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, i5 Z3 ?1 S, f女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。( ]# o9 v; k) b8 T1 h
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! f& i& @0 }& }: d5 I祛斑花果茶
a! I! X- P" h材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 ; o$ T4 Y- A% H, _
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 3 _5 M9 s1 t6 s' {# h+ p
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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莲花茶
7 _6 ]1 u) y" P: w, d材料:绿茶3g、莲花6g
( W# {- r8 B+ l0 P- w: I5 g4 X4 U% p做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
3 ^( S2 G" V6 Q2 x5 Z: J. J功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
- Y: ^, S. A7 }: P9 i( G0 L( WTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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3 Q* ]; S5 D' X9 F' ^1 ?* \9 M柠檬香蜂茶 6 G# R: X4 b* P Y4 N0 [; P
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 ! ?# k2 x2 h: [
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 & V0 d$ p4 m; T) t- F- F6 k, a
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用5 j+ Q' v% |9 t. ?" b; |$ {
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5 ]# a1 c8 p W润肌养颜茶 # u; ~- d' p. ^# \. b
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
2 z) z1 [, {, p8 G做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
' P! a a: k! _5 R, E5 D5 a# H8 _5 s加冰糖放凉后饮用。
, W$ M% q7 a. d功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 . U3 F) j7 `8 z; u7 b
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" K# }5 U: @ {& {. b' z三花保健茶
6 T$ d) h! G4 b4 G% N! @. N材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
) D$ @) Q5 h' f5 M5 E' f& i; b3 y做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
' w2 q! k8 F0 c" f2 ? X8 f功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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