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, r7 ^6 F4 p7 O. K }8 Q春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。& P" u/ M5 a, V6 A
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: R: F L9 Q! Z( M, r) d山楂6 I, D" k- n/ [7 C/ ~: S
- t$ S) |/ T- E1 A山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。8 z* }4 P# U# s, \# z
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啤酒! S- I9 Y9 R1 q# L" C) S. H
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。( q8 u4 |& Z5 j4 F0 o1 P
; P/ I8 u* ~; H. C. k绿豆
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5 Z: m5 `$ s. Q$ k+ a2 S有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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: Q& I s, N7 H- k% S" ^0 T/ M
* A. x7 H5 o3 p( g# ]; i0 v2 n
) `/ Q% Q! {- U, ^% Q莲藕
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0 I, F3 E. j! I1 G$ |, T藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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: K9 {1 y+ O2 `' ?" b/ J1 `玫瑰
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. T0 I" B8 `! t1 s3 J沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。: i) q8 E- m# T. M% a, H
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萝卜, F. t4 ~6 o) a# J
v( F9 S# p! t4 }8 I+ D3 p对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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