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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? , g1 c9 N+ g8 \. d: K8 W, Q* p
  1.并非人人皆宜。
: L* I( B* B: h- }  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。9 i0 y6 W6 D9 p3 Y5 t1 ^8 @
  2.不能与药物同饮。; w5 k6 Q  d8 B- }( H$ H
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。( h1 ], z. a* J# i9 n- ]6 d
  3.不能冲入鸡蛋。0 N) ~* Q3 A+ Q
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
0 p5 R8 ^  w4 _2 b. l4 Q& G1 u+ f+ l  4.忌过量饮豆浆。: X2 |, E* @) ?1 g' T
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。3 s0 D+ l( T9 I. J8 R6 O" t
  5.不要空腹饮。! r, D4 }3 u, I- p) U$ l
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。4 y2 u/ R8 H2 N( M
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
0 p! n8 T! c1 Q/ g3 P$ P" x* @& |, ~  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。6 o6 [1 j, o, m, Y* ?
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
, N% w5 i/ X" M6 I: l! M3 F  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。% L2 n: Z& Q$ M( {
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
, a5 m, s' W( a& e# u. d* R
( z, w! W9 A' }/ K; }8 z刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
) P" {/ X1 O: ?, N4 W5 i; V; I0 H' Q7 @& z1 M
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑% G' H+ U/ T) @/ ~! C
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
1 u$ {" j; Q; ]" m$ R8 S难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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