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第1要事：“油”满全身* Q: G; }7 q( s, \0 ~! H
9 ]4 R$ z, h' V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮! ] Z( F/ A% w
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' T. t) i7 I, j6 [/ T! { 第3要事：茶包敷眼/ D1 D0 U1 x& Z# O
3 w4 j3 J7 t l! g7 _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理" z K7 z3 t5 F! x( w# q/ c
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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0 Z6 k* Q3 H- [注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 q+ _+ B9 K$ d @
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第5要事：滋润双手9 t. n2 [5 n& V# l$ w
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, w8 I* k' p) V: Z6 l0 N9 J6 u
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第6要事：伸展运动
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& J# Q0 w2 S) X- O; |2 w) ?% c 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ r) E8 M& a, v" u2 C3 A( E
. T" B4 m5 l, ?, ]1 x- H 第7要事：别喝太多: [, e$ e/ ~7 g- L' A9 J
4 J$ H; z& v1 s7 r 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ n& l9 o d0 \ i$ D5 t- b8 ? 第8要事：补充水分
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5 z& y& z. N: l' n, {4 F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. R, H- d; G0 N2 o ]; D4 |第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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$ C3 ~! [! [' `. @' G- P 第10要事：早睡早起
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) L* Z6 d3 m; c2 W' I- P' D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?