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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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若要皮肤好,粥里放红枣。
+ t y4 w* D/ D ~若要不失眠,粥里添白莲。 + J+ @5 |2 U% }: k, N
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
1 u2 f6 M9 d0 {心虚气不足,粥加桂圆肉。 O' z( Z [# F; ?% T; Y
头昏多汗症,粥里加薏仁。 . R/ I* x: b, }4 P
润肺又止咳,粥里加百合。 ' C+ n0 }4 ?! K. R; \% D( C% Z0 y
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 6 E3 u" p+ M |2 S
乌发又补肾,粥加核桃仁。 7 @+ I; H8 }- {
若要降血压,煮粥加荷叶。 ( l1 F0 S" k! G; y7 \' u6 b& O
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
- O6 s. S. A+ D春季防流脑,荠菜煮粥好。 . h2 G3 r: E7 u- U: W: Y) C) @$ i
健脾助消化,煮粥添山楂。 & ^! |) G/ [- F9 e ^( a4 Q, O0 u
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 0 k- l( P! j* T1 a$ _# y1 W
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
! S4 V+ ~6 Y' n消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
7 V4 P4 @3 W7 N伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 # J: W' o( r: Q' \
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 , F( j4 w& J; C
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 - o. Z* e& R; u) m3 J" ]$ Q4 q
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
. K+ p+ E+ Y% O u番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
5 x: B9 A9 x) ]6 d: C/ s( f' L0 X橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 , j* M- _: q6 G7 G O" R
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 ( _+ ~1 |8 U' k
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 _& ?+ r9 F$ ~# [
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
8 y( R. R6 |1 u# e( F- {木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
q: ^5 q9 H& ?' C7 u, O% `' A海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 . ?; A# O# W, u( l9 x2 q
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
6 K/ c1 W( m; p& f, R鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
* T. n% u! y8 X9 u3 D" V& g益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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