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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 L2 a! c; o! E* y+ R; o X
$ G( M( |2 b: Q' y7 N第一款：香蕉绿茶1 S# h! p- P! u m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% e. |& B' h! ?/ |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# x& O: C& q( T# y: w
4 y+ ?: l/ D' J+ D! b/ }! N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ E- e& z* P1 v第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) N: ?0 m* a8 M R+ Z; s2 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 y$ o3 J) x: F/ {
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6 U" x+ x3 W3 K( B' r+ [8 `第三款：苹果绿茶
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6 w( q% ?* M: V5 w- j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ X6 g2 J8 U1 Z; e0 d' P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' e2 E. w; ]9 A+ R7 k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* l7 o. E$ b- V' O |第四款：红枣花茶. s" G6 x% y! Y& f
2 V V0 r; f* m& N材料：红枣20枚、花草茶5g.- u$ X! N P* B- E- F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ w- i+ H& @5 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 X& {; ?. b. G- ^/ v
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0 H' N+ a- h2 g& c# Q; C第五款：柠檬红茶
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# @% i9 W8 P k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: t/ Y' R) @3 Z& ]5 A# x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ C8 k8 S8 h: J! ^
6 P! S* k% ] l6 `8 I$ R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 }' r0 O- N R+ w- ]. ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# q: h2 g0 P6 b$ P9 o' z9 y
6 Q% ]" V) y$ ] X+ w6 v8 P/ _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! g8 Q+ p' `) X2 a第七款：玫瑰果茶+ [4 |6 `* Z* i3 D. j+ J; ] D
: A+ R: L& R4 f: M9 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; r( k$ E$ V L4 Q5 ^- N0 a8 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 u0 \1 w2 a- ?% P* Z, o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! f/ _+ F+ Q: H- ^$ m" @, {
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第八款：柚子冰茶1 z; O3 U t* K# s3 a
4 _- ` f* O) s/ I% [# }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 H& B6 ~, Y, {: \2 b6 q: i
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, p- p1 H2 h9 Q O' o第九款：山楂首乌茶8 M4 c# G5 ^; C7 l2 k9 v' _8 ]5 o
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 y. z& H6 S* \" Z/ |+ M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 D' k' Q/ {$ E, |2 M
$ H9 t& ~5 ^& K, m" I1 O/ {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶: @0 E0 S6 i; w, r6 [5 w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' y/ ?& e$ @* f1 N* M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 q$ z* ]2 k0 t1 y& }! O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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