|
|
推荐便秘饮食疗法
紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法：紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。 . G# V- r( u( Q3 r. p/ R3 K
6 i8 u' A! ]- M: A
黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。
6 z- ?4 c% g: H. J, a
% J9 q ~, @: Q3 m 雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。 5 `! p8 S* k- L1 h8 f ]
; R/ ~' O, p; z: v! n* S# c" j! _& r 百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
; \+ B. W% y' p& _6 j9 |* B+ i& c. E, K; x
首乌红枣粥：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。
. p' {6 E& N1 g# N! P. E% D! t4 }
( v& }6 O) q3 W7 w7 k 苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，调味服食，适用于阳虚便秘。 : ?6 Q( c) j- q P. Q/ U
2 \7 O( p, M0 L& {
苦瓜汁：苦瓜150克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。 7 b0 |, Q7 Z2 `7 [8 Y
: p- n% f, V$ I; n# B2 [# p" {
胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-10 14:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主