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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 _* T9 k* r: w3 [/ ~
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第一款：香蕉绿茶& \- }- c0 s& g M7 d9 I. w7 O0 G: Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; ]0 }; v3 h. E, _4 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 A9 Z( e3 o& `0 z: |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 f4 ~- w; U, Z( u7 k% C( w/ l
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第二款：葡萄红茶
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* i2 q1 t) _' n& R* `% j, ~. L材料：大葡萄一串、红茶5g。4 u: p3 c7 l5 C9 S% v V
3 o8 ~6 e( \) |7 R; M c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! W0 S2 T8 ]% ?" K2 y- I4 G1 z3 ^3 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& j# X4 t F1 g6 d" u
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第三款：苹果绿茶
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" _2 E6 o8 k- K( u* Q: S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 t. Z* J) T. D$ h! U
+ f# J k% K1 M8 Z5 n4 B- e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. ?# Y- [) Y, T
7 b5 U* ?! g5 v, O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) C3 A9 a/ A$ O4 W9 c
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1 \% S# I5 N" ?第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 `3 Z2 i) e' m: Y: j
# C# f1 c$ K2 R/ G4 V. b0 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 E" G3 r5 R0 Q: d: j* c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 [5 F' j7 T/ c' C, ~+ g第五款：柠檬红茶9 `2 O4 o# `( L% c3 {, I9 G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; u9 y& X k9 G$ z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" ` H: `& {5 U6 Z5 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 F) q' d1 P" R3 i# X) h' @* p
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0 H6 _& Z% T, c" M- u9 |- J4 f/ \ F+ \第六款：菠萝蜜茶, u+ t9 e4 z' z% ?# o% u
; V4 h2 ~# K2 |, a& }# e1 G9 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' W' u" N C, }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ K- G3 ^7 c4 W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% a9 w( }. q# v6 q; f( z$ z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& `2 f4 W$ F$ Z
( p0 e0 Q4 a+ y4 n L6 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 d, Z# Z* Z" A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* z& S! x( K9 |. h# I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 N- G: g9 t. }/ A1 F5 t/ ^4 }! d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) w* _6 [" \8 } K! ?( M
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' U3 D8 J+ k% |: |# C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 ]3 H5 O+ p6 X# U
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% e n6 D7 b; m4 |; u" @第十款：排毒美颜茶
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4 K; E$ N9 }' G1 S( R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( V T( e, O. L# k* U* k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; d: K+ w4 G+ h
/ B+ l8 R1 a( g( ?* Q) T0 A, P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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