|
|
左侧卧位易致胃病9 f' A/ j, _; b) d# M4 @4 A! R
6 `; i% k, E% {3 {+ f; J 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。, {% E; {- @* C( O, Y1 O6 G3 w
) R4 s$ J" _. Z/ }+ P7 z2 ? 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、! W+ l. t/ {& `: G
% g/ V7 j. }! J& e俯卧位、左侧卧易致心脏病
& p' r% j, M- o0 V) s& p9 T2 h9 c2 o
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 4 H7 c# g% ^4 P% R% `
) ]9 V2 g ^) A
( ]7 N4 f1 d' K% T
5 W- Z o7 u/ Y4 X1 w左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。7 c# D D$ _* v7 t* z
2 O- z; d* B! H1 w5 S6 l+ r
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
. |) ]4 a" ^4 [9 z9 w
6 @; Q% i% i" _& v 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适5 {0 l& A$ i7 m/ d0 \; d; ]
3 G/ y# E& [5 A0 {- Q" y
侧卧位易致脑血栓
1 y4 H7 T/ | M6 z9 f; [- \; Q4 I. b0 _ z$ m' y% V2 E0 [: H
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。" @$ g) Y0 e4 L; y9 @
. h h2 I4 @( u2 [* }! m4 H m5 ~ 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。2 H, q" N. w, H6 ~0 |
枕头过低易致高血压
- V9 n7 H y/ ]% z; T* V6 V0 ~1 l* V9 o8 y
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
) _( d: _1 F+ l
" U; A6 u9 } Z* w w* m7 \# y3 \% K$ V0 x9 z
* T+ U5 r1 b- g; @6 K5 }
W5 @& o G8 m; [) N* C" z 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
, t* j; u- P0 W/ ^2 e0 Y9 m5 q' x! z3 g8 p Q
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
! J. e7 [8 r- i$ f( ]仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
- i8 O- P/ e4 y$ t6 A/ X x% e0 Q7 i( A3 P
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主