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第1要事：“油”满全身9 @6 r: |/ V9 i1 ^2 t8 Q8 v9 P% _
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! A7 g0 G9 p7 F+ ~ 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ w8 x; P6 o7 r& ]1 x& N 第4要事：颈部护理7 M5 k8 ^- k# P! U7 j8 `2 v v( ^
- L2 Q [5 i8 j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 \8 t: O" T8 G; q! q! e: K
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 E' a" O% |5 d6 i
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ b4 W8 S1 f4 S, J t3 P 第6要事：伸展运动8 x2 O M3 M }; w; B5 B" Q/ J0 \
0 _3 O* W6 u9 T0 l6 S' Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- }! ^0 r- m+ p( l6 P
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第7要事：别喝太多, m. I, e6 g2 }1 R: G
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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_" i% O5 k; | 第8要事：补充水分0 f( n6 ]# l' S1 S
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- ]( Z! C1 a1 f6 U1 j3 x
) e+ B* j% u: }9 b7 p* i4 {第9要事：回复脚力
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9 a) U+ P+ P/ J7 V& f; Q$ ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! `& \- |% r- N6 x% t- x- m
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?