|
|
左侧卧位易致胃病
4 [( a8 N4 z5 i$ o3 q- F" a2 ?5 Q: n, g2 c! d# _
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。+ m0 i1 J" N5 r. }- D8 N" T
, b: n9 p6 o/ \8 J
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、& p9 N0 l G' O; O; |8 ^. |
7 K% x7 t) f9 e6 p3 {- [. f+ w
俯卧位、左侧卧易致心脏病
* {. O: d8 t X" `$ h; J! E5 J- X r% C: G7 H( o' L
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
' `/ `; ^: \6 [6 R4 {% A9 C* ?+ `6 k3 u
1 q- P+ M9 ?* y" G8 O0 q4 U7 H8 y$ S! \2 s; c. h
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。* d; t$ `- y5 {' D. v6 n
0 U$ P( o- L$ ?5 p# f. G7 a$ I
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
, r4 o* n; e1 @! l4 E& F. f8 H4 M9 n9 H
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
0 a# o5 |8 r8 P" y P3 l2 C/ m8 q0 n4 ]; \5 [0 ]( [) n; o
侧卧位易致脑血栓
! I( C) B2 K, `
( B1 |; ^- W- n2 K% j 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。3 u; T- t$ n' w: N1 e. e
1 J/ X4 f5 N' j5 x$ \
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
6 h0 z( k: v; Q0 l枕头过低易致高血压
2 B2 a( d7 I2 r4 h. a$ s+ b
* i2 c8 N' r/ W5 r8 s 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
+ c, E2 u9 X7 I1 I7 X' Q$ `( J. b9 q% j. s' `& j+ Y
7 g- u" Y" x) D2 R* d9 T
! o; Y" |! I" y3 O' t6 g# `. A) K! x; K: P
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
5 t( K# ]# l) p/ A9 Y% B( k& T
% n1 S2 d; O0 G; P0 I3 { 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。3 v7 q' @4 }1 F
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
9 J$ v5 H% R1 F5 I7 d! ]. F7 p/ E, Z8 I, p0 D3 H
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主