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【08.06.09】可以瘦身的食物
) m' N% F$ y& P2 E5 H6 d! N/ C. r1 水果 % V0 h6 q, e! L, V
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 9 |2 H6 O: I; o
/ C- ]( H$ I9 R/ d2 蔬菜; q) p' m8 J; {0 X
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 8 J! s2 y) f( z0 s# b
# T& z j3 {& N# {, B" L3凉菜
( F& U( P' Q& p! \5 Z9 x% U/ q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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% F# i& u: w, L* l4炒菜: W4 R. q, h: h+ l8 F4 h! N
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆6 s/ j6 [: b, w0 m6 L
4 _5 X O( ]) ], d# ]8 B5汤( r# Y s5 Z6 b- }( R1 \
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" U' H: P8 f' h! k7 ^! q& a7 z
6 t- x9 d7 C2 Y4 N6 g1 {; J/ A7 F, S* ?
6粥
# ]- G" C1 t6 M: h& |# K- V赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ c$ y7 m @, P- I, v
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7去脂的食物! ?5 M8 i$ G" X. r0 ^! I+ b
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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- E3 C! [6 |9 L& ~8瘦腿的食物8 u! f) q. N- I. `! u& N/ {. c4 n
海苔 香蕉 红豆 木瓜 , r! Q. H% I; x7 X8 Y
& K8 V" D5 F. F0 l7 X, R6 v9禁吃* S' G1 S0 P# e) Y8 v, P8 K0 f1 D, T; |
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* g% d b3 f; U: E
2 s2 C; J( ~. _5 q* s0 }( uPS; 以上这些是我以前收集的
( p( T1 A# s9 u' G夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ w9 n) G6 U3 h$ L有所帮助
4 s3 R& f% c9 s' }- w, M, G柠檬是样好东西
' o7 `0 K' u2 N夏天我一直用它放在绿茶中喝
* T* d+ o6 C3 y: Z. {效果不错
1 g; a8 _- k/ Y) w8 U- v% t希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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