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f8 n/ b* k( {) T5 s) k; K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 W+ d6 d( T& w- b- R- ^
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第一款：香蕉绿茶4 q2 y" E$ f& \; F$ e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 {6 X7 J, L5 ~7 x/ @ s5 w
& T& K; S& i5 D' h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' y; |1 R% g1 w" J7 b. k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# V2 G4 E9 r/ b第二款：葡萄红茶' l/ }, ? d1 H9 W# s# u! m
9 j# W+ h3 c, ^9 f8 ]- ~2 i' r% t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- O: \- Z7 ^1 f, o3 n& ~" v6 R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) t0 q9 W# [0 j" w0 w+ g" X
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 B% e4 u$ \; M/ L* x2 K
* r3 t& w. o6 Z6 R P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: W! ?; N2 H2 D& z, m8 s) P
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% I% }+ k5 N4 d6 ~( `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 o; S v4 _# b: h+ g0 t
/ R7 ` i3 e" M X; h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. o* ~ n. D) d3 I8 V: i: n) \% R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% B" P: |1 N- Q% S' I( D4 J+ t) a
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$ C/ \# t7 m4 Z; ^7 e7 o1 o. P. K( @第六款：菠萝蜜茶# F; a4 ^7 Z- c( y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 F0 }0 e8 H$ p3 r @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) p& A9 J9 C8 b2 p% c
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第七款：玫瑰果茶0 d$ U& s5 R- d4 T) Q0 o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" Y; k G7 ]( ^" i: [1 h8 g6 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* x2 |6 V8 @( d& N( v$ V! k
! d/ O% G- O c0 ?, i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 M, _5 x$ l/ i6 p9 [6 }第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# b" o9 r9 d6 ]7 Q
* P( Y* M- a& B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ _* f y* m1 B7 g+ @- C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 f. E# d# f: q2 p第九款：山楂首乌茶) D$ Y9 G- X/ F& e S- [% A, C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 ?. A9 g( C7 }. K2 A5 e7 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 X* R: @( L- Q/ c% p' q
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$ {5 V v4 }+ i% T# d第十款：排毒美颜茶) {8 B- f( O1 D* g. P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* P% f/ t- q/ l+ w- ^) q& q8 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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