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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法9 h/ j7 U9 ~, D$ `% E8 `3 u
' o# |% ]+ |2 c' H1 h5 C  R. c
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。- Y* o- ^0 D0 |" G9 F- @
) a  T. S9 A4 y. c. J" B2 d
睡眠美容第二法+ _' K! P; E% m# N8 v
/ T/ l8 @* H" Y0 W% B9 M
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
8 j! a+ `2 h: D; ^% p: q; `, \/ n. t# W7 `; k. ~4 G* s9 M
睡眠美容第三法& W# q4 k2 P  ?: c* p9 D

: s, ?( `" s; M. P7 ?睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。; h3 q% c# |  b1 F
! g; R% S1 v  x; a# s3 b
睡眠美容第五法; o& Y* J& _1 h
( |5 _0 L' O  i+ w1 m
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法: k/ ?; I' H6 w

" K% R! b3 `7 k关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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' ~0 B/ j% C2 ?( W睡眠美容第七法
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$ g: |  P  a. ?4 I) X' j睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。( n" S( p. E9 l
) v( H( J6 Q( T3 b! R. d
睡眠美容第八法. H, t4 D  {% C; u6 w- l* I1 q" A
" v1 q  ]/ i$ C
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉: t1 r/ }( Z6 E4 L% }" }, e7 O

1 N7 U( d' o+ g, {0 @睡眠美容第九法
. K1 W3 n# S: N$ Z6 n8 C+ b- E+ S1 M# g; X  T9 f; k% T
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。! z3 d% B+ [, Q3 {1 L: t" M

+ v' ?5 K3 A. b8 B5 d9 I睡眠美容第十法: [7 e0 X" R$ R
# S, a: P- o( Y2 n$ K( T
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
3 N' L+ |+ j* {5 f0 d# }/ x1 v) V2 I$ b" ~7 l. L
睡眠美容第十一法
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$ v" e! I6 g1 s9 @% R! ?每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
7 _, R; i7 f( Z' t美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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