【08.08.26】果蔬自制面膜全接触大全

腊咖啡

敷面膜的几点注意事项：
' _3 ]6 g% J# t1 t+ E晚上是敷面膜的最佳时间。晚上是一整天最放松的时候，良好的心情有助于皮肤吸收面膜
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的养分，尤其是晚上十点到零晨两点是皮肤自行修护的最佳时间，临睡前敷面膜有助皮肤将

养分随新陈代谢送入皮肤组织内。洗澡后也是敷面膜的最佳时间，因为洗完澡后，蒸汽会令毛

孔扩张，有利于毛孔内脏物的排出，同时扩张孔也可让皮肤吸收更多养分。

多数面膜涂得厚些功效会更好，但这并不是说面膜越厚越好，因为过厚的面膜会让肌肤透

不过气来，缺氧的肌肤又怎么会漂亮呢？

将面膜冷藏后使用，皮肤会比较容易吸收，冰凉的感觉也会对皮肤有一定的舒缓作用。但
是要注意有些面膜是不适合冷藏的，这样反而会导致成分变质。所以使用时要注意区分。
敷面膜时有轻微的、一次性的刺激感是正常的。含有补水成分的面膜在肌肤极度缺水的状
态下使用会有些许的刺痛感。如果你曾经对含有某类成分（如果酸）的护肤品过敏的话，就要
2 T- m& _) M  h& \7 P多留意了。
测试皮肤是否对某一款面膜过敏的简易方法：可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20
3 T* V: S) A7 [1 k2 W+ a分钟后若无过敏反应，则可敷在脸上。
/ f+ h7 C9 m4 A! D2 X; I! G: w敷面膜的时间长短的把握——1.水分含量适中的，大约15分钟就可卸掉，以免面膜赶后反
1 g9 T& }6 D# S! N7 S; K而从肌肤中吸收水分。2.水分含量高的，可以多敷一会，但最多30分钟就要卸掉。3.深层清洁、
* X/ Y( P7 R( t! a- Y( r去死皮的面膜对干性、过敏性皮肤来说更需要缩短敷用时间，10分钟即可。敷完面膜后一定
要照常涂抹护肤品。要记住`偷懒是美丽的大敌！！！
9 i+ s8 m. ~6 H, F清洁面膜
1、西红柿酸奶面膜——做法：将1个西红柿捣成泥后，加入5毫升柠檬汁及8毫升酸
4 t3 S, x9 j0 r1 L0 `奶，拌匀。使用方法：静敷20分钟后洗净即可。效果：西红柿具有良好的收敛性，能够
有效地清洁皮肤的毛孔，配合柠檬能彻底清洁夏日里被汗水和彩妆所累的粘腻肌肤。
) w/ u8 }( h# I; J2、牛奶柠檬面膜——做法：1.将1个柠檬榨汁，加入15毫升牛奶、16克面粉，拌匀即
可。使用方法：静敷25分钟后洗净即可。效果：柠檬的酸性可温和有效地洗净脸部毛孔废
物，具有洁净的效果；牛奶和面粉能去污和滋养皮肤。
3苹果泥面膜——做法：1.将1个苹果去皮、核，打成泥状。加入柠檬汁10毫升，拌
# X. v( j1 p9 Z! l/ O匀即可。使用方法：将面膜泥均匀地涂抹在脸部分，约15分钟后洗净即可。效果：柠檬能
有效地清洁油性肌肤；苹果对皮肤有收敛、润泽的良好效果。
4木瓜杏仁面膜——做法：将半个木瓜去皮、籽后打成泥，加入10克杏仁粉拌匀即可。
3 i+ a$ K" o7 }4 t8 j7 ~7 a使用方法：1洁面后，取适量面膜均匀敷于脸部，静敷10—15分钟，再用手指将微干的面膜
搓掉，并用清水洗净脸部即可。可每周做1—2次。效果：木瓜含有木瓜醇素，可以使细胞
5 N, `, r; `3 @活化；杏仁粉可美白润肤，加强肌肤代谢。
5、米饭面膜——做法：将1小碗煮熟的米饭搓成团状后，手拿饭团在脸上滚动，从面颊
5 m8 s7 d4 ]- ]1 A5 y. m下方向上推，约8分钟后，用温水洗面即可。效果：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪
  }" ]/ M. L- t- n, H& t4 {及其它污物，令皮肤细腻洁净，还能给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行
* Q8 d/ T4 E( s5 W彻底的面部清洁。
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美白面膜
7 q# P. X5 u- Q! E, ~: J/ b" a$ i- @1、丝瓜蛋黄面膜——做法：1.将半根丝瓜去皮、籽后捣成泥状，加入1个蛋黄，拌匀即
5 J8 X4 Q- p/ M6 f& A3 M' a) q& H可。使用方法：用化妆刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼、唇部。15分钟后用温水洗净即可
