|
|
  % F- Z) z" _% e, B- [: a- T
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' b! d+ z+ s) n9 Z0 v
# u3 J* a6 B5 z% J8 C第一款：香蕉绿茶
) M6 \8 }8 Y8 _. {' Q t0 I- [) t# K Z' G- D4 i
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* d% G9 D5 H% U }4 u7 @& \
5 D; I6 l. x! v: h/ z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
# x0 c d8 ]0 `2 g& g
% a9 ]9 |' n$ @: B/ z6 h* v+ i A' d/ K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( ?- N) C% A. V) K
: g1 V$ y: H, H3 G1 l# k
% t' {% m8 w" S" | q( h6 Y) Q第二款：葡萄红茶% s) t# @. h, o7 n
# \: H C; Y1 E材料：大葡萄一串、红茶5g。! C" c- E8 l2 B8 _9 x0 G
4 }: ^! o2 a! w/ w ?1 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 A( H X3 S* b6 `; U$ @
) J/ A8 L, V1 N- P# Z
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. a8 X8 f$ L. d9 I+ V) s @ P7 G# ?, g! G( _
( n7 Z% Z2 v% Z( q7 v第三款：苹果绿茶" ?/ z& Y, d0 D! b) T/ g
3 J- a. n4 f1 Q% D$ {$ ~
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ a& m$ d, ?( k2 q! q- S) l) B+ t* d# ~ @% i+ G
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 Z* {9 E& i8 l% n O t9 V3 C
+ A5 ~, B, W- H8 T
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 T+ I' N; L8 P
5 b3 X/ s- ^, i$ \
0 @8 _3 @6 M$ \* d4 ~第四款：红枣花茶+ W) L! a! b4 ~' { J8 X
1 L; D2 K' }# D$ K* h材料：红枣20枚、花草茶5g.
^ k/ y5 [- q {) l. r6 h- ? V8 g: T+ Z
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
& l5 c0 d- o) p0 r0 T+ R4 i( s0 t- J* [! x2 R
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ F* e, c# L% I% U/ p
3 v {- v- L6 v3 s0 n) q/ V2 ?0 H1 u
第五款：柠檬红茶( `" T9 ]) R4 F" w" \
! g5 D2 _. i1 G
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 c9 }' @, u) ]8 m6 L# h# S
7 ]; \4 ?1 \' h2 M9 Y/ H: A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 c+ I! x. R- M y9 ]) r/ L
# `9 y* q- i. m
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( N3 Z9 [7 c2 A) a, l- K# V( u8 d; H/ O h* M; Z& @8 H/ p) f
/ x# k C0 U% w' A' U& K第六款：菠萝蜜茶
) X& O2 l& j5 o
$ W! u+ X4 U* _/ _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% o; G8 I4 |% [4 L t$ z# \% m/ o1 e8 n
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! D. K# w3 K, m# M3 u/ \. b/ z
1 B+ J5 ?1 I5 I u9 E" g. A, C; r
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 Y. U0 d- S3 Z* X3 ~' R% \7 o
6 v0 U* S6 \1 s% H: Z- g0 M" v. t2 k$ S' @8 f% Y% }
第七款：玫瑰果茶
9 o# Z- X2 C3 I; @, t: r& k) K/ S% X1 j/ [, I" T
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 f' b4 f6 R4 N! r, M8 G# |0 l
! X% ?* [3 j) t3 U! {# N9 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% }( W1 S& W+ D: X, A* X
& U/ [0 r6 w7 R8 P* ~$ } `5 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" |) ?- C ^7 l5 M8 l4 L
; n$ j9 P2 \; S1 p' s- v7 S4 R. n5 v) y/ c: T- B: I9 W& j
第八款：柚子冰茶: w) @9 x Y3 \: V
) H# v1 `' ^* ?
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ v$ q& f- }8 H0 ]
" d2 v& W# x' }9 z0 w* X5 ~' q6 F9 z; m
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
3 v- ^- Y. D. ?# K. B; H& u9 ]
+ O. `( H$ r/ U" k- a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! P3 e, A9 T5 |' e' E) ?* E# ^
4 a3 P C0 i8 t& m5 L$ h
% P& m8 p/ f, p" a0 ]第九款：山楂首乌茶( v! u. d9 y% m" o+ e
7 P# H. M0 }3 }1 {3 m材料：山楂15克、何首乌15克。
1 n% _- ~/ l- x; M* G- P' H- e1 j" } q2 Z; l& z% y& \+ P
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
1 V9 h1 G, m. v5 o4 w
+ \) k c6 c$ a0 {& W V9 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* r5 P3 _; Y5 C0 |+ [. Z: P* s- e
0 F# R8 V: R* {: Q R; |0 S" x' D) c- p
第十款：排毒美颜茶
' N2 Z6 B+ \1 @9 _2 v- `" j1 E' q7 D+ R6 I: Z
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- ]* n6 X0 Z: b! \* x' ?
' x U! D- U" j8 Z1 l) r# i& X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: @) D! h: U# o+ j
/ C/ V' Z" k1 W7 g e/ D
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
1 M4 s5 T/ }3 ^* E$ d' Z