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3 u! v) s- ~! N! x1、 香蕉绿茶5 p2 d8 M7 i" {% j# V8 Y0 @ m
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' ~ _9 y6 q" P$ ]& a! s5 M* l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ `4 ]% w" d1 m: h: [; j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& k9 f4 n6 ?" t3 B9 c
e' `/ l( N) S7 t& B O O/ j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 C0 k# z5 t g6 D" I
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2 、葡萄红茶8 l2 S8 P8 L# C# p3 E1 G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 Q, B! C+ P* @# |" L" O- p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 \- b" H& N% X, a
# H& y0 T2 E2 f) E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶' w, ~4 L3 O: g2 v
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t5 J6 z6 }0 [- C% i材料：红枣20枚、花草茶5g。: l/ p' ?/ S& N4 K$ K% G
7 `8 Q1 F& `8 P6 U6 b; S$ v6 D4 n" w5 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* d B! K1 b7 f) W' u# u0 a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶* ^5 c6 ]! s' P2 C- l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" Z$ T# d, e& x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 S6 ?# @8 D( [) r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' @* a) A. b. |1 T
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6 、菠萝蜜茶) T$ R+ f, Y5 J5 G4 ~2 e" z2 R; d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( x) f. x3 B d/ Z! v w9 W
* _6 M9 H* s J6 V1 J8 m, `, @- r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶7 p$ X' j5 p3 @( ~+ Y. i- T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 [$ D1 c2 P1 _9 l1 `. c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# G3 P' j: ^2 i% J4 o
4 @1 k+ Y. |& C5 z4 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' y; \- e' y% f" P" n
6 A6 W# }& \% ^8 、柚子冰茶
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9 {, M' M1 P, r. Y5 t1 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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e9 X: d8 A- X* I* K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* e/ z( ^3 l& W5 F7 p7 h5 c9 、山楂首乌茶+ o% T+ s. L R1 t2 c. r9 f
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 I( O% t+ @% l: i& A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 }) y) y% a" b+ k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 T+ F b! j% n B5 f9 E! c
! a4 X( k/ a9 P6 g8 e' Q10 、排毒美颜茶- Y7 |1 g- O. j- S5 C t3 M
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7 h. x7 l1 p8 Q8 C; t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ Q; n; i. A% n5 \/ N" o* z( {提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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