|
|
2 L0 V! o8 a1 Q% ?# F0 f: H1.二绿茶
# h* b5 d0 G' g# J9 @6 G$ u8 g3 D, H) D9 O' N
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 s+ X3 l9 m9 n1 T
1 M& A/ R' t; a8 Z) m" _% I/ Q
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 5 o% D) x6 i7 v6 K$ Q4 g7 W: b( e3 N
$ M: [: ?+ L) t4 E8 J/ K功效： 疏肝理气，和胃止痛。
% ^4 U" L2 ^4 R' E: B, e# W3 C
, t! D, D9 I, k# A9 O# a2.金橘饮 5 A: _) A5 M! ~
( E( |8 O3 X. Q% T! N. [ M8 c% j配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 , D3 K+ D! e) @; X
1 i- _2 Z2 G0 @制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
2 Z! [* D N2 Z4 w \+ T+ `! } E3 O/ D# B( \' e+ Z
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。8 q# ~5 W0 D. p y' Q0 L
, V: s3 J) L9 U* ?2 X
3.丁香姜糖
j( K3 E1 k) m% s7 W* x* t K! c3 ], {
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 9 B% }* [$ n* h4 R: z4 \9 o
& G. r# v* F `% @制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
& [: C4 {% n, ]# Z' B+ W9 Z+ x# w9 N) p3 R) q4 G: r3 `0 ^
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。! a: J" l4 Y4 [- D( D5 Z
8 \: \" }- D5 z$ [4.鸡内金饼
! ^% R Q8 Y4 w; U7 b% _ h! h X' Q4 v5 b. E+ @
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , _) P# e1 n' z' j
* P$ x6 C3 @9 S7 L- s
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 0 |) f; V$ V$ g3 V! S
5 L( J" ~: b$ ]6 j2 m+ z! y4 x
功效： 消食化积，健脾益胃。% h2 l5 ]* B% N2 V% D' V
( D- t. s; T5 S ^" ]中药方剂7 _0 ]0 o3 c$ _$ e
: d, \; Z/ ?$ O3 H. y舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。 Y2 B3 l C$ ?0 Y4 v
' F* g ?4 G$ {% b w1 `
中成药7 _& m5 a' V* u6 }) S5 H# ]
, [- t, [: \' w/ f4 l健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
, U) h$ Z4 m1 F4 m4 Q/ ]1 E. K8 z: j. p e" X8 d [
健康提醒
- Y# j0 u4 F" ~, C. e x6 [1 z. D! \$ @: @0 W+ u6 J' [. D2 I9 h; T
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
8 E6 a1 q" {% `; o* s2 u/ A. _7 W9 a; l1 o+ ]+ z( L% ]! }
养胃健脾的大枣食疗方
4 q. b3 @3 M* ?! T
5 Y) l( @2 X/ K8 u# F' N一、大枣桂莲粥 0 l# H; k J& |9 h$ t
# Z3 @2 R" X! @
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
& q0 [6 _6 O) ^* q @8 r6 a3 o+ L' a! G+ ^* X J+ Q( ^
二、大枣炖兔肉
- q" t5 `4 \6 K) [! K" t, s9 j' w5 C6 R7 A
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
* P+ C E, M% T" M0 w" {2 t& ^( k* y0 o. O$ e0 U
三、大枣肉丸汤 7 t, i! U. C1 H* T* A: Y1 A/ _
1 y( U9 P( k! V$ c: X
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 8 a1 }( {; |# G, Y' j9 [
6 P" t; o) \& W4 @5 e四、大枣耳芪汤 + E' m( [/ k" t3 T
* }/ G) I3 [0 w' ^* Y; ], A$ Y
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。; G. h! l5 @* \( L; b
' @ l: Y+ a# I2 M( K8 Z" {) M1 w8 a怎么通过舌头判断脾胃虚弱
3 O/ d( ?# Y' t" x; |4 m4 G
4 O; F8 s, t2 i; M& A/ B$ K0 {" {通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
; t6 {& e5 s' ^1 h* J' N3 d2 r
9 W d, t* X# {4 K一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
1 U/ z& u1 U% |7 A2 N/ ]9 D* n% W+ K4 Y
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 " O5 q. ~! P& B6 f6 ~
1 E( P' d/ T- k! D8 U
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！