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西红柿汁7 `, I8 s- t0 Q/ [
* V+ h) W0 s7 R. x' w- c& u) Q每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。( ]: g! c0 ~2 W. _1 i
: E4 a$ Q5 R$ J1 r黄瓜粥0 q+ X) a2 I5 ^0 ` }2 e
0 i4 m% a- W/ \- h8 \: w) {取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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$ j; h5 _" W" T. m4 V柠檬冰糖汁0 v8 v% R' e; Z
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。6 D% C: A* `: R# A# F P3 h' V" \
/ L% ]3 G$ h- `黑木耳红枣汤- U/ u! O1 @4 o* L
! ^) Z6 t6 D" l; A取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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3 ~4 h1 v% K3 F4 ]黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。5 G3 S* N7 f. Q4 V$ r( Y
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胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。$ [8 k% O' T* r
; A. u. v% G% J; t. y" Y# \' X4 l9 T5 E自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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* f7 J7 M& }* b: b: b. l# T配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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/ T8 {! {+ W) k }. s1 L工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。6 |1 Y" r, f! Q3 l7 G% N
, X0 n2 k/ _. {8 v自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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2 u0 n1 ]# j, s+ }敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。, E' h% a/ {# h6 s- H5 N# m+ g8 I& ]
7 A3 G3 A8 J- a- u功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。# X, v- k6 l1 r7 X
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。( @+ F5 X+ E% i
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自制中药淡斑滋润面膜
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( W% X( y D: L配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。# l% [1 t8 ^$ l" F3 j# z
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。% D ^5 ]' c$ X
" J% _6 c% Y) c2 f使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。3 Q6 T' a- k1 L# L% F$ }
6 a: f/ [+ |# X1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。) W% R, R& V7 Q8 I) }* v1 B
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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+ b2 g6 U" v$ z6 `. K% g8 M- r3加鲜乳适量调成糊状。; s" Q9 z6 W; S) \0 E
* H, R; l( [& A4再加蜂蜜1ml混匀。
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, Q7 [+ ~5 G6 Z$ ^9 E! D( ~% v用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。* u! c) V# V$ D$ S1 v' R9 `' s i/ y
1 R; A) a- X' F) H; a李子仁祛斑面膜
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) q4 `# o1 y& \4 p* q李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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4 g; J# Z& g6 w# e; g% [8 C8 R本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。- M) e3 X$ H# u! W' T( }. V
$ L& r+ c G9 [用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。1 M& \$ {$ Q2 c. q- `; D$ I+ B6 ^* w. z
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！; o2 d7 s: S" ^5 f+ `9 u( ?; z
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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