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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 d- q7 |5 t" O' F- }
/ v# z K# C; y3 h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( x) X. C) K7 N" B 荷叶饮
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0 j4 u2 d( ~6 }" k9 D% R- V! h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: O$ d; F8 y: S- f) Y4 c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; i7 ]! N# V' U1 t. K" q. m
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# C5 C1 O n$ m V
! l7 k: P7 n- n. t( A$ C 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) z4 E; w/ h' g$ e5 t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ N) _& g. b" p& R9 j6 _
2 w- X4 O0 ^' M6 w5 f$ h 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' M$ `$ v/ u* Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; w5 m' F7 k7 }% c& Z! a* S
1 j3 |: @, c' ^ @+ x! { 消脂绿茶) J( y5 w$ B# s3 o) E+ | S
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" V8 O0 w- w2 m9 V5 |: z8 |
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" ?+ J6 E1 A, S9 E* F9 y: _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, f8 v B7 _6 M3 g& D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! z' b* n$ {; M- ]6 A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 k" x9 K0 |5 @4 t
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: l8 d( P* X! n$ Z1 q
[& i* W, n. f2 r; { U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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