|
|
左侧卧位易致胃病! }; V( N) @% n) y$ ]
: Z) L$ m1 F9 V. R2 x; H
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。9 g4 J, K) C9 K4 V' N
; ]- X: u) d) E
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、: A" ~) N! t0 Y2 S/ {0 g6 I1 ~
1 u% j; w9 Y5 t
俯卧位、左侧卧易致心脏病9 M4 G0 m- l* ~! E- S0 m
/ }2 z4 {3 M# d( m
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
" c U& D! i/ i# b* [
" }" p& W5 M8 f, w/ \* v# N6 |9 K
, ~: l2 L8 J. |6 i6 W& }
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
1 Y- Z% U; q3 ^- q% |: W7 u/ h B. }7 {! [
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。" `; ]8 Y' C; y) [3 w* H+ F9 c
6 b0 A: ~* X1 p) f' F
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适' ~' D1 A5 A T6 I. y
5 x+ _& n4 E3 m9 q$ k, e 侧卧位易致脑血栓
& M' T. H) k0 z4 t
/ Z3 Z7 \- @' p! h( q7 N 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
/ o. w' y% b) k9 L1 K1 z* u4 T/ k g! C# G
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
" G% P. e$ `; l5 D) \* \枕头过低易致高血压$ v R0 H( u4 p: C4 n$ X. [, ?. Y2 _+ B; T/ F
S" e$ L2 B$ d/ Z& }
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
/ K [' F2 _) h0 H: J! Y/ W6 h9 h! G, E! ^! a; S
0 y& i2 ~' |; Z9 c! S& ]5 _6 [
/ ?' e. u; |6 ^3 z9 w& ?
( R1 Q6 b$ y x 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。" z$ F4 J5 a" C3 y
2 _: _; j7 ^" u [
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。3 @, b2 _% c+ w& i# E# ^/ j M" Y
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。7 e4 O2 O* y- X( \9 }, B9 Z% u
) S- n7 o1 N( }* e n6 J 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主