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客家擂茶
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5 I# n: b; f/ z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% R! U j. _' x. Q
1 c8 ?! s/ [9 v4 [; Y# M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 ]4 c7 }+ n* Q/ V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; Z C. I6 }0 ?" f4 }
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ ^; P' | } W3 u& r
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山楂窈窕绿茶- m" O, Q( a2 W- D4 v. x
7 E) y! K! y* }4 |& V8 n# F* s; `: R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 c$ `" e' ^2 { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 d: w, i+ N" G/ Q9 t 降脂保健绿茶' V# E4 V N. Q; k/ b
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 ]1 p3 m0 v( h
6 o- ]3 P# q, h6 C- ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 Y# Q' G! s$ x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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1 V6 ?4 D3 [2 q0 v7 a8 T/ j1 L4 \ 消脂绿茶8 p/ f7 b" | r: E; I0 T2 t
v$ `8 i) E: |6 y* b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ { x$ ?3 @! J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 a8 S( i9 G- |. f
4 n) J- a3 L5 b* h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) K n5 W/ b/ [3 ]0 p
( q6 K W; h8 j. z7 a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ s% f* u' f# r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 R8 ?( P! B. Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" ?; h0 n/ o8 }: r8 G) j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 b- z9 z3 I8 c2 [ C
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54