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第1要事：“油”满全身3 _# `0 Q: |% x4 }: x
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 l" N$ p2 j3 [, R# i+ ^4 m 第2要事：砂糖去唇皮; K5 k, {8 S, m. H
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 B; w% m% l: ~' R
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第3要事：茶包敷眼
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5 z0 G4 E( b0 \1 W: f I& |0 Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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$ I2 m. g7 R) u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ o4 r$ j" t6 p# |) I* z a* m
0 c( T7 s3 B* T9 C3 _# z* V$ q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 l5 u k* I5 X0 t: h2 r9 g
* {: i! r% |2 s5 S3 n" a 第5要事：滋润双手8 k! W. q# G, o. O9 r, B: p* t
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- G4 h b3 S6 [+ r" o: b2 `
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# A9 K# r+ s6 f, g- X& }
8 ]# p* |; \$ b, Q 第7要事：别喝太多3 Z |. V0 k9 o# G) Z( J
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! r0 d, p( k! @$ S1 i" [' C
4 V, g& u( B2 @& Y5 u: ]0 i8 x第9要事：回复脚力$ w! b' q! v% o5 ~( b: h& {
1 s+ e/ S) N8 z* p- @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起4 i: I7 S. U# ]
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?