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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
1 j/ A& l6 U6 w; t3 [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " m* U8 D4 S- m# ?+ h
4 n2 v' H( @! w9 D3 _第2要诀：砂糖去唇皮
( N: [4 C% ~9 X2 n; N: y4 i5 r c要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ) k# ]$ D! X% t2 D- E: S+ M
* H( S: o7 w6 d0 v1 E第3要诀：茶包敷眼
' ?8 K8 w5 M3 H# o. p7 p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 3 K8 a/ x$ Y) {5 O
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 d, E% U; [% i6 ~" d& s) q0 Q- a+ A$ A 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 C, l$ k" g* V ]
3 P3 W9 P1 Z8 b* I+ X" l; [# ?第5要诀：滋润双手 9 j: H- I/ K4 l* H7 g. p' S" x
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # ~% L+ I) r& u6 X: v
+ R3 E( w A+ m9 a! w第6要诀：伸展运动 . R" s4 l* G" }$ J' _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 8 b g* d ^2 d8 F- y% r7 l/ b
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , i. |+ I! `9 K
5 P& \$ `# [9 I第8要诀：补充水分
! J% p! O/ Y6 k1 x0 H4 } N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ ^7 i: O: ~! [& j% {! Q
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第9要诀：回复脚力 0 V* S: m, v" @, i. K0 E: z r1 ~
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % p. v; ^) }& S: Q3 r$ x% a
第10要诀：早睡早起
/ J" J" C1 Z. l D. c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15