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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 O$ T+ u" Z& B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 Z; K1 Y6 B7 T2 c0 X: gA 初级班：成人痘形成原因
# A# O/ @( E$ B* ?) M成人痘7大成因 $ u& Y! s2 {5 o9 f7 V
成人痘是如何产生的
$ y6 G' E( _" C. D+ T2 s' z1.肌肤防护机能下降--$ \/ @9 B. n5 k
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
T, b; ]* C$ m N2 N, [5 x& u2.黑头粉刺堆积过多--, r+ R" x a6 K" N, p1 O
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' M; R; Z2 F$ R+ s2 O" u
3.生活压力--
; q+ j' H1 T5 J' S1 C* H! F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * j: D( [: U0 b" B! w, R3 Y
4.内分泌失衡--8 D. g) L6 m8 Y/ {* K4 W3 S
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, y6 L e+ [8 W! x, e3 _5.消化系统--
% N+ o9 {# N& s' ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " H' V% P( c! k' E
6.药物刺激--
/ _. m. I9 F7 `" @8 G- h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( c0 p: h$ m' S1 V, v7 M9 g1 H7.睡眠不足--/ W( N0 H i; [3 v) I
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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0 j3 S" x% ]9 E9 C7 B2 gB 中级班：观痘看出问题0 L* O- O! a. s2 V) ]
1.额头痘 ) [, E; G! j( A; u+ o9 P
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! k( Q; [! V r; G8 STIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* [. L6 M/ b' Z# i- q' @( Q1 J2 ]2.印堂痘
; Z3 i/ t+ n, ~& H9 R) K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : h! n$ [9 r' R8 C6 f# j; E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- c3 O- \( ?2 g3.左边脸颊痘 3 z# Q% d6 J& L( p/ T
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' F+ D* r# h+ N' TTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , J; H7 J$ _5 b6 Y; I' b7 r
4.鼻翼痘
4 l. |9 p* b1 E$ c& y' @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ z% v4 Z) E3 X9 N. P& ]$ v0 NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! G) b* ` }5 m5.唇周痘 / E* S4 V ^- k6 `! r+ x& C- i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 i" U0 q; q" d7 A& r5 T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 W' {, y8 V' q0 |6.下巴痘
2 z) l8 |# G9 L6 N9 [9 P- v通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. d9 d+ d# R% _0 P7 ~: UTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# \. G: C7 f* V* L6 M6 D3 a! s7.鼻头痘
3 K" r2 w1 ~# E9 i/ r/ z6 @/ y% _: s可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 \, l% D! b4 O6 p+ T* @1 H; A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! m) h0 z4 @- T% c8.右边脸颊痘 H. W6 p2 U) n# m
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ V5 {. B* J6 g7 Z0 tTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 ]# t/ F. z i+ X Y) G. x9.眼头痘
K; @( O& S6 b3 f+ R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" W6 p* b( K/ {( F F8 s# KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 Z8 @3 j! [, s% y, k j6 J
10.发际痘 ! k/ w4 [# S( B0 Z) ]( }7 @8 w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' y1 w) ]- N: G; g. C. P
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & {# J5 m/ p5 |3 f; e+ R. ]8 c
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C 高级班：治痘抗痘全科" x2 k3 g9 J9 k( E6 \) o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " k" X3 g; U C1 J/ g6 o4 r
-痘痘刚刚冒出时
- u/ h4 ^) I' D+ U" uTIPS1：自己处理 $ V R ]. G+ Q- q; X
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 d1 O6 Q4 H+ C7 q4 Z1 yTIPS2：找皮肤科医生 p4 P2 Y3 ^; i' ] Y- O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 g3 f+ k p- l4 }# q
TIPS3：不要固定使用同一产品
E9 x8 P7 j, E; }# i9 i/ C涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! ^6 k( g- }2 d
-痘痘化脓红肿了
0 z! R6 Q. ^1 O! HTIPS1：专业人员处理
. d8 l# }+ L9 S% J! Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: B, G5 `+ O8 G5 S9 D) V# |TIPS2：镭射除痘 0 R- U" |) U, E2 z) {$ G: U
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ \6 [0 d) L# } B: v5 s( G-痘痘留下疤印后 8 z, u$ k6 X' X) @
TIPS1：遮痘疤
' W5 J9 n2 p, j7 d! K3 f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : e6 |0 c% w. g& A
TIPS2：美白淡痘 ! G/ V. f) F" z# F5 s% V$ ~
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40