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客家擂茶- Y3 l# O' H5 G2 `0 X9 A8 N9 }
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) ^2 t# x, q8 _3 T8 B. y; a- T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 T" e; b# u6 O) P
; }: i* H9 l( V* P0 `* b 荷叶饮5 ?: R0 R! W5 K) |/ {
3 T0 }4 M: T) K: k% l0 E! r& {3 U- H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- {% X3 c, _9 h
7 r/ N) p5 K6 ?" f0 D& ]+ q% `: [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" b; B, {: E% y5 g0 ]" F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' L3 R" p( w. I5 R8 G
! s0 W9 r$ T8 @4 p v! ]. z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! c& D' h" g6 n8 p
% c/ v n8 E9 z* B2 B5 b. C, L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ r; z4 t+ }5 @. h0 f- D- M
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 G3 N T/ T3 @
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# s/ Z& S, V2 r/ K, K. s) } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 ?$ g T4 r, p1 o- ?8 `" v
) ]& l( P: ~% S5 J( m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" `/ l- y" Y6 j- ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& I1 G+ r* Q- t8 u% h+ ^
4 Y3 L& j n# X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 F; [+ l/ o2 r) H* ?
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! |) E5 |! e2 F: I8 a
( X A& e6 \. ]8 f& Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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