|
|
第1要事：“油”满全身. p( z2 M; ~# t2 P1 X
c6 c# {4 `1 q% g! G4 M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
0 a: r1 J: L: N1 u: v4 e5 E* d4 ^+ v$ y$ i6 H: @
第2要事：砂糖去唇皮. ?* A) p( V- |8 N# }0 Q4 U
: I# I( h5 s+ S8 I; V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
z. `$ o8 S% q' f& J8 [
" h( ^$ h. E' _2 z3 y& g3 C' g& ^ l 第3要事：茶包敷眼/ v- T1 c, Q9 {% g
4 A& e0 y4 c' K- W( \/ J! a
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
: Y( p* M5 j- i7 }3 N
& C- ^) [) P. ^2 X# k5 v) A 第4要事：颈部护理) Y# x) x9 f! D! W4 u7 n/ i0 J
6 N6 @5 A6 w" X* T8 n
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 u+ Y" \8 \' ~ E) w) u0 O) u/ q$ i v0 h# b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
1 w2 p7 I6 D+ c- V$ K _0 l& V6 w8 z2 x
第5要事：滋润双手8 M. u8 M5 R( j. u% d! f0 l& Y' Z
& U# B6 W$ l) }& r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
5 |& |) o+ [% i0 s0 t# |! T( ~' `( Q: l# T) {- r) x
第6要事：伸展运动
3 N4 ?1 O% N# f1 Y
8 M* \9 ^2 s4 s0 ^ X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
0 R$ X1 b" ^# x/ X$ A5 A% J: C# O3 P' _3 g9 k% j3 g
第7要事：别喝太多# _' U4 }5 F* p- [" u
3 G( y& @2 s l( C/ J
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。; T8 P/ W& z, d" N$ E) {1 @& C
" ^. C% ]) C- \/ {/ ` 第8要事：补充水分
! U; _- z# o# k3 h- Y+ l$ S: l' a
# e! [4 k" L* u: `' n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
' b) o' S; E, l2 M8 k* l( \3 `, S# g: E9 Q
第9要事：回复脚力
9 V% U( f7 x% k; ~2 h* ]/ D5 u; n! ?9 c+ Z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* s& _! l7 e4 g4 A
- S2 I8 T) g J) A" [" R0 b, f 第10要事：早睡早起* ^* T1 E" L, u4 Q+ r9 r6 L4 C6 K
- I! J+ L, L9 _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?