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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 0 i5 M X; H5 u4 h
$ ]8 d2 H) i3 v, U6 J+ X8 L( O 入睡前必须把皮肤清洗干净 5 a0 P( Z" s5 o: w# d
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。 q5 Y- \/ Y' Z# {3 r7 N! k2 u' k
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
) Y0 E' H0 c$ ~# \: Y 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。' Z6 T$ z6 a) Q
冬季多吃桔子
+ X% j" W9 C7 V( \ 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。. t4 ]$ S* l( h4 ^& Z
尽量避免或少量摄取盐分
: z5 b' s( o. S ] 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。7 Y9 a+ {' l* D& `3 b
睡前一定要清除掉脸上的妆容
4 ] @, U& k& I 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
+ ], M: L- i0 \5 k* z" { 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 + U2 N9 E9 M( R( n2 X# N
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
) |: A1 t( o6 X% V( u" u* v 不要忘记清洁颈部 % ]7 G2 z8 y; G2 i
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致7 `- I) c$ q& e, v) y& i/ r
牛奶有催眠的神奇功效 0 F8 P' `) G4 N; l4 P& X
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
; i& Q2 P g! c. ^: {+ c) Q 早睡早起告别熬夜
9 Q+ L) P# o- _* A8 u3 x3 E. L6 t( u 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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