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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& s3 B+ z# i2 t, s0 r4 L3 d% K1 X
( t( }0 ^2 p- \: g0 X/ w. s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! w, H) ^. C; ]5 k# D
( W' q+ g6 w4 v( B& H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; X5 V1 v3 F9 q! u. k4 F4 T/ i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 X5 e$ i" w) m
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第二款：葡萄红茶
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6 X' ^! {0 D- q2 T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. k3 W" J3 C; v( m6 c" ~2 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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7 Z0 d8 ]8 F0 n( U5 y, }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* i4 g3 p! ]8 f! c1 g. K3 r" V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 i9 z& Z" x; S2 f" s6 } R) ~! E+ z' v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 O) h- B4 e" T+ Q( {4 p: _
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 X+ s- S. B \# C# Y4 q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ L2 Y" a; H6 z2 T
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4 l% n+ u0 _/ u% m第五款：柠檬红茶
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+ l' j0 Z0 S/ }: @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& H6 [: a, n5 L! }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 E" o x8 f3 L2 Z! X7 k7 _5 j第六款：菠萝蜜茶3 v( C& D* b1 S& l A! H) f) x& I- W d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! o9 w0 x# G) c) e# t
, K1 d* K) m& i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- | m+ ?% R' i3 G2 M
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: N$ X7 o3 H' Q; _- z) ^- q第七款：玫瑰果茶
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! J ?* |) U4 m8 C: u7 ~6 a$ Y9 g* u/ z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, h. D( y( ?( G$ F8 z. P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ n0 f3 e9 b l4 b' C4 L3 p1 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- ]/ h% h9 X( _1 A, y
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第八款：柚子冰茶1 S Y8 g1 J) p7 B. L* Q
# H1 |- K! C1 R5 y+ r$ W; [$ U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) n f4 ~$ z) l3 {& R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) X* `% {6 D7 A" o- M第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- D& q! T4 _! P3 z* }# p& N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" H# r' w+ o0 `' C1 C; F9 u
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 X4 h0 E/ ?6 {8 u F+ v8 r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# c5 x; v: @2 Q2 H7 h3 B5 y$ ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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