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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' i" q8 K4 x. @* E/ ?, t各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ v \; S* }! ?
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A 初级班：成人痘形成原因 1 g0 f! l( E& T* d6 H
成人痘7大成因
1 h9 E/ d, U( E. z) g( j成人痘是如何产生的
7 T4 J" {5 V; L1.肌肤防护机能下降--- ~! a9 t, j) G. E: m! |& j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) [* p/ ]. ]8 a' y, O2 b
2.黑头粉刺堆积过多--
) K* R, ^ m) f" f2 p5 M: L2 z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. ?) _" Z( f4 R+ c3 t/ R3.生活压力--4 X$ A, I( J) S: | Q3 ?
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # e9 n; G- p4 I. `5 o8 |5 V0 v* k; q
4.内分泌失衡--
% X, @$ p3 u7 _7 G# \6 h- R2 c内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' l3 H& {: S* }2 Z1 o
5.消化系统-- [: O+ y3 U4 l1 S: l# i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% ~' ^' R: F# f2 \- x5 K- x3 `. n6.药物刺激--
, n( ?7 [! a% X' ~& |" M9 r口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , h9 N2 c4 V, k* L3 J4 s
7.睡眠不足--
, {% F5 D0 S" S" u) Q; V* B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " o5 q# `8 t+ B' `0 f9 {
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B 中级班：观痘看出问题
6 g# y1 M# o* ~/ z( U( t1.额头痘
6 r( C( l3 _$ q' }2 l! a由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . [( g4 y. X( y/ { l1 R+ V" V, Q- X
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 v; e# A! h+ m7 z
2.印堂痘 ; t: H# m8 d4 L$ F9 K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . a* }- U6 e( C' n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % j m, ^ k/ T9 a W
3.左边脸颊痘
' p' n1 P4 ~4 ?/ b1 N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - `+ ]' L8 W% J8 c$ L4 m/ m; [/ g
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& g$ ~& F+ k& |1 O+ _, v4.鼻翼痘 1 y% U; b/ E0 x. c+ D0 Q# ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 C* Q) i* A9 M- y) f. _; n) FTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - k. a; C: l6 z f& H" N
5.唇周痘 k9 K E, P0 o% Z. u9 Z- o! e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 F: U" o0 ~* _7 r" A2 u+ J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 m1 |* j" r% k
6.下巴痘
: y" ^, u- v2 A% ]通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 a0 G# ]0 L+ ^3 Q% }; z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 z d% ~* u, P4 O
7.鼻头痘
( ^. n5 O7 L! l3 B6 Q6 c( a b8 d可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- w$ M* e4 ]7 J, XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 `3 a0 {7 w7 H, Y6 N; x: w7 O- _8.右边脸颊痘 7 Z% S1 ]% N; B4 u
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 l+ w, [( e1 D# `" ?1 ?TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 a3 a' {+ L) J
9.眼头痘
6 R& n! @- ?% e# w1 G0 e* Z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 u! l& N9 D2 }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' Y5 U! P$ o( W2 Q
10.发际痘
9 u# |) w: h0 E8 U) C$ Y% k由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 L$ b+ e; H4 M6 T M
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & U) M9 R* f0 {
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- j) x( z" c* tC 高级班：治痘抗痘全科/ I @& g( e! B- o/ Q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- f( E9 z7 c5 b) }4 q-痘痘刚刚冒出时 6 A' J8 b j X9 G9 P: M
TIPS1：自己处理
& v4 w9 Y( l( t( x& m: U+ U- p/ T# ~刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " H( a* f. `6 q3 t0 Z
TIPS2：找皮肤科医生 7 @* L" o8 A- [$ c8 w
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- r) Q+ z K3 p3 H. ?1 r- Z5 fTIPS3：不要固定使用同一产品 6 X. j& M: \+ e! u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 s; D# W9 Z7 L+ ^: w% |
-痘痘化脓红肿了 , o4 O7 {6 f8 K' s' A4 d
TIPS1：专业人员处理 ( ~% L5 X& @( p4 t6 Z2 N+ U) y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 |8 W1 c( H1 Z# V3 o* P- \( Z; BTIPS2：镭射除痘 + d1 Z& t& K. |" n
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ m! c- ~& G7 @0 R9 ` ?" j, c1 I% S7 r-痘痘留下疤印后
) \. u8 V- w9 Z6 Y l8 X$ q- cTIPS1：遮痘疤
( L9 F) @( X4 Y0 T7 E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' @3 I" E% J! d+ m& QTIPS2：美白淡痘
; ]" y' j; W. o$ f0 E" N. j0 p$ @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40