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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>6 P! B/ C2 z# K4 y: H: S3 i% ~
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>3 h/ I$ E5 N& f9 g3 Q- n2 W
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P> d4 s; F- f# X& r8 Y* e1 c. j4 D
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
0 i, T+ w. A# d& E9 s, @) n' O0 s<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>1 U2 H) `4 u" J) H
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>1 P2 T# b6 v" j
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
6 r7 r) s% @$ n( w* `<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>' L- a/ ~; N, g' C$ R6 l1 w
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P># |5 R$ I- o6 ]$ w, h; ^$ Q
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
& Q7 P5 j, d# |<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>5 a0 J+ ^# H& z5 v! D( s
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>; U5 j0 N" K2 S4 V& n, @' H4 L1 R
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>6 o7 w, w9 M: r9 y
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>5 D( g! e# f9 _
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
. k( u. ?# E8 N/ q<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>0 o- N7 W6 `( e! Z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
( ?& _! b, R' S8 U3 N) y<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>: A! ~2 g: D) b9 p
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>3 W+ o; p5 d7 v4 {2 `! X
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>. n* t# @3 {1 v
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>+ ]& H1 D* |, [8 t, b
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0 G9 l, Z3 B" ], q0 Z<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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