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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多小小雀斑，那么有何妙方祛除呢？现从食疗和脸部保养两方面进行介绍，让您轻轻松松祛除雀斑。
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- w0 s4 {$ }; m8 U食疗方
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. o2 C" M, u8 Y% k西红柿汁：
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8 e7 e1 w& K" k+ F8 [每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥：* s* W1 A6 [$ {6 g, y
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。* |1 H; \5 M9 C3 U; G6 v
Z" C0 x" V8 ]柠檬冰糖汁：9 x! k4 j- a/ [2 |* W5 H% V
$ `* K7 c, J \( p: r% u将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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4 H8 G5 c& L2 h/ ]6 j0 i$ c" ]3 w+ b黑木耳红枣汤：2 F( Z# ~& _* E E8 X0 P% [( l- N
2 G& s( t/ U% H+ {取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。. V; t9 }: h) e* `
M! K. M Z1 a$ U2 q. d胡萝卜汁：
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+ \. c9 @/ P% Q" i将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。; A9 k/ d5 A5 H H( [6 [% J! u
# ^, T" q' V; l$ \( T因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。- j; R& \; S2 W) ?8 S; L0 f
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* a% q3 x: h6 E+ a+ c脸部保养方5 H- Z( B6 H( _: p$ P+ T) ~( o* t
& O1 n6 w; C5 _" `% j用冬瓜藤熬水来擦脸，可使皮肤滋润、消除雀斑。
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6 k1 Q. E, X# r" H8 n: i" t( d+ ~) k金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。; |: Y) w; I" `# r/ |
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蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 |
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发表于 2008-6-11 15:32
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真的有效吗？