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2 s) g) D! W, A: D1 y+ z6 ~: M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% {/ V7 i2 c4 \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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^- x1 T _" X1 V5 J4 h0 y# N3 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 ~* n3 [6 w/ {3 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 y8 a* _. x* L; U
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" [' C5 M7 _' S3 Z% r! N' L第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ l6 i) }4 V% w$ {3 z) N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- T4 V) _5 I" R' ~( i, m7 g' K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ B! }9 l' @3 B- m/ q第三款：苹果绿茶1 X4 N+ B/ {8 H7 ~1 s: F1 O
' p; A7 J3 _8 y3 y3 k a* D1 m9 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* [8 [5 C$ S4 o: |$ q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' g+ b$ o& g) T+ t4 H( s7 O2 ^2 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 j9 h0 R" Q! d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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S! U6 o2 }7 s8 _( p2 o$ k/ {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 f9 f$ e8 c' @$ ]7 H3 D第五款：柠檬红茶
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v! y- }" z5 m% \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 n1 i* F6 E# m2 e3 J
% A, C+ B' S ]. X1 F d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ h( U% L* S; z% Q* G# x' H$ R
$ b* E( K. Y0 A: P( y3 d7 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" F% T# v# l: i+ y; C5 z/ h6 l4 ^* J. t
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第六款：菠萝蜜茶
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4 W1 j( T5 @3 p4 i. w! m8 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; |$ ]: U( b( J
8 v3 A1 E" D2 |+ S& v+ y" J1 [* Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; b8 q* f* P/ d% {
0 G0 ~$ J+ \5 f8 V6 x6 D( R8 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# u# `% J/ Y/ \8 B- z/ S" O1 `第七款：玫瑰果茶7 c6 v9 C# j9 f! F( G- D {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 }5 {! Z5 ^0 A k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 Q9 e/ z# `, z& _4 }
/ \* W1 Z3 j7 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 x$ x9 \; t: @
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第八款：柚子冰茶
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) F5 i( r. w8 K4 s6 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 U2 ?- F& V- A" l
7 a! Y: X' _; t* r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ ~! ~/ x4 K8 n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. H6 z- o& I. z$ M$ ~
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第九款：山楂首乌茶8 Q3 T% {# `5 O
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材料：山楂15克、何首乌15克。( ?% P* `( @9 I- @9 Q
7 S" ~8 g) r0 @6 `% J+ Q3 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 F% x, O( x9 W$ J7 f7 y* f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) d6 K: Q- i" R( D8 c' ]( q第十款：排毒美颜茶, K; W2 e* v- O9 o# A' ]; J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, a9 z5 S% L, A9 D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* l8 r- }. R6 f7 U
2 s+ A$ w" Q6 d$ y8 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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