女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
- t. J  g/ x) q9 x1 j3 V% T
" U% N5 b) h% V" K9 R9 k容颜不老方
需要的材料：

7 h; D( ]& \: v# K5 y# C" V生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
2 q/ k1 t6 v. X& k( K
6 R; V# ]5 c% e, O  q怎么吃最有效：

  l: m9 G) _/ y6 Y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

3 y3 ~/ p2 d( z灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

6 R) Q4 F4 {$ k鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
% D! a. U$ ^9 N% \% ^* s
! g9 b) ~, v! U' V怎么样做呢：
1 D3 v, Z' J8 c$ f: {" T) n8 j# s
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
8 {+ s% V8 J+ K; c
: v7 C# [: M) L1 k2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
, M1 |! \1 `& @' b. Z. d! W
4 p; v' F: Y' H* Y# o1 o# u9 o具有补血益精、悦色减皱功效。

; D; f; S) r" L美肤祛皱饮
0 k5 W6 c+ s) Z8 s  \- c需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
1 w4 F8 F2 ~" q4 s# L" Z
& m) m8 t* ]+ j" Z/ K9 d2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
. ?2 ]! S( v, c( K  i7 U& @; S
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 [7 ?/ n: k6 A' E+ w% d6 x地黄抗皱粥
需要的材料：
# |) S" F; O4 W7 j5 _. K6 D1 ^$ J
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
5 u- F# H2 n2 i# r' u+ J! V1 O2 U
怎么样做呢：

4 @3 r# P, \2 c1 _将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

% {2 ^9 x/ Q/ m) o- m# {% t粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
! q; H2 W  Q2 e  `
% r' g; m4 r4 n$ e( r怎么吃最有效：

0 M$ h/ ?  H2 l& a7 O* J+ T每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
) J3 A6 K$ b& T需要的材料：
) \* }  |, c7 V3 {4 y, _
  q6 T" u& M& W+ Q, K: g% V杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
% |; |& p% `* Z8 }0 @7 i
( r7 h$ C8 T2 P5 z怎么吃最有效：
( \4 h) o, v/ Y3 M8 R
$ V, Z$ b( b: q* c9 G0 E冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
: ?5 }- D& {; v# P
2 B$ K; B6 f! v+ B

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
. @0 _$ d2 N' z- w
* j# G+ m6 F4 [7 M

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}