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第1要事：“油”满全身2 N3 b9 r7 }3 z# ~
1 ?3 {% m N4 `6 g- ?1 U$ H+ `+ X1 P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 g/ _/ N7 @& T s4 t3 ^& j
2 r: D. a" ? G4 j) g1 Q8 n. H+ k# L 第3要事：茶包敷眼' y9 ?) R* x8 |' Z; Y6 E5 r( g
% a1 ?. v5 s6 z+ h9 j2 j 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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7 m4 p3 s" J( f' [ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动" {8 v4 v. A/ D+ _' N& p( I2 M
; B9 r) X" i" X2 f! O0 r% T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& ?: g* C" u H0 z5 b' f 第7要事：别喝太多2 R" T6 V; _7 k* ^+ q& Q, w' p5 m9 T
$ h3 v9 W* A, G' p4 _! A 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! \6 I2 N% w4 X+ y2 L' `
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ Q# q7 Q7 J4 [; d% U; x3 t
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第9要事：回复脚力7 p* v2 ~$ ^( F1 P, q9 u# _
8 b6 k4 h2 ~4 |* U ] 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. ?/ ^" p; x5 f. V+ c
6 m/ e* A% W5 b) Q+ E2 J0 w 第10要事：早睡早起0 T ^$ N. v& E
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?