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" J) a5 P; E# Z- p4 k: D% @+ A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* L/ v3 T3 g4 ^, A# @( [第一款：香蕉绿茶7 b9 ?/ T* a: t" d7 p
$ Q g$ } W, w% I1 v/ u5 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 K8 p% f" V" R7 q# s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' l, f* Q& m f( `6 V6 f3 N' J. d7 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& o) g ]4 n" p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 c7 P7 U+ X b- ?( O+ \, K2 S
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 D5 e' s4 E0 @# Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 D7 c# W! _5 G+ z( E8 N$ M+ h; G/ u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 ]% r/ [, L$ \第四款：红枣花茶
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% p2 \( K( }: \' v7 |4 f* z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, u+ m& f) \ z2 {) ]5 S
( n# E4 ?- y8 W% I2 J1 ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- o% m( q& j9 i- q& V `$ V% p
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第五款：柠檬红茶
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$ W3 o- a0 g% u- Q* t+ N$ |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& }+ O- Y& e0 [' h1 x
, t: a0 E6 K" B8 f1 G2 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 b5 m7 B* ]. `1 w! L7 H2 b
) f9 U2 o A, C' L% K2 ^+ Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( }* b. r0 S# O' @$ `* J
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; v+ E7 q x; ?% i2 @0 @" c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 c, D' R5 B4 A* {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 I; A) C9 T1 O9 I; l8 u, `
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# Y1 c9 e! H h/ g% \+ a第七款：玫瑰果茶" v/ P# ^, A, \' q- m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) Q W+ d% R! t9 f% n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" _' X& [ p9 c2 L* a7 |7 s6 Z7 r
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/ O! O; n# [5 p0 p第八款：柚子冰茶0 C3 O" O# S, w: i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 Z5 f1 C+ @0 S, I$ {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 p' d6 w' a0 C( a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% q! f* t5 p+ l0 c% }# H. q$ g第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ [* T+ b$ V- r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( j" R8 e* ?" S D5 C- v3 Z
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, J3 C" h9 k4 V9 c第十款：排毒美颜茶
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$ G5 f) N% Q: x3 K+ |) o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& U( x, J& {7 [+ u! l) h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ B b3 J, s* p( ?
$ a! Z+ ~0 f1 \8 g3 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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