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f! K: K1 n7 Q, N5 q$ O1、 香蕉绿茶" {5 i4 K: V+ z: L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% ^, V3 u. A& y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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% }# F( J: s( V2 L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' R3 x/ q7 A5 ~* `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 T8 q. d+ g+ m! W8 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶 F1 G- I, W+ r( }# a
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: ^+ m' ?& i: f6 j' N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. u2 i' K O- r6 P# P* g
, d4 y+ G) z5 u. [' D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, ^! U2 n- r; s4 Z$ g; g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. `+ H2 g& o* s* W6 A8 ?
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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, J" k1 J( T8 D( }7 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" ?. w& v7 D2 C5 、柠檬红茶& C' _! k$ }& r. `$ n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& s% g1 s% T$ c8 t: D( g* ^7 F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 C% |4 U/ a9 _% Q0 O+ v7 \8 @0 p9 ]
( e- A2 L' o5 e" J5 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 A! [* i% s9 }& d6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ G& B' D: `8 l0 _4 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 _; Z5 @0 J8 Z& R. i, N( h$ r6 G7 z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 k) P5 D% T& A6 C- q. ]! h2 h4 x
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8 、柚子冰茶
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9 W- ^- L; j2 m/ ^& n. ?( `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, o: Q: E% [7 t8 T0 X% X
2 g6 D4 A! }. k6 y+ `* G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 v0 \- x7 l' _& H9 、山楂首乌茶& R/ H: M' @* Q9 V( Y) {1 G
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材料：山楂15克、何首乌15克。( W% i0 J% q! j9 ^% \
+ |+ P0 x2 x& _/ [# `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! Z4 j+ T& P7 o7 d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& k; e' D% g5 K
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10 、排毒美颜茶
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' v; U% {- K; k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* B; G* h6 o4 ^; f! }4 J
' s/ f6 w' k8 Y+ r' V( _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 W% {7 ?5 f. r) L( w8 l& ]9 e3 i; K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' T- G4 A. A$ d) R
' U& l9 E! [6 H" l0 l- `. j4 G+ n提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - n) o8 ~! R x* h3 G7 X3 }* U7 I
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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