|
|
解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
, L1 Q m& O! F持颈部肌肤的年轻质感 2 t) B x2 `, v
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 ' a$ w! c5 e A; N. h) C
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 2 q' X B4 t" [8 }$ u
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
7 g' P/ r0 G+ `/ U# R/ A保湿篇 & H( R) S! J9 r# T g9 e
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 3 l1 b x1 ]' v! x" W0 K8 C4 q
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
8 j: G$ p, m x) M+ y
8 ` Q; @5 _! M5 M- p0 P: X7 I# a9 g# G 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
- v$ ?, _' c: h7 f+ {$ b" Z( O* |6 T5 e美白篇 2 G9 {( f h4 R! Q
) a) T- S) D0 h$ V6 e- U* } |; ~ 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
) y9 y# r; f- B& ^; U
- Q, z: \; B7 n) D0 c& `- w 改变暗黄颈部皮肤
- V. g% V- p; c4 o7 z 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 : t0 i9 _' Q. X7 `0 U8 d' R
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 4 z4 T; c4 i$ M0 L) i1 d2 K) q3 T
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
6 S$ {, H) C5 s- u" t" {" } 运动让颈部匀称健美 7 l2 X6 q* g( c+ s: I2 e" J* c
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
6 n2 ]0 K) L+ l0 w/ N/ i) P& l% p(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
j3 d8 @ E$ M4 ~2 w. V, i, y 第一个八拍:
8 v* U% I+ X* `* Z 1——2拍,头前屈,还原。 / z2 e- s+ D. P) N- n1 ^- u
3——4拍,头后屈还原。 9 E4 x( R* v `3 s2 ~
5——8拍同l——4拍。 8 V9 i$ [8 c9 F
第二个八拍:
* ]6 F) w( { k3 L& O5 P 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 " a3 p' d6 n7 c: L; N+ U1 K
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
, j4 I8 {2 d* a- O 5——8拍同1——4拍。
, y. {- d) x$ ~. ^0 a8 g& H3 J) q 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
0 E6 S7 ? K* t! W 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 {, G4 Y* W3 m1 K" P7 w; z5 f- T% |/ m
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 ; K0 `4 O1 X: [8 o) B" }) f
第一个八拍:
! s1 ^+ `0 {2 c; t7 R5 A+ F# H 1——2拍,头向左转90度,还原。 ! c; T! O6 H( h$ I7 z9 [# S9 }
3——4拍,头向右转90度,还原。 , o' A. p( k# S2 V
5——8拍同1——4拍。
& @/ u4 F* F) Z 第二个八拍同第一个八拍。
) l6 M: t6 A8 Y$ s1 y% a& { 要求:头要正,不要前倾和后仰。
; N( p3 [1 T; e+ H3 g2 V1 V" z (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
- x) N8 @- O" d' Y 第一个八拍: 0 m6 O& ~) f! t
1——2拍,头向前平移,还原。
4 }/ @/ p. l- n! F6 b U2 R a6 r* p 3——4拍,头向后平移,还原。 0 i5 Y) z# Q. t5 S5 v
5——拍同1——4拍。 % E% m" e! c( f
第二个八拍: 4 Q" A5 p1 l. H- k9 `5 j
1——2拍,头向左侧平移,还原。
, g1 t& f; }- z) |0 s 3——4拍,头向右侧平移,还原。
! i* l5 n8 Q5 \2 e* c; ], p 5——8拍同1——4拍。
) T2 z0 p+ C* K' y3 F4 j0 D6 e 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 ( O9 t$ _; C1 R
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 1 j, w: ?& w& [* `& N9 Y; v' Z
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 4 I* @) X2 y+ q3 b5 M6 c- q
第一个八拍:
1 g2 d! ^, t7 s1 g$ A 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
$ K, W2 V3 q' y) _- z/ M 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 & M; e+ U, g! J- O s! V
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 $ S1 T1 }) e) Z: o. w7 C
第三个八拍:
: J/ ^- C. d( g$ E8 b6 _$ ?! m# `/ D 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
% {0 p7 P" Z' F$ r6 O/ @ 5——8拍同l——4拍,但方向相反。 ( R+ D* x( K0 _
第四个八拍同第三个八拍。
1 m) P& \) L* @$ Q) M$ r 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
( f8 P* d# I; g8 Z& N$ R/ Z: x1 {) U1 F+ K; n5 o- v+ x
