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* R8 g( V8 Y" ]. N& L8 E/ l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 |7 T1 ~/ _6 B! R* U) p
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第一款：香蕉绿茶$ Z5 T4 m) H) m/ h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; q" G7 a# b y. D* H* t" o+ u2 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 m' j) J4 z/ m1 l4 v2 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 @3 k$ b3 C% v% o: x
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" p) c0 t0 C6 j* O, b" P7 s第二款：葡萄红茶4 U z x9 \! m5 _
$ ^" ?# ?* B( U2 |1 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 Z2 J* {1 Z) Y0 B7 N6 ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. i0 W8 X- x- t% d F0 h
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# W- B0 S+ q: l' @9 Y第三款：苹果绿茶) ]% M" X4 M z9 R) v) M, ?
4 M7 x$ z$ I' n6 f' w- j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& E& {5 m: v1 u& A2 X: K
8 y8 ]6 v" O T! y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, r0 O, a7 C4 R' W
) ^# f1 H3 I) r- J5 F! O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 ~; P8 A4 X3 M1 H/ l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. ?$ s* ^. k. d# C; o8 v y% j2 A: j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ v V/ j! D& }2 G
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ V* s9 q' k, O2 S( }# s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 Y9 v N9 g6 j0 F' u
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第六款：菠萝蜜茶
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# X$ P6 B' r2 e) y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' }# J- K6 \1 V& q) P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* X4 Y; k1 H7 J5 |4 C
. ^4 ~8 O: z$ J3 b5 u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 U6 }4 V X( z
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0 j9 t0 M/ }2 Q5 S" T0 h第七款：玫瑰果茶$ |5 }' w. ~1 M0 E0 d7 {% n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. r k6 n" m4 n9 _8 @& O/ y
' {( v: W8 M. o, ~' i. D, X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" t! ?% ]& b& r2 K! N* f8 n
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第八款：柚子冰茶$ ~4 {, z; \. ~
5 Y2 m# q+ d8 y }0 o4 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. J' Z) P0 Y* o+ R5 {6 ]8 ^
: m6 L! C: d) e" C7 m4 ?) A. m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' x- e h4 R4 ]' s( g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# R( V$ v+ v3 h6 N; W* t( A, b第九款：山楂首乌茶- A& h' B: W) Y3 J
! P* g( V4 z0 B材料：山楂15克、何首乌15克。
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, c0 }4 S2 z2 Z$ C) M5 g9 R M. i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ C! {& h, I6 T
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& z @3 } b8 p9 B1 v/ C第十款：排毒美颜茶$ n6 D; k- t! ^
5 T+ G1 ^! z+ W. g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ T1 n8 U1 q% H! v2 L% j) y, {
- d" _- U) p; O2 v8 A6 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; ^6 [9 z; t' X, N0 V# A# Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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