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客家擂茶5 G% X0 Y( P. s. C( [
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( ~$ x9 n* e7 r ^$ K, P6 f @& W2 ?
0 M. E) {& P; W, @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& h1 w1 J A; N( @
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荷叶饮5 B. w" s8 Y: a
! x. l" M# f4 t0 @2 @8 z/ Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 R& X6 K6 T$ M
5 R4 |6 ]6 D! y( q5 `6 q7 B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. ~; p$ t9 d% `6 p# u" K 山楂窈窕绿茶3 U w. u% T, _" H* E4 f8 t% d8 |
) }) i. v9 G5 B# A& j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; h/ \4 n* g2 r: e5 y' _/ ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- T. i9 n& F. U/ d2 _/ o- q
/ z- m! ~" O5 ~ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 c- C) K# B. _$ N/ J
/ X O2 j- _/ h3 t6 }( T3 Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: f/ k7 i) E; ]+ D
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, U, C) X8 Y! f# `
* e9 n) m+ E; e* d 消脂绿茶" @6 ?3 j) y( H$ i
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- ^* y- K8 A! \1 P6 p
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% w$ ~+ W; z+ l, W( @
1 b7 y$ ^; W g B1 u( H- T% U. A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ i" s% \- C0 j7 Y2 Y; w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 B% j5 n. @1 |( h f3 [ |4 n8 U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 Z* K' }6 i& z! y% ]' C( M# l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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