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[美容我最大] 【09.02.05】 各位姐妹睡前要注意的10件事哦

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发表于 2009-2-5 19:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
第1要事:“油”满全身6 O" J: S7 g4 c

# r0 g0 E/ o, p/ c  要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。# h& E# \! M: e$ V2 ~% \4 `

5 a- q3 G1 F: i% N6 {$ f( b  第2要事:砂糖去唇皮# v, E/ L0 B/ p4 c! b
5 ^! I8 H" V- Y7 }! p% O
  要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。& ^. ?7 D. \- O4 V1 j5 @

7 a" \  j+ f; b* z  c  第3要事:茶包敷眼( A0 W# `8 R+ g  a6 a0 G: z

) u# v- K8 }+ A$ o- e/ w4 y$ S/ T: l  基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。% H9 ^. Q9 F+ I8 n' P1 N) J8 [
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  第4要事:颈部护理" U" P8 ?- ^7 m9 u& _& O

; j% P9 o- }) H  对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。3 E7 j, l& H' j1 |
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注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。% h8 d% p" Y& p4 n( t/ k5 Z, K( [
) W! h: G3 t+ e) ~3 T1 d4 @1 s
  第5要事:滋润双手+ G' P. P) ?2 x' \& U" {% \

  ?  D! k9 o! u8 T  不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。% c' ^# L3 {* c. ]% D( `3 v9 T

7 A6 [  f7 {8 w: E! s* W  第6要事:伸展运动
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  不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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7 Z1 K( j. J. \$ P  第7要事:别喝太多# t% D2 `5 y0 n) G5 r1 ^6 h
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  各位靓妹妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 W$ U+ U8 M1 A8 s, E

/ s/ l" E% O) D6 @) a* d  第8要事:补充水分1 g* d' m* H3 @* L
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  临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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- i2 z/ m2 Z; \第9要事:回复脚力# c6 U7 {5 N+ y# z  R  v

: N- _( E5 Z# x* K# b  在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。+ S+ k. K) p2 J; K! f; V4 k

& y* I- Y" I* m; T# D! P  a" I& C  D  第10要事:早睡早起: _) f- m* \8 e, I) {$ {/ j: g& O
" P* J. z% Z; H, Q8 l  S9 x+ c
  要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。
发表于 2009-2-5 19:26 | 显示全部楼层
全部要做到挺难的....
发表于 2009-2-5 19:33 | 显示全部楼层
好难哦,懒女人一个!还有啊,现在基本都是晚睡晚起啦!
发表于 2009-2-5 19:40 | 显示全部楼层
是有一点难哦,偶在11点前睡已经很不错了
发表于 2009-2-5 19:43 | 显示全部楼层
好麻烦哦~~~~要坚持下来真滴很难
发表于 2009-2-5 20:00 | 显示全部楼层
我是属于标准的懒女人。
发表于 2009-2-5 20:09 | 显示全部楼层
偶是做不到滴!尤其是油啊、糖啊、茶滴。。。
发表于 2009-2-5 20:09 | 显示全部楼层
女人就是麻烦~~~再麻烦也要去做~~
发表于 2009-2-5 20:17 | 显示全部楼层
能这么做滴有几银?
发表于 2009-2-5 20:29 | 显示全部楼层
  懒女人---我也算一个!  哈.......怎么那么多?
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