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第1要事：“油”满全身4 Y( _) k+ n7 ]- z! H( M: t
/ t6 _' G0 x1 e) t) F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! I8 L' f- M& d, a' L! o+ C% B h# i 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。4 F. F5 U) Q0 { ~$ I1 S4 R
% O3 i& f/ X2 i5 N' x 第3要事：茶包敷眼
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, O: e7 |; c# X8 v6 i6 f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。. J1 G% n9 B3 S% y
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( }0 j0 ]8 H: _; e3 B& S- m8 @: v
/ y' V, i7 H" z) s9 O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手% t3 c$ b* Y( i6 o$ q
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' e/ B2 f* Z+ \& f- k
; P6 K+ P! b# ~" t$ }9 m 第6要事：伸展运动
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h5 f8 j3 R2 r6 a7 }. c4 d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" T& ?1 [; h4 |% x# V# T1 i
3 ^* z) u# ^& T( F& J ^+ \7 [. V( q 第7要事：别喝太多
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) F! A* w+ v7 `& a 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。3 I3 |5 L0 Q/ E( P) w4 T0 ]
6 D! l4 W6 _" o) ?$ T+ B 第8要事：补充水分
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2 {: E3 V. E5 p; @% s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# O* q9 o I3 N5 Q6 x6 T第9要事：回复脚力. I$ h7 W* ^* s- @9 Y
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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) y) p( T) F0 z" L5 N, d 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?