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客家擂茶
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1 q7 m# j& @. ]: Z6 r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ K3 r U2 S* R! J* Z3 e! i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 N4 k# u8 _) |$ g9 R. g/ i
' p0 |/ a! A/ ^8 C" e9 z4 K2 R7 F- o/ l 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 @1 F0 l( D2 K/ H* O; B! z; Q
' A- z/ n7 Z' E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( b# c( O( q0 H! l# ~% x6 Y5 t1 F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 `+ l, {8 s, p/ a 降脂保健绿茶! R/ L! h- _4 G' [' y
- ?1 |/ r. T% l# @' a2 y! k 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ w: u8 R7 U, A4 F
! U- u) M, z7 Y" f& C8 | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 h C+ d/ z6 _- B7 }* t0 E" e( K
- }* }9 W5 Q: ~* J" u7 D 消脂绿茶# H+ R) D% g3 Y5 O3 M0 Z$ Q5 b* C
3 _& `: e& H7 O. ~- c# ^1 A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 B( S: Z: K+ a) C- @* p
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# P: O# \5 Z. ~5 u+ M! P1 x1 b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: k4 |& g" l5 Z" v
( c& o, |- V" a4 J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 j3 @% X$ Y; L( [0 \$ _+ g$ q
. p* ]3 h% m8 G0 m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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