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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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) H; @+ ^( ], E# U" v3 w2、山楂
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6 ?% H7 o8 P1 y c2 X6 E& b# v山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( D5 Y* k! \, w8 f# }% ~' p9 Q3、菠萝+ ^1 F" F* f$ U. ?; c2 U
3 @" ^/ v( [ S4 w8 `6 ]菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* f D3 r; N7 D* _+ [6 }4、西红柿
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+ X3 C; L' ]. A' f% S* ]9 X, G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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* c; L i# t6 H5 R4 @) X+ C H. d5、柿子
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) X+ g. v/ w, i2 j4 n* R4 \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ H" g1 h8 Z$ v
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6、香蕉4 V: q& N/ @. R" J
/ T+ c# n6 o! ]! V3 x$ H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. b. L" y( G6 m* m5 Q# A5 D3 Q& P7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! y' F: |7 n6 N. j: d6 a0 G& {- P) e
$ K/ i* u; H) I/ N" i8、黑枣
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% l! M* i( W4 s* u( ^3 S& y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36