4 T/ p1 H( Q% t4 N3 b9 ]春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。7 o" f9 D( t u t! ?2 M
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山楂 0 K' o- ?3 t8 W: i6 W8 H9 ^( U2 U; T) b/ [! J6 w
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 " q3 V; m# I% ? . M3 S( ` r; D I啤酒5 ]2 F" W* C8 j) v% R2 Q* y
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。2 r! g |/ Y& _* p6 `
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绿豆 7 a: k! p4 W6 ^" `8 A ' K3 ?% ^4 ?) H' h有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。) l$ _# D9 [# C8 A: P# e/ f
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莲藕 0 v, q/ x" z3 S# Q' t# ] 9 J n$ E. J, i$ i藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 + A) i. U3 Z& B' |7 t& ] - [+ M+ B ?8 X' u玫瑰5 h! U. o6 _ Q, e
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 2 L5 T, c' p; ^+ U! c. o 0 Z$ V/ J2 X$ l. _3 O, i: n萝卜 3 O I5 q+ q% o7 U$ |. U) x * N4 }' k! ]. n对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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