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请每天吃一碗:试试效果如何 & l; T# f+ _+ d, H
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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: Z2 S1 u7 d, w- g4 B 9 l+ \2 K2 J8 ]8 \! I
2 ]8 I9 j" F* P7 B* I; [) | 黑豆(1小把)
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9 V6 @8 y# _! @+ h: U 黑米(2把) % b' N) R3 F1 @" K- Y$ o
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" q$ M2 p" U1 C' x 黑芝麻(1小把)
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+ Y J" B3 m2 E6 p4 K0 H# D9 k 百合(10片)
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0 X' A) k4 v. o! Q 薏仁(3把) ' L: |' C8 E( ?
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( T4 G+ V/ T( E& O& ~! v 核桃(2个)
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+ u5 V9 U% H6 v 大米(2把) " E. ]6 `0 a- K
7 J$ z' _0 P1 \; C- @: h s. W 1 k2 d5 w/ J }+ s& \4 d9 q
1 {1 K& W' e, r% W( k2 ^1 S$ a 红糖 4 @9 y5 c; R, z
% @, f) @2 p* Q- \ 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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/ d! {# R; v( c3 i N7 e( Z 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! % Y5 Z7 _8 p4 [: G5 ]
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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/ ^( |6 C9 I$ I9 G通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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