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. H* I( E% n1 J& q请每天吃一碗:试试效果如何 7 h! a8 M$ s: q' G1 \. ^! v
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3 T1 R- F/ S' L6 x+ G 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) ) H! f I1 i S" e$ I6 i
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( B$ L) z2 L3 [ \4 {5 c 黑米(2把) % T1 O+ z0 |* s* I
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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( m- Z- c" M: Z( x1 S" t 薏仁(3把)
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核桃(2个) 4 N$ V5 t; d# i( ~0 C9 o! }8 S
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" d3 O, g/ P$ R 大米(2把)
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红糖 8 {/ O" B [- I, N
2 Q! h3 j1 O5 ^( q* p5 m/ w 另外核桃也可以换成花生米。
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3 Q- }* X6 k) b* Z t 以上是两个人的量。 % v' `3 o+ o7 ^9 w+ v: w# s
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 7 Q( q1 E; p W: r
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。+ L' j& M/ ^, E3 I: ]. q7 J
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% Y/ V; U% t- _5 t) i; r( g" p通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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