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第1要事：“油”满全身- F7 @% J; Z. N0 h6 V( k9 ?
4 z* P1 F5 b+ } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮 D1 @- n. P0 G0 i& ?
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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3 M6 h- Y5 F2 a0 r 第3要事：茶包敷眼7 v. L8 J2 S$ i% B" W3 \8 B8 d( n
+ c' V& A, W7 ]) }% y8 r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。7 U$ ]) q- b1 b) ~" ]9 q/ L
4 e4 m% W8 G2 G4 w) g% t 第4要事：颈部护理
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8 g# k) j. @( K; p% A |' _9 X* D6 { 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ v. m" G, I9 m+ V; c/ ?8 V
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' I( a9 v" Q( |$ [3 n- q9 P/ b% q
3 m9 I9 O% u3 w 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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X9 s7 V. `7 y& h" R 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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7 H' b% g& P0 L2 z- X: B 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. Q1 }6 k N9 }- v 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 ^2 K5 X0 p) w3 w
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第9要事：回复脚力
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) l4 G# F5 q" i) A% A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) G4 O: t+ `$ n0 ]
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第10要事：早睡早起
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; V$ Q) f" m/ V8 R& F- e9 Y' b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?