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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? ; z9 C" e5 L& J/ D; m- P$ u
  1.并非人人皆宜。
3 J% T" q* O4 w4 h) i0 n  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
- x6 W% v7 N' b  2.不能与药物同饮。" ?- I( _. k& I" ~( u
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。1 {6 L& R/ J; g5 v* S, u
  3.不能冲入鸡蛋。( n# u, Y2 Q) e. i" E- E2 `
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。) v9 \9 y( i2 w8 ]  S8 t
  4.忌过量饮豆浆。# F: I9 _$ A2 _! D# s
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
  J* h2 a& h! o2 N- R- ^7 i  5.不要空腹饮。
+ X! @8 q6 r+ g$ `; p; F0 F  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。2 v* N+ G( I% Y9 b' y3 K+ `
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
& z0 E9 ^4 K4 r8 S) |  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
6 y5 R$ P9 X1 K% G  |. Z  7.忌用保温瓶贮存豆浆。, T( f3 S3 I. J# E4 O# I9 L
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。/ K- z& m8 Z0 q: n
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
$ x) t2 L' h1 l) `  I, P6 g; ~/ C; Z/ X" b+ z* K
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
" g  M6 U6 H3 o* @7 f9 ~9 W  Q* n) l# e5 }
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑  d  x% G2 U, F7 j4 ?: |9 K
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
& i! _1 S& U( `: X难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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