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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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+ }) L: h+ d9 q; y5 b1、鲜荔枝1 I3 W7 G9 T1 y: O
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ s; h% S; V" y: G4 t* N& E
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2、山楂- n" E$ z2 b) i8 h5 ]7 C, t
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + V' R- z: X( k: O3 k3 e2 g
3、菠萝
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) a* B! U( N Q k" h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! ~; c- e1 y' H& q1 z* ?' q9 {4、西红柿# e7 T8 N5 k/ G" f, P
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, Z" Z6 r2 f Y+ q, P) F8 R
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5、柿子& |' _) h% H& Q
: R) C6 Y# B( m空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% B5 X/ j+ w. \7 V) w
5 Y# i1 M* k' v6、香蕉
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/ m T j) ] Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & y6 I4 o8 j+ l* U% P
+ ?+ H* C/ u' |1 y! z% {0 G; P/ W7、桔子* ^) S8 z* ]) D' n2 F
/ R$ ^' E: @4 h! W+ d, I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! A4 j: A# }& {9 e
% h* c4 [5 N' r6 N/ B0 D) p8、黑枣5 R0 ]2 W( s" q! _
) d% m( M4 R1 ~# `, x8 Q2 n; s含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36