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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* s. i8 N* t6 [( k- b
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: o! h6 a! J6 Q6 y- R
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, M9 j) B6 C- N: R: L: b
0 F( e- X+ G8 J6 O+ W9 ?6 h 荷叶饮0 Q, ^: ^- y( Q
. ]$ W; X/ b2 _" |1 Q. i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 m4 k `9 C1 _' H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( {! J/ F' F3 W$ |* I3 ]
' i! `- I5 X! ], W9 t* C 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ s. B; Q! B8 k) t$ `0 g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 c$ P: I' c$ R0 A& w- f
- i( {' B! k+ j3 {6 k* P 降脂保健绿茶0 @% V7 i) N! j" o1 c) L3 i4 I/ n! t
, Y o* d# {' v3 s7 {- J$ e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* F, M8 I% V' ^# v9 Q
* ?7 `) ~1 }- B4 `0 D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: t' c R8 C. a
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" `, ^3 N/ L- T5 a4 j, h2 V T
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消脂绿茶) [0 D1 H- H/ V/ M9 ]8 G; ~' C
z7 e/ _! f7 {, G8 q3 ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ e' |1 ?. F# R3 K. V- I" S
4 }4 X7 A0 S' H. c8 D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 q8 a) c. I' j! i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 y, v2 W/ `5 Y% ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 R5 O6 H& c N/ k5 T( q% v
$ o# g- c% U8 z! M' R/ X2 X7 a8 p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" |$ u9 ` r: B4 n* b& y# B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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