D$ u) V8 t3 S2 s% T X, i M/ s 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. }; r" f: I3 h1 e6 Z, W+ C
9 ^- V! C- s+ Y$ M1 N+ S: V. X# `有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 ) o" H5 M+ t) s. W3 E* f$ S& T4 R1 T3 o- E. o' E1 s. j1 n w6 f
绿豆& n, A3 S: G6 f5 L( x
: n4 p- A! t0 V5 E: h有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 3 G! s& z0 S9 P' p+ s I) p9 N7 k5 T
0 Z- a( S c. x5 E' S; i! \7 U1 ?" Y G O. u2 {, s4 R1 X4 j莲藕 " R8 E4 C9 \! H 0 o( W' \$ ]) k) U* p e ~. @ h藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。7 X1 R+ m# d7 m* B
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玫瑰9 O! d, a: ~1 \$ v Z2 ^
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。; _+ r, G g! N6 ]
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萝卜 ) |5 R" x: ^$ J( e, v9 [$ H6 `% R: P2 T; g
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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