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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( j3 K+ y9 ?! }7 t2 |3 h8 w1、鲜荔枝( d/ G9 u3 a0 U! Z1 v
5 c1 N9 y% z h" Y ^# i c1 p* k荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ R J( } Y9 `$ j
) h5 g! M* y2 h' A/ q S, C3 S2、山楂
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; |+ J: |6 O* z+ d4 V山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; O8 S! c: ~8 C3、菠萝: I, ^- i6 A; C; P
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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1 ~$ C7 m: S+ P; q$ M: C) T4、西红柿
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1 I" K; Q4 X0 e; z7 e% S' \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! F8 T* A# s" ], j
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5、柿子
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' ?& Y; B5 \) b; \2 l5 u) D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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# I1 m8 E _2 Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子5 @* L! ], @: h6 {* k
8 B/ Q1 F. x' m/ O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; a! F$ F, E. u6 u1 R8、黑枣
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7 a* y, Z$ l8 R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36