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1、 香蕉绿茶6 ^; V A, f% x. l- T9 H
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& D: l) t& O+ v9 f' ^0 M1 d6 S4 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) U# ~* U: T0 }4 B+ e6 Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 J$ t% `* J( ]4 z" u. |: s" l- p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- X& S; |5 g. G: r/ J
3 S. }# n0 a% k* V$ L* u7 k2 、葡萄红茶
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8 f3 @; C+ h& T: ^材料：大葡萄一串、红茶5g。 `2 ^; }9 @4 ^) U1 {, j2 M1 V
# T* j) }1 V7 n; ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 k, Z! A& f/ `9 ~2 n5 D" U6 k* ?
( Z) T2 ^! i2 _2 ^$ v* U2 y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 y2 k9 C8 }/ t1 r0 r6 K# o/ P3 、苹果绿茶8 Z _7 B7 F7 y) j4 a% q. x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 s. _$ f& [+ s+ \) ]( e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 J" d8 \1 E4 P! K w$ Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 \7 o% U: ] y) t4 、红枣花茶5 ^( l! n; I8 H- O% F: M0 x% p
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材料：红枣20枚、花草茶5g。4 e- {5 p; g6 Z4 G( l; B) h. `0 [
& Q, j* f% _8 O, t) ]' j( i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 T+ N8 F1 b: b
* ?4 d9 C2 V( V! o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 U) h* h& L8 R, `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! P6 a' H k6 h, C0 E& y6 、菠萝蜜茶" |3 E% i0 i1 U% }0 c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 }' n' P/ K6 V, U9 {
& Q! s) h# o5 J2 u. K# o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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D2 }# p+ ]' F4 v/ t/ c$ x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 @1 ~7 A* V7 P9 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 B- [: G4 y4 U9 ]( b
0 y) G& \! F e8 、柚子冰茶
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) q. x& {! _) v8 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 @; {( d L& Z# [# H- P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 { \7 @% F3 o) e5 m! D
4 X. M8 [" }. A4 K9 、山楂首乌茶" j/ D* n( r- \6 x+ Y' }
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0 w( U8 z* b$ Z% o! Q* X材料：山楂15克、何首乌15克。; x4 W5 c+ E: a; F; n; K5 H
9 M7 z; K$ s; a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ {" M* E1 L! \ h6 ~
$ R- N' i/ [% ?- m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶- p, V3 ^6 [3 y" h# ^. H" l0 ^
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! K2 F) Y% K. I, ^& R) {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 P z: _4 g, }4 U: a, O) u& N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: V. z c/ U2 q* |
7 O* M9 a% Z+ @+ ?1 y) t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 i! `/ X, ?. l
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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