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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻; _ r' R, S9 O: \5 [8 |
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:: L- _8 ^" | o
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
: U# {# o! G) w5 [2 K 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。( ^( I+ c) H4 F+ Q& D6 |7 K/ f8 E% A% n
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。1 u& z& m# S2 ^
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
6 G7 h2 F! u5 X% w+ k1 J# Y- c) N 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
4 ~5 E ?0 h5 u2 m9 k" s9 `- t4 j 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。1 j0 `1 e- ]6 M& a4 T6 Z- ^4 ]

1 I& O! y, j! y u( G% u3 \4 ` 2、醋姜猪蹄$ v* k- {1 \- l1 `7 D6 T
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)0 V) }3 F; i- L* p
制作:
* T% M8 a% O) J* @ 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。8 a, | @0 I9 _5 b: y) y
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。4 v6 e+ x! k/ q. @5 Q
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。: N6 j. C/ b. N# i6 g% y
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
, r) d# \3 z0 y8 u: I 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
6 F4 r3 Y" y5 X, z 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
8 o5 y2 }. E/ L 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。4 K5 K" ]: R: j
功效:
4 J4 s: ~, Y" C% P0 O4 S& J4 I 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。: _7 J; a. W, T- R9 l
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
# G& |$ W1 a+ K9 u$ u 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
& ?7 I" H% N6 Z( h; z/ W2 r 做法:
6 k, X$ e4 h& f4 b 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
% J* e) k1 G/ b( R6 V/ i 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。6 O( I1 B. Q* C' O6 | _; i
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
- p( W+ J- `4 K( Z' k 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:8 M! V5 {/ W6 `% u7 o5 I8 p
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。% y% o$ G" |! j# z: i0 X- n
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
# n; }6 f" U1 g" z- [ 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。5 I0 p, T- Y( _
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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5 K# _$ q% s) y J: m8 j 6、枸杞红枣花生粥$ c, I; N8 M# {$ O
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。+ {, P5 W+ ?" F# s( C
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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