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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 . i$ k1 }" ~0 Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
( L+ P4 p: M3 W2 W6 r要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 D9 y* i8 W/ |第3要诀：茶包敷眼 ! o9 r1 \3 m$ V2 h5 k. O
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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1 i, o' j; q9 @1 U5 h: A第4要诀：颈部护理 & X! @6 E7 C0 k# C, f
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
( u6 z4 w" r; z2 B4 l" ^, Q3 T 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 w$ W# H# a+ k0 @2 p
! g6 T0 J* `0 @第5要诀：滋润双手 % X0 ?8 M9 S% h1 P, `
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & O; ? Y. P3 {% |: q
* {( |" z5 @& Z* R4 B: ^第6要诀：伸展运动 2 o2 b H! I1 {9 X0 J/ s! L
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 u6 h% c1 Z: G% e% U1 Z
. m- t" b0 N: c( d第7要诀：别喝太多
. o4 W7 e8 s0 [6 e 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" O2 N: L" C) o' v7 A- q' |$ Y e0 G第8要诀：补充水分 * V/ N; `# T3 i0 n+ ]# ]& H
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 x( ]0 v7 G" d/ O, `/ ~
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第9要诀：回复脚力 " B& C% O9 s: v9 V U
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / Z+ O3 q! e g/ c2 w2 d
第10要诀：早睡早起
# H; R1 q: o! d) O% m. ^( s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15