|
|
0 i) t E" d5 |- H3 C1.二绿茶 * ]. r O1 L' i) Y* ] d
5 i1 M# q2 @; t3 J! ?( U配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & c2 |' X0 `# C
. G1 P* y% N! p2 H
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
. W- L# I% w8 ], Q- Z1 k- l9 O3 H' b- G
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
" y/ d4 D6 q5 i) C2 D# \
3 V! K( H, i7 u; F& e/ u3 x2.金橘饮 3 }3 W! X3 c0 v; C- O8 g& K4 Y
) W6 Y/ }4 H Q1 ^3 Q
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
5 |) e) w2 ~2 V! z: `
' H, _ N+ ]" P1 y6 e# z( y制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
2 j: u6 F! L5 x. S
; o7 \! }' [& B. B功效： 疏肝解郁，调和脾胃。; m) e. }+ N# t
1 t; E8 ?3 c3 D# V
3.丁香姜糖
6 j+ x4 U& ?, I$ {" F* R9 ]
' f7 @: `& {3 i. S3 v+ z' t) u配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
, U% h4 D# G) l$ w9 q! q% h
2 x' e" l+ {* V+ ~- t制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
8 \0 C( ]& a% b! i& ^" W2 c* a" z! t5 a- B. t9 _ L2 V* M( \$ _
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。 v! o3 D; t! D5 T5 Y8 [
3 F! j8 C% F; C- I$ Z4.鸡内金饼 * {" F/ ^8 U* W: {" F0 g; K
7 G1 e. {; Y ?4 z8 k5 H配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
7 V2 w `+ k& b! _" P' o" A- F( [8 A; g( T% I, j4 s3 X4 O9 G
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
$ x; R: d0 {; }4 Q+ U
8 A) O$ s- V: M( @& U g功效： 消食化积，健脾益胃。" k! V& v% }, \7 @+ j
& A; x) j7 \# X1 L5 h中药方剂2 c+ B G% S4 b; x+ j
! I7 s8 {6 C+ N9 G; ^
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。# V( v" o! b+ j6 t
& \: _" I% l8 v: E5 j+ m中成药! G9 @: p6 g7 r* ` j1 {
7 B( I- r, s" @# g/ W健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。0 X* l9 M. @& `' B
7 f4 S8 x8 J5 V! t$ B
健康提醒: j% I8 G' j5 ?# j( d( n
1 `' S E9 B; P
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。# ?1 ?& y% y8 k4 `& [+ n5 J
) _! G P+ |/ _" o6 } ^
养胃健脾的大枣食疗方% ?1 Z8 U& y/ ]+ W. b; o* O
, l3 \, D' y' F9 z
一、大枣桂莲粥
6 T1 S# D8 Q* i2 G/ d6 P# s4 X( j3 f) A2 t2 g
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
$ R8 M5 @0 I' T( K( _
?% j9 Q! f, n7 }二、大枣炖兔肉 * m" h3 }7 V% j) c$ s8 H& S
/ T1 `; J1 r/ I7 H# Q( |大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 8 `( G; Y; k7 [. c5 a+ v q' `
7 `7 A8 J. {: ~- F- G# m
三、大枣肉丸汤 " \( H8 Y4 X6 ^# h7 s" `
# ?; ^' y2 ~+ ?$ R大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
; |3 u5 G% e, a4 r* H( S7 w6 B7 S( h# O: i6 m* d- Y
四、大枣耳芪汤 ( Q% j' C8 }! ]6 L
6 M s; q5 }# S
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
% b, V% m/ J) u! T; V u1 i D; r6 ~( Z: _4 |# a# D# `
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 + U/ o6 b6 Z8 \. k" H3 r$ G9 b
0 {! P V' M/ t: P2 E$ v8 S通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
! u9 H" S) ]2 L) q2 G
( a* Q* F' M/ Z; W( T0 a1 j一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
6 j G1 D4 i7 L2 |& A; J$ n8 x! h8 _& h1 \% G# m e* d
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 & u& Y4 k" M8 F) U6 J2 O
( ]/ ?, B+ D0 U8 G健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！