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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
; J# P, m- F$ B) U1 Y1 水果 ; ]% w# J3 S& M+ u
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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" s+ c. a1 z( X) a! {2 蔬菜& e' Y. [4 ]# p/ }! o
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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4 P) V6 h" h  [2 e3凉菜' K. y& M+ C0 q) O3 {$ _
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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- g0 ]# f0 z" \8 K4炒菜
  G% J" @4 D$ X2 C2 |素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆( a! \/ K8 Y9 F) a/ m  m
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5汤1 L' i. z, {& E$ a/ ~. i# a
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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% N( q0 n3 j: W9 t1 u2 [6粥
4 \- k( b! H! H1 q" ]# ?5 Q0 e赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
- s+ X* r' l* i- a, W9 d6 {* L0 k. j6 f' Y, L3 d) D
7去脂的食物
; r0 k& B  C1 |冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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, o, R3 ?1 g4 k% o2 G8瘦腿的食物
! r+ {( c. x/ _8 }- n海苔 香蕉 红豆 木瓜 $ `1 u8 l3 C. P& [

1 P6 [! m- A. |( a9禁吃
# J/ |) Z+ l7 f& v荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 |) v: A8 L+ W
5 Z* c- x% |$ t; D
PS; 以上这些是我以前收集的
0 c5 B: I& ^5 c4 t  _* a夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* X7 n1 w# |& n* W7 C有所帮助
7 z# i4 f* W6 Y- _7 S2 d柠檬是样好东西
: B& F* ]% ]9 f' ^! l5 M7 Z夏天我一直用它放在绿茶中喝7 E) _* m5 R/ R% I& ^% S$ F* a
效果不错
# B0 a& y6 H- l7 c2 f# m希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM: C) D+ y: \5 S$ M' h8 s
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
: I0 F. i- j, K5 e3 ]) K4 y. a7 G' W6 |1 B我有同学就这样减肥的7 u/ L* C+ m  i% S6 [, p
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
( X) I! x' w5 g8 J# [- ^+ J这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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