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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 & G/ ]* V1 w% w5 F) Z
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5 @6 V1 _: g; R$ K1 f 1、猪蹄皮冻
2 W7 [$ ]3 o# ~, W# O( a8 p5 w 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:! C& O/ b+ U, L M
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。9 ^6 R% b& J5 J0 [
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。6 R, `6 v- E; a s
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
1 U2 M) K/ J& q/ ~$ f 4)盛汤到碗里,趁热喝了。3 @) D( Y* R2 m8 w" G( D' y' O. p$ Y) R- h
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。" s9 `! ^, {. n) U
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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- C0 w. ]0 s& V: p' Q 2、醋姜猪蹄4 P, f$ a" v' t. W8 [; [* Y
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
7 N- R8 n# Y9 g; L5 N 制作:
1 P8 u, x' A0 M% T$ b9 k! h* [ 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。3 g- m; \$ }- z& j9 I7 B! M4 r
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。" N5 X& D8 U" g% S! I
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
7 r/ G3 P* T! i 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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) [' C+ e$ \5 t 3、鱼肉豆腐汤
* M% p& q9 }6 r0 j+ Q$ E 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:9 e/ d* S8 q3 ]( c1 o e
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
" J8 Y0 i. X( N5 E* M/ j 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
8 _8 z5 a, J. H 功效:
9 k' M3 ?4 A; H& L6 e9 Z! V 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。 {: O7 f! @% l6 c1 B# `( M' v
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. O- q) F+ [- @( r2 K 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
! a$ |. ^4 b" o& R3 I9 G% V) X 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。0 t4 f& v( J# a( u6 s; R
做法:( G. v+ e' j1 ]
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。( J! m8 g d9 e' V7 p
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。; K! q0 B+ l. H3 ?4 K2 g
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。5 ]- S: D4 O( x# Y
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+ {6 t% d% j0 L! g4 ^; P) a 5、黑木耳红枣汤
0 {( H! {7 }1 f" b( I 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:& T7 D8 z1 J7 m1 P2 V* B% S
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
" D1 u! S7 j! R; c/ { 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。4 }* b' l: k. a, k
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。* G% M6 B! t# x, W0 ?: ?
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果3 X; o: X0 i9 {# a& [4 i/ w1 }
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6、枸杞红枣花生粥9 B% R, k z- B+ [+ l
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。" d# s% i+ N, {' q
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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