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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. l6 M) l3 ?, I7 w! J# l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; O9 n- p+ J7 y+ j. H* h
( j, F" F/ j% o6 ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* X9 X' f/ }6 r+ `! h( B) @$ c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( X1 j- P3 s) \" H L" \' H
- s% X0 F. ^5 h$ |! O7 { 山楂窈窕绿茶: O: m5 F: C) c
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; Z% o( ?7 ^! \- N; h
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% U9 w1 Q; y# f8 c m; Y$ x. Q 降脂保健绿茶
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- n) O: k8 a6 q# y8 A' E. j9 ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 C' c+ p# m' z0 Y* R9 r" {. I I
4 T3 D b, E/ |: x, X- z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" w: _, J/ ]' ]! ~' D1 N
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: E& D8 B: H4 y( P7 w
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消脂绿茶
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1 C6 C" @7 o a9 p; ~& t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* Q- o. G* f3 U! k- k9 [4 Y: L
2 d" R# J( q0 I& U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) \$ ?7 j7 l. N; G( m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 G0 _ v/ U3 ?" o3 l8 I8 |+ Q4 c$ X
' q# P4 o# L( N/ [, d; L4 O, P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 B2 p0 ~- @8 C
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54