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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 E' T" W! J; K/ D第1要诀：“油”满全身
- J! _& `4 F' E5 g, O8 R! @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! V) Y) m# s$ ~3 R1 Y+ \
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第2要诀：砂糖去唇皮 2 a9 r! Z1 s( `' p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 {6 C j; i" r1 U5 x7 F
& ^# ^' c% u) j$ p X6 E第3要诀：茶包敷眼
! ^2 } I1 z- D1 k" H) F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' ^5 y% Q" {8 g
d# H5 Y& n8 s# z" c" z第4要诀：颈部护理
% n+ p8 Z$ F# f 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) Y0 s$ D. o, q$ o8 B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 5 D. _. C2 J4 X
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& r8 N- ]1 Q7 n% O第6要诀：伸展运动 ; [8 | W# Z( L( ^
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 I. V: v" c# I
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第7要诀：别喝太多
0 A1 F1 `, ^9 }1 o4 i3 a4 f( P# Y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 H& L% n2 u7 O4 v$ z8 B# ]7 a$ s
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第8要诀：补充水分
) L: R0 l2 h; a) o3 F. j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . [. }, v, W7 J9 `# p; Y1 Y! {* l/ [. n
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第9要诀：回复脚力
9 L* E+ b2 ~) K- D9 [' `$ z1 v' h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ _7 a2 A( p) S! F/ T8 T$ K7 e第10要诀：早睡早起 & T W; }- h1 V6 x1 I1 L% I0 N
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15