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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 r( S( J( x9 A0 H- f/ a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ) ? G# f( K. x5 i; w% W: @
成人痘7大成因
% X) T4 Z9 |1 W, i. I& i3 Y成人痘是如何产生的
( e9 M8 S d; u8 H! P9 Z, D1.肌肤防护机能下降--
7 [% I+ F' y z* T! t肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ T& d, E% D0 N+ J) \: ^
2.黑头粉刺堆积过多--
' `+ E6 G b; k' C9 [毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : y4 J+ O2 d% |: g1 O
3.生活压力--& t3 z& S" G& o& f* T, ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& N0 u* }! i$ t5 m4.内分泌失衡--) y8 {/ n& y8 O
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 y# g) [0 O( q* T9 w u6 p. |
5.消化系统--
/ Q5 H2 t# }" z/ Y1 w! k便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 R0 n, \" \: f6.药物刺激-- ^8 k$ Y9 @' F& z1 b3 N
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- g! Z9 L6 `' T( j7.睡眠不足--
$ e8 n8 N: ?8 w O. L2 e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 R/ U% d8 J" @ j6 Z, l
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B 中级班：观痘看出问题2 y: S! _( Z4 W: s! S- R% m
1.额头痘 + f1 R! H, c5 w7 k
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 W% S! C4 @* XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; ]3 P/ J: x: l7 v) T/ ]
2.印堂痘
. Y5 n- r2 |7 }, u如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 D( @2 w5 X' k& s: ]0 {
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 \' T& ?2 i3 {* P% S9 t4 o2 K
3.左边脸颊痘
& [$ [6 w+ r/ W1 k- E, x* a通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( r. J; F' E8 I8 ]' |* X+ D2 W0 MTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; ~7 {9 o# W5 W2 W
4.鼻翼痘
$ M/ V, }1 a" M# L. j$ G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 ]8 Z$ @5 `; y1 pTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , g! D3 X4 E' Z- g
5.唇周痘
' w: G$ u1 R0 j( O7 j在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ M* y8 _% Q2 ~" lTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! F, A1 Z9 H- `! m; S' M& ~# x( f6.下巴痘 6 K4 @1 e! O& S3 n, @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # |1 H: Z0 ]" t/ B) M
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ?3 \" E8 C2 z
7.鼻头痘 / A' R8 W @& l1 [& p9 P. N \. J
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 J4 I9 g( e9 X8 f" f* Z8 o& ~" A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! M" I: S( B1 j! o, g' y% F8.右边脸颊痘
% C4 m: Z/ j3 I# x4 u7 M0 ^由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; k0 o( b: r A! Q- \! P: l! G: GTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 f% Y9 I# E; J- h
9.眼头痘 8 d5 N+ g8 H) ?$ ?% g2 r4 K9 D
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 E% U+ m" `/ O, E: W
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 ?3 \: H" n" ]/ o, k! h5 B. ~
10.发际痘
) A( ^- H/ f! x! Y2 G; I0 A由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / `/ o' O! u) O9 N# y: I) p
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 `' f. l$ ^7 h7 i TC 高级班：治痘抗痘全科
0 \) ~1 i s/ {! Y( m6 x) N# I/ m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 Z/ Z8 B7 ^1 j8 l! o8 j+ H' t; b-痘痘刚刚冒出时 : }1 l- w9 J. v2 K u+ t
TIPS1：自己处理 5 @- n( f) H2 B! C7 c) ~+ B
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / G+ ]5 O4 V$ `
TIPS2：找皮肤科医生
4 ~- c# k$ X1 T& d$ D ]8 E如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! Z/ P7 o% {6 {. w1 r5 fTIPS3：不要固定使用同一产品
. v. I, i9 W, b8 Q: _ p; ^涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 r! a6 |* r' A; C% S2 W-痘痘化脓红肿了
# \- r2 a* @& N: L" QTIPS1：专业人员处理
# G( w" c7 k- o* G! \6 V, d( a. D痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 F4 a. [. l# _5 |2 P9 V
TIPS2：镭射除痘 - z9 \) _% i+ O, L K
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % v+ h% u5 ]; K- N
-痘痘留下疤印后 5 ]8 Q4 f$ L, c$ @
TIPS1：遮痘疤 " C1 ^' R0 O7 H2 y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 U* r3 u B4 R- k2 m* [
TIPS2：美白淡痘
' G( m1 _( L- s$ h" V& x# Y8 v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40