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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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+ s, u/ d& V2 C7 O% ^5 x4 W 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 # t- r C" K7 K/ e( B
1 a. Y( {+ c z 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。7 R* l0 \; e) D$ B8 r7 p
% {8 V- \ v6 ^" O0 N! P一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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* G2 A1 c, T3 K (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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T3 } G$ f: a (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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) b1 S$ A$ Y2 t/ J$ |3 y" M (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。+ l) d4 D8 F! f2 g8 n
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二、饮食预防
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$ @4 Z% Z# ^$ \ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 0 ~! _1 s' Z: H
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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$ w% Z2 h$ J! _) [8 F* u7 k* _) F# v# O 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
* g! R# D, {4 |' k; T9 W# s4 T# |
; k# j) ]* e" \# S6 r9 n 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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# W1 N4 a4 m \ 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 : z4 |" N# i2 @1 o4 O5 ^* G5 @
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 0 X7 g( U" k% ^6 e& e
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' B0 }- ?9 c1 G
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 7 z* o: q( c4 d* x
( H# e6 r0 A" F5 g% C6 Q$ p5 A 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。& \, b, y6 r& ?: |% q% u, l( v2 v
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
