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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!% O/ ]- q; G: s

5 {  f) O) m" @6 a% Y* {9 y败火关键词:轻微干咳2 A5 ~4 ~3 o6 T- n" b
3 ^2 ~4 C+ w+ b" t5 ^
百合
; u3 s2 h( v  S/ n$ ^5 A3 D9 Y6 K1 ^“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。% |9 D- v' v8 S5 U6 N# y1 v( W7 ]
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。" }% D- D. t' Q+ K0 M2 g% W
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。+ V4 E: t5 x7 j  e

, {& p4 t) }7 ^7 `( o3 d败火关键词:心神不宁
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+ U  O& ?! g3 w) G莲子  _) ]' F  I* h- J, X' ^" e. R
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
/ [( p1 n8 v  K小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
1 Q! i) R2 _. ^0 B- b# [8 U0 U强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。% W) M9 A% s1 K$ M- y/ k( h+ @, v% `

3 C3 h+ y$ Z% F败火关键词:面色晦暗4 o; c: s1 P- X+ Y1 j
9 ^& a8 E6 _8 `5 P% F- z
银耳
! r, c6 G9 T2 c1 G# F- b) ~每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
4 |6 i8 r6 k  o3 H4 l小零嘴食用:% R1 y! q; ?+ D( K
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
: Y7 Y' Z0 \! Z% O; r1 ]强效食补:& Z/ Y: z1 {: ~3 U
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。. H, _6 C* B' B3 d6 V$ e

) C. M2 Z  }8 u- P0 d败火关键词:稍有痰火7 r2 S$ @0 ]. y4 H' S% }
0 i2 ?6 i5 ?  |9 w0 v
秋梨3 ^- q' i' ]0 O0 S# g
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
( @0 a# }+ b( z" q小零嘴食用:. I+ C( Y5 u3 j* C( I
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。. q) l) {7 y: W3 m
强效食补:
( R% f2 L  s( w! Q0 b把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
& o: b0 y( @% p4 C7 h% `- A7 X4 o5 p4 ?: u$ k2 I7 x+ c# T
$ m" V8 {$ S0 z. D$ N, L
败火关键词:身体虚弱! O, D1 n( v* i

5 e& V! O8 N9 @! N西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。5 O, O( _7 w( H0 o
小零嘴食用:
8 G* S0 ]  e4 E. S$ `市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。" `. N. D4 n1 a& P, M+ E! w
强效食补:& l1 g: Y: F- E* p, a# J
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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败火关键词:体态臃肿6 |0 |2 f* i: i* O
  L: G3 k9 q: }4 F! ]
秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。2 O' _4 C) Q9 S
小零嘴食用:, l# _1 w( S! i, F$ L' D8 T
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。: X9 I! l1 O2 \- H) e6 a: l
强效食补:; C) a$ W! ^4 i" ?, t3 Z  ]
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。, G' W% E( Y' o  Y
* B* d( ^& r2 G/ c  n) ~3 x
败火关键词:筋骨疼痛
/ Z6 e3 z/ S7 G/ P
, T' f1 {- j. h4 {4 Z+ _4 `山药9 i# e- `  a: o; T" N
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。0 R6 u( Y9 G$ e+ F2 U: V: s5 Z2 f
小零嘴食用:
5 s; `+ h7 q3 b; r& Q$ {  `" i) a将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
( X) h! K1 M" x& I1 B3 U" N$ b强效食补:) e1 F2 |$ n' M% k
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。" I( E$ c- M& s3 o( n0 ]: y

$ T" s' }6 U7 q' n1 l! |7 b- U败火关键词:大便干燥
( H9 i0 w/ E  ], ]: j8 M
5 X. \1 u  n/ W. q! u0 m9 z芝麻
/ }8 A; V* H  K可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
" v! W# K# S: \6 z. c小零嘴食用:
! L1 q8 J( F! w面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
$ t- x+ u, J6 G6 p+ k3 b强效食补:' }- c; B/ D1 ]7 t. S1 E: v' U3 u
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。. A" ]+ X. y; g7 y. r/ `' n

3 G5 Z' A( i, b8 J败火关键词:肌肤无华
, i4 T0 n4 N; a) m3 e1 n
: H, R0 [# {" P蜂蜜. ]1 x% v, }$ U  w0 D
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
6 G7 h/ ?1 m1 g* f9 J  U8 F9 r小零嘴食用:% U. m; {6 N& W: Y# E7 N* H) Z
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
, c/ X+ `0 t. D) k0 f( h; D) V% M强效食补:
/ N3 P$ ]3 E! k4 G在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。/ }' J4 q) M, f

+ z9 t- b' \* x7 z! U败火关键词:口干舌燥; _3 e2 c! a( d
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乌龙茶
* ?) g- q  v- I秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
$ A7 O# u  o* h6 |  n& e: e小零嘴食用:8 B. Q1 h! y" T* @
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
1 u6 j* D+ d$ S8 h6 e. q6 x强效食补:( e' U! n6 Y$ A2 c1 e
乌龙茶- v- }) A: h' K, t3 x
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。' ^1 ?. y/ l, B  ?
3 N7 j9 z; {) l1 F* J+ ?) ~
[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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