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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; O* F+ x3 v* c& t" Q+ m
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第1要诀：“油”满全身 ' k$ b3 ?8 Y2 B0 _* W; G4 v
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . \9 F5 o- W5 \
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第2要诀：砂糖去唇皮
0 u+ p* B1 I/ Z) {9 Z& b( [要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 [3 n0 w) j9 i9 G, V
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第3要诀：茶包敷眼
' x3 }% R) P# ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 L/ Y9 b$ W' h p P v& Z" U第4要诀：颈部护理
, k7 G0 U5 B4 O( k/ B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, D5 O/ l6 [: ?9 b6 d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) U+ l( u* k: H" s) W
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第5要诀：滋润双手 " n& X* y' k/ Z' B$ `: f
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , d8 [* N5 v9 Z' Z- x
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第6要诀：伸展运动 * `9 u* F! q/ U+ M
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 ^4 d1 ]3 Q! G
$ y7 r) G# ]; u4 Z% a第7要诀：别喝太多
5 k& u8 E8 t5 \ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! ~/ X) e* n: R6 C% j3 \
( X4 S/ w. P+ l% s8 g! m" i) O- _第8要诀：补充水分
" } M5 {& Y: s# D' _: G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # Z% \+ D5 b3 i' g8 w
, e7 w( u5 p7 P第9要诀：回复脚力
7 k1 X+ H* O# G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 O& x! S8 I4 L: w! K
第10要诀：早睡早起 % n* p5 |9 X |
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15