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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. c4 w5 ^1 h+ E8 G2 N% ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 n$ Z7 h% A, p6 r$ T0 g: D% t
+ I( ~3 _" v5 |4 c, Q5 \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 J) ?2 j/ ]7 T2 T% v4 X; H6 i+ Z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# k1 j3 q: N8 ~5 @8 M6 m
' P. S& I9 v: X; V- c( f9 S 山楂窈窕绿茶, |4 h) Q8 C0 a7 e9 C
! Q( i) c4 _( F! } 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# Z, e1 z/ f0 c5 t' d0 x. u
7 J- V G# f( S5 D 降脂保健绿茶1 j. }; X4 u- @$ {9 t u% i1 k4 m
% t. b) l& R. a) ?! i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! z' e$ u/ ?# h1 D$ B [
) j, V0 V G7 U+ c5 ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" ^- k( U# F* P) t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( A/ p$ R3 {* }$ c6 l2 g; L
4 b* ], }0 i7 [ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 U: d" b9 T* I' T7 s) y$ b
( t+ U# b2 y2 a) j4 X( I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 L& j* d/ F& W5 y& F6 z0 M
; o. i' d2 M; V- q( k8 ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) T- [3 @/ o2 y. L1 U2 Z/ l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' ^" `* l3 ]" f5 t) U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: S; s1 { w* L# |) j8 ], C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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