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客家擂茶1 x0 t8 ]4 w, [' L7 b
# Z) j* D0 D/ U6 A. M: d9 u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( G5 V6 Y g: P8 X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 ^; ^& ]6 ^/ Z9 z; W4 P: V8 l0 G
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荷叶饮
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A1 P; e0 M+ L6 ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 ]: F s; E$ ]; u$ m
$ M4 @. `0 f$ [% T3 ]$ E( E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( \. w) J9 y( |+ e8 a4 P) ~
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 b8 F3 U4 [7 Q! E4 e 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) e/ _: U9 m4 b
, q# y" O/ H0 k, V: [. h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( [3 q4 }% A& N- F) E5 ^+ I( l 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 r1 I% O; ` V0 K" @
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! l$ g2 [4 O8 @0 ~
0 M# T5 c+ u6 w8 K) g1 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 q/ ^- O0 G- l( I: r3 X3 \# ]. c2 m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 Q) h5 J2 @! A9 r
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 r, ~1 H. J) J8 { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 K7 p* F! B" u" A6 i
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, l! x o4 T* @* H3 w! d, x3 c3 T$ H# P
6 y- S8 u) `% L; ?& X1 ~' e* b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# a" b, H8 l# W0 O' u
, c9 B1 A# R; x* i; v* x( c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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