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客家擂茶8 O m1 D3 a, k2 V: |% [, L5 T
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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v8 |( `# o2 X. N, p5 p; H 荷叶饮
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3 ?+ t8 x) v5 J2 s; Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 L b( J! c2 w( a7 ?, n1 M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# i/ |; b+ i- N; B* `
$ X4 a: ~9 e# H1 i$ U. t, m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 D% b3 M2 q+ B! H8 r
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山楂窈窕绿茶 c* s7 f/ |: M, r- m7 `) @9 l
1 } y9 @: n/ M7 i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 l) S) {3 r. F L
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶+ [( F+ d% ^2 O0 s8 Z3 k
0 y/ L* L6 K G( I" C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- l, _& i9 v) z
- @9 v1 d% E1 d! h: L( T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 X, ]% m0 w0 U9 H1 ^
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消脂绿茶' P" ]. z! k/ M
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& ]+ W, c/ j, \; I7 H( j
4 v+ }8 U# Q3 R: m% c3 @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 a, O4 S6 [/ P- q; t! b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' a5 K* ]( l6 S1 m
2 u# a* N: {9 _; W: n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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