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2 Z7 N0 p' e1 u2 S3 I ?春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。0 O5 s& g4 r3 N/ ^9 W0 u
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山楂: F3 X @( Y* g1 |7 H( I# Z
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。# a$ B8 \% M4 m* {& L" o. D
4 E" p) p# P* \* S* v绿豆
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, X3 l/ Y" m3 o有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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$ ]# q! I3 g# c* L9 M7 {% d3 b" b: M( ~
( W/ O8 U; F4 a: o m5 [( ^' d莲藕5 h' ]7 W7 N0 u5 ~
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% q6 m0 O6 f. g6 d, |
1 V2 d& V9 E; c玫瑰
5 j: Z7 I; z2 }; {8 L: J t; M4 f
, C% D7 }* }2 R6 I& I$ o- J沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。9 _: f0 p2 R, a9 f
* e, J: e' H+ W, r' u( H萝卜
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& b- @7 w. w3 f5 D" `, x% h* l: \对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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