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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 i" ?" r1 P: m, u. b% J6 z第一款：香蕉绿茶. D( _4 h; B* I3 e1 e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( M b4 W7 K) m* }+ I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 Y8 q' }; G" y* |* [
9 F" ^6 a5 v, [+ Q& m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 ]! P# j8 L0 V7 |6 s6 w- A' \8 b
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4 o6 [( G; W0 R/ F: \8 Z6 e- t第二款：葡萄红茶
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7 ?! Q9 b. n" i- l" U材料：大葡萄一串、红茶5g。' H# B% z" t; y- r- B
1 q& o5 a2 o" |5 L- X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) w4 B: j. t) v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: I, _, a) ?4 P ]; L6 D第三款：苹果绿茶0 m' c; m, U' \' b) w" [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* S- a5 Z1 G$ A- P& }
( X# f7 d" r6 I2 `" z3 e) m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ @# a6 R; T% g2 r3 F
4 U ]' v- I0 r0 o! H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 n+ h" B. ~5 f" O3 f9 t' M
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1 j" C+ M7 T/ \1 O! ]5 K- r, K# |; I第四款：红枣花茶
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; k0 P% U3 x; N# |& o材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 Q; `2 t2 e7 T9 u$ e8 ^% p" x) O, u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ E, X! k d) U7 ?+ f( D第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& [9 O5 c& I' u
G2 _# s; |' {4 R2 O) h& A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( |( e4 S3 L1 W8 ~: z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 T6 r) P" l; k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ w( U, @4 X" C
+ C" X" B2 G5 V& P2 g0 @$ F0 U d( W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 {& {- s& s) \) n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 L- e) ?: L+ K! B
7 U' K; X) y* Y4 I d' u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! V3 | b) @& M! `: X
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6 B# c& O, ]5 b, W# D( {第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& q6 D# D4 c, k }1 }4 I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: Q4 w* i u- i% X第十款：排毒美颜茶
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( j# ]6 m, C2 U( U# A' o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ^( F' F8 i3 G3 Q& W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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