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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 j4 c8 [9 Y% s0 O5 [. N' L
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 ?9 I- \7 {" B% }( W7 w0 A
2 D) w4 V$ O/ x' Z8 N9 m2、山楂
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) Z8 J8 P& V( H8 m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , G. \- f/ \" L. h$ C- L! h3 |3 |9 s2 _
3、菠萝
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" s* J! A" n9 k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 C0 `+ O X& M2 ?) b
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: p- y. V+ H/ }" I
9 f9 H' V+ Q7 U' _! n+ U' J5、柿子" k) r3 h y2 X% i
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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: e8 {6 _6 p9 C5 [- i6、香蕉& F) ~$ C9 x: N' p! H
4 U0 X/ p8 y' I; X1 w含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" Q. i* i4 e6 o8 X5 V) Q6 S5 }+ w7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 p" y# G6 H6 w; m
( o6 |/ r4 j: l# Z6 K8、黑枣% e. ^7 S& r& r* a7 F) G
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36