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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
3 D! c* U3 [' x0 C* w7 l7 L/ r/ b) E服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
) A% m' P8 p) c7 L0 `# m$ f. J# w攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
+ U) L) ^+ q6 k5 J" o; E8 y二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
5 }0 I: m8 W2 U% h; g& p1 B攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩8 W6 i9 [; D6 @+ {! ?7 O2 f" O) A6 s
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而3 S8 @8 K2 E$ o6 ^+ V+ a$ v! u
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并8 j/ k* G0 z# Y: p8 G2 |: `
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
. n2 Z) x: I* ?5 N: T诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 8 H i. m, k$ W
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处" L4 d& h* L. {9 c% o! Q1 P
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增加身体柔软度与协调感* l) Q7 j) {. N, d* L& l
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。+ L8 i/ V+ I2 g3 r; [! D# k
7 O, i0 g+ X6 ^' t& t& h增强体力(Strength):
j I2 @6 b3 b. U* U8 _3 e5 R6 o攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。( h$ y$ R0 S t4 a4 {' ^% W
& k: u3 V8 s4 H$ z集中力(Concentration):( S: d& {# H+ u# b" g* z7 R5 o
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):7 m* J; R8 Z" }: A4 K
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):" H+ a! S- k B1 ]
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
/ W$ J0 I( i: k: J被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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