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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 , l- ?9 Q% y' J" P
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若要皮肤好,粥里放红枣。
: I D p% t5 Q4 G; y; P9 A- e若要不失眠,粥里添白莲。 . n. @, u1 l Y1 X( H6 E- @
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 , j0 m2 S9 H; P! ?. l
心虚气不足,粥加桂圆肉。
1 Q; E/ z' K' w' ?( c* @头昏多汗症,粥里加薏仁。
% v" }6 P; Y( i6 p! N {7 F润肺又止咳,粥里加百合。 . Z# ?5 ~! {: }5 S0 M! F
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
4 D( L+ j# [% i" l- V/ I- b乌发又补肾,粥加核桃仁。 ( U% a4 u# b4 Q$ ?
若要降血压,煮粥加荷叶。
) [4 Z d' l |/ Z4 U- \: L滋阴润肺好,煮粥加银耳。 , F: Z6 P6 d: S
春季防流脑,荠菜煮粥好。 ) z. ]* N$ v. i$ S2 B# a
健脾助消化,煮粥添山楂。 / k" E X) N4 A8 [, t
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 . j+ ~! d- t2 v9 q# F& B9 I
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 # i% n3 g" }+ r$ C) R
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
7 P3 ^$ ]! Y8 H/ q伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 3 G" I {4 C9 V. j0 G9 b+ }) K
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
# V# ` L2 m1 S/ M生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
- s+ Y7 I$ q2 Q) p) J# v黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 ; c% t" w0 t2 x: ^# s! U
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 8 O" V. C2 D* r, r/ t$ _( T7 [
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 ' F7 U# e* p7 a
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 / k$ L+ e: j# {. \1 j# s
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ' H: ^' p% V; n9 M2 u$ ^4 X
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 4 G1 G9 M- M( }# f1 ?
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
1 N0 G$ G( F. [海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 9 i8 D9 I0 I& f- |3 }$ }$ g
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 7 Q- S9 O& Q5 F' K
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 % E; ^% ^; s; ?1 ]$ P. l1 p( O
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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