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+ n% s8 q# p" Z4 ^; ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ \6 O! L8 c9 i4 l2 Q- E9 M! }
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第一款：香蕉绿茶( g/ n; l- d- f: [4 t
8 q1 ]+ y! `/ i" q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: m0 ]9 m5 m& ~ E/ t
6 I# l6 C5 {2 f; N* ?' p7 ]$ o( i4 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( u7 |4 b7 `& y7 [, ?6 r P$ X
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6 c( v9 I( g( t4 u* h" h第二款：葡萄红茶! T/ k c- H0 ?! H3 l( x9 M
3 c2 {6 U, }9 U9 w' \6 ]% m材料：大葡萄一串、红茶5g。" u- l8 t. Q/ c( `# t9 d9 p& M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" @8 Y0 _# R1 \ R' m2 V
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% @, h `+ E% t0 H6 K+ X/ N
3 Y% a& e$ s9 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 U& A* Z( i" d* Q9 T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, p. n# j, r3 Z5 w+ o
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+ S3 ?) q2 }' j; T! M# u( \1 |第四款：红枣花茶
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1 e c9 b" G' c% @/ ?/ |$ P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& ?" X/ `3 M. g4 J/ K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 R0 X& y' h) b: B |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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z, H1 t7 b/ e$ ^ \# s' P第五款：柠檬红茶0 P' r8 B4 a5 h' E
9 Y& l- z% D" M1 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) ~0 v e/ J- R( L! n7 M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. }% F( v: k& c- y( S
7 g) T. _* ?, K; Y" \% h$ t6 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 j) r" P" F& T8 B) f* \第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 s8 F6 N8 m/ d2 w2 f4 |9 `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 S' q' y" o* b+ D3 D w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% d: k. P2 B8 g' U9 v C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- F1 ?3 x( [- Y2 m" U' h$ Y) B" {6 _
8 b: T5 N: J" Z$ n/ j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; h5 u8 s0 E. K+ y
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第八款：柚子冰茶
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9 k6 R- [ e- `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 Y+ ~! E6 g, G8 A
; G3 t/ K9 t/ y* ~& N' p2 y) V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 {* f9 j8 A8 j8 _- c4 C
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6 Y# L! T: w3 q- @第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* ?! q& H- T3 ?3 u. |7 z3 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. B/ m; f; i E- x+ q8 a: o
: p/ {& S- y$ R3 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: P9 l, C) b+ a: ^9 E+ }
/ G% W8 j. S ?9 C& u l: M# p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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