女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
+ G4 a0 i% x( b( n$ ?
容颜不老方
! P% U7 m+ l& ]! @$ }7 M5 K& y+ F需要的材料：

. A4 v& l9 Q0 ?6 J生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
1 b: r, }) A. ^1 i8 @/ `! Z0 b
怎么样做呢：
, k) `4 a: B. ^6 g: }
9 L% L+ H' U1 x* w/ b上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

' G; N/ A4 d( N. ~鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
0 P$ e. U5 B9 b! P2 ?0 H
5 \) Z0 @, p: X1 o  U怎么样做呢：
! B; Q: q9 U' b; S8 d
- H7 i: u. `8 [9 J; P6 p  P* t1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
1 h8 x8 |7 O9 w/ @1 a' u
1 Y4 [. R7 H. v1 q+ E' [2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
" ?( h) B( a; k7 \需要的材料：
6 r0 P! E" Q" N) C
5 c7 R# [) R7 V芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
: k% z9 u* H8 ?& }) q8 W
$ T/ I( k* I# x" w怎么样做呢：

/ d/ g9 I5 ?- a) y0 c) E1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% H: j, Z5 g6 }4 S2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
1 T+ ~) s8 z5 K) N0 p: V
: m8 c8 O; y! o  Q怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
9 J* Q0 K$ m5 T8 X! Z
地黄抗皱粥
: Q" w$ D: H4 W- I需要的材料：
# C: ]& {* g( o
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
2 D# W8 P9 e( u0 k* R5 _
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
4 w# I5 @- S& n: H0 r6 J6 S
; h! h3 B1 @% {粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

3 |! P1 \6 }2 e- B! T怎么吃最有效：
! J6 F0 x1 O8 f  p" j8 u
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
( R3 R, W$ j9 L0 c
/ n) b; V' \7 e+ H0 H# p% z! _8 h杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

( S: J& H. x; y  Q- f1 o杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
* x2 h) H! K- t" b( J+ j+ _
怎么样做呢：

" o# b. n0 I; b4 t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

$ S' `1 D  o" A4 g  B

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
% p- i8 t' f3 n: h/ ]* {
1 I) v1 j3 }2 O6 l- |" I

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}