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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' i" Z: W8 s1 a) c- j% C9 B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 7 P1 u; h4 g1 W9 l; U* H+ Z0 m
成人痘7大成因
9 ?2 \, b$ m8 I- J) J+ ]4 ~成人痘是如何产生的 }/ ]- m% R2 b/ K. n- Z' F
1.肌肤防护机能下降-- |2 ?# u* x: n0 n( j; o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 p9 E1 o3 S. f2 s- }6 f* P
2.黑头粉刺堆积过多--) N6 F9 q5 A$ Q0 }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 m# Q, m6 b2 u1 M) C$ {0 z$ y4 I3.生活压力--) N" A7 l& z! v5 y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 G# `9 N3 ?8 t! ?+ k6 g
4.内分泌失衡--) f0 t/ A# z d8 g0 \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) W" [% {4 ]; C1 m
5.消化系统--( E4 L1 F2 S6 R+ j7 {0 k$ V
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! X7 E( q6 a: P
6.药物刺激--2 X4 e1 r. [& l; {4 P$ b& {7 |5 \( Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 l: ]; r4 Q! Y' D% M
7.睡眠不足--
6 O) q1 w# f5 N/ \) Q7 ^" i中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: q) U- X9 [8 J# t" p2 ~8 |B 中级班：观痘看出问题
+ D3 X* a2 p4 ^" w3 o2 X3 g. e* e1.额头痘
5 Z. R- E; X; L7 W# @2 p* ]5 b' C% I由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 S- @% Y4 x' b8 a8 h. e
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / M: p g0 ?& C0 D2 ?2 d) V6 ]9 L( M$ e8 O2 K
2.印堂痘 / T' [# k$ C. {0 }' {9 \7 X
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; r a0 g t- A9 }9 O% Z) sTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, d x! v3 a p# W3.左边脸颊痘 * s( [, T0 J' M! y3 A7 K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * P/ D. N$ P7 Y& V
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ h& ?5 d% J9 k) j8 A* L
4.鼻翼痘 1 P$ D2 w" v8 Y: u1 h+ P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: c" u K0 Q/ D- M# Y* t0 bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ @. k5 {9 h5 @/ Q `' q) e
5.唇周痘 / Q+ W' ?# K' C4 D2 k8 O
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; R8 r/ S) H9 c4 m @1 I& |TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ x9 h+ p% |% {/ B& K6.下巴痘
! b) v$ w' |- I% `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 Z. X8 C. W) d& S7 u+ z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 P1 a/ Y- ?. ?
7.鼻头痘 & B4 y4 `6 i/ S2 R: q. m6 ~( q5 H$ i
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 W9 ]! q4 j& a% [TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( ]% O0 u+ |, ?& R H8.右边脸颊痘
6 Q% T# R! V+ t由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 }9 U/ V* t# ~+ {) B4 L1 sTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' m. v, \7 M: M: [, \$ \, V$ \9.眼头痘
( f }7 N+ K( ^* d+ u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 K% l: r5 Q7 c" r: r0 W( GTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! Z, R! l" k3 x4 R2 I
10.发际痘
1 M) J" b5 ^& T由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * {+ P3 l+ K) f6 u F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! G8 J) E% x- u( G
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% V, x! [! ^' i# k' g4 ?( a- ^/ YC 高级班：治痘抗痘全科2 A8 z" P8 ~$ i* s& |/ Y8 M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 z- x, q+ O# b* r0 y2 ~( P' a-痘痘刚刚冒出时
6 @6 }2 ~& b$ N5 m; O' ?9 ]7 xTIPS1：自己处理 , v; s6 L, R' Y8 e0 _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# y- y1 L& R Q- s; rTIPS2：找皮肤科医生
/ f% r3 C, i3 v. P @如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 g4 n, z( v4 G( w O; w! tTIPS3：不要固定使用同一产品 3 f4 y- a1 `5 L; p5 ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % a# o: R2 }9 p7 y& @
-痘痘化脓红肿了 2 D9 s$ i" H+ P" a; L9 s1 b
TIPS1：专业人员处理 ( p( O) A; x* J: u
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 t( t. H/ ]5 Y$ B, w; z0 y% m
TIPS2：镭射除痘 6 O! t; V+ s! X" p( ]
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; i) X: f* C) D& e, S
-痘痘留下疤印后
( w* h$ z% R/ d' \" c LTIPS1：遮痘疤 / |5 o X/ X' g$ w
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 v, A# R5 i B; _ W& DTIPS2：美白淡痘
# w9 n. y0 o' B: A& v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40