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客家擂茶, t; D! Q" E/ f1 i6 ^ n
# F: `& M8 A: u4 N1 V2 D1 l+ d/ h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 d3 J6 h& ~: I' ~5 z- G4 E
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 p: A" B1 ?9 c
$ c/ P1 X c9 Y4 N Z! q1 Y 荷叶饮
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. ]1 T" V+ g0 J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ D: F/ d0 A; y$ d) c# F/ X/ c: ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 A( S2 k& ~$ L9 \ 山楂窈窕绿茶
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) T2 C3 z1 _% J* }; Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- w! t, s! D* ~: n6 a 降脂保健绿茶( [4 V( _3 Z6 p$ Q8 E9 b. x
% d7 h0 g- E! g) E, t r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. \( q7 f: j$ Q
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ g$ s7 |/ j9 R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 O. i _# ^, d, u 消脂绿茶5 t# L9 w8 T) |, a7 m8 u- j
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ n0 w) ?# Y1 k$ O* L; \
2 t: G1 t) S, F* N4 m& t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( s5 b! ` f' T: L3 e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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