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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % `. l, F" C" i
1 b6 C# ^/ {" L5 ?第1要诀：“油”满全身 ' n# x4 W" R. v, n, E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; ]5 C: N7 J2 Q7 Y9 O2 q7 j
3 Q' d7 s2 i1 g% u0 l第2要诀：砂糖去唇皮
$ i6 L1 U9 p: c要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 {; k8 v7 ~" q, h' f* i
# k! O+ s3 \5 j第3要诀：茶包敷眼 ! ~, \- |( ~4 x4 C8 B* M" T
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
8 i" s# f- U% z% H J9 Y/ _9 m 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 ?+ U; M( w# p# H
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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3 p( U" U) B/ a9 G" f) c2 x% T( d第5要诀：滋润双手
6 F' S/ G( p- Y- j& D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - F% ^& U9 H8 J% ?, Z' ?
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第6要诀：伸展运动 & i* j2 l C+ P: t
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
# f: t0 Q! a7 w' }4 G5 ^ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * k( O% T4 j& M) W" b" t
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第8要诀：补充水分
8 h) F. m( q) e4 }! m r( ~" U3 Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 Z# r. c' X! t# B6 [
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第9要诀：回复脚力
4 h- f+ T% D3 m2 e 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) }, m i1 h& q8 L* i1 Y7 F
第10要诀：早睡早起 8 V# j, q2 c+ X, q/ ?
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15