6 k- d& J' m& S9 ^2 k。效果：清洁肌肤，去除细胞中的污垢，活肤、润肤，使用后肌肤细腻水嫩。
2冬瓜核桃面膜——做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃
% H  p' M3 H: K& M8 o% v, [仁（打成粉末）、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。效
果：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤
" q$ d) O# ^( r2 y& W) u: g害；蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。
3 N6 W" ]2 `% b; _3、薏仁牛奶面膜——做法：1.玻璃器皿或碗中倒入20毫升牛奶，加入30克薏仁粉，10克
* H+ ^  I- F( @7 w6 R珍珠粉，调成糊状。使用方法：静敷15分钟后洗净即可。效果：薏仁富含的类黄酮能快速有
效地阻止黑色素产生；牛奶能滋润、软化肌肤，保湿效果也很好。
" s" ?5 V$ A/ W9 D4、杏仁牛奶面膜做法：10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌匀即可。使用方法：
$ k) t: v0 G' {; E9 Z, E4 S; U' w4 s静敷10分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，最后再用请水洗干净即可。可每周做1—2次。效
: ?- s" }8 X3 P  Z8 V果：杏仁滋润肌肤、淡化疤痕；牛奶可有效清除毛细孔中的污垢，美白润肤。
5、特制黄瓜面膜——做法：1.在1000克黄瓜（切丝）中注入200毫升伏特加酒，于阴凉
处存放两个星期。2.将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。使用方法：1.将黄瓜酒倒入碗中，
并加入同等比例的水与甘油（20毫升），充分调匀。2.用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上。
( _8 s# U5 B. F  `' G3 o  [8 L3.30分钟后洗净即可。效果：除菌、滋润补水、保湿。
6、蜂蜜调色面膜——做法：10克麦片，1个蛋清，8克蜂蜜放入碗中，用勺子拌匀。使用
方法：静敷20分钟后用温水洗净。
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祛痘面膜
) B5 x* W1 ^1 X% Q2 M1芦荟面膜——使用方法：将1片新鲜芦荟叶撕开外皮，将叶肉片成极薄的片后，避开
' A+ \5 ?2 F( [6 t" B# o. C眼、唇部位，将薄片敷在脸上，10分钟后洗净，以热毛巾热敷整个脸部即可。效果：对于已
长出粉刺的脸部肌肤，持续使用一周此款面膜，能有效消除粉刺。
2、胡萝卜面膜——做法：1/3个胡萝卜去皮打成泥后，加入10毫升柠檬汁、15毫升酸奶，
! p1 e" e0 E) j1 Q! s拌匀即可。使用方法：静敷20分钟后洗净即可。效果：有效去除面部油脂，消除面疱，使脸
部肌肤清洁，紧实。
( T/ o9 ~. ^6 f5 D! _: K2 ]  W3、红豆粉面膜——使用方法：往红豆10克（打磨成粉）中慢慢加水，调成粘稠膏状。红
豆泥均匀敷在脸上，不宜太厚，10分钟后洗净即可。效果；清热排毒，可改善暗沉肤色。
4、蛋清醋面膜——使用方法：将1个鸡清与1大匙醋混合后，用棉签沾取，均匀涂抹在脸
) Y5 b& f+ D6 ~1 t8 [部，20分钟后洗净即可。效果：有效洁净肌肤毛孔、去除油脂、预防粉刺。
, G. s# t* s+ P5 Z5、甘菊面膜——做法：将甘菊（5克）放入锅中，加一小杯水煮成浓汁后，过滤掉花朵，
+ n3 P, e) O& F) E留下茶汁待用。使用方法：将面膜纸浸透甘菊汁后敷在脸部，敷约20分钟后用清水洗净面部。
) x8 }% m6 N1 V6 [" A$ q效果：去除肌肤燥热，改善面疱问题。
! y0 ~8 ]+ N. w; M% t/ }- z( o6、芦荟蛋清面膜——做法：芦荟叶1片，用刀片出叶肉，捣碎后与1个蛋清、10克蜂蜜混
合调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。效果：芦荟消炎镇定，蛋清清热解毒，蜂蜜滋
润美白肌肤。
  
