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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% S# M% A) F& T8 [( x& \: W第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. d& ?+ i: L2 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 K, k: x' k2 G! i: J+ V1 h
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E" p# {2 x D' t" a第二款：葡萄红茶% @# {% K& F2 e3 W% }& M$ m
+ e: [) u! ^3 E" o( v, w材料：大葡萄一串、红茶5g。4 d" i% I& {+ L) _6 b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 H5 w9 s8 j, F9 X7 e" b) K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& j/ `) r4 P e
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! E$ @1 m: P0 n7 }5 x第三款：苹果绿茶
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3 ]. B3 {# w$ U3 t% Q& h! ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! k7 g5 Q, L3 Z Q% @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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* P; k/ r; Z8 J5 O材料：红枣20枚、花草茶5g.! b( ?# p" H1 W. m/ S$ w$ L- R2 R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% }* [/ l( w9 Y$ u6 W/ I第五款：柠檬红茶. n2 V! ~! U# ?7 k& t4 H8 T
. r$ {0 a, m( J; [) |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" a1 ^8 F0 ]! O* n6 O7 g
1 }7 h8 t" Q( v, C& F. u2 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. p* ^2 |' _1 x& y$ @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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t# J! G, l, Q9 r* p& a/ V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ {: W" l# y. g! a, p. R o
" Q" A7 K9 Z, {$ {- P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- \% `6 q/ e2 r8 L' b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# Y8 v; J4 X: J7 C% t% w* W. s+ Y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 ]7 T3 n( c2 }4 M. J, j: w- ~
6 n4 ]" `: }) q6 l9 E" n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 c" f3 r* m$ a. W( p4 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 R, @& C2 \9 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 u6 r8 O) s: K2 g- j( `1 K
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* s: t5 Z `) c; H9 @3 \& u- o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" n' }2 c- ?# v# y& [9 c9 n; ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- @& [1 }8 `& c" {' p e* \1 A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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