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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* ~- K p6 M3 ~. y! q/ w; v; e
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 Z4 f5 ?7 a; C2 _ q
4 i+ L6 P- R6 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 F' C1 m0 @3 P! @1 o& e; Z
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第二款：葡萄红茶" v2 X& y4 ]" h" L+ k1 Q0 D0 `9 V! c
{/ h5 `4 g& E2 j4 b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 Z9 l- [8 A# ^3 r1 `) ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% S& F: f" p0 J
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/ @/ w- k. s7 P6 [6 R* [- O4 X q第三款：苹果绿茶
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" V0 S A4 u, w& k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 E3 |- o9 D G# F# d
: l2 r" e: R, l% d: S+ i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) S, }9 e& V7 h6 a# j
! h, U) W) ? t) m7 `/ a" ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( e; j7 f9 s0 {. c9 O
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" y. A! z! j; B6 C, r
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第五款：柠檬红茶2 _% n5 C4 `% w9 o# r3 Z+ T9 f
: l, ]$ d2 O# R% \2 ^. P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; m( T+ v. j+ E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( P1 ?% K0 ]( s2 C5 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 L. p% }2 L& L2 T第六款：菠萝蜜茶
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% N5 E! W2 ?9 X# N2 c/ K; @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ ]( k' j: {4 B( U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- f( a' N& q% s; }- E5 F
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第七款：玫瑰果茶8 O( `$ D' d" _! [1 s5 s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! D4 Q( `: j2 E! s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 Q% u; M" L& _" Z/ A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 v* B% D4 j5 ?: X4 j* i y) m
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: o: W: T2 F2 a0 ~8 R' C) K$ D/ N第八款：柚子冰茶
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9 J, v+ G' Z, E f1 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" C+ s# [9 @9 M4 e9 ~5 p6 n% k+ i6 e: l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 x# ]6 D0 ~7 B5 r \# u' K- c* E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: Y4 h2 v! m. c, G+ |
% ^) J8 h2 [- l- V, ^材料：山楂15克、何首乌15克。8 s x" H: g+ `6 d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" W8 R5 n/ N- ~- V$ }1 W: M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. p$ }+ S- g2 p
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4 s; O2 F* M/ ?; }9 X @- _& N第十款：排毒美颜茶
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' f7 i n5 D3 c }% |7 M8 R4 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 A5 O3 i& X' h& q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, `- X! n$ u# R
$ R; L0 t$ }/ Q9 v" Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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