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第1要事：“油”满全身( z3 m- W f" {
+ c$ |3 k+ A$ h* z, b" V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! t$ X- o4 z, t8 h 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- q9 a0 }/ B) r1 e* U; \, w 第4要事：颈部护理# R1 V: ^ r4 q0 O2 |! P4 W
4 J2 ~& K% S4 t4 `7 j; Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 T! H* ]+ b# X% L
2 w2 q6 K: r4 b注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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) `" m1 I# O3 u+ u: {1 d 第5要事：滋润双手
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) ~/ W9 I; u+ e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 ~- q3 q# S' [) g$ ^- d* s
9 ?0 {9 Z2 m, {+ I$ O% a 第6要事：伸展运动; w1 B" i% a6 B4 Y8 z: L( `" V! A
. T5 G6 `' A0 J6 S5 { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 t1 Y6 X8 [% r5 L 第7要事：别喝太多& r8 z" u3 [* w V
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 |% a8 [4 F b9 \6 K0 i4 m
3 U# ]5 i% h; X& R 第8要事：补充水分
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( c2 ~! W* }) i& W# u3 O" n7 m7 n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( V# M7 J F: l% D- k
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第9要事：回复脚力/ c; O! s+ E( p: x' N
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。' d1 }3 P8 L- h* p3 p
/ ~% e r9 a, N" _8 b: c6 Z8 O3 ? 第10要事：早睡早起" o7 t6 E( ~. U4 T1 T
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?