颈部按摩操
7 H5 R- ?' {; D: w, S4 Q3 A0 {4 P% B+ x" _9 G& F" C
STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
# M1 J0 k M9 f1 ~/ }5 W
0 M; z f2 i3 M" h% H STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
" T0 V6 ?" l* F* {& {
! W, S. `8 X2 f3 q' D: q STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 / K; k8 s( m: Y$ u
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
/ i( y- Q' X' n9 R2 M6 N, _/ N4 m2 B& d$ r' `' M
颈部日常保养细节 5 A$ A+ J/ O; l9 ]9 h o
每天使用颈霜 0 y8 c2 C0 f& z/ Y, ]7 K
9 s8 x! Q& L+ w
1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 ' @' F; n* e; g5 T; g: b/ V7 V
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 ( s5 X6 z9 t8 h& T; L0 G8 ~. u
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 " ~; p v$ j4 p! b5 a' x
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
; k* _% L1 y; j+ D% B" H 挑选颈霜 $ G8 F$ H& d& y! L$ N
+ E. c* R2 o9 ^6 I
1、水质的护颈霜比油质的要好。
* h7 i1 t- y* e; `: D z, y 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
- {, `5 f. }9 d8 P
3 a/ t; R) T. C5 G9 t每周使用一次紧致颈膜 5 v0 z# J( U' H8 s3 `% E! p z1 R2 ^
8 ^1 L$ i5 J5 m# g! l7 K" ] t' M Q
1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
% V7 f1 [6 f: _, ^' o3 b8 K" s 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 $ I0 N9 E6 H2 v* U, M
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 ' s) W x' B# P% Q. J7 t7 U
巧敷颈膜 / C( J& y$ e1 p- Y) K6 V7 T" ~
7 N. V5 W8 y8 w% y# M5 Q
1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
1 K+ t5 R: A3 _" u+ B9 U4 x 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
Y; x: h) V8 d2 L4 \. x 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
1 K. C" p' M) v9 ]$ v L
. u3 |/ I# z0 H. E# j
4 Q0 i! i+ Z1 c6 n) w# Y7 u9 A4 V& T8 Q8 S
经常为美颈按摩 $ \, S# H/ t9 W2 {
' J5 W* Y$ w' f; I' b6 g1 j# K& _% \. E
每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 g/ C6 z+ r' s% S6 c, Q% t9 E7 T) C1 p
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 0 q1 ?7 V2 i0 t( j6 u. |
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 6 }1 E3 W4 T* _) ?* Z- \9 O
8 T* ~/ G/ }4 c% i. Q% {, b. [7 p f 颈部护理
& u8 g9 q. |+ H9 \# e % h8 {* Z5 N' v9 w
1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 : J. O3 \' p L# z) q
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 8 A# `! x/ K. L! X; N. b
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 4 e3 y6 l. e+ E7 v& Z* A% l' Q$ P' r
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 3 b3 K1 {& ]5 q7 |/ a+ k. g
颈部保养注意:
6 d# a% q& m1 r& S5 c7 y9 }- z 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
5 k. Q" T& X& K: r+ p3 I 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 : ~+ E% n; ~+ k; R
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 3 |5 Y% b4 a( \ ^$ B( A
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
$ G1 z: E! {$ I" g3 I' S4 G" ~ 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 4 b6 ?# h6 w \! q9 ]" E
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 1 s; t, {9 H. B& k
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
8 }% a# B. i7 n/ l& Z+ p; o, t 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
: x; l2 A) N3 e! f ~: _5 i; H真正的好点子
# P) {4 D' M' p( C* ^/ v: q 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。" t; v: l5 v: E: ?0 Y' V0 t) A
' z, ~" @& A# s
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
|