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1 }; k: r$ i* B3 F) P1 \- f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; B' F; L3 ]: G" s, s& x$ }
( }. H! ]! h; ]( p. P第一款：香蕉绿茶1 t. C3 z# q, a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 s% o. Z# \' l7 i+ c j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. H/ i k6 w8 \4 y4 ^- }4 }第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 n& q" f( g3 x7 M' f
/ p4 J/ e- r. w! _1 x0 g/ {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& m8 u7 ~. k* g1 N
, ?1 } e$ p) b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 y- _8 t5 e5 Z9 S7 [7 K
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k3 ?! c) l0 \/ t# v( W) U第三款：苹果绿茶
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' u3 ^. P# ]7 r& F" J/ U' _: `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 r& m7 c- H/ \3 W# d8 ?5 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! B" p7 R7 l1 U9 t' r3 z第四款：红枣花茶) \- w) s* ?+ U! `
, e0 O3 s; C# z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: y- \7 s3 F! E' z4 |" ]3 D0 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. C9 R( _# _5 C( r, Y
' Z- }7 y1 i, Z! S* V7 n# u; ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 C2 w% n% Y1 @7 g$ M* ?) p
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第五款：柠檬红茶8 W' i* [" ?2 |4 x/ K2 A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, r: Y; Y. X. D: A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( |% T. g S% q
! l: U, j7 p3 I2 c6 X) I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 k: w9 [& i* X8 l' ?5 \9 P第六款：菠萝蜜茶" D3 u6 w. i o2 C8 H! q1 @
' v2 \5 N) |( ^' _0 s7 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 p- Z% y2 @& s+ N9 w: Q
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ B$ _' E6 i! s, G- o% m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. i% Z$ p l6 z# \4 f5 O* O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) G* X$ {' i" E0 a! Z+ c
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 M n5 I8 Y1 M4 g7 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 T( |+ P2 u: g( M2 C
# f" b$ b' F7 T6 F3 D4 Q) X/ i% g# I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! o2 U1 U$ c& Y" R2 i* I$ n$ W
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0 W* D4 W8 M9 B( q/ x; d0 P第九款：山楂首乌茶1 P, x* I8 o6 n! R4 L0 A
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ Q# _, K* e) e$ S
$ M( N6 w0 K$ i) \0 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ }! ~: ?. N. b7 C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. u, V! f) }; H* p. c9 k
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4 w! O1 z. R& y) H) q$ ]第十款：排毒美颜茶* d! j: c" @. H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- a4 X% Z2 V3 j% R9 T- b. C& m
& S+ b3 H- U- n/ [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; L" s: ?6 o% m* f. ~7 k5 j3 d
2 K# A V9 B0 i0 g& v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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