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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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8 y* V# X* O+ `" S2 x4 `7 b$ s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 C8 l& S% e+ y- q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' q. G; V. Z: X" q2 a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 I/ a; H( p [3 y$ Q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! c# B! k3 L* q0 B t; f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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^5 i6 k1 o1 R+ A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. n0 }" |* P" ?1 i( i* i1 X8 F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 w* o& A2 Z: ?1 z0 U8 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 D& e0 u+ B8 T; t/ |
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& B$ Z9 x: ? Q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ u5 \ @# O- M' ^3 P6 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) K1 }* {* @3 K9 p1 w
& m a- l7 @( E" u! ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: L1 Z m6 W$ O+ D2 }0 F
$ C0 f1 P" { I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. M- K' p/ e3 a( t5 F1 n: c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ X2 y' q o7 [9 b- S ?) u) g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: z8 `$ w; `9 }4 J
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ n8 H5 ]2 b" Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ V& \: n) M3 S Y" t% d8 N0 J. y* m
6 r: N7 o' c+ N7 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( X9 x& s5 u* Y& ]2 A& S第七款：玫瑰果茶* S5 J+ ~; e% ]3 F: \" g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" J! N l; g6 E( \# I8 V- |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% x* @8 ]2 x- F, k& D* x; m第八款：柚子冰茶
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+ Q. _) {/ X0 G4 i- p4 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ B2 g- z$ k$ y6 b4 |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ D* p% t8 |& F& a y$ _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ ^! s. d0 b# y6 v
5 y6 y4 I5 c7 j* l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! [; `! j( V% s& ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( l n6 X: r' y; A& R3 h
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* _! s& ]1 D2 X2 p4 M第十款：排毒美颜茶# }" o0 m/ p6 e4 t' n
5 a9 b v$ F( B! h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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