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请每天吃一碗:试试效果如何
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9 F0 d% d3 K7 r. w5 r0 P! P 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 7 d0 W$ v! J& V
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黑豆(1小把) 1 ~ Y y: Z) p& y/ s7 ^
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8 O/ ~+ T$ A" {: U' T& O( D" @ 黑米(2把)
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; G$ i; b/ e) N3 `$ `) { 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个) % N/ T4 v1 Z8 i# @
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$ H: ?& K4 U8 B( M' p$ i7 m 大米(2把)
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9 J; H1 k! y# o }4 ^& J" T: N 红糖 2 X) g- M3 B1 {; z& y
* S, ^- D$ u/ A2 {5 E% o 另外核桃也可以换成花生米。 & T/ }, g# ?' D0 K# Q
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以上是两个人的量。 - q/ G' M9 j0 }' Z: C8 j. Q
; m5 {4 v$ N' w. H5 _9 q$ o 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ; N( W9 m; t/ i6 q8 a
, a" Z* R9 i+ C) e; S9 s 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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