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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 b/ l R( E# N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 f2 y! c/ U6 h" ]# k6 @! W4 y# Z% {
* R, H: |6 f8 RA 初级班：成人痘形成原因
4 \6 _/ I. t* ~: P' i* \9 P7 v成人痘7大成因 5 v* r( ~. m q f8 V
成人痘是如何产生的 $ w& n7 R! B* h0 E8 e) k
1.肌肤防护机能下降--6 C, u9 j. S# q/ d1 i* ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 c8 e9 K/ Y9 P! I& i% X: W- H
2.黑头粉刺堆积过多--
/ \7 ^& _& p/ O e. E. V毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 ~5 `/ m3 L! c6 V8 C0 n+ |0 v3.生活压力--
4 a3 U8 Y( F- n+ B# S生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 x( ]/ ~# i) E% _2 N) ^4.内分泌失衡--; [5 t4 w9 b7 @% O
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& g+ x7 s/ L3 j/ _4 t5.消化系统--
- v+ X( c' A5 S' c6 K* X* ^6 c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . u- w) P; s0 Y, H# u
6.药物刺激--
\! T2 P N2 P8 N( y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * Y. e% y {1 h3 B% ?
7.睡眠不足--
& e+ I1 c0 s! F1 m中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + L( S1 R: ` s+ x/ J1 ]; D/ H
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r# r" c2 |, W8 eB 中级班：观痘看出问题
# K) R- \" d9 Y$ ?8 P2 w6 Z3 K1.额头痘
4 K; T! \9 `6 s1 J$ I y! s由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, v+ r: s0 V Q' e5 e' g( bTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ Q0 g# t2 e. |9 k' n4 P2.印堂痘 ) t& Z' y; h4 v3 r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 O5 [& N. _4 O' |3 h$ o; s9 _! n6 ?7 e3 I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' B' d. P# G, ^: n/ D3.左边脸颊痘
& s! y: ~. L/ g5 E" p. z `通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' k/ f7 G' x# D1 t( [. k, v7 ]
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 r$ p8 H* I3 M" q4.鼻翼痘
9 e" p; i4 G/ S* e7 F在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 {& V5 R3 O3 ?9 G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 w$ z! [: D2 ^( L% L5.唇周痘
" r5 T; G p+ D. I3 R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , ^% \+ g" v# p) L
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' M8 y6 B% d) \. ^' J- E! G3 n
6.下巴痘 % p# D, L" g8 \# |* K6 `, o8 _
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 j1 j5 O; Z; t, k! rTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 |" M7 v ?' E) _7.鼻头痘 ) {) I# b" j! U# H7 c3 U
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, \: Y! W+ N* Q3 e+ J! [TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ N R! d b; r- I( C* C3 |8.右边脸颊痘
~1 ?* C6 m9 [; D" ^# C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 ` V0 `# t5 ^' wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 A M" P$ @: ?; ^; h3 l& F1 C' h, h9.眼头痘 1 {: |) R# r6 B/ t
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . b" P2 F, q% @3 q) G$ |5 U& R
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ S" M3 P# K9 p10.发际痘
7 |& Y+ E5 r" D, j2 P" }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 x. Z/ q1 k& j6 _4 _
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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# O# H% u5 M1 a; x C; P+ zC 高级班：治痘抗痘全科
4 H0 C; U# L# t5 n1 P& ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 Z. f4 K/ [( q/ k8 k5 L-痘痘刚刚冒出时
& q2 p; Q/ D, c3 X' u- f5 V. DTIPS1：自己处理
! }4 k$ p6 a1 s/ b刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) {* U$ I% V% h0 e. E
TIPS2：找皮肤科医生 9 {8 ~- {0 E' V3 e' k ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / m/ S9 o9 T8 u/ v0 F
TIPS3：不要固定使用同一产品 f4 G* i( J" M1 V5 K
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # \% f, q0 X& e5 Y7 H
-痘痘化脓红肿了 ; I8 e: W7 P$ j
TIPS1：专业人员处理
9 b# i+ o4 {& o% R- X/ |痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 Q$ U* A$ D: ^) H; a) Z' L
TIPS2：镭射除痘 ; B+ c* ^# [, o, ^' q9 H y+ x3 Y$ i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* B5 v: D a6 g-痘痘留下疤印后 - T' F: c6 e8 |3 b
TIPS1：遮痘疤
1 s( M# ]; ], w以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 Y5 F/ b) b& w/ _3 W2 rTIPS2：美白淡痘 . v* }) n Q) d0 K6 g# ]# Q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40