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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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8 P$ ~9 R4 v8 J6 f+ N: z: f, F 黑豆(1小把) s/ Z9 e5 [3 e. I
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( A' X; D8 f0 [$ A% s" S 黑米(2把) $ _* N9 J6 X8 F
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黑芝麻(1小把) 2 v9 g8 e3 H v" ~0 L+ o
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4 b$ n: N- E& `$ ]! T h 百合(10片)
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薏仁(3把) " v. [! w" j$ {/ q3 R
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$ b2 d6 F# m2 }% @, J9 y 核桃(2个) - ^& l+ l/ `, i
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大米(2把) 3 d( `) o5 j+ q# {9 N' ?+ N4 ^4 Q
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0 z& O: r: |2 s7 A8 M8 O8 K0 R/ |% a 红糖 ( N# C9 C& k9 S) u5 x7 Z* E
( w9 @1 h' j) Z" \2 z/ r 另外核桃也可以换成花生米。 ; U! _9 M7 J) u
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以上是两个人的量。 - ^/ J; D; ~) q. R( ]
' S5 r& { k$ b4 ^4 Z; |0 J 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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: C$ |/ l9 c8 Z" ^- w8 _# h2 P 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。* O) [' @# d. u% S
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