|
|
左侧卧位易致胃病* ?, ~2 M1 `9 p9 y6 o2 ^7 }
' Q0 I- w- O% p 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
) S( _& w9 o i* X% I- a& ]8 D5 f k, Z* M( q$ D: W0 s& T8 x
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
7 B6 I& V2 @: y7 p+ k0 |4 S0 j$ X# c& c+ M+ p* h0 c: G% y& q! l9 W0 t; v
俯卧位、左侧卧易致心脏病
) o3 N1 @. h& X+ F7 s
, R! w8 g0 L0 L) | 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
, Q% h' _) y, P3 n+ ^8 \, q5 ~' s
+ X# }' n D: m$ @4 ^7 D! A% u% E+ E; t: t7 u# B
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
2 e+ J6 ^6 k" i& Q+ p$ i R
- J; b& @$ w) x% S" l# z9 M( k. L 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
7 R1 [ h; p% b2 n% B" [; p' ]+ `
6 e; u2 o! W/ ` 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适3 z1 L' ^) n0 R: t8 ~* r$ w
/ b: h" m. k) b. L" Z. L5 w 侧卧位易致脑血栓2 U' W' q; y- `3 f8 t
/ G* t4 m$ |8 j8 w8 t 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
- Q* I% ]3 {$ C4 W" P4 Y3 }! ^$ ^/ J/ `3 U) ]
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。1 j0 @# J l" U' |
枕头过低易致高血压
+ c7 `; S# s" ~, J1 m
' j% k7 Z9 h; \) c 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 . U: A+ i% y# P0 W
$ Q9 L' {2 {# H& W( n4 _% V, \% Z: L0 [
& ?& z4 u2 w8 X2 v* s
4 V2 z( L7 V! \& F0 o8 _; Y 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
) e( P" E* }3 R, T
8 O; k! F1 L5 G 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
+ d+ V. E1 S$ R1 e1 {仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。8 @8 |# }) d/ Z
- i: D6 J4 @$ g1 I 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主