【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 M5 V- b2 v9 u* X, q* i心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ ^4 z  U. W! B9 E# a' u3 Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
. l+ Z  I+ V: M, E1 I  K6 }8 T润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ R; ?4 [' E3 v若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& U, s9 E" [6 E& `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# W5 R" y$ y3 o* ?. P* j: ^" P5 ^消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% c9 D' m( G" c/ E  c# f2 g/ r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 Y4 \6 Z* v) n1 f$ a2 t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ [- z, l) q0 p0 D黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 y+ d! {! H# `, x番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ v5 y' i. i1 W" K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 c2 X* c: H' o. d1 z" F冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; _( Z6 u$ S+ ]- C) T木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! N  h5 }' [+ N& O2 T6 ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- J+ @! S; V) `8 D8 h$ B8 T! f: }益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~