|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( B2 ?: v+ l- O/ A
! A& ~9 H, [4 G ?
: w! e6 h5 b* ~, C( O. w9 R* Y) Q2 A" W0 ^' U; D
1、鲜荔枝
; U g+ S3 q( I R# a
8 ^9 b' L% {# r" z$ l6 G+ b, |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 V3 C2 U$ a' g5 H! E$ v( P
& y. H! C3 n: B. w' x. s2、山楂5 q. m5 q( T1 M B; i
+ k6 r8 b. Y0 [1 X- |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% k- m) L1 V& N* m% B- K6 ? z+ i3、菠萝' X* j! o7 z0 M! n) x6 k% Q
( U: l6 o* }5 t2 J& Z. f* L菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 H% V" X3 f# F
2 J8 }4 y/ q; X( y# A( c( m4、西红柿3 a% L* Q9 Q: z- d! b- p2 ~6 \3 W
4 C- p( I/ h7 D+ {$ ]& k
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
# r- D2 J3 d4 Z D
8 h8 _ v" e# r5、柿子
9 H/ L3 G* ]" K t
7 b5 V* l! B! `$ t; {" N空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% U0 j! A4 z( j) p4 J
9 v/ U7 c2 s4 p/ T/ a$ ^4 e4 _) H
6、香蕉, x" a" g, T) R3 X
; ]$ z/ g6 {0 F" ]# |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
& T0 R* x; d M/ Z: }0 r2 N) C: U% o9 h" q1 N9 R
7、桔子5 P; b5 K; Y6 t% c$ F
, b2 ]" t% O' z! O' g! H5 I, G3 X) c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 O9 U+ m) i7 [
$ W6 S5 o$ Q8 |1 g* }# g
8、黑枣3 Q) K0 U4 X2 j3 P4 e& Z! C/ H0 X
/ A5 E) q5 r& d
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36