/ M9 S5 p4 Y- m- ]+ a8 o. T 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。' A% F' ]& T+ Y; q% N1 {1 t
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山楂 5 h0 H: L2 i, \9 D/ J) O! {+ q* c1 S
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 u8 q' v: G5 e3 n & x) S0 b' R) T; l) G4 {! U8 [啤酒. _+ A7 p% p" m9 b. q
7 y% G ?; W/ b有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。0 w2 \! o; H: B0 |; O! m- S7 ]( Q
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绿豆 6 e3 j7 V# B7 g( Y 2 ?4 B' I& T% [9 t% B有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。' ]* }( A7 {3 Q6 c* @' @
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. c9 z$ n; T J, x1 T3 Q * G( O; A9 U+ y6 l( E2 F$ h莲藕 0 }# {- N# g" u5 T7 w0 N) r- }# N: E% e
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。7 z1 J8 F1 F( ^+ ]
4 z- F6 d' I( I! M; H玫瑰 - L8 J2 ^: J* o' B" a 1 v" h) q) m: C+ z沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。6 G8 q. l8 N% ? p8 ]
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萝卜 1 h3 z J+ e! K: n0 s9 f. ^ ' h; c% T# C+ \% m* I& @对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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