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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. b( Q: ?5 ^9 ]% P- [5 N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, H' I5 s/ q C1 h' Y* u2 r3 ~A 初级班：成人痘形成原因
. g3 P5 G( ?. U$ w+ M/ d/ D成人痘7大成因
: p: I* W* F. k3 M+ g# K3 X成人痘是如何产生的 ( w: M1 C. d0 z6 a8 C
1.肌肤防护机能下降--: E4 u. q* b8 ~
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; J+ t+ R9 s% H, O2.黑头粉刺堆积过多--
3 i# O' L9 V. N- x; w& U+ s. V9 }毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 e# K/ a7 v, Q# c5 `
3.生活压力--8 U' h [ H6 x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ w1 ?, M* d5 P4.内分泌失衡--, {3 g0 T2 v# D2 d9 d- q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ ?4 q% m: X! ?* ~& ]- z4 B. [5.消化系统--) u$ y. ^+ \. A' C
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 K$ w( Q( g4 }( Z( w- Y. j
6.药物刺激--
, ]# ