【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, e7 G$ D% Q9 f! q0 `% x心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 s& L3 m9 Z, Q& [! `头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( X6 [9 f% \$ u) v5 b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 o- h3 n! M4 b1 y' _  D. J/ b乌发又补肾，粥加核桃仁。
: o& B- l  X# G2 _4 R8 x. ]3 z! C若要降血压，煮粥加荷叶。
5 `  s* R: P1 t* n7 ]! G7 g) j滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 p6 h7 t) f9 p. T0 n8 T春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ T: _' A  R- c! D健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 }5 A+ J* `1 N0 ]8 p: _3 d- A  c! Z. i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; m( a" Q9 c. N8 G+ [% u伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; P, u9 D0 f5 K4 F( ^7 J! y2 v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  d  R* H. N* M6 W橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, q; k4 G7 N* V" |. T/ u, K萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 \: q6 w# p" _; `冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: j8 G4 _3 j  U$ Q8 P5 O# ~  v胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 ~& y1 c( N: D2 p) u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% n/ y; e6 X8 l1 @% r" r益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~