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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. {+ s H2 L) ~. s/ @0 l" S8 ]
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4 i r4 ]+ \3 l# T a- y1、鲜荔枝0 G9 U- }/ @- g5 E
R: |2 T b2 t* ^4 L9 T5 D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂) S# {7 g1 h/ D$ b7 }
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ k; w7 {9 Z/ v9 N* m% X) S+ r3、菠萝
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4 J/ {. i1 _- j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' |, z: C- t) l, n1 E$ l5、柿子: |" g. c! t6 Q' L: U2 t: m) e
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) v/ L( T! j# M4 P" R
3 m) M: K& l; d7 x' S# K, }6 ]6、香蕉
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1 A6 t' f- l% o( d3 j! |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# X" [- I% |9 j8 v# w2 T7 _* K/ ?7、桔子" g& a: V" ]# e( M) m
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! B3 I+ V, }2 Z% c
; u$ N6 q& h* e: |8、黑枣- g+ z$ l, r! h
& r9 X4 Y1 q6 w: y! T7 k/ y! E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36