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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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/ u4 c. c5 N) E0 K; q; R制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 2 c! D" a U$ v8 E: |
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2 }3 }3 j! K3 s3 O1 O3 i6 p% ~2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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( i% p+ ~ u' x/ x2 O制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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1 c+ p6 D3 z3 F# p3.丁香姜糖
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! g+ n) g4 c: @9 A配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 + P$ ^) g) p6 @# h% ]! F4 |, D5 x
, f* i. O, ]! z1 A制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 8 M+ W, d# `" C* t: G# g' y
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。$ s6 T6 g6 F' Q: t& x; U
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4.鸡内金饼 - t8 `: u: |/ ~" h) @0 u! n" s6 K4 r
" s5 @8 i* i6 |. G( U: x配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 : Z$ g/ D' o6 s3 b
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ( U6 e: ^. h6 @3 }) M
0 f' L9 Y$ b& s( k功效： 消食化积，健脾益胃。5 l8 z2 M: J% x
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中药方剂$ i5 [& D/ G1 J
& Y) T* a }9 u8 G: E; q6 I( z舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. d6 S0 u4 q1 G. @0 \
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中成药
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. _+ }+ @/ V7 A0 @/ h健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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4 E2 l$ V% O: F健康提醒; V3 G6 `7 a$ H' P6 U
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 \3 Q6 _4 b i
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养胃健脾的大枣食疗方0 F6 N/ z# p$ k5 u# `: d6 E
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一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉 ! E) M: y, M# K0 w3 s8 m6 v
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 2 V, k" T+ k- o, u" U, W7 ~2 K @
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三、大枣肉丸汤 + j q, w" ^1 y! N4 f9 f ?4 `
2 Q% z3 V) K; R5 D# c7 p# e) T大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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* H2 ]1 D" V$ R# f3 f' {四、大枣耳芪汤 : @* p3 M, I* M& Q+ @
3 ]" S6 M7 I- V大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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' }3 b5 ?2 S- N' k! l+ d( {怎么通过舌头判断脾胃虚弱 4 v% [. q+ W3 s8 M* W
% i" n1 k" U1 J! q通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 3 k% @9 g# \- S8 ]9 _
4 U5 {$ L$ G, K- H9 j一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 4 A- P5 E: f a7 L" A
3 L, e H" O3 _' u; u( l* m二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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3 i, _! x3 I; C1 [4 y' |健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！