|
|
1、头皮屑
$ N/ A5 |% V* D- S) K# T
( r* a. F5 K8 ^+ J, S 可能缺乏的营养素: ! V7 `! W- ^" e3 Z
% Z$ B. z7 {8 T 维生素B12 ! \4 ~- G0 ], Y1 C
$ {$ [7 T, u0 E- Z+ N* m5 K$ M 需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品 i; {" b u& a! s9 a
8 ^ t( \1 n" ] _* }0 _( L 维生素F
: ?8 o8 K# w; M+ p; U0 m: l
5 ]8 \2 X! m9 l 需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃 ! x. ?! c, J0 y" g4 M
; Q: R' n- ?' h v
维生素B6
/ _ ^, `2 M y6 H1 ?% v z$ F0 U& K8 B$ Y$ o6 o$ v
需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼 ! S/ B8 m5 B. g1 z1 e( O
3 \6 [1 V5 ~! e3 f; D9 [ 2、干燥易断的头发（无光泽、白发）# t" G( E5 t' r2 J+ c
6 _2 ]1 v- D4 w( O% P! N 可能缺乏的营养素： $ c* p: b. d2 p+ u5 d
7 L2 z9 h$ P% R2 U
复合维生素B ' j1 J6 l( o0 a( H2 F# r- T/ j. x
& ?: w& ]! G* m4 G! z 需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆9 V6 a4 B d1 J
$ z: F r7 @: z. t1 t6 A 对氨基苯甲酸
% A/ l' G Y, `- F z2 P1 J- [% ~2 L* i7 _, _3 L0 p# c. K
需要的食物：葡萄干、甜瓜 6 i" ?; P: S. a4 N* x
$ ~& c7 n n, e1 L( F: D 维生素F
/ q# t8 [4 i) g0 L. c
4 @2 d t# V: b0 l6 y1 \4 ] 需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘
% Y- F- p7 G- i- F$ i( ~3 Y& K* g2 a4 H, p- |9 h. p* l3 I. I. _
碘 + F7 H/ k7 P+ X* c" u
. r% h( {1 l2 E6 _3 P2 a 需要的食物：盐、奶制品 * U. t" G1 T( v. v2 P
% K s( u: e# E5 C# a 3、脱发
; t7 m7 ~6 b; a; a9 Y. D$ D3 n! v) f$ V7 Q. _
可能缺乏的营养素：
+ ?5 A4 R$ n' W1 b) O8 o% M& T+ d
维生素H 3 ]5 R% i& p I% P4 q) w
. A4 t6 }/ N- F: V/ M' s
需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米
, O7 h, {# K6 H, I
4 K( m2 T2 J+ S* C9 ~+ H1 L 肌醇 # P3 N. i4 F6 L6 }
- T! p( B4 i7 J) ?4 E
需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母 I, i( a( t! Q) }
7 H! K7 l1 E6 H6 `3 U
氯 7 U% n# R) G' F+ e
) a/ Y. [! `4 R' O. a
需要的食物：一般食盐
" F, i: S: }( t! c4 \- D8 ~0 f! w ]
复合维生素B : |4 `3 J3 ]8 j; n5 G+ g
# n5 j+ K1 h+ z( y. w" i
需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜 0 O) ]3 v( E( @% d) z9 t
+ @* w7 m; N' e
和维生素C、叶酸
$ m/ U7 R# q) i6 M( M* `
" C- O9 Z% s* T J0 V 需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-18 17:21
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-8-26 15:46