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客家擂茶) P6 P0 m6 M; ? f" X
0 @9 ^6 ?# |- E, b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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$ ?: ~5 \3 M q9 q" w% a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, Y, L* W; C- B n; T2 z$ c, Y8 k6 k
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 ?+ w3 D( ` z0 A y 山楂窈窕绿茶
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5 b; b) Z' U1 @/ \ G; K, ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- d9 _4 J7 _& r# D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; L0 k7 y( b8 J; y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' t9 S! E9 u( F2 { 消脂绿茶
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' ~0 B- {) R' m& I! Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 Y7 m" A$ g: c. H) H7 {
- r: n, C! Z/ p: T) @5 G/ I. @3 x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 _2 v- n2 a8 m0 l+ q6 ~
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- b+ n9 R# E; R2 ?8 ^2 R
' |! s: r; Y _: \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' x% i3 |8 l3 H0 X( H2 B: }) c
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 V7 H- m: c) |6 W8 P o# q
3 D* J ~2 p2 O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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