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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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% S# M% A) F& T8 [( x& \: W第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% [* P2 Y) e4 r/ y0 g8 l+ X1 }) M. G& i5 v1 J# L' Q
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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. d& ?+ i: L2 b功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 K, k: x' k2 G! i: J+ V1 h
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  E" p# {2 x  D' t" a第二款:葡萄红茶% @# {% K& F2 e3 W% }& M$ m

+ e: [) u! ^3 E" o( v, w材料:大葡萄一串、红茶5g。4 d" i% I& {+ L) _6 b
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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8 H5 w9 s8 j, F9 X7 e" b) K功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& j/ `) r4 P  e
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! E$ @1 m: P0 n7 }5 x第三款:苹果绿茶
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3 ]. B3 {# w$ U3 t% Q& h! ]材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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! k7 g5 Q, L3 Z  Q% @功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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* P; k/ r; Z8 J5 O材料:红枣20枚、花草茶5g.! b( ?# p" H1 W. m/ S$ w$ L- R2 R
' z, {9 t! }  r( x
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% }* [/ l( w9 Y$ u6 W/ I第五款:柠檬红茶. n2 V! ~! U# ?7 k& t4 H8 T

. r$ {0 a, m( J; [) |材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" a1 ^8 F0 ]! O* n6 O7 g

1 }7 h8 t" Q( v, C& F. u2 D制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. p* ^2 |' _1 x& y$ @
* u3 `- i4 P. E7 {4 O+ q0 D
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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  t# J! G, l, Q9 r* p& a/ V材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ {: W" l# y. g! a, p. R  o

" Q" A7 K9 Z, {$ {- P制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- \% `6 q/ e2 r8 L' b
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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# Y8 v; J4 X: J7 C% t% w* W. s+ Y第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 ]7 T3 n( c2 }4 M. J, j: w- ~

6 n4 ]" `: }) q6 l9 E" n制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 c" f3 r* m$ a. W( p4 F
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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8 R, @& C2 \9 g功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!1 u6 r8 O) s: K2 g- j( `1 K

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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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* s: t5 Z  `) c; H9 @3 \& u- o制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
! F! N' ]" s) D- B" e( t& j( U0 j7 k# R; f5 Y9 Y1 I
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" n' }2 c- ?# v# y& [9 c9 n; ~
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。- @& [1 }8 `& c" {' p  e* \1 A
# Z: M: y) v! ?5 p) o' O
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
" s- R/ W0 z5 ~+ ?0 B! R; z! \. U4 A新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
8 w6 ?- l- A+ v' i5 B: F偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
* Y' a3 g! @! q# B因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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