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客家擂茶4 b, c7 T5 {9 C# K% I! I
1 e% w3 w7 E4 f( f5 ?, ~8 I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 r% h$ c5 @9 ~: U" t N% H, E9 o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* f3 S4 @" k2 T, | 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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5 c7 N+ `3 b: [/ O* V 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ s, C( ?4 q2 H9 X8 e
; o* p6 N* ?% {: P1 Q8 P: H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* p7 T: [! j% l$ {) d
+ o; ?9 q1 t3 \ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& `0 \& i/ ^6 n$ X* f
8 `' {7 o; c0 J3 w% k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# }# ^6 u' S$ p' B1 _% ~
* O2 C3 n# b7 p 降脂保健绿茶% |6 l% ], L+ l( }& i4 G. q' F l
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 Z% H" c; i4 z$ c
7 L9 K6 F0 E0 H ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 C6 ^& [1 V. z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: G# a- }) b7 ^4 N) S G
# H: a3 h/ D* o- \) u: O( m" a 消脂绿茶
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& e* W% S2 u% C- N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ r f1 _$ D/ O, M- A8 c
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 L3 P; c7 G" m% F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ z6 _0 p: `3 n) T/ R& H @
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( |9 z* e6 n" I: m( u) T- v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 i8 H7 G9 x$ E! U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; r* j4 z# X; g
% N" r: v/ e v: B1 y8 S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- A( U2 ^1 L2 L8 y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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