女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

: ?# I1 ~% z5 v( s上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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8 W9 V. u( N. @" G" T; e灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
1 P; Y3 R% i3 b: }
+ z9 m1 B* ^8 ~& X) {0 z! g鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

$ b6 i2 a; Q; {6 Z) y( j2 [$ `$ W' n怎么样做呢：
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  X7 O( t& W# a$ u7 G1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

3 h" B7 n3 M4 `2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

/ e+ I8 {2 D& ^具有补血益精、悦色减皱功效。
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7 Z, }6 c0 |( W1 a1 C" V( Z3 o" d3 i美肤祛皱饮
需要的材料：
1 V/ F& k" g$ U. {# Y1 Z0 t. n: c
. M4 T1 r6 F/ A! J5 n: {3 }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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: @5 ?; n* ]4 f5 U2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

, ]; N* }: }7 t" k8 S. n/ ^. u- o' G5 A怎么吃最有效：

6 h* S+ S9 Q; I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
6 o" F' ~- i5 `( V7 |+ T# m: h需要的材料：
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7 y% x# J# x+ F4 ]! G) o5 j: E9 n. `熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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0 p$ I/ a( i% h: e% T4 r, [怎么样做呢：

7 `$ Z" w( G; ~+ e1 Q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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3 X# A4 \4 C7 E1 t7 e& V怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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( o+ P! W7 U4 Z# Z5 v9 e杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

& o9 y! O: f$ t, w) y% P杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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- ~6 y; c6 |8 ]+ G7 R! Z怎么样做呢：
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; C0 |8 \+ [! Y6 |先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

% g5 F7 O( b) r% L6 g: _& x/ s, C冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" d& S# O4 O* h) A养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}