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9 \1 R( x/ W# e3 o3 O1、 香蕉绿茶: p1 x* w8 j! X# v3 L# R$ \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 r* y7 E; m o& U8 x5 `' A- T5 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. [$ p8 i' Y* H6 w. ^+ v
& u# s2 Q+ f% R4 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 M2 g% O o# R% l
8 M+ p1 ?, Z. p, q6 R2 、葡萄红茶! G. Q+ [: \" W4 O8 ^# h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) o8 ]) @$ W4 R& J/ d4 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, a* }2 |& S% F: p4 p3 、苹果绿茶
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) M' o( i7 p6 U0 s& K& Z/ x# V. d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 {0 F7 I' }! p; @/ p* Q
& s" X1 I1 |' A7 Z4 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% ? M4 T! E. `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# p" a* y. ~0 ~7 X$ w+ L8 G8 i
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4 、红枣花茶: w# o) T! u) i2 e( Z; \
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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6 \. T/ w1 M$ H0 A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 ]3 p1 j3 m8 Y7 B5 g1 u* {
3 S, Z0 u6 r" N5 、柠檬红茶
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+ g3 T/ F' M: u" m" s* e7 z' S7 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 y+ S) Y. l/ b+ m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 u- L, f! t5 H2 | ]6 I0 d6 N
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6 、菠萝蜜茶
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}6 S8 F) U B2 @1 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. t# k$ n/ _; ~, B7 R! N5 f
+ A; l7 ~+ G4 s* t8 T2 ^+ ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 N5 i( M5 g* {* G* i9 e! c
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7 、玫瑰果茶
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* x! f0 H5 U: C. [3 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* S* M+ M9 b3 M" w7 U: p. n( c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 E0 y3 L. X0 }( { K2 b! c: N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 Z4 F9 A3 ?2 q- }: f4 @. I
/ ]- N/ c! l' ?- D- \8 、柚子冰茶( R8 G. v0 Y3 }0 `: \
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. r n9 |7 ` n' l( w" f( e- w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 [3 q9 w5 j8 @" G! L* m) m! l$ D8 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# Y% N7 V6 P* h( r% {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" G0 j, o: C. U9 H @3 h. `; X% L
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: R" [/ j3 J9 B4 F
* S! ^. G j) e4 v r; |$ B+ N6 I, H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶. Q0 o, h9 |, n3 j; `
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* [6 D: G" ^, u7 [" {, n" \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. z8 q6 |% r _5 t C
; f1 R2 z' K5 ^0 X/ t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ s0 _ M/ }- ^9 w3 X2 J, x+ k
% y7 P+ w" D* u1 l, H提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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