|
|
左侧卧位易致胃病
0 y9 u/ z3 v/ |2 P' ^" o
. H3 G" Z, x4 G0 r6 M* B$ U 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
# D* ?; ]4 H5 P- ^# S" ?. D+ z5 t' p4 @9 a0 q3 P8 v8 n7 {% l4 x) S, l& }9 z
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、$ T6 ~4 I3 i, Z
9 f* i {! D, [
俯卧位、左侧卧易致心脏病. E, s- A M4 K( {: a4 H5 M
/ o' N1 X; M) {6 O0 r& q 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ( }( s; M; m0 A, q
2 ?) v. B7 t2 i) q" X
" b. a7 `) y. q6 w a
" t) G; q9 Q( @# R左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。2 Z' ~/ A- a& `2 b- M& ?
! S* }) P" t3 s1 X. Z
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
4 p) `$ l* O2 a2 ]
3 w& l; y: n5 v3 A 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
5 ]6 F% A4 M, P6 {$ n4 }
; D& g0 t" i1 n2 O 侧卧位易致脑血栓
, D5 A, O; g" v8 ], x0 g
5 c/ K1 O4 o3 W, y# q1 [ 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。- N/ k8 m; a3 _( }5 K
1 D o/ s& x# w
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。) r% G6 W) q( |
枕头过低易致高血压
, J- S% {! f2 N) Z% k& [
5 x: e" X7 ^1 j9 f8 a5 h 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
. U) I5 O, j. V- i7 [2 [+ \: B( {) T# r j4 |
# V- u5 Z% U7 V: ~7 j+ _
_4 i8 a, ~$ X
& a C& L! }- z
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。) h% T! w$ B/ i( m+ s: W8 {2 ?% x1 q7 t% A
! t6 M q& {( ^
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。" \; L. | R' @$ w
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
3 d2 K8 B: f( h. O5 k5 @. ~8 G
" s+ F1 o# J+ p4 l" V 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主