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$ E. \. c4 y5 V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# B' [/ T- r" ]/ v/ q
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第一款：香蕉绿茶) ~! l2 @& ^0 l9 J5 z1 E4 g
( R" o$ u7 e) h. ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 D; a$ i6 M1 t6 e' l/ V
0 o( x. [+ F$ p- W* q3 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 v; M% r' J! Q4 \) H6 c' b# i$ H) B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ { Q: U+ ]2 G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 t8 V, r# x3 [% `& {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' f3 r# d' a% b" e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( [5 x6 z6 d6 U" `# K: B" r' P/ ^1 [& `
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第三款：苹果绿茶
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3 @, E, A) r' K* H$ u O1 i5 F" \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) t3 r* }, ~% Z5 Y
7 M; q$ ?1 b" G" y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% {6 ]5 ]4 D6 B9 T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) I8 k' V0 G! ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# P" P7 A1 S2 P+ r; C7 _3 ]3 z
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* t3 d- G. ]8 U第五款：柠檬红茶3 n$ k' a# r$ [% s- {' a
' T! ?: ~% u* w' _( M6 G6 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 K: \0 ^/ |/ g9 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, F; K# {- V& M. G0 k' X
' s8 }# A2 B* i9 u( }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 ?( u+ w! W2 g
+ @) L r3 }& W% y- Y4 E9 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 v% V( S1 ]$ q8 ^1 b7 D+ j
5 J; V3 W: A6 e+ M+ J" p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, e' q' Q) \# F3 W+ n6 W' d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 h& e4 r" z8 X/ ~* J
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& l5 t( N/ c% A* C# n; f9 G& U第七款：玫瑰果茶( D$ }2 d) m$ n# x+ G
3 d' a: V- ?! r" i& k6 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 U: v! g$ ~7 e8 d- C D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 Z6 {; t# B. t- m1 s$ H第八款：柚子冰茶
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9 D8 \/ c& c& P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* [5 }/ q' Q; a' w* ]- \4 e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 A0 R, ?, `9 U- X( H! Z
8 G! F0 v+ F% I' Q' W$ F$ w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 v1 w. `. v# r4 @. {! |
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第九款：山楂首乌茶, G3 g6 F' r4 E4 T! m3 |7 F) O
. `' k+ [1 k" B/ r5 C3 H3 g材料：山楂15克、何首乌15克。
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: L4 q. l/ p, }- i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ ?9 T4 S6 B2 q9 j- K6 g
0 K' Q& M. K1 F- {9 z- u& n2 A1 r1 M8 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ p( D7 S. S) c" e9 d( }# x
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2 f/ N# x& x2 n1 _0 E, B第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 N0 r, E" L3 L, e- T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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