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客家擂茶4 a: ?' u0 H4 G& n! L
/ J# c( f8 z$ W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 V- [2 S1 F1 l 荷叶饮* f, T) @* J1 ~- K' v3 g5 c' ^
. u' K4 W3 m) l! V" W6 | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" }) ~0 I, Z8 _: ]: L5 D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% u9 y" Z, s) Y' R
( x; U/ \3 y( Z( W# ` 山楂窈窕绿茶% \" t# i2 O# F3 W0 |2 A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: P T; R0 r: M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% q8 c, A2 V+ ?' v7 p# W
2 R( W# X" \( r8 k% T( E, m3 r& W 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 P+ x1 X* D3 I* F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 f1 R' w7 o3 Z. E7 P- Q7 H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! }3 I! h) f" o' y3 R6 f
7 i, v* Y( J! F+ B. N 消脂绿茶8 ~, W# B# c) X5 ^. }
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 o1 m: ]* Z+ L( N* B
( r' m3 N# k( d2 |: y' S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 _5 S9 o4 S, `) w9 d; t
7 v$ s. S3 B# R, x0 H6 Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 m% n6 P6 R8 `/ }( g9 L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ R% S9 f6 D) ^# f
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54