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1百合排毒汤5 L+ L I2 |' v V v! L
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》* w O8 |0 Q" P! V9 K& g( h
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g" N/ B: K" j3 n% O' s% f
方法;用水煎服,一周一次5 g8 g$ I6 W; _- ^1 @, B
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降," w3 e( N1 e! C6 D! z
2玉米须菊花茶5 L2 }6 Y+ @! H9 C2 N% T
玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,0 o/ [8 h Q5 S; \( C$ n
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升+ d( F% v9 h* \" i
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
! b7 O& U e) O% s5 v/ x当做平时茶饮$ h" |+ z& e( g8 \ @; h
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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