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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ V. u# p6 W6 a
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 L6 v0 C4 G* A' F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 k o% x- `3 o+ g2 i) ^5 I5 z 荷叶饮0 {3 f4 [1 J5 [- c6 Q
- ~# v `! ?* {! |7 Y1 |8 N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ |4 \* O( q9 J h2 M% H
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 D" U$ Z( t2 M9 ~4 f8 `
( a4 P( M- b; ~( o7 f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& N2 V# s {( M. I& a( M 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, l+ P; n: a! M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 N! l6 |' {! b: T 降脂保健绿茶, w9 H! w# W: I" n$ s6 y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. w# b* U% Y3 m
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 h: {% L7 T, H) O' s3 G/ G
/ {) q7 o$ Q' C8 a 消脂绿茶
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9 j4 k/ |9 l' g1 C D; Q: G9 } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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; I0 M4 O# ?0 e2 Y! } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ i5 y! a! {8 A2 X2 G: j
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ n: K2 V7 [" C. V! \. z: X% \
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 _& a0 c& z* n |3 N( m
) j5 \7 I. k* Z+ t$ e i. p: F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 N% M1 c- {4 ?% x \5 G
( y. v, Q( p; W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% p( Q. v7 O- B( C3 e
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 b8 l4 n2 H# L8 S. r
6 D1 e4 c; O4 u% K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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