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, ~ L0 k1 C3 W% o, v( }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& p: \) E" s2 {! `, K9 [( ^第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. ?; X6 m; o; i' ?& j% ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- ^5 D7 @. S2 Z' A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. ~ P# p. u5 L/ {/ }) `第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( P* a3 h4 L) u7 s- o6 m6 @/ r3 |7 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; _) m- F: T# s5 n8 e
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' P" b, k7 a. @: z* L* Y m' T第三款：苹果绿茶
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) Q8 {) p( F$ J$ ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: E5 y, u0 N4 D; p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 a+ y$ d4 o* @) K8 f4 |% K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 K# N! o$ g+ _; h K% S, r
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5 j* H0 \* L/ T$ Q# P( `第四款：红枣花茶
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0 h0 L, w3 j, V F& m2 u- s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) x% L8 ]$ |/ u' u5 J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 D, T$ b" z' F) J* W2 Z: H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 ~6 i$ g$ @# s$ d( S0 B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 b! M. w" g$ u
7 j$ m# C `% h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ A1 |* t9 @* q9 Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 u7 ^* R1 ?0 G! p% G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" U# G5 m* R9 X
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) [$ H) q0 d& {1 ~$ {
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第七款：玫瑰果茶
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. O0 p' F4 Q# ^, [5 x/ \7 ]# |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 f4 |0 J) c/ o( w9 q8 c
# [6 x9 r8 a6 U* C! N: m# [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) n. \' E2 S, H1 S9 O0 ~
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 w: R& ]6 d ^# y! A9 @( d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 T2 p- C& i' l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' @" ~2 m, v0 p
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3 S# c& f9 a$ L- ~" W第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 N( I$ \: X; P% l
% t! b% V3 V8 E7 e S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 O- R1 B6 `. K第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- c$ J w9 x! t7 @ G% o' ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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