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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) Y7 N8 T& y0 C, H1 W8 I% g W. N
- w3 b3 N h" o8 e8 E1 I第1要诀：“油”满全身 6 P1 ?! ^; Y' `/ ?1 d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 * a9 K& j& E' O- L+ d! A/ a. p
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第2要诀：砂糖去唇皮 # M3 p+ v8 t% `& {* b
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 ~: |4 H, s' E# t/ h
9 |" \+ `4 t; D) W第3要诀：茶包敷眼
9 w& F' Y+ k8 ~- J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 x# L' a, i3 {! [
; p( l" R8 G' E+ p+ [' E& t, N第4要诀：颈部护理
: y c( }* Y6 X5 w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 % {8 ^( V. L2 J) L8 B2 A& T4 U
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 & Z T+ P! q# \2 c+ w& D
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 n. _3 p2 V. x, ]% _# W% s! W
* ?1 Q* n4 V* b# i第6要诀：伸展运动
# x0 x6 @. W5 o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 h- m% j5 z# m, p6 N
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第7要诀：别喝太多
. P$ v6 E9 z, h5 f/ n8 w- S6 J 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ; u; U" u; k& L. b6 [9 V
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! [1 s7 `% T5 n/ h# Q2 f) {
; V, D$ |5 T/ A: _' h第9要诀：回复脚力 4 `3 \' a9 M" C3 @' x" P% h' a1 l
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! T6 s0 m( p+ y: g9 X/ B第10要诀：早睡早起
- u) r' ?! g! Y1 L' W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15