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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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0 [- R0 }5 y, Y' Q 入睡前必须把皮肤清洗干净
8 z2 h: q5 ^& j' K# I/ N 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。- }" C2 f: ~, z0 q; k+ C8 l V
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 5 _ K. {! G/ R/ S
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。' I2 _1 {* G& o/ J+ ]9 M
冬季多吃桔子
& C/ y1 X8 g, f L- l4 k G: h: C. Z3 B( u 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。+ a+ |) v8 l' l) H0 I7 z& {7 d, K
尽量避免或少量摄取盐分 5 {; C8 L7 f4 W. F& C: t) B" r
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
4 @5 m8 z$ v _8 e; N& @ 睡前一定要清除掉脸上的妆容
/ s, [+ U1 T3 I& J& n/ ? 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。- l6 _( e! P6 J
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 : k/ c. d/ c" v+ ]$ Q2 \" o
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
" F8 ^9 x% q1 @ 不要忘记清洁颈部
" Q( n+ S( t; w6 s 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
, P8 C& C" `. Y$ J% ~3 v" ~! f 牛奶有催眠的神奇功效 / _; J1 a6 d1 Y9 F7 v2 v! o/ ~
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
3 T4 t: {7 R" p) O 早睡早起告别熬夜 6 }0 c7 T2 A# B. ^# a
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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