( E- p% c2 J4 V8 T% v0 b/ J5 z4 V4 s祛斑面膜
/ s2 r: x5 p0 _7 J1、芦荟祛斑面膜——做法：1片芦荟叶去皮取叶肉捣成汁，加入1大匙面粉与1大匙蜂蜜，
调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。效果：持之以恒地使用芦荟汁面膜，脸上的斑点
将会被淡化。
& X" P+ E# B' g! H2、冬瓜面膜——使用方法：冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清
+ G, C2 S0 P  ?6 I洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。
3、玫瑰桃仁面膜——做法：1.核桃仁（10克）打磨成粉，加入面粉（10克），再调入水
，充分混合。2.在桃仁糊中加入玫瑰花（10克，干）瓣，放在炉火哂纳感以小火煮至玫瑰软
化，面糊呈粉红色。使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。效果：美颜
: o( \" p3 I7 r淡斑；玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。
9 z0 B$ D7 z  J4 K3 F4 z4、西红柿祛斑面膜——做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。
使用方法：静敷25分钟后洗净即可。效果：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功
效。
5、胡萝卜甘油面膜——做法：1根胡萝卜榨汁，加入5毫升甘油拌匀。使用方法：洁面后，
取1张面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。
. M, }8 I+ a5 R! d$ c( Z  g" f效果：可预防肌肤粗糙、淡化斑点。
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去角质面膜
3 P: `) g3 K' l2 B& A" E1、胡萝卜玉米粉面膜——使用方法：胡萝卜半根打成泥与10克玉米粉调匀，静敷15分钟
即可，冲洗时边按摩边冲洗，可以达到去角质的效果。
2、燕麦柠檬面膜——做法：1个柠檬挤压成汁，加入15克燕麦粉中，拌匀。使用方法：静
" Y2 m- _/ r. z) f( s% @9 Q敷20分钟后边按摩边冲洗，去角质效果更好。效果：软化肌肤、润泽、去角质。
3、蛋清粗盐面膜——做法：1个蛋清中加入2克粗盐打至起泡后，再加入蜜糖5毫升搅匀。
1 A2 q) f& @. F5 {使用方法：1.洁面后用热毛巾覆盖面部，令毛孔扩张后，再涂上自制面膜并轻轻按摩，约3分
& y' e* S! h4 R3 }钟后，用温水洗面，再用冷水清洗一次，涂上保湿面霜。效果：粗盐能刺激和促进皮脂腺的分
泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。每周使用1—2次，每次
5 @2 {: ^$ C- `- i% e) W约3分钟，3个星期后即可见效。别让蛋清液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用
洁面棉轻轻擦拭。
  
补水保湿面膜
, c/ J6 C' \/ s1 v1、苦瓜面膜——做法：苦瓜洗净切薄片，均匀敷贴在脸上，静待20分钟后即可取下。效果：
% G/ `4 f5 C& j3 _/ V$ |5 m  @保湿、润泽肌肤。
/ Y# B5 r4 E# G) u3 @7 i2、黄瓜片面膜——做法同上。效果：补充面部肌肤水分，使整个面容更清透。
3、雪梨面膜——做法：将1个雪梨肉打磨成果泥，加入适量蜂蜜、面粉及水，调匀。静敷15
分钟后用清水洗净。
  h$ i7 p, T+ f3 v# p2 J  Q4、香蕉蜂蜜面膜——做法：将10毫升蜂蜜调和1根熟透的香蕉捣成泥；静敷10—15分钟后用
7 o' e# r) P' d. G& j  `' m温水冲净即可，可以天天使用。效果：保湿滋润，非常适合干燥缺水的肌肤。
5、苹果蛋黄面膜——做法：将1/4个苹果捣成泥，与1个蛋黄及5克面粉调匀即可。静敷10—
15分钟后用温水冲净即可，可以天天使用。效果：让肌肤明亮有光泽。
6、黄瓜柠檬面膜——做法：将1条带皮黄瓜榨汁，加入柠檬汁5毫升拌匀即可。使用方法：
洁面后，取1张面膜纸沾取黄瓜汁敷在脸上，静敷15—20分钟后用清水将脸洗净即可。每周使用
1—2次。效果：消除红肿、滋润肌肤；收敛毛孔、补水美白。

