杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 49372|回复: 15

【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

[复制链接]
发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!3 W2 \+ A4 D! ?0 M, T3 R

1 D- x' A3 H  ?2 D败火关键词:轻微干咳
3 y1 D/ n! C( y: m* u* q, b% g) A% y6 v& I! g3 c# L
百合* E6 |+ u% V" S- P
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。, `( p% h' k: I/ r
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
5 E+ ]5 F2 n/ d) \2 L强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
2 s4 T. g0 j3 U' W1 r; w* ~  U
& m1 g, j" g- \* h败火关键词:心神不宁2 l# O/ r) ^" w9 w
5 M! a" V% K0 o; k
莲子" U$ ^$ K. ^6 ~. }1 o* J
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。3 y8 `/ M: @: {2 E% ]7 D% {- @7 _( G5 X
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。7 [, p7 [4 Q' n7 \! b4 _- w( q; q
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
0 ?8 O7 ~4 |' Q8 T/ ~! @& I3 ]; e9 D) {8 k5 s( C, t( i, h
败火关键词:面色晦暗
2 R# O" `5 w# @; f2 |# z' a! f- }7 h6 w
银耳' w) S7 _" A5 _9 W
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。5 v. i9 A+ [9 \( c! i  U' j
小零嘴食用:
# m* M7 t* M9 M先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。  @$ q5 C7 p7 j
强效食补:
& }" v' O. M6 ]1 Z: v. C$ b7 s5 V将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
2 \/ I4 V6 p2 ^( i; D2 X4 o& s. T  Z
败火关键词:稍有痰火
+ K$ o, _; g# U3 Z  d9 i7 X: I: t8 ^
秋梨) D  |) {/ g. {/ B. v2 Z' ]# x1 R
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
1 H7 e; P/ a0 j! k- @+ G小零嘴食用:
& I! J( \( ]& d3 e买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
5 ?' u5 F+ y; |+ p2 k1 P强效食补:2 {0 a6 ^7 h4 i4 g5 x; G
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
% W+ f& x4 f/ p0 _  B
5 O% _5 [. n. T: X; e
, g# O: Q/ s, ]( g败火关键词:身体虚弱% M5 c, M1 T# o" y( p. u* ^

; U5 n1 p. K! h. @3 T% e西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
2 j, T7 l4 j( V% t: e5 D小零嘴食用:
# U" N" Q4 x) I1 K4 `. ^. B市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。2 L* ?1 f- i, H1 \- s& m1 o# Q
强效食补:' j' ?- i( v; m# x: r
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
/ c, c& e( w# X, X/ U. u# ]0 N8 d: l' W4 }; @- b2 o5 a
败火关键词:体态臃肿# P( w; r/ W. h1 j, U- g

4 v* L4 R# y3 J9 z% P  T5 l% j4 f秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。  z% S, U! A' k, ~
小零嘴食用:4 ~+ C. x. }# v
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。) u3 i% T4 q9 @4 N( n+ I
强效食补:
( i; s& g+ c. \9 G9 p# k将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。, b+ g0 d" ~! G' N0 W$ k& c

9 P! i* \. v" F败火关键词:筋骨疼痛
/ [2 i" D# U! T  |: y/ y% h# z
: ^6 o6 E  l5 \3 z6 U3 Z山药/ Y0 o+ D( ]4 t. C
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
: ]$ p+ x) w) X3 L8 ?/ k. E小零嘴食用:
' c) N# R7 n3 |* Q% C+ [9 E将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
( i% D7 p8 D6 d2 e1 W强效食补:
5 o- Z4 t3 S, P) u8 R做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
  Y: I: Z5 ]! ~$ Q0 W8 I7 c- Z$ M
败火关键词:大便干燥
8 r7 L; D- }$ k1 T
3 p( |' r( M- @芝麻5 q% Z7 K% R% }1 `+ X$ @8 t" g
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
- ]/ C; U2 J, _% L: Y小零嘴食用:5 B) R9 @( O$ ~# w5 b7 k9 Z( O1 D
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
+ `, ^. s2 ~! {; e' d强效食补:3 I! `3 q& Z. p& p0 [2 Q
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。: X/ n# B$ f. c% r
. Z* r" v9 v" X7 @
败火关键词:肌肤无华. T- \0 s) I9 g/ e

, i  e9 e8 K) y( X蜂蜜3 @' j% D* U+ V* P
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。( W  T4 a+ l4 V7 ]7 d# [
小零嘴食用:1 L) S9 o. I& l4 C
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
. I6 h+ A* f$ j6 o' M6 g3 G& S强效食补:
% y* o/ Y7 g5 g% a在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。) R. j$ e! `! X& @( I: m% n+ \
# k) Y3 B5 M, d1 k
败火关键词:口干舌燥
  m/ j: G/ ]# u" C
6 l! V" A3 o1 V6 `乌龙茶- f  R* O1 R, A+ i$ H
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
, k9 L0 A0 T' B6 t$ B小零嘴食用:; Q& Z. P3 m9 h! l4 N
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
5 K1 J. ^" m) B$ W9 s强效食补:
8 M9 C  A; @3 p乌龙茶4 b* \0 U, w1 u2 L4 T
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。( d% p- {% H) r8 p6 T$ o9 y
9 ?* G0 a7 ^0 f
[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-8-3 06:22 , Processed in 0.049395 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表