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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
3 A. Z& V6 Y$ [" @- ^8 b. F# s) p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. Q' u" X2 X9 z& d第2要诀：砂糖去唇皮 ! j; \' y8 u* m9 W; {
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , h% m# y# R1 E* C" Y+ E
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第3要诀：茶包敷眼
. w2 P2 Q K; F! p6 @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / {1 J# A: ^3 @9 H
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第4要诀：颈部护理 . ^ M3 p# H! z: @* V G
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) z# _3 m3 h* r$ ]
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 # W8 P r2 L4 e' S2 o
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' ?& v. y2 D3 @) T8 x- p, O7 K9 d第6要诀：伸展运动
& I, V; e: b+ q2 c1 ` 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% a+ O( s% ]0 w& v) J第7要诀：别喝太多 - Q) B, {' R9 I; e7 R! n0 |
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 `+ ^# V6 c+ t2 B# L0 h5 p
( I" M; s1 ?+ x- ~! W7 a第8要诀：补充水分 ; {) i4 K V7 _ K7 G: t. C" J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 O$ S3 W: N# C7 x0 D: U6 Y9 r
; M8 r# O7 M' u4 {2 R( H' l4 j第9要诀：回复脚力
; u2 d, e0 g6 u# z% T1 W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 n" X, X; r& H! C$ B8 l0 Y
第10要诀：早睡早起
[ M s& d V" a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15