杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 80678|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
! \! q) g: @. L- y5 J2 Y1 V6 a# R2 q( R) S7 X
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。/ E, s  S8 j: ~$ j+ j
: a* C& ?. n1 D" y
睡眠美容第二法
1 B1 f2 R: C6 v' r
) g9 v1 y9 [/ H" y3 d, C" {) P化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。4 m* b+ j6 ^7 _6 i. S" Y

( K6 w% P. R* M! M) x睡眠美容第三法
8 g: ^7 D! z' A* g/ ]4 e  ^( c2 v8 M& Y) {
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。% Y1 G, @/ {2 k. h0 {4 T
& }) t, @  k) s, D- \! q9 O: U
睡眠美容第四法
7 g* \0 ?& u/ L8 P( ~/ w! ]
5 I" R* U1 ]/ E  {! @+ v+ e清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
, H- [1 n! D  x6 q! t! e( q
- [7 ?: Q- A( ?) h" R. ^! y睡眠美容第五法/ ~/ N4 b- u; v1 @  O
- K* }# h; @- A2 p% ]
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
  Y  a7 L7 [. q& F1 ^! @" X  K/ ]% Z! M% D
睡眠美容第六法
# A; w- X" y  U; ?7 @5 `
8 D5 p  @/ I& ^! e: b8 c7 ~: m6 F关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。4 i: l/ H6 n% t  o, A3 h9 f
! u# l+ a) K  P# h
睡眠美容第七法1 r! \3 `8 T8 A* z( U; e) F$ Z
' H0 A+ ?( w* o7 q+ w
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。  \! k- ~1 ]. R9 r" A
! v) c. A9 ?9 y, @3 Z. G$ j
睡眠美容第八法7 A& o2 R+ I. ]7 W

' x: Y# M' L6 P' T5 ?9 Y睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
% n2 \$ t: J# r3 w" k5 N5 S( O5 o6 C3 a/ n& D
睡眠美容第九法5 s) T$ W( a+ _+ t; O4 `+ q
1 c% S! N$ L6 s8 Z
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。+ c/ k' I0 L3 r* Q' J- e; J
% y2 Q( u# j' q% w: L/ q
睡眠美容第十法
7 @& J: Y9 U) C5 P
# @. M2 q5 v3 `, |容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。- ?# E' p5 y8 _6 \

- y$ o1 x* D0 ~0 r  M, g; t# U睡眠美容第十一法
1 X/ h: a; p" }) e$ `+ d8 C# R% \$ Y$ y2 J. m- {, S
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
9 _8 K- G0 p: j0 v% B5 ^: |; M8 N2 r
/ Y, X5 G1 J) g倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主) Y& _1 T. _5 d3 ^& O" a+ b
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-15 11:00 , Processed in 0.378001 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表