: B- f/ S2 y$ q$ E3 O$ v葡萄：葡萄的营养价值高，而且很多MM们都喜欢这种水果，我要告诉大家吃葡萄可不要吐葡萄籽哦，因为它的成分具有抗氧化性和保养功效呢。 6 |. r [ H" j1 T6 m4 v0 k, \* x3 i/ X% M* g- h9 D
$ w/ y. Y6 o( ?) { 柑橘：柑橘虽说是秋天的水果之王，但现在每个季节都能找到它们的踪影。它的好处不用多说，大家都知道丰富的VC就是很美的圣品呢。 2 X& f7 f3 ?$ n9 R1 j% C ; R8 R" v* @1 q: w7 Z( j* R& b8 x5 K7 {$ S5 C; E$ ~ 甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。 2 I& g! F7 o! @" A2 V) a" W2 T# F% A! V+ s, G0 N
) S# i c h1 {4 t: Y 苹果：苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果，细细咀嚼对牙好，其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦，维他命C还有美白的作用呢。& V Y# X5 B: P" L% p5 A8 N# ]# z
$ I) P3 w% r6 B9 h( k5 O ` % K& A K! [; m1 f1 r; \猕猴桃：猕猴桃中大量的维他命C和维他命E，是美白肌肤最佳物质，它还具有抗氧化能力，对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。& V: E, c$ {7 `- |2 d
: ?+ T. V2 I2 J) E1 ?4 H3 _! }6 R A- n: G/ m 石榴：石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果，它有生津止渴，同时还有抗氧化的作用。% `# S! @8 i# Q; D$ M8 R
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除了上面给大家介绍的水果之外，还有一样法宝是不可或缺的，春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水，对化解春燥很有好处。
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发表于 2014-3-30 21:12
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