|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
# j ?/ A, a/ G) T) \. H. @8 s3 I1 水果
. o$ z3 [8 B7 \1 l苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
" L8 `6 L9 W' L1 v
! X6 G6 s+ R4 H$ D2 蔬菜6 n9 @' }5 A- T5 V+ d$ k
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 7 R! v: @) N) c7 K5 G( F/ `
. f( Y6 R" F4 k0 B3 }, Q3凉菜/ X: `5 r) w, |2 S
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
0 u2 K4 u% i, s. ]* I- A
& D8 O, x5 T+ }0 ]; C3 _9 r4炒菜: W( d. p' H1 Z% Z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# s( g8 ~% u, Y/ I: l5 R
% l+ d0 t% s) b2 Y7 m. x3 b6 [
5汤/ Y6 q3 p; Z, d) O* ~5 e
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
, f q1 A, g' f3 b& i
/ f1 o/ u1 {" n6粥9 ?+ \8 i" A1 ]) R5 h3 X, S
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
, N6 d- [5 q: Q1 A7 v2 b3 {! S4 t. F( K' p* f
7去脂的食物
I0 r2 u0 S1 M9 t v7 l C$ J3 [; X; p; B冻豆腐 木瓜 绿豆芽
) A1 P/ b( s' u& {2 w0 m
* D" K$ ^5 b% s6 c( U; e9 E+ V8瘦腿的食物
# `9 a# x% h4 b: I. s; ]海苔 香蕉 红豆 木瓜 / f5 R o2 P& g7 Z3 e
; V7 c3 ^0 f& n' R- f% z9禁吃" H/ ?1 U" f& n' l; O
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水+ b' S% W3 ^/ X
n. k4 q* j& BPS; 以上这些是我以前收集的+ ? c8 i; B( ?' b1 E, c
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 y& l# u9 _3 r4 |有所帮助' Z; F/ S& w8 Y( k, n
柠檬是样好东西
# a2 @8 k) _# U* u夏天我一直用它放在绿茶中喝9 G- a6 D* _' x% I9 H
效果不错0 w. j# W0 d+ b* u
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主