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/ _1 m4 |3 s7 K' P: u% d春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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# c" P/ O! A7 A5 L5 Z/ t2 m山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒" C3 E/ [- @+ [( W( o8 F" [
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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& |1 R: ?5 ~+ E6 d% j/ N( Q绿豆" i& u1 c) b$ p+ H! s0 K2 z4 B5 |
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。$ K2 G) i- o w( J( _7 d! f
, V5 R' ]6 b2 e2 s: c5 Z. ]* G1 Y- b/ F! U
1 z- y; `: Q8 u6 R, W莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 A9 A+ P) B0 C+ r' G
; p# I8 Y# ?; X* @5 @玫瑰
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n( k7 m7 i8 r2 s沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。, E# M+ _. K6 d. N% P
$ G# C# n, {. w) G1 p0 F萝卜, ?1 Y0 f/ W5 h( _0 ?
! R5 j& m% Q- S& D对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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