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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / a" D) {! m% r* X6 c
6 A- X. O- w" s, g: A* d8 {第1要诀：“油”满全身 q- d2 z! F3 {# H; {; D% a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& z3 {& R& \( z( l第2要诀：砂糖去唇皮 & s" r/ q/ k% q' @0 v; V
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 - [+ T* W* O2 N
) g) [) K' U& o5 G6 O( q- X第3要诀：茶包敷眼 % B+ A" E G0 U# |$ m( B. O( R
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 ~: d' O1 n1 Q) z3 ~3 h
2 g$ I* \$ [% U; b第4要诀：颈部护理 7 u6 h& n6 I6 w% r( z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# L* q9 Q( j4 G8 B$ z- e, V8 y- u4 y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 C4 t& b# y6 z7 Z
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第5要诀：滋润双手
. v2 M# R1 S3 r/ d& \+ _" _0 R 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
% N3 H2 R, ?, q; V7 M1 \% s& h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 ]* i: K/ E$ m1 Z) b
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第7要诀：别喝太多
) X7 R" x- ?' M% y2 m7 ~( F 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 + m6 z0 N+ |7 S; f) L' Z+ U( ?
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . k) P4 |5 b6 J# [$ Z* x0 a j
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第9要诀：回复脚力 9 x- @) m- ~ P
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 B. q& q! T( h, m7 w5 B' X6 _( b
第10要诀：早睡早起
% N; x' h# o( u) V: c( @, X0 [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15