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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 1 a: j7 W# B* d" D% ]
5 O" z1 S9 [5 N& ?% T. J2 B若要皮肤好,粥里放红枣。+ b, }9 ]4 N+ ?! [5 s: p
若要不失眠,粥里添白莲。
& b2 |' M' g; s4 X& g+ U腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
& M8 W) j. e( ^9 `/ W心虚气不足,粥加桂圆肉。
* \5 K1 ?, G' J# O) v- |头昏多汗症,粥里加薏仁。 7 f" t% z: I) E: [* Q% N
润肺又止咳,粥里加百合。 * g% A* A( K7 d1 J
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 $ p- n/ t# R6 c
乌发又补肾,粥加核桃仁。 6 [1 ~: x8 C( |7 Q
若要降血压,煮粥加荷叶。 1 M5 K7 }* W3 u/ Q1 P, i3 S1 G8 ]
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
$ c* K# c; F# }" Z3 l+ b" H p春季防流脑,荠菜煮粥好。
3 ?6 s0 F, T; _健脾助消化,煮粥添山楂。
5 ~ M% N% z# |梦多又健忘,粥里加蛋黄。
. M( q- P x: @+ {+ c5 [7 C8 {利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
: }( c2 S# s# h/ \+ k消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
. l5 o% w0 s+ P1 I' L5 X$ }7 l o8 w伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 * o3 a$ _+ u5 D# V4 ?
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
# t }8 {' O* V$ g- R9 }# U生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 6 y( u% H5 Q6 ]. m! {2 j
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
0 u( R3 p% l0 G4 Q番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 / O7 j1 y4 K8 ~& e/ U
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
% I# j/ v" Q/ F8 G9 h( W萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
. I6 o& @1 F7 ]5 H白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
" ? Q9 i: i2 a冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 4 s2 C! Z; S- \0 O2 b' |
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
/ X6 M& H& W! _, w7 i1 z% V) R海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 $ _. {* B" E' I
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 1 O* ~& x Z" |9 N
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
, w% }3 g3 ~% b; e$ b- P益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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