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【08.06.09】可以瘦身的食物
% m: E1 F' l W1 水果
# o; [2 D6 Z5 A苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 + I& c9 I. p3 E) i" L
. w: o7 L5 J4 [. p! n3 K. c( t) N2 蔬菜
! g( l& W7 T9 ]) r番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ' M: w5 K: V6 w7 H) ]8 h5 N
9 ]! B9 Y' d2 l4 @' T2 c3凉菜
$ `, C" F% ~% k& P/ i凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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% ~( {0 [3 |; x. E6 ~( _4炒菜# P( O! _) H& r- I2 f1 K
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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, s: A# G( T0 m8 V9 [赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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3 \' |6 ~- l! q# X- i7去脂的食物3 V6 I, f5 R3 j7 i2 ]: b1 q
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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' F* y; ^/ w! O4 p8瘦腿的食物, J/ W0 Q2 g' w5 w% m
海苔 香蕉 红豆 木瓜 7 R9 o; D4 ~8 q- k0 n; E
6 s, ^1 ]' \2 f# r9禁吃- V. g4 p4 [9 L& p8 T# u ~
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水) y. u( M- D j4 f9 x) T
+ |1 r6 b* ]: r" k) ~9 _" q# X# hPS; 以上这些是我以前收集的. U) X& @9 c* ?2 f; [. H* S
夏天来了希望对想有好身材的妹妹; K9 _, w' y2 q% h1 I X1 }6 D# p2 f
有所帮助
F' f/ u7 {7 u9 y( T9 `3 R柠檬是样好东西
i" O% h" P' Y% R夏天我一直用它放在绿茶中喝
% P% U4 J( y6 q. _% u效果不错
/ Q1 }$ n6 w/ P$ J) ^4 ]' b) ~希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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