|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 4 T1 V' w! ]3 P2 s/ h, c; R! x
6 \" D- U8 G- m# h8 p
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
8 U7 U* T' z6 @3 n1 C1 w- q
% A. S: z9 \6 @; V5 E7 i 枸杞子茶 ! d+ z3 H# o; [. ^+ a0 p) J
- ~* p% l! d0 W( v
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
2 D3 c& D P$ U& @8 ]- W. l2 H9 q6 m" e* _$ s; C3 z
菊花茶
& w2 o. c( _+ O m7 o9 F; }
# ]$ U" |; @# W7 x0 x 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
, f2 w* Y" a3 f) [3 I1 `
4 C6 ?, t3 x! B; O 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 K: H; @7 Z$ Q# C2 a- b
! H# A5 P4 z. P2 a
美白绿茶 # X2 K( {, _, O1 c6 a
" i# }* `5 l/ i! N! Z% h$ K 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 ( j/ h2 i9 `, o6 H
2 w, U' s# M* o! |
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
7 ~" g' Q3 ~$ j6 ?0 Z4 W7 t) g5 q2 j6 e( @; d/ e
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52