|
|
左侧卧位易致胃病1 V$ l1 x! |& z1 ^" y; M
4 W. |8 \# T8 v; J: P+ q
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。) X6 R. q; ?9 D" ^. w
% Q# D6 m% i1 G8 v 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、3 A0 m5 J1 M, T" }: l
, P& ^8 U: o6 l. w! X$ r# v
俯卧位、左侧卧易致心脏病
5 G: e2 m, k- W" S3 Z! o- ^1 x7 {' G( i
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 / F9 d" ^3 r5 }$ O5 i9 ]5 t
6 e) a# R6 c1 E8 b7 @; D
1 ~( I1 ^" g2 \$ j+ r1 m4 z7 z; Q& ]6 L
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
2 W$ Z1 K! {' X# Y p( ^& W/ H- m* c6 j+ k* Y& o/ \( i
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
z% n) d2 ?9 v |; J/ {# z( I H% ~0 C% H. p
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适: q) C& j0 L% i4 y
! X r* q- B, `! t
侧卧位易致脑血栓# ]0 u. ^: P. {% u
1 A) n8 U k3 n- }! H: H* R1 q1 M
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
. l& W; _" w/ m- a$ l' ?* } u5 s- [ {
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
1 p0 z( y) x5 V" U枕头过低易致高血压
9 j" U4 D: Q2 h& L3 e4 u/ @1 t5 E+ e" N
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
) |% e9 r& x8 J) A' d6 g* D$ e1 v. ^) ^
3 s7 {5 u3 V; l' H, E- V. B/ F- R! }- q. H- J3 ^
4 @$ V0 y) S7 S
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。$ O' Z: s* n: S8 G) ^: o, O
6 E' r* c( R" M; |/ a 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。5 ?) t( B5 w( W
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。 d0 Y+ W& {# T3 B% E s& N
5 x* r5 U. {4 w) I 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主