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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 e7 I/ `* o1 N" k P. V第一款：香蕉绿茶1 N/ n0 u$ T7 e, m5 Z. s
$ L( E/ n3 _# a& J% O; G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Q) k. O" T6 E( I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 p& `9 ?4 O$ w# Y
- Z0 B4 K! k1 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( W& q! I* {1 f0 q6 U& p& a" w9 X
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第二款：葡萄红茶8 Z8 I- s0 U+ R( R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: l# {' W0 ^0 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* S! a; f( P) `, t0 O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 o' Y' [; }4 J9 Q1 w: }
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( t) G" y3 q2 p8 E0 Y第三款：苹果绿茶2 R. p/ I* y* W1 u! [5 d( w
9 y7 X& O6 C1 ^' ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& ?" c+ c- i4 f& n' o5 S1 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 a5 k E }' }0 t1 Y4 q1 U
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第四款：红枣花茶% t, U7 a" b1 w* ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- K% X* T4 w- ^9 | x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 d! [* k" t( l* F5 I }! F: I5 [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ x. d1 Y+ Q' ~$ ]# m
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第五款：柠檬红茶7 A4 t: U- ^6 N
* |: ?1 E2 N! ]2 e% B( w* Z$ R' [0 T+ M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" a5 q' l' b: [. U( T+ i7 o* @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 m* V9 Z- F! G6 C
5 L9 Z& b: Z# q! m: S2 p: h2 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 X1 I/ Q# [( x9 T
9 v+ G/ N1 s1 a7 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* E3 v. ^8 ]: ?, C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, J% G) _# |& z h7 ^8 i3 O
2 N5 ~2 {" W) I/ r: z0 n/ y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 {' K: [1 B. a: w
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# K( E5 Z, D5 O第七款：玫瑰果茶
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2 T5 ?* e) C* F+ u5 i. I% `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& ?+ n9 B$ W9 c. h. k4 ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, `; J, i& V1 _7 |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 V8 G2 v0 C% m' I9 T$ z y7 ~
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 b; G! u8 Y( @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! Q: Q J4 u7 e' |* q( P8 A
! Z" }% U$ B1 D4 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 C0 g, ]. H5 W' O( y
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第九款：山楂首乌茶# R9 I6 R/ j4 a/ v. Z5 Q
) C$ P9 j: Q, w6 Y+ [' ~材料：山楂15克、何首乌15克。1 }5 L, l4 U( F& G3 ^4 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ }3 D# j% i4 q6 Q8 j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 w9 {" d5 E$ `5 K* _9 M
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: k+ k& p1 {3 G: S; i+ J第十款：排毒美颜茶8 \! |& @8 W" X. t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. H& v' }- J8 P- T$ E+ c
* q. R6 ]1 [. j4 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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