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5 a; T/ B; O: P0 d D8 G4 u M* t( U1 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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% c6 X6 @! Y; K7 E0 v: r" i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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6 `1 W$ {+ `) f材料：大葡萄一串、红茶5g。& p3 t- x4 U# F% x ^& i, D r! o6 @! p/ U
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ O* d$ M; {* I8 R
, i/ |6 ~% B; E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 O/ [" G+ B) Q4 I
9 x a: F! Q& w4 H" W) e8 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 B7 m. H/ }) A4 l; D6 e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 w) }9 S8 N: m. i+ S6 b3 S, ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- ]6 R& L" r% Q. O
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第四款：红枣花茶
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# P g3 ]1 g9 ^# f% D$ g材料：红枣20枚、花草茶5g.* `3 b) m( `# v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 y( D% l/ `3 H* T! L# e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 N; l# j) X9 U' i' `第五款：柠檬红茶
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c* A& H/ @7 }9 ^0 A& c+ U6 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 f+ o& i9 l) @0 e0 L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. S/ a$ q5 a9 R4 }7 T
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% f- n, h; j5 _- \) H$ R2 v. [( }第六款：菠萝蜜茶; [/ L$ ]/ F' n8 W* c0 R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ R3 S) k" [+ L3 z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 L6 ?" u6 ?; V5 v8 Q
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. a0 {8 d5 S3 D* N第七款：玫瑰果茶0 K- h' N" v) S0 y- ~
$ P8 h! w+ K @7 A! j/ i C) {3 S( _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! x4 V7 `) k& V. W# f* }/ e
6 b/ q& ^5 k: ~/ A. I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* ]8 d8 U) r7 c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 v$ E9 f% U" u- E |. d4 k
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2 d& G* w S" M' d5 U! i第八款：柚子冰茶
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& V, x$ h) z8 b( t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ ~6 C2 u) m4 m6 g/ `
1 ^/ {6 Z) e8 m _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, ~8 x) S! [# F. ~" j. `1 a$ z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& f8 A! u e1 Q4 P6 {第九款：山楂首乌茶9 D+ o3 x- x! v1 e/ Q, d
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 g+ G5 w" }0 C P; R. p5 i' Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ H+ `5 l$ B8 S8 z, h* B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶 \, b' o3 e3 [6 E% c
" L+ ?: Q7 c( l; Y0 e" ?# ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 r: {: `* \; g( p+ r3 D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 m% v& v% f/ \
8 H* I/ S1 F% h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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