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! q4 c. n0 {( Z$ @: |8 m1 _# ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 V# T0 `$ K: |& _- Q+ V
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. k+ a* R3 e' e* T5 R% A% w
7 j3 E1 Y0 q9 @$ s, [ W5 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ t7 c% d" q3 v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 T9 T- T+ X l+ i
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第二款：葡萄红茶
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! n0 U( t% c! q! S, f7 B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( d2 l3 ?0 p Y8 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ W6 h9 Y# |$ _) T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ L+ H+ d$ T0 P! p& @9 Z) ?7 {. n第三款：苹果绿茶$ I- |' Z- I4 u L# c
* [6 _) A7 v+ X" W2 B# F/ U% c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& t! c7 Q8 P: v) a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 ^& L7 E( E" {" _+ c5 d6 V. T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 c4 ^- t! Y& f, D; g$ |0 X* k
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第四款：红枣花茶6 b% ]: f' y y. M: X2 s
5 F3 j! E& }7 m1 r: s: ]材料：红枣20枚、花草茶5g.3 |+ H5 E1 J" w! p; M( \
! o5 e5 I- [) `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# B0 g! w6 W+ I: ^# ]+ p9 N* b
4 v( D3 C7 g: }- K F( X0 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 c! ~1 B& |$ k. w- M
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第五款：柠檬红茶
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|6 @ B" d R7 y3 `0 ]4 p4 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! W5 p* a3 M" Y
& ?3 ^5 o4 f( p6 _1 z& ?' ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 u% m* z) f# w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶3 q9 ]2 i. N( p9 j
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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" ]6 d- ]! X) i) l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 h8 ?& t1 k, H$ {( S* Y. e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( j+ f y3 O' z4 F9 R
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# {1 {$ Q) n/ R* b# v第八款：柚子冰茶* ^$ }" ?* Y, W* e, P' X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& K# _. V& N! e1 b4 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ [! m/ y) j% j5 Y5 \ ]- k第九款：山楂首乌茶
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/ }* B% ?: W C! ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 h9 t/ J7 ~+ Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* ?4 h! X$ z( d- k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ i Q! V. z2 }: x6 {" t/ x1 ?$ ]4 S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ {# J- J0 `& `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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