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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * i" q* G, e* j* j" a8 A
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 + e2 t8 G7 A& y, S5 I
成人痘7大成因
: Z: C `, O8 ]( |. N$ y8 M, K B成人痘是如何产生的 * v8 O1 l2 o# _
1.肌肤防护机能下降--$ }5 H% B2 c, k# C
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 p$ {: ^' U D$ K: |+ u) t2.黑头粉刺堆积过多--- R5 B6 Z9 R2 H: ]* G% E
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' @! q; B% P) U0 u. f0 K( z- X, S0 e3.生活压力--& j0 C! y3 m0 n9 K) x! ^; \0 w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / [ n: r Q% ~9 ^$ k! ?" A
4.内分泌失衡--6 p2 v: S1 i6 s3 p8 P
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * ?! F% Y1 X1 i, |+ v
5.消化系统--0 K" }8 F- I! e) ?4 O$ R
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 G5 A* K" t* k5 I& b+ _/ K
6.药物刺激--
; B! I+ ^$ w& U9 A1 I/ j3 n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * Z. }, n4 y$ [& W/ Z+ h
7.睡眠不足--! r6 Q/ ?: S, A' {: W' H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题, e. \5 E! H4 H
1.额头痘 ) [, q3 j) s) c/ e& n$ }2 z$ M: ]
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & g1 u: a; }* r6 V* u
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 ~; ]: E3 c6 C! D$ B2.印堂痘
# Z) K8 r' J# ?& f如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
B/ u( F1 \% [ m0 _, dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + }( s, e; c4 w, q, r
3.左边脸颊痘 9 a3 A5 Y" ^8 e. b; t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( h$ v) }9 |& Q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # J7 K# D8 b; h: r+ J" \" T
4.鼻翼痘 . C! f5 c& l+ q# y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . R4 J" x! a4 K- _ u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - J' ^5 S# w6 `
5.唇周痘
2 l1 ?5 e! z" X/ } w( h3 a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , k. i/ ^8 a" _0 F0 l
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 ~+ j" N X. \+ q" I) F, W W6.下巴痘
/ f1 D# J( c9 R3 [0 D/ R5 k: P通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- ]! M; ~) w5 p9 e- x& `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 {5 U0 H2 }. O" |6 S
7.鼻头痘
% ~0 d# z+ s: x2 S3 X可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 L4 o z' q; F( u; y& w: }
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 g, | e H* z" b5 r
8.右边脸颊痘
, H0 T/ i6 ^* G" Z6 e" N& ]6 n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % u* ^& ?4 h8 b
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 y. V( i1 ^& } `$ X& ?4 b5 ` U9.眼头痘 1 p+ \8 b9 B# b# K5 r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' Y6 [! z- Y1 r2 c( J* M. D- m! u. Q" @9 ^
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - T9 L* w. @, @4 B* f
10.发际痘 ) L5 ?" R+ y E; x. `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, G4 F7 P' u& h+ `5 QTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , @5 t9 [* I% B- d4 r
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C 高级班：治痘抗痘全科
( Y, o7 N- u; y7 g- R" ]当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + g, j U- b; _0 Y! D6 M! C6 i
-痘痘刚刚冒出时
) }" G# C! G# G& Y7 `TIPS1：自己处理 / J6 Y( ~* E; M& o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. V A$ ]9 S+ JTIPS2：找皮肤科医生
& T1 K' ~+ U# E( n+ T- x/ \, L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 h# c. S' `5 d8 c. ~
TIPS3：不要固定使用同一产品
; d0 f0 r5 Q# v! G: A涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
4 V3 R! k; z: Y) ~. }8 I5 s% E-痘痘化脓红肿了 + T5 u5 b A1 W5 V0 S! T) n9 H
TIPS1：专业人员处理
/ B! B: c/ }( T4 u2 D0 p0 y. U( {痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( M' w. j- ~& J1 M- e' b
TIPS2：镭射除痘 ( Z4 ]3 {' k+ @8 n+ U+ w$ L4 P
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ W. x, W6 Q2 x; c-痘痘留下疤印后 " X' f4 B7 y: U, Y2 y
TIPS1：遮痘疤
* N5 u0 T+ V: P5 t( G9 X. [以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! m. n0 d& |! J1 n: m# Q
TIPS2：美白淡痘
) ^6 n5 f; E/ c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40