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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 f9 Q7 q9 U3 g, c5 ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( K1 R) g( I: s9 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 N9 {! i# E4 I0 y8 I9 \
5 ]/ M3 l# G9 u$ \3 s4 O' r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* T0 o- {* ~) Y7 c, w8 c
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第二款：葡萄红茶
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4 p$ N7 T2 d) y* S! ~* b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( b+ }* \, ?$ |/ V5 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ q3 Q# \, @3 W; `+ L9 m/ W1 v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 u% {2 F G& b- e F
$ m. O' `& s- K/ n! _0 A# {2 r3 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 r. b0 H( D: {) n. b
& g* V2 A. j0 I" c) u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 a$ j9 P2 p( k f' ]6 W' y" x- D# x
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第四款：红枣花茶
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J7 a- b8 o. J# \1 F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. E8 N) ]; M3 U. N9 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 R0 _9 _% S a/ o* J1 x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& |3 A/ h+ b% k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 i* ~9 m: h* y% r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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2 w9 R/ J: g3 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% ]0 |7 |6 f5 ~% ~
/ k( w8 ^0 Y, e0 \3 @$ p! I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* C! J8 l1 W0 z6 R. F第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. r2 z. V3 g" `6 w. u8 n) _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ P$ p6 Q- z0 x7 D6 ~! H
% e+ m% d7 h! K U1 Y* Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( h9 A9 r4 h8 G- H2 D* f8 I3 H' I
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- t. K/ C, I1 p9 |1 ~& C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 R; D( S, c$ r! c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% t2 p% H m: q R2 N
2 P1 E3 }3 ^+ E" j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' @2 D9 \) t8 V! Y' e% |
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 d5 O1 P I2 l3 n# r" Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 U5 t7 d/ n; b: W; [$ I# s4 V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 {- B! n6 ?0 d/ b/ S/ P. k/ a/ v第十款：排毒美颜茶! \9 ^9 d0 a3 N/ h+ e( w6 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 S+ [ `0 e1 t2 m1 w; u) e9 G" S0 k
4 V$ y/ S2 O: C/ x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 A- d4 z8 Y! z& d$ e6 f) B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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