。* X1 l I8 S* V& d
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3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。" D6 t( | H3 v* K
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4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。 : ` g) ~% y _& I* ~9 |* | 0 G- V% f! R- z( u- @8 ]准备运动:进行3分钟有氧运动。. c9 a# ?5 K2 B2 I
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第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。 8 ~8 Q. q3 Z/ W# p6 ^ . S8 Y7 ^, ]0 w2 R7 }' v第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。 }9 t& R: h( r
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第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。 " c& d0 B% ] M $ n6 i1 p! i! f% B) i+ P) X5 q- V1 h第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。