女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
( T1 Y- r8 ]+ d* [1 ^' f需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

" T) m8 H+ r" @, o2 p% R上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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' n7 N& _! J- a# C3 ?4 {- {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

% y( o* I* l6 v# B3 f灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

$ t" v( H+ z6 O' X- t$ i# |1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

4 L: [2 T& W) T/ r4 n) u- C具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
( H; b  u  \0 x# {% Z8 u" g需要的材料：
" r# D$ I% I! r4 f
' [9 y" w* _  ~1 |: `& Q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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6 }, h7 @8 y9 H" F# I# v+ ]- J怎么样做呢：
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" B4 x, E( l! b$ U% [% c1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 T; J% i+ L3 D% T5 Y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

) J# v2 q( C% Z0 n- G  @怎么吃最有效：
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$ b( ^* g/ s1 _每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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, j- t2 ^) D) m( i地黄抗皱粥
" q  J& r6 m9 w4 e  n: ~  L& f需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

8 \' l; I. L4 [/ c7 I  R# o4 B9 w怎么样做呢：
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9 f; Q- b% Z6 p9 N将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

6 p0 i* d0 F6 O* I( L& m粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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. ?% v# I" [: B3 G% m; r) C* I+ K" o怎么吃最有效：

# v3 `! {+ p6 X3 L7 V每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
; c% p/ F& l4 i8 l' P- ?8 \; @2 j, X需要的材料：
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' O% E, Y7 e" o9 h# U' {杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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5 Z+ J8 I4 I) A2 v! |2 |冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}