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1 d2 {4 x3 J8 U' P6 q* W+ v1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: y B. Z+ V4 [7 T制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。3 d6 d$ Y. y6 m' ^
1 ~/ }: p# S: _+ w2 、葡萄红茶& X5 ?- H& ~, c6 w. a# H# u
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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# A# v& Z; g1 W! p2 _; {制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, Z' y P% D1 H( P, Z3 Q* Y3 、苹果绿茶1 W" X3 H5 Z& r& r2 @$ j
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1 F& Y' L- t1 ?8 d" B3 u( e材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 E, n* v8 y; R9 ^
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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3 |% ^1 L' J' ?# A& a3 m/ f4 、红枣花茶, A- @9 O- g5 L& b0 n# t, h
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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4 L3 B# V- z2 m0 E! h4 v3 ]制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 g0 z" O" t7 W7 w3 w) \ S
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶 s. p6 X3 w5 [2 g. h' _2 t
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 S) \6 N5 E4 Y) q; y: [4 n7 Z
8 |) S0 c7 R" ?0 g* A- T/ |制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。0 J% D4 F6 ?% o
4 h3 ]6 J7 {. O8 O6 P; A6 、菠萝蜜茶
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" j7 u8 f" b2 V' i; @; j8 O. l/ Y材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. @* L! U5 n/ K5 a( \
/ k3 p* l& Q( `: ]$ d' p7 A+ ?制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶' v0 X5 o5 N7 c& p: N# u
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 l; W2 F, `# `+ T$ d
5 b4 e3 q [7 g. [制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. ?3 Q. l3 d G5 D! i
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: N' U0 M$ L& y9 X
7 j* R/ X; z: E9 P9 q$ u8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。' f, C- w" W% O% ^
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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7 T: A8 b( b a/ O* B制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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4 O. t. m2 J0 x" R功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 j% k h. h( q
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 k! |& u) e; E7 X2 Y9 D
! S) A: F" i: l( H9 r功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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, P: {; _" G- j0 Y* y提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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