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- q* C% F4 T% o3 Z: O* S0 c. R0 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 ?* A3 L3 g' s" u3 F第一款：香蕉绿茶
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& d3 p9 e2 z; a4 Q" V- l( T8 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" W K2 A8 A: T+ u/ h* a
0 f. {" a: C8 |+ i; d3 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* y0 ?6 [& X7 d3 c1 L2 P/ O
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第二款：葡萄红茶
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6 t8 o3 G7 e( s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( P" f; ~8 c' |/ z. A6 H/ E. Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: y6 s- G" _- J" C0 b' k
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2 Q# I7 U9 y7 w; W: E* V第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. q5 m# |9 o, l1 `& i
6 X" x9 n8 j: } a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; k, a1 R. H% D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( R9 d; U- a0 r4 c3 I& @* {
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) M( N1 W) @$ @- y( _
6 P, l$ O0 q& n9 L1 O% l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 p) k, ^6 q$ L2 _- x! ]8 e
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5 R% Z+ u! h5 T* ^% U' G第五款：柠檬红茶
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( g, {" H; g, ^6 T* V1 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 T8 u3 ]; U G
6 N* [$ e4 e. P+ B b+ \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! I& g! L F( E6 E) \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; S! A% j& q- K0 H2 M9 [% |4 ^$ F第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( |6 ?, j! e! Z8 p- y# u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' L( b- q6 t* S, W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: a# j1 @$ c. |. i8 i7 p) |
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第七款：玫瑰果茶) K% [& E0 H5 t3 I9 W. x: L0 V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& q I0 H8 B. c) k+ G. D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 b0 Y. Q5 ~ [+ R
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第八款：柚子冰茶( r) y* ]8 C# l; M6 ^6 S1 y, C E
) ~& M7 p0 ]/ C+ q9 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; y: E5 L9 a1 ], Z% C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& A7 ~* N3 e5 Y0 q. U+ T o* s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; A j1 T3 D/ N+ e8 Q& k第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. \3 a* r4 D( U1 R; h# @2 l- M% p0 Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" g4 N) k, o! ~
2 K; _8 o% a' q2 C: h4 N* ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 i5 Y& i' x! f# w/ J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& g( P" ^' n/ J) ?$ z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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