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客家擂茶& w1 P, C B8 \
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' @; C1 |+ V+ L' w$ A- ~# Y" f
5 p& y: |; y4 u7 S, P2 v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* B# F: @, C6 [; b! d
m- @3 k1 k/ C 荷叶饮6 W5 v* }( K& Y/ j
" e2 Q6 W/ a$ @9 J( u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# Q6 p5 ?* P5 Z/ c
+ a3 k" N4 ~# Y- R# } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& ], o% E( C3 W+ P
8 R t& D. G) B& F( r: `4 H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 ?: B0 L: G" F% G& v
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降脂保健绿茶
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) x7 {+ y$ b0 ?5 _8 e3 Q7 j) K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" {: K* g5 L: m( a9 Q
: `- W0 {4 Z4 O. q: K0 B' k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ n! \* D4 f0 {$ ^* P7 p4 F" ^
# ^/ ^" P' r4 L9 j8 z" o; f 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 d" j) m3 U2 ~* p. G5 ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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^* S" }5 H' r0 g3 R% h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 B" Q3 l1 J- Q: B
8 s+ ?3 G" d- ^ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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