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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! W& q6 \6 a4 J8 t) D
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第1要诀：“油”满全身 + _1 I' K/ D7 x/ v. s3 Q5 W0 `
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 m& M# ?# V9 A+ s% }5 U' D6 d3 _
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第2要诀：砂糖去唇皮 0 T2 {9 n" t ~8 r4 Q% k+ u7 Z
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 |4 D: [$ s( b7 A第3要诀：茶包敷眼 & V2 o2 A9 q, U: q1 i
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 u' K% F& X- N& S: e" f
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第4要诀：颈部护理
& Y3 C, c/ a; B1 f: x: L 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' G1 ]1 U% R7 K0 H& J7 A' q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 C) f e) v1 Q% t( |, o- O* E
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第5要诀：滋润双手 1 I r7 b& i6 h1 [& X
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( y! V% e4 J+ r, {% U4 x第6要诀：伸展运动 - w) m: S Z% E1 K$ N2 a+ A' O
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - _! x1 ]; ?$ S7 b0 s
. s- o" Q6 u3 S# x9 Q& _7 K第7要诀：别喝太多 # i e1 h0 w& ~1 l# o, K; x* T
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( D; ?+ J0 R" }" ~8 D
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第8要诀：补充水分
$ k. Z5 p' R9 _5 J9 G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . V5 R3 {* \3 y2 J7 r
M8 f B3 r% P0 `; e ~6 x4 L第9要诀：回复脚力 @/ N# Z+ H. L2 G' Y! I3 X! S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & T+ p C# J2 T9 W" f; a5 F
第10要诀：早睡早起 ; S$ s( i9 S; Q+ a4 r# t9 Q0 u
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15