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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" j9 ?) y& D+ w W第1要诀：“油”满全身 6 J* F5 L$ v. _9 B
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , _; e7 A! P2 z9 f6 q0 ?5 A8 Y6 y
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第2要诀：砂糖去唇皮
/ M2 l- l8 e, c% H0 A/ J' r要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : M/ I ?" V+ |* ?4 Y6 ~, S1 C
8 ^* R4 @- D, U, L. l0 ]第3要诀：茶包敷眼
+ I ]( Y1 b# E% \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 z. ~& P2 T. Z& _# [3 |5 ?
8 y% e) b% w# h( V第4要诀：颈部护理 ; Y* z- _3 t0 v& v4 o; H- \
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # D) T" p0 I% E4 g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , O0 x7 `' V5 h: H0 N
' I# E" B) j" H \& M$ A第5要诀：滋润双手
2 w0 C$ x3 a( F' v( v/ Y. M* F7 e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) {4 [: G" M+ C7 T: Y! a* u; Y
: c7 W- P4 Q$ R' b: [9 S, q第6要诀：伸展运动
% x s/ J& ^1 @1 l- j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 6 h! l. u" d& B
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 r: Q+ y' W& x0 X4 b3 o) s! r
9 e4 H) ? z: ^8 g3 x3 k第8要诀：补充水分
. B5 z. g/ `5 l, S( N6 N' Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + }3 ?/ q0 K/ a* ]2 X2 I
) s; M- n+ ]1 j4 w第9要诀：回复脚力
* z$ B! |$ b8 Y: S; X ?2 o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; J+ W4 O& ], R X0 F% B
第10要诀：早睡早起 . R$ Z$ h% A. \3 @8 r
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15