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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' A. k i( L1 B! k: E1 N第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 F+ B# {2 c+ c& B( ~/ J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 U; L( {8 [' A |1 V. R第二款：葡萄红茶( G8 i9 g/ s+ w: k. P' u# R2 u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 @9 ]; y! k; w9 n; p b7 k第三款：苹果绿茶8 t. |7 h4 m5 k& b2 m
4 C' T: x, z2 X% N V/ f2 \2 F: v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 g1 S3 b9 u! O5 x# l6 m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- [" Q! v! L5 @& R
$ O$ N0 N9 n t! D: Z$ n4 r1 Y* v6 A材料：红枣20枚、花草茶5g.! H9 t+ |8 D0 D& R
; W) p5 @7 p! ^& R8 t4 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 B. _5 Q# M$ X0 A0 \4 i
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; D) p/ _( O$ A* P第五款：柠檬红茶; u* q; K! j; ]1 F5 q! j
0 O0 Q) ^) m9 n; J4 V7 z7 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 x0 O+ c6 p2 q2 e4 s0 a! s, U
3 w3 E- [6 [: o. c4 L3 b/ x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 U% b9 }- O# s# a9 U; P
6 X% o1 ?( f1 T" F- B. I' h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% p4 ^0 r/ k# b
' k/ U3 ~1 l$ D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 j8 A5 O W8 }2 _0 C4 I7 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ d0 v+ C; h% |( C, y" O3 a, J
3 x/ \% O. T9 {' ~! H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- a. ]$ O3 U; g! E4 {( P: A: e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( j! w2 w9 w$ {6 W/ |, N) M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 T8 l! f! n7 M第八款：柚子冰茶1 ?. |( E5 E4 A
; o/ z/ P3 e" `: n/ r- L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. R7 ^6 Z& `) k/ X& ]; V
8 T+ k: X( z. u& \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 |. l0 U" l) Q0 g4 E% @第九款：山楂首乌茶; d6 V8 @- w' G; w" k
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材料：山楂15克、何首乌15克。! ? u q' K! v/ j* k% f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! i' _6 a, P F! N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 ?0 M0 R# a4 v4 h1 }
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第十款：排毒美颜茶
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/ m' }2 v& Q8 R/ r4 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* I, r2 q! L6 i1 C4 p- e8 P, k5 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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