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/ e7 d. F- s+ ^0 \* S/ b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( {3 H" X8 j' o第一款：香蕉绿茶: c1 ] \1 n, p% V4 }, E) @' \! b
0 \9 X: o Y+ }) A8 N+ H3 m* \1 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ i! [: m" G" P- i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. ~. _, q; |& z/ s$ h; b6 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) P% Q$ Q9 y2 d/ N( O2 G! i第二款：葡萄红茶* z1 @" V k- Z+ T, Z0 s0 f
2 c! P. Y) z. K2 S* \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% E2 ]# c: y& {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ x( E0 l1 z8 e) z N
( q$ w0 ^' u9 z% `( b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ s# P7 Y: U$ Q g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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7 H7 V8 j/ G8 W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# J0 v$ H1 |, T6 o4 x1 o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& p; ]3 `& ?) r1 W1 W% I5 E
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# Z, f1 o, w: u3 z" h5 t
/ f7 U$ A2 M! Q5 W ^% a: _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) X$ \* n. t3 Q- B" J* S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 m8 c* l" v8 f9 p0 R5 a$ C# X z; k
8 @. |6 `7 P/ S( Q3 M( p' {( n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 R. T( q; ]5 L/ g, L
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第七款：玫瑰果茶
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' ^' s7 B$ O0 m$ D& W# R; B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# r T, q* L& ^: E$ L( H
6 q' v4 `% O& o3 s$ x G3 G) u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 Y& }1 D% K% N
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h8 X& T% g" Y0 p G! e2 Y2 S( h第八款：柚子冰茶9 w' d; z( e, t* R" T$ F# M0 U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& p; _" n5 q1 Y$ ]2 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: b2 _- Y- j7 Y" ~! R: Y1 F: s
0 ]: {# `2 c; a% N m材料：山楂15克、何首乌15克。& l% [$ h8 ?2 @; }- v2 R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( W- Q* D. z) A9 G. t6 X
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& @/ `" m, b4 T9 W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* K6 D; i. v7 f# g8 j; e' m0 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ Z p* _. w) [" Y S7 R% h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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