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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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# o+ ~1 v# e, \: a第一款:香蕉绿茶) a8 z* Z6 z8 X5 b2 N3 O3 b
2 A' p; B7 n* r: r3 B( S, v
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 S) k  A( @5 I) J

. b2 ^; f/ _* s' \制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。# g. u" u0 i% f+ m* @( R
0 G' z. m  }" |
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
, {* B, S+ U/ @( r* S% n% d, q, E1 ?( @  C! g( |0 o5 J

9 |- x) w, y. r' R$ g第二款:葡萄红茶6 e  ^% R# f$ R; s- t
( [/ o+ o9 m( c5 l! r/ n, b1 M- R
材料:大葡萄一串、红茶5g。  r5 j/ {/ i; ]6 S
. i+ x3 H3 k, c
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。* b( u6 \$ \5 \% O1 T, ?" D8 d

% C) P' g) n6 @! ?) `1 |. {6 S& v功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) I, c4 m$ l. U
  E# u6 L5 a2 S* t7 o# f" E* q6 I# h8 y第三款:苹果绿茶
5 H& A" }/ V3 L1 X( S% Y! ?
7 Q9 ?4 O" K! o0 p2 S, S- ?* C材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* v+ k# ?* v7 \# l( i
. g# Z& ^; h! n% ^制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
5 j5 ^  R* q0 a4 x) `4 \9 J3 w6 w( k$ K5 X) C
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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1 ]. H# Q, T5 I' k6 [/ g1 f" y
第四款:红枣花茶
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4 q( C6 N: f: i+ u6 n( [材料:红枣20枚、花草茶5g.
5 A, ?; S9 ?7 {- c% f  l
" l8 C+ [( P6 e% M2 A0 e制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
7 K# a8 V0 f3 e; X
$ w9 v( n3 p9 W7 [功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 Z. g: \) V) F. q- S, l! {' K7 G8 |: m# I& o( A

/ c5 X: A" \/ K) T第五款:柠檬红茶
% H! T# l" k8 D% D1 e. {7 t) g1 s
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。  c9 u0 X/ x5 O! g& R- B

4 y: r$ `' G3 _/ }  X7 i& _制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 Y, U* u1 c- U! `9 }

* F7 }3 l% Y) a; a功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
/ g' _+ R3 Z/ u! o+ }; [9 D! D4 k3 h4 P1 d' o

3 l8 R! X1 O; M  g1 \" k5 U第六款:菠萝蜜茶( O# p: ]- E5 ^. `
% P8 A. Q, E5 S, h4 n9 N
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
  Q1 D# u  X% k( U. A' C8 q6 G" m: z
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: g0 [9 Z3 v" w% D0 A4 k
! |, a5 \: Y9 ]' P功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
. g& B( W2 t  G/ a9 T8 v5 x) u6 [  X; s
' Z) R; @: [' p& M  q) n, z, V
第七款:玫瑰果茶2 T& {% c4 V  ^5 j6 i6 _4 _

+ D: W- w( h; ?0 T  k" d1 `* \+ r/ I8 t材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
  Q3 J5 x& x. S/ }0 @
( R& k$ T- I% ~5 {制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. c: {% ?" e# n8 |7 R+ g7 u- N! y/ Z3 I& j9 I  ^, d( d7 S
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 v8 n2 V9 E! A: Q$ h% b$ N

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第八款:柚子冰茶& B& n* N- o. X: a% c5 G6 h

1 N  Y' C; t  W% c2 ^2 y' B( L材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 T* x; t0 m! A
) r; O" O" r; @5 m$ w; n6 A( w制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: T1 p" m" N- @5 ?- k- X9 p$ p

9 {! X+ o! f! Q3 M功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!/ W  q, \* B8 n* j

9 K' I- m) C% X7 ?% L0 }( z9 P' L. g! v- \- v, _- `; e
第九款:山楂首乌茶
  ~1 W1 z# q$ U  {6 |- F( o, e! ]. {4 }7 ]
材料:山楂15克、何首乌15克。' A5 B- C- @+ G" m' w

! h- D, t# u: R. d制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
7 F6 O6 m: {+ r- M; G: }
0 X, R. h. t/ x  h: f功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
7 q! x' k# |8 L# D: b. x# T+ s3 p2 m* i/ x( j9 A5 w, {0 V3 {7 V; \: @0 b

8 @9 `0 R4 k9 F! ?2 s- q. k$ O第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: B! o- s5 ]8 a5 {) @, |
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
9 }9 D" `. k0 q新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
0 V! E7 D& c; p& X/ j  `& c6 j6 c偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!) Y9 x5 g3 n# s# E
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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