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, H: o3 K8 O, R* m7 N) K春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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( H) Z5 k- K* ]) W z8 g/ q7 v0 A$ f% w山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ ]2 [! P! z, M
3 \' w' y- a1 X1 Q* ~7 R* j啤酒
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- J1 q+ ?$ I7 V: t& q* D" H& h( [有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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5 F/ U0 T1 X# g/ C绿豆" n1 U) H; w: E4 G! s5 \
+ t9 k0 N9 B& C: e* L有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。# v' R/ K s e) u6 b; L$ U" X
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莲藕* N( y' c' x+ M% @' h/ k$ i, i
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。, G* X, [" g6 P m: ]* B
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玫瑰8 T( l( f( T7 u* j, V- F
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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+ ] V2 g3 B6 G( a萝卜7 {9 D! d! @1 S
, x$ {2 p: e8 l, j对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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