|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？ ' M- o/ B3 j; S2 P
1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否) - U, r% J7 R3 l# O
2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否); \9 j( O1 ] f$ c# X" P7 F
3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否) . R! u5 l* j6 T7 N. r2 W3 V
4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否) / A' {$ d- R5 O3 @/ F5 Q6 ^+ D
5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否)
# ^1 g# P* L' q7 E' X, S6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否)
: o+ R0 @3 n' k) T7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否) - q& Q8 V. B, \/ y2 V% _/ T
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否) 9 g- @! u. P1 B4 L1 i' q) K2 E
9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否) ) e2 U5 _* w& l& _' B% E% h6 ~5 Y8 m" D
10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否)
+ v) g, E/ L* E" A ?) f, w ' p$ h# K! S* n3 l( _
测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！
+ f, c6 r% f3 {7 [$ l+ O( a n1 i# }+ z& r1 c/ l* t; \7 N) ]
医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。2 C* j. F: w: Y1 b: O2 t
4 k. k7 F- ^5 h/ z: E有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。
- ?5 H5 g- k5 w5 ^$ Z# R# |- B) u& z- ?+ u
此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。 d+ f9 H0 ]$ q2 A U
' z+ \5 J5 W9 }* s# ?$ t9 h逃离自由基魔掌的5大宝典：
. M/ t7 }4 N i- P8 J; j7 T% S 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。; x6 y. G9 z; S5 X( B
2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。
# B) @ s8 O( ?, ^/ L( {! H3 X 3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。 " f$ c# j, I @ ^" f4 p
4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。
) ^$ f) v% Q5 h 5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。- L$ M7 l; X- ~2 H: P& W
( A2 w: P6 [, p1 t+ O+ H
3 w7 D! t5 C- S/ m, w x6 S
; \/ y# E" W2 `; _6 g# [' s' P[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 