【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
3 `: N9 @7 I0 o. y$ ~# l/ [若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 F; v3 o- t* a7 U8 `- ?& Z% ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
# J& \0 _  J0 ]5 B头昏多汗症，粥里加薏仁。
& q$ @+ g2 a' P4 X润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 e- q+ t% K5 ?; a, f5 X乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" h8 f4 I3 e/ _0 G3 v滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ B+ b3 U$ q3 F" r  }( k健脾助消化，煮粥添山楂。
) G' i  ^, l5 ]- ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# e$ ^# U: ?) U* n# m0 l7 ~# f伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 P" r0 [, N) s% N; o滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 b2 D/ A" k- K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- z6 R) W3 k* V9 w! y* P- h- w: [) k' o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% \) J) ~. c# O6 m) p' L3 J. J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" n3 D# ]8 x1 [+ M4 P木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* u0 X' A+ E7 B% \; E  B4 |/ J鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~