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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) R( s& c/ w( T. @" |第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: k% {9 {! Q' x4 ?! b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) j2 X9 q: G- S' B* V
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第二款：葡萄红茶
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. i; K5 a" R# ]材料：大葡萄一串、红茶5g。+ U+ r0 x( v" V# s1 s T3 ~* ]& ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) D C: t$ M1 t. U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 f" I1 `( w9 K' Y0 ?/ D$ K) [ E7 m第三款：苹果绿茶
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# l( P, r! ~' u" d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. o$ R- w' m& }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 ~! @# Y" T1 Y4 ]' g
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5 T7 |: ?) _( p( C! r8 J- F; N6 b第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ O3 n: e' e9 }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! ]9 k% ^6 \& M. h4 z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 K- t2 |5 ?9 N5 C' q( Q第五款：柠檬红茶( H- h! _" B' S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& c* ?0 O8 Y* C% h6 Z* v
& J, \$ e0 a$ R H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) r# N& I: {' n5 t& a# w
l" q" Y: F% S% t3 u2 L' {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 l) B; W! m2 W7 q
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! U, I- }- q3 _) v' f6 R/ l! y7 a第六款：菠萝蜜茶2 T1 I; ~( }$ t' ~5 m) S; q9 z% J7 K w
% T% w% C( w/ n7 |+ Z. {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 e# @5 v3 k: @( j: R$ R/ d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* q9 \$ c4 m6 ? b1 g; D2 p" @
* r! o+ p; q7 y. G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 r/ b3 U& J/ g% L7 ~, H: m( S2 r
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' ~& s9 ^2 V6 j+ [; } w0 p# `! r第七款：玫瑰果茶
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( Y. [: C" w0 |/ c7 l! X$ D+ n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; f6 K% Y$ |# Q9 G9 k6 u: z4 c
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& N" I. S U% N第八款：柚子冰茶7 L' a, m8 ]! _- A! _: ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( \2 S0 \* r2 e, X" E& q5 e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 z8 T/ ]* d$ R6 [( Z; t1 n$ ~
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% `/ S) V9 s7 T' n第九款：山楂首乌茶+ |$ g3 S* {# i0 ~/ W o) M
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ @- T+ \5 m) ^7 }
) \0 h7 u5 N* h" A$ o$ h* t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& ~' T$ N, G4 B/ o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ u5 k- ?; ?9 q+ w
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 s: |8 }8 Z1 ~8 x* {9 t
6 w" }, S, e7 O$ M" b/ E% t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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