|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
. [2 G6 P. D" ~9 {5 C! _( d: s1 水果
7 s2 `) A# Y. f( k# ~9 a$ J3 d苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ' D' D8 P7 Y. n4 m$ l
- L% j4 q3 R" k7 a! J
2 蔬菜
% X1 E4 t, t8 r+ q番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
' R. a8 o3 [$ e- o; c) j# J! h
, j: `& \6 F& S6 Y' D3凉菜
# O. o } f: z z- C+ a( F- e凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片8 V9 o+ R2 z9 I
. f$ U! i! L1 u' s% T# c- u4炒菜* j6 f9 B" d9 u& k" R- g
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆7 V; R7 G0 X/ ~! c# u, S- V
) U% F; D f6 y& q+ S1 m5汤
; E$ |; {2 H3 D) n* L6 h萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤. b7 ~+ ]( u9 g5 ?/ Z2 }4 ?1 d
' v1 c) e3 W/ g' G) ]9 U8 O2 _6粥 ~% P3 _' K' O
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
5 Y G3 A( W; Z- h9 c4 ]* N: T, g% N9 t( L# C9 r
7去脂的食物0 v/ d2 Q$ f0 P; {9 j
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
# C+ H5 b$ v, a
# ?* h6 }7 B/ S8瘦腿的食物
4 V% K- M; P; C& D& ]海苔 香蕉 红豆 木瓜
' k, s2 Z8 O3 ]6 h6 K |0 E! |2 D3 T- t1 [& Q
9禁吃* f+ `; u' E, i6 Y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
0 `9 k i. @' Z7 n% j" r
( }1 r) e2 P; F* KPS; 以上这些是我以前收集的
' b0 M S4 c3 j2 d夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ l0 y) Y! F" l& w( k6 \/ m: ^有所帮助
( R0 D% ]* J3 u柠檬是样好东西
6 Y; p! H! ]/ P; _, U8 x夏天我一直用它放在绿茶中喝& B/ _* m7 T8 [% }7 {% G6 Y) o ~: a
效果不错
d% @! N6 v! N; d/ w. F希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主