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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝) [4 `2 [8 A. d$ s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ O* @' p {6 E
7 ~, v6 Y( n+ m: a) C8 V, d2、山楂( h. Z! w/ g' }* }
j& F, u2 t6 d- M1 d6 J& j( c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; F8 c0 {6 }$ T* y) G) R8 T6 O
3、菠萝5 S0 c# r. _4 v. Q3 q
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, M0 z: A: a! P9 G4 R
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4、西红柿
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% A+ J7 q) S- Q3 Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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d+ _+ ^! ~/ j$ y& {5、柿子 p8 R: b$ b5 U% s- q! ~0 P& C2 ?
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉. _; m3 \1 u& Q& b' Q" G0 R5 L
8 {; G6 v$ k& U7 a# B2 N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子1 h$ p# G0 L1 d" M0 a4 L( }
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( b( n3 @( v+ J& b7 g7 O
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8、黑枣$ ]+ d+ e6 j, d. c i5 v, |1 G' O
/ [5 r9 V2 E# p9 L- M5 u含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36