女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
. k" j* G, ]. D  R
% J9 _, r2 I! A容颜不老方
. t4 V) Q) ?! J' x* i: ^7 |需要的材料：
6 `4 H# n) @6 _  X8 F- l  e! e
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
/ r* `) L4 a  B1 h
怎么样做呢：

) s5 b  F4 H% d: J9 E上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
+ P% I/ M2 H- Y2 c5 n  e' J  C
7 S/ d3 S( K" n( d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
& F/ r$ O) R9 h
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

6 @* H1 @+ S5 {' k" r怎么样做呢：

3 ~8 o: D! j. k' y% N- C6 }1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

3 ?0 z  i( e" }2 J) A3 W' O0 R7 v2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
% c, n8 J) D, O4 n2 E7 C% i7 i
4 u5 m7 ?3 p; \5 s( ]) W* _具有补血益精、悦色减皱功效。
# O9 v- k1 b' P4 [" h) O- i
美肤祛皱饮
需要的材料：
+ V5 Q# r- L: u. N/ m" ?: w* o0 k
% \$ t6 A5 |3 T  g9 H! I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
  z' y* J1 ]$ f4 G, {
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
9 m" O7 \' g  V  ~; n
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
1 \: ~  ~" b% _1 u, w' `
地黄抗皱粥
6 Q: t2 }6 X! J9 R' I需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

8 m* A* [& t) _! L* V, M! o% e怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
" c) Q& R2 U$ @" Y: ]1 p
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
; W8 T) {2 X( i3 @
  a- H* A# t$ \怎么吃最有效：
0 B6 x" C! U" L$ _2 y" s' \- l$ {
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
0 K* U* [8 I- {1 |5 l9 N" P. k
* a) z; m5 @: z7 Y# Z& K  h( S8 T杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
  X1 g" E3 T/ Q8 Y
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

& S- W+ B6 F6 C1 t4 T$ B& C怎么吃最有效：
' `' `( O6 C: l
1 K  m5 B7 z4 s7 {. B冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
& s& s; W) n$ p5 p0 R
% i6 T; ]8 ^6 G1 b6 H! a0 |( Z- T" l# }

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
$ W+ K2 h9 ]7 R! \1 \. p5 r  R
: j) [# b- G3 S2 C5 {3 d

0 b4 e/ }- ^7 A

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}