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4 W% {0 r- Z) W1、 香蕉绿茶& n/ }8 e/ A3 q
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5 j, ^& i9 T* ~2 A4 e" G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ z' Y g! o6 R0 U& i
b1 Z8 l$ T1 t$ h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: R d9 j2 }' ?7 A* U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 I ^6 G: }$ s1 ]% x2 、葡萄红茶
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) v# Q' o9 Y& H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, u/ O% D, m; p: q# P/ ]5 G% H# P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" G4 q" F! H, B8 ~1 @3 ~' {) B& x
/ l! a- M; J! k: O' R- u4 m) L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ @1 m. o8 j" _4 `% n3 、苹果绿茶1 ~! w7 b/ B6 _ P. s+ W4 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 {0 S- }7 f, _. n4 、红枣花茶
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( I; j; b) Q. D& J$ ~材料：红枣20枚、花草茶5g。
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; W5 X* Z+ i" i8 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶0 O' f3 n9 p# K* s
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% y$ j6 `' S! B* F' I2 `( I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- Y8 v& t9 A3 C9 F* s9 q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- M- m+ b/ I' O) ~. @7 d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 N+ i2 W6 [8 c+ [# a0 B
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 i4 H; S3 w9 v1 s5 I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶6 B" s7 C7 i! S( d' w5 W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 p. [# m% J6 P7 N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( M @ }" e- [+ o9 t( \2 \8 、柚子冰茶2 s6 C" D5 U2 f& G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) V4 ?/ Q# x6 [" j" J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 k4 T+ h/ X1 s* Q, ~* I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 ]) l0 w* _+ x$ u9 g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 q/ d# u; V" k& S( X* Y$ w
1 U3 D1 g3 k. u$ X2 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ j' _) s% K) V% K% l+ h( w10 、排毒美颜茶* \, H7 o, t2 T" f" q
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9 m8 g2 w9 ]6 A+ s5 B* c, G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 i! O7 b! M% L
% j" ~: f8 i6 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 V+ e( A6 V2 p6 _' L( [; T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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. z1 ^. E% Z' ~8 Z4 M4 g& r* a0 M提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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