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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1 O) i7 |0 i* S+ q0 r 1、猪蹄皮冻$ n& o: g, y0 ]; h+ U. f t- Q! f
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:! Y! h0 R9 N1 G% D6 m9 j
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。7 o, N+ G& r/ f4 i$ h
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。3 A4 M. v" B" d% n* \9 E
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
* w) m6 E1 A) Q; @3 L/ w* f 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
# B# ]. Y/ T: B" ]3 I: e- R! \ 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
, M+ t4 T. _# s, p5 F8 B5 S2 l 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。$ u, s' x+ O" M# O I
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2、醋姜猪蹄; d1 u7 i$ Q0 B) `! z1 x
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
% A, g! S ?+ G. z& M 制作:) d5 L4 K F0 P2 P5 K
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。$ V. r$ C/ j; e
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。* M6 K2 M, Z, U9 v! E
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
" u( c$ p% t8 p* d4 u 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤( h R6 `+ y- k5 ~; E$ F
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
2 w9 D, `2 r4 h' u) X 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
2 m, T, k' M3 o* b# }! x 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。/ Y- l: U5 t4 E" M% H
功效:
9 a$ N4 V7 [' d& h7 v0 p2 n 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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. q8 J; ], S% `$ M8 j5 b' X; ~ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水! t# [; N/ |& a2 D! E0 o" M. y
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
% }+ @* B8 |! d0 L4 u 做法:7 }6 L& q5 Y( G& F7 y/ J# l
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
; L4 u5 [+ C5 H2 }: l' l; }6 \ 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。$ P4 `) O: f0 W, X
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。- Y7 ?+ y$ q. u' |5 C. i0 G" R
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. _/ l) {; S8 v* G" ]# p 5、黑木耳红枣汤8 B+ w1 V: \" g3 _
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:$ u9 H* h+ k. p7 W& x" k: g2 \
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。1 c6 _' w( M3 {% ]+ Q
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
+ o6 q; T( }7 }$ R. }8 O5 {: R 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
, q5 F! e/ I8 ?6 o& n 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果9 M" s% B8 |; x% z& ^2 r+ I

7 b4 H6 z# w. P 6、枸杞红枣花生粥4 C5 I" Z6 j" J7 ?, r
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
/ h& B% S4 l9 i1 X# M/ O4 v 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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