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客家擂茶3 x' P3 ^9 L; n; K1 @
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, ]. M* b4 P/ [& V. w$ d- P1 {
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. V0 W y+ }9 q+ N1 ]+ p" f7 ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ b7 J$ b1 q0 ?9 Z" H
% y. V4 M2 E" J6 | 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 J4 \6 o# y* x8 g8 R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 p* A2 r, w: ] i) j) P% ^
1 n; {9 \* B! E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 _/ B4 L% Y' L, o3 I9 a. k
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山楂窈窕绿茶
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l+ M* A3 L7 `. q+ D( C 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶" Y& j3 {+ l( ` b3 [ O) K8 U4 w6 V
3 t; S+ {7 f$ u. \+ ^% u5 t6 A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 \1 _0 l) F2 o- Z3 J: S. s
8 g3 I& c( [/ D3 C6 |0 \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 s5 B! W7 ~1 C
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! k$ L! \# l0 } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 u7 Y5 t1 b/ S; u$ D% a
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ {) J9 { b" J. f6 x
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 K0 G" h/ J m, W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( \* l7 @$ }/ n! h& h1 G# P$ D' U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 T( }) S- L! K/ M9 W$ J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" R+ x$ D5 D, ?9 h6 z$ w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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