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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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9 [% h9 `& B% v2 A' x: Q3 S第1要诀：“油”满全身
6 k- k, o) C+ b# X g- M: Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . Z: M G$ a2 j+ M
$ m8 N1 a# ]2 F. b& O% {第2要诀：砂糖去唇皮
. ^1 Y6 K" ]6 n. e' F3 V2 ~: J# M要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " \- {( l8 }+ J3 a& G
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第3要诀：茶包敷眼
" J) S" S w9 e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 r# ]* ]! x7 Z+ `. u$ o第4要诀：颈部护理
3 Z6 @7 j( k1 Q( \) s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ R0 Z5 Z+ d f7 l# T2 d$ x$ D8 n 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - z* M! ^3 Z8 \2 n# T" O" v* a
/ d5 n0 ~$ Z! E第5要诀：滋润双手 * @0 V# J# Q% s# V Z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. \1 X7 p1 T9 A0 n4 T* H. p第6要诀：伸展运动 * s- N; t- `! d6 V0 k, ?
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 B; F$ P+ x/ \
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第7要诀：别喝太多 : Z: f! c: A5 ^% c* z# `: {
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! E6 H1 z* l- t+ k1 i1 B$ U第8要诀：补充水分
% V( T# n+ C9 D p 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & {1 `/ M! A& j w. {1 R
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第9要诀：回复脚力 * k, j4 S4 P2 H
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * j. ?* d# y( q Q
第10要诀：早睡早起 & O ]& D8 J% M3 Q+ `3 ], d
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15