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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- t7 X+ i5 q% \, O3 g6 L第一款：香蕉绿茶5 E' [, R8 b* y, d5 v/ ^
, Y$ z% ?, b0 P/ K$ A' j6 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- I% @: Y8 p! }2 W/ a6 }: J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* H" {1 ?$ q' V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& l/ S& w& ]5 E8 I4 C: P. p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 p; [* {2 a) k1 e! ^1 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 E- j, n1 @) p) [2 Z
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, @4 t" B5 P2 M第三款：苹果绿茶1 S: m& I! X* @- j/ D) Q3 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 G% D$ W+ F6 p5 _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 Q" _- u1 D q& r. y. u
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' a6 u C9 K1 E1 G4 g! t第四款：红枣花茶/ c2 u, F% A0 L+ N5 D A* L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% n. d j' w$ ?: r" q/ ~0 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 w7 f% R \; y( p2 B- C; \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) e _% F+ K! v2 C4 z& {4 d
& o) w8 I$ B- M9 k, S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* R; L1 V' f& E/ h4 u
# R- {) }! l6 d0 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 X% s3 V( M9 c1 j
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第六款：菠萝蜜茶
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! h2 @$ m- n+ l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; }( ?4 ]) G6 W7 E7 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) F9 e- F1 p3 t4 j# r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 Q7 o4 s; F/ ]0 i9 f) {
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第七款：玫瑰果茶
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5 e; _3 {) w y& H, S1 G n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 J4 o: E: O6 h: P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ t6 b7 ^: u, I5 S, u9 n+ T
& b2 K' B0 [! C* n( [0 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ s% F2 ~/ Z8 m$ L5 z0 G
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! q% P& g6 Q& l: J. i7 c6 y第八款：柚子冰茶& a5 n) |+ N! A k
7 _# e! C' b) {) d; \' U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 q5 C2 O. f) s
* w3 x1 A* t6 u9 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 w; Y) X( A$ n, C, a8 L2 R
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材料：山楂15克、何首乌15克。 ~* v7 L# B9 F' K$ K
; D: `# H+ a, s# j. t9 V$ X/ H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( F5 ^. H, g# n第十款：排毒美颜茶6 F+ P) G6 L$ Q- w5 V8 u
# D8 O7 N$ X! F. l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. ^% ^- K, K) Y' |& a% G
* ~/ s) W! G" n0 Q9 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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