【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

% N0 d/ s/ H4 `2 J2 l, D6 ]苹果生鱼汤
: A$ b* ]' U, K! E2 c* z
/ m1 X  O8 E0 G, y& @
2 G3 m. B( n, W: X) }: Y- Z
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

( E0 W% i) k( n- n; l! \. \+ _【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
1 N, _) C# ~0 _8 x2 n
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


# _. }7 h- d* N
" F, p: V! u& e2 x3 C) H8 e7 D& O, c枸杞猪肝汤
: h) A1 j) Z7 k8 h  |$ q# Q
( a3 P. Z" G, T3 H* q
' f. b) H' W& L% I1 z组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。



洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
9 J! K) K9 I& Z. Z

. J" q  }2 k' _【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
2 ^8 v* Z" N7 |% F- i, T6 h
, g) ]' {- d" A8 c# D4 l6 J
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


6 q, U. S! q; J, a# [此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

% U+ j: J6 O6 g  Z9 `9 _% @" X5 x% D4 ]
( k$ r1 Y# U& E) h当归鸡汤粥
1 r$ w2 \: M1 G9 F% h1 P
5 l3 Z$ S  a/ v6 ^【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
: ^0 x; ]0 B6 o

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
, d+ @/ b5 A; X& t  ?  ^
4 `! t% o8 v! X$ J9 c) Q, c' P
1 z! q( f/ l. r【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
5 i4 I# V" Q) J2 |# m" e- G谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。