女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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3 |+ P( b+ u" B9 j, a! D+ W容颜不老方
6 m/ `3 W  b6 a  h需要的材料：

' R2 F7 j+ }9 k; q! \生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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1 Z% g, T' T& J6 v) o/ X# h上述物共捣为末，和匀备用。

0 d) L  g% F& [) l* s* _( z1 i怎么吃最有效：

* `( t7 U! l7 a: y7 e每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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, t( f: B% k7 e* p5 Z; \: `灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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! d6 W; _# C  u! m! I/ W( a怎么样做呢：
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2 E' C0 }) z& }, x, B1 `4 ]. S1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- l8 r7 Y7 \$ t1 l5 _( w具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

" s5 K3 h+ W/ [8 ~. O5 B怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 K$ y- ]0 X' G" B" N2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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3 |0 e9 `4 Y; M6 u( P每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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% [  i* n, H" D& u9 P8 B5 S地黄抗皱粥
0 |1 l# v/ P) d) S0 h6 R" y需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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1 D' k8 n, ~1 F& u$ m4 ~怎么样做呢：
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/ @- ~! _- `; h  R3 O9 z将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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+ L5 K  _2 l6 c( U9 A% J粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

7 ?5 o1 D, `( U5 j9 ^每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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/ u' U8 K& A& }3 \. k杏仁牛奶芝麻糊
: @& {" M5 b- j1 \" i1 I需要的材料：

2 I) L/ P& }3 @. p杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

7 o& z: B! R- T% |* |怎么样做呢：

' H; _3 q& C0 x; R) S6 U& }) }# K先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 {  r) t  e+ s  X# l  ~养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}