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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 L/ D) [% G5 {& W1 [8 N1 [6 E) M; j
7 R# \4 c/ j m- G9 `# `5 {/ y. W* x第1要诀：“油”满全身
* E1 }4 l: v8 `# Y- [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: c- D" h I# }8 D9 M# c0 a第2要诀：砂糖去唇皮 2 J- l6 l+ @ @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! r# M/ W3 ~( |, s# s
) R o5 K. L2 `# c第3要诀：茶包敷眼
, @! i# U4 ?2 N+ L9 \, j 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, \4 X7 j. W0 Q \8 H第4要诀：颈部护理 , E" j+ N! p) _' F
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ x8 y: f2 I0 s& l8 M. H2 q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 B0 h6 I* N$ s& i+ t
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第5要诀：滋润双手 7 a% u6 D6 g4 o! ^. E
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . S( V \! n# b$ z* t9 _' n2 D
; N$ Q- K5 I4 i3 g/ F* Y6 T( l第6要诀：伸展运动
8 c2 q$ R) Q4 D' V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 r! p5 N. U6 V+ `9 P
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第7要诀：别喝太多
@# A4 m- C* c' c5 }/ D' u2 v5 z 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 n2 e7 t$ }, ] | f第8要诀：补充水分
/ z+ u* C$ R9 u" h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 . ^. L- w$ M5 w, t1 g5 e
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - U& ~& d9 A+ d2 J
第10要诀：早睡早起 0 ]$ `5 b$ X) W, s" T5 z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15