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3 P' Q( ^  J& {  @6 W除皱紧肤面膜
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' q- z, ]9 Y0 ^% @7 {1 r9 b* d1、维E柳橙面膜——做法：将1颗维生素E用针戳破挤出油，与柳橙（1个）汁拌匀，再加入
, Z. r! i$ }: @- z2 T面粉8克拌匀即可。使用方法：静敷15—20分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净
3 y" N  u& v# d即可。每周使用1—2次。效果：延缓衰老、减退细纹。
( t, Q5 [4 J  f2 B9 _2 v2、西红柿米酒面膜——做法：西红柿1个打磨成泥，加入米酒拌匀即可。使用方法同上。每
4 M5 P! w+ s) ^) [1 m周使用1—2次。效果：能有效预防肌肤粗糙，收缩脸部毛细孔。
/ N0 T6 l  @/ Q( W5 R- {5 L3、蛋黄橄榄油面膜——做法：将1个蛋黄与10毫升橄榄油拌匀，加入米酒继续拌匀即可。使
用方法同上每周使用1—2次。效果：此面膜较滋养，适合冬季或皮肤干燥粗糙的人使用。
4、香奶麦面膜——做法：将半根香蕉、20毫升鲜奶、10克燕麦片一同放入锅内以小火煮熟
后，加入5毫升蜂蜜调匀即可。使用方法同上。效果：润肤除皱。
5、奶粉蜂蜜面膜——做法：奶粉10克、蜂蜜5毫升与蛋清1个拌匀；将面膜汁涂在脸上并轻
轻按摩以便肌肤吸收养分，20分钟后洗净即可。效果：深层清洁、收缩毛孔。
  
控油面膜

1 f  u; B, S& k7 k1、猕猴桃面粉面膜——做法：将猕猴桃1个打成泥，加入面粉8克调成糊状；静敷30分钟后
( j/ V! }, ]4 a& _5 V& D5 H) y1 T+ [以温水洗净。效果：清洁毛孔、去污控油。
$ M/ L0 Y1 v6 |: J3 Z' k9 V& ]2、西红柿控油面膜——做法：将半个西红柿捣烂后加入适量面粉，搅成糊状；静敷10分钟
后用温水洗去即可。可每周做一次。效果：性质温和，特别适合中性皮肤。
. V) \9 `; p+ t6 n3、苦瓜绿豆面膜——做法：将10克苦瓜与10克绿豆（泡发）分别榨汁后混合，加入10克面
- E& k7 s+ r3 t, n: `# {5 ?8 A粉调匀。静敷20分钟后洗净即可。效果：清洁皮肤，深层去除面部油腻，排毒消炎，预防粉刺。
  
/ P. z5 ?0 T6 R- b/ N6 ?( R6 F8 a' I保护眼睛、嘴唇的面膜
  
, {* B, h9 S: b" U; l# Q9 `仔细观察你眼睛下方的肌肤，有肿胀吗？有眼袋吗？这些现象都会中和成为黑眼圈而暴露你的
年龄，要做个养眼美人，一定要趁早！
0 S! S% L- W! P7 Q9 G. p; N; P土豆唇膜——做法：1小块土豆去皮磨泥，与2毫升甘油混合拌匀后。将化妆棉剪成半月
- P1 x4 R! F- z7 J* ]0 x3 H! O2 r形，取适量唇膜均匀地铺在化妆棉上，敷于双唇10—15分钟，再用清水洗净。效果：保湿，改
善唇纹并柔软双唇。此款唇膜还可做眼膜用，可消除黑眼圈和眼睛浮肿现象。
( J( ^2 {4 I! I5 y( V+ ]甘菊眼膜——做法：将6克甘菊放入茶杯中，冲入开水，加盖闷泡5分钟后，过滤掉甘菊，
0 I1 n0 \. y; ?: \+ t$ I留茶汁。用消毒纱布沾茶水敷眼圈周围皮肤，20分钟后取下。效果：促进眼部血液循环，能显著
, W# ?+ k% F' P0 C9 l; {" J! ?改善眼神及熊猫眼现象。

[ 本帖最后由 腊咖啡 于 2008-8-26 16:55 编辑 ]

ILOVUTIK

这是偶看到滴最全面滴果蔬面膜集了，之前有少少滴收获，这次很大，谢了楼主

腊咖啡

o(∩_∩)o...我是收集了好久，等到楼上大大的肯定，粉开心的说

沈梓童

其中几个我试过，顺便说下，生土豆捣成泥加点黏合剂（比如面粉，蜂蜜之类），敷脸上美白效果很好的哦，

pieshangpieda

楼主知道的真多,佩服啊

99092786

美容的方法可真多,试试看.谢谢楼主啦

sotime

自制的去斑面膜效果挺不错的，还是纯天然无公害，祛斑产品网上有许多这些方法。

广东妹

纯天然美容法