. n' e' n/ b) x0 S) _$ m 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。5 m6 B7 M; ^8 f# D! q% p0 s9 J: T
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7 ~0 k; B3 P1 R4 n C0 N & [, x8 `1 j9 [4 C- Y山楂% X( @( P! x$ q6 J
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 # T1 I5 `% N7 D/ R3 p 9 ^, `" @5 F4 P* Y! L啤酒 # ~: F P" {2 C) V+ Z( W/ {9 v/ ]! {: g2 c9 D
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。, a$ ^" S+ q) u: s- M7 l# ?
/ G& F0 V8 X5 [, J s. g8 w绿豆8 W* w: s) [+ X, i+ L$ C
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 @/ n8 t0 A! |$ L. Y
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莲藕- L( \, W# j$ f5 Q' f; K$ ~! I
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- M5 Z# M; f5 J# [5 K: R
: ?1 U" S0 x8 a5 ]玫瑰 ~7 @) J: j# a: u+ Q9 D5 ]' j8 X9 `$ w. v
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。2 O( w" A% U& ?9 } m
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萝卜 & v; t& r, \6 y" s9 N 5 ?2 L, B( i* C. G对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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