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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 & E1 \, p W! r* H
持颈部肌肤的年轻质感 . `1 n5 O! {% t( Y
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
/ P# N$ E& A: ~& O$ Q1 ~9 u9 u0 [ 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
% P5 p+ L6 M/ v4 q1 L 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
, w1 x+ q3 B! ?4 g. S; g. O. j3 b, P9 ]保湿篇 - s& R5 X" `% E+ w6 y* s
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
/ }5 S# z# Y* B" @ 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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7 G3 |7 R& c7 @ 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
& z3 P S1 z& I4 d9 e8 e+ ~% ]美白篇
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- m( M) q+ |. i8 m7 ] 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 ! ]; e0 \6 C/ V1 V+ [
; |9 H( w" N0 K% E 改变暗黄颈部皮肤
+ i h/ h( }+ [8 N' S 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
2 U" |5 k; h5 F 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
* ~9 H; q: a6 I! H% Y9 J/ U. a 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 . ^1 S8 S% c. d' q* e& [. j& L$ X" _
运动让颈部匀称健美 . h% }/ |+ w7 X N* p, Q
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
^ b2 Q/ @3 ~* c(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 9 L6 F3 |4 ?; J* F. R
第一个八拍:
4 e2 T, |3 L0 M% l' r 1——2拍,头前屈,还原。
& R8 i/ u4 T- z2 c/ u 3——4拍,头后屈还原。
3 b3 H9 Z! v% k1 J: H6 m 5——8拍同l——4拍。
( }" g/ l# ?7 Y7 r; g( t/ L# x! s 第二个八拍: ! F# m) n- y, ^# }9 d9 x- Y4 d
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
! Y0 R! P7 D' s- ?& E. _) D7 b! _ 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 $ f. ~ }) E' N& N
5——8拍同1——4拍。
T" w! P6 _% P$ y8 w, l8 { 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
; ?/ z6 {% O7 I! ]; E, P! k6 X 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
" _+ X/ P- i4 g! S(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 , T5 g# `0 z1 k, [
第一个八拍: D4 b0 x' p# r
1——2拍,头向左转90度,还原。 ; L7 q, b- A. H# X+ o) p4 R
3——4拍,头向右转90度,还原。
+ B4 v) c9 j- h# h( u& i 5——8拍同1——4拍。
9 H3 l- D$ h6 s 第二个八拍同第一个八拍。 e% B |5 H: J
要求:头要正,不要前倾和后仰。
2 x# a- {: f, i; l' u, S- F/ O" t (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
+ M* f* c" A% j6 q; \2 c8 R6 b+ ` 第一个八拍:
2 r# n( A6 T. @% O1 P 1——2拍,头向前平移,还原。
" j% ?1 {8 k2 {% N- P+ v( a/ Q. ?1 ?+ r 3——4拍,头向后平移,还原。
9 j$ v- z- k- E# s, k9 H7 w( d/ l 5——拍同1——4拍。
& |2 Y! x( d' E; P" u9 J7 @ 第二个八拍:
$ _5 S! V; p( [( E 1——2拍,头向左侧平移,还原。 , D$ g o& W# X' P3 P
3——4拍,头向右侧平移,还原。
* H* B' W+ [* z, f 5——8拍同1——4拍。 + N0 _# x7 D2 @" h& A/ F! {# l
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 5 E- Q9 Y" M5 W" T5 P" @
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
) V- N, }+ ^: b (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
* Q6 h5 F; o% \ 第一个八拍:
; f& |8 k5 o% p 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
& `" p1 @$ d0 N8 \6 q* A# r 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 * i: w9 q# |0 H. X7 b
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
7 V- }; t2 _$ l 第三个八拍: 4 g! t5 z5 k3 p5 F
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 $ d4 c4 m5 v, T) C8 K
5——8拍同l——4拍,但方向相反。
7 Y- |- R" t! @ 第四个八拍同第三个八拍。 9 f6 F" c9 n8 N3 ]
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 : p2 u' m! o9 A w& \
8 M9 A) C2 ~! q颈部按摩操
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' N5 U! f' E0 C) X9 ` STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
+ w, O# v) i1 R/ S
5 j: r: i3 Q% V2 l% d2 L$ P1 w STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 # e% g" \+ `* w; k- j6 q1 C
' t* J; p# F" W' m STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 ! z. V, k3 X3 u1 b
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 1 Y! ]- g1 [4 s
! C" m& ^2 r" G, _0 @1 F0 M颈部日常保养细节 q) G1 V2 g. J; T" @) X: X
每天使用颈霜
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/ c3 Z+ a5 w S, Y7 x3 y, G* k 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
, u7 \. U7 M. H2 V- M4 C& c 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 8 j4 E- S c Y' D
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
& _" ]- I% H) ~6 } 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 ; G: x% _1 |" x
挑选颈霜
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1、水质的护颈霜比油质的要好。 3 R! h8 S& y! h; z4 _
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 - b0 v$ c- i( G! r# ^: b% ~% N
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每周使用一次紧致颈膜 ) r; M% t' u$ _- a
" G9 i4 y2 v* n1 S) T 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 ! m& u. N3 B. ]( O! H
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 9 e: e! ~+ @8 J* E
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
9 s3 y e4 G& ? 巧敷颈膜
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$ q2 D& R" W& Q 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 r, Q- l ?; I% B2 a0 j
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
) B1 K5 e0 w1 H 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 $ N+ {! h& c. h* ^
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) f" P% T* Y1 t# O+ k/ o经常为美颈按摩
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3 {- t9 J) h5 g" d q: W 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 $ ^( P4 y/ L" T- N8 l1 T
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
& w' @6 c9 }- c 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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, p' B+ _) ~& S9 P 颈部护理
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
; \ H& S- g% {2 Q: Z# T Z3 b" I 2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 ( E) a* V8 w% I: G
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 % S* k5 X% O3 Z: e- M$ A5 \# u
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 # F) r8 P3 Z/ z/ F5 G( [. \8 M
颈部保养注意: . S' A$ w# N5 c% C, O' M8 ^4 | o
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 " M# n# Y; a! j% F* M( l
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 + M# l6 |3 G! [# t( \
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 - p6 z" N1 o/ _" o, b1 N
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 5 e5 U7 H/ v- D' N* a
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 ; x* E$ s) k2 Z! ~- [' C
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 : e* S5 n' v z; N* H4 g. u( _
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 8 T5 l& C! j, l. z& d
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
: V, P9 J2 u+ g8 h7 S8 }真正的好点子
, ^, ^1 L% F) X' O+ _ 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。, @% B3 n6 C5 L& v+ r- U/ j1 f
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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