女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
* b/ w1 W3 B9 x" O+ P; [. F需要的材料：
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7 k: u# o8 N2 k8 X" K& }生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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: L# i) J6 _" k8 A" \( W上述物共捣为末，和匀备用。
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0 X/ N9 h  [* ]怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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; m& Z6 B# }7 O3 V7 e1 K4 j灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

2 u1 w, I+ |6 y& n! c# f7 K1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

4 m1 C/ d% b' Z/ D6 }2 x2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

) ?1 F( b) V6 y) I. n具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
* `! O& K8 r4 \需要的材料：

% k% y6 A  X* [( `7 r; |芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

" ?6 H/ a5 {  P& a3 I, c( j. b1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% g; O5 y  E3 t1 X( W2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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' x8 E2 l, b3 D* _# ?* }$ z! \. c怎么吃最有效：

1 K) J( r; e- M+ l# H每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

0 [* a7 \2 f  J. m+ h& ?1 d地黄抗皱粥
需要的材料：
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( B" B+ c% m& U' m2 ^! e熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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- @. |" p0 n6 R) Y8 n将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

5 o# Q! ~- M" z4 R7 a粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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5 ^% k  C. |2 i! K怎么吃最有效：

6 n. F+ i3 E3 ^9 U) J) i+ E, ^每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

  h6 ]& K: ~, T, _1 P杏仁牛奶芝麻糊
8 Y4 y' J0 g# Y2 P% w需要的材料：
' q! X, r$ F5 B* F2 M
" t4 c2 y2 W* R, b4 a; s2 P8 B# M杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

( G. v( t4 I* H# P3 }怎么样做呢：

% ~! h& q! ?2 q# B0 N先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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% z  \5 T" ^; l6 s5 m6 U# {
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}