|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
# i" i0 D/ D* N1 水果 7 }% T; k+ t/ A) j9 R7 t" @
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
3 K3 U5 T' A3 ]2 t( W6 e5 K2 J( b6 |5 g
2 蔬菜- V) V& x$ h# j( e- w* E
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 1 v; U9 B7 x, E3 {! j# Z
- _0 E* W+ A7 ]# P
3凉菜: Q T: r! x5 v* ~$ h
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
. l C; r# ?# E6 n5 b
1 k& j: J2 I r! h0 r' f" M4炒菜
% J8 x5 e2 q& w j- c素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
, C$ y/ h/ y% L& R# r5 d. E+ W6 E# U* f+ n6 X4 {. {
5汤0 ], W. k. e! F2 L
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
& _- Z) @! |3 P$ K- W, ]0 V3 ]1 \/ n5 b7 w+ [3 P4 `* [
6粥0 e# z# k2 ^! z
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: }* v% y8 B0 w* n+ |/ f
$ a1 v, [/ e, U Z$ i! K) L, f. W* B7去脂的食物( ^2 H8 e% X. s) K# H) r
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 * G9 ]5 F. o* O b. }
1 o7 q$ b; n# z0 f* b" Y) s
8瘦腿的食物
8 V2 L' D; e. t. b9 j) O% X& H; b海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 T+ i N1 }. B5 l A& t3 J8 n
' h* V! W9 i# u! n
9禁吃
C; x8 e* n2 L ~! R荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
% O! u8 G$ Z/ K' V; D0 |0 | }1 c( G
PS; 以上这些是我以前收集的( }+ I# V* c4 T. h5 y1 R
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
, N. J; D" u! X i3 N, U: Q有所帮助% @; C) A7 }8 s4 j7 B: S* R. y
柠檬是样好东西 2 z0 O& x: M7 k9 L; q" b
夏天我一直用它放在绿茶中喝; ]1 r& T' }( y$ |0 w
效果不错2 M9 [4 D# J0 l- b9 W* W
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主