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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 R6 b: P% j% C. [
, R# @7 \0 q2 _" @" R3 b第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 B3 f4 c5 b/ I, u5 Z
7 h+ Z- R0 R& G% [+ |1 @1 N5 G! H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! V) ?+ o3 V1 z2 ^% R& K7 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- }3 `. q! K y7 Y
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第二款：葡萄红茶 V P) T1 e9 U. ~7 C: f
2 k5 ~5 Y" ^- w) k4 j( q材料：大葡萄一串、红茶5g。, b6 T( e, L' z2 S3 H
7 N9 ^# Q9 d4 j: i z. w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( I4 Y% Y O {- A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( ^7 L! l* i( _) M+ y第三款：苹果绿茶! t3 P7 i/ i# ^. U& N1 _8 {& i
/ a: H i, ? q# K) {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( V, X8 Z9 j2 C1 u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ @! W, m/ n' {第四款：红枣花茶
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4 z, W e6 D/ K$ V' o! n( e8 g- n- \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 \5 L& ~* T5 p5 n
/ O/ l$ _% J! S+ U! ` m" U' _6 c+ \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 |1 X( z, ]9 b2 W
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2 A! {' U' o5 `# b8 a$ k4 N0 \第五款：柠檬红茶% a) h' _, W0 d3 G3 u! u& N
0 U6 f: r+ [9 U6 t$ ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ C3 e+ r6 @' G% s; X: M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& ^: h9 u! u8 I7 c# l$ p4 S
3 U* o, [7 ~$ g0 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 d" c$ N7 M2 t; e9 C, _2 j! ?
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第六款：菠萝蜜茶2 y5 g: e/ e. q2 n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* Z/ U$ _/ q- s, G6 F1 }
! z1 X M1 ~& i9 n6 y& g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 F: f. c) A T: F0 M. Y
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 d8 [7 M/ T" `' \8 c) I0 e
4 \- m! G0 b. t/ ~5 Z, N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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B# _6 \# }$ a' Y) O/ N" Y+ {; A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ s$ E7 q6 t: y# m1 z' C" m
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第八款：柚子冰茶7 ^- Y: c6 l5 K8 c9 ?
. L3 V" D/ Z+ I6 u4 b' ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! C# }. u" }2 w; E8 t }# y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( d0 V; J4 k# P' K
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第九款：山楂首乌茶# i- r) ~9 M- ~ p' q0 @6 T
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ P$ z. ?# i% ]6 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, z/ J/ \$ U% V( y. L, ^
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% D* M! \8 T/ [第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* Z% {( j% O* F8 ^1 H0 H
9 `" ]' |' t5 L& C) t9 u! b: t% [, P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 K4 A6 k4 } }/ G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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