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1.二绿茶 3 Y. [1 y: Y: E: k$ o; n( m
6 X6 |8 x8 Z$ j2 x; {# [. ?9 J配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 : d$ q( H- |4 m/ q7 Y% G' |
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 $ n6 ]; }9 g0 S
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。; \/ G# E$ x. Z- V% ~4 J0 [
2 a2 e1 C" x! {( R7 ]2.金橘饮 0 A; _. K1 I! o
4 P3 j1 B& c p配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 4 l! p0 f8 J% |7 P( {. O( G
4 R9 X: }! q' A7 S5 V& R制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 . O% F- P- ^7 @5 ]
6 \, n0 k d. K- V功效： 疏肝解郁，调和脾胃。& |0 r! `8 i6 C' u/ k6 Z
3 s7 V$ ]) N4 v9 W3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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l3 h7 `9 m; e: P" H制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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$ Z; x3 |" _" S$ L. e! ~3 L功效： 温中降逆，益气健脾和胃。( g L$ |# Z# B: M
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4.鸡内金饼 5 [, F/ \6 P/ j
0 Q, { X. y) J) T" B+ W$ s配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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$ Q9 c; }3 p. s6 ~. {3 i0 N2 p* w制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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+ o3 n) m; w5 s9 W/ T功效： 消食化积，健脾益胃。$ S$ ?0 f7 n9 V1 |# W8 Z
6 i0 v" [( W$ ]中药方剂4 n$ B/ d8 i3 E! n0 h
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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5 T7 V6 }) a3 `& W中成药: D- X3 l- i) J, W0 ~
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。 K8 L. B) H; v) F. }
, p Y# v( h2 h% z健康提醒4 K. v- f* k( X& M
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 Q8 } V; |; X' |1 ^. }2 R
7 z0 S, v6 D* B/ Y0 N& y养胃健脾的大枣食疗方
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( ]( U! P0 I# n, f一、大枣桂莲粥
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) @( s& v# e7 `大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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: D4 v5 U2 l/ L) X" N( B# D- g二、大枣炖兔肉 8 k0 d6 E2 v% o& y# r: ^( n( l
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 R; X B/ H" a. E3 F: y
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三、大枣肉丸汤
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- U, ]" t) W/ y大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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4 E/ X! N" _5 N; O1 F ]四、大枣耳芪汤 1 H6 n( M @- Z' l
1 j$ b; I; {) }大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. I- ]# X) _% |
- I& R- M* O# b" k; |, E; x+ f怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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" D3 M$ ? ^7 q* W' Y `0 k& G* J% |- j通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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- H: n ]5 ^8 {7 V% ]( N0 O. _4 p一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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2 P: \* y$ B. E& l( A! `1 I: ^二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( ?) C. A' ?/ O- R8 |" |9 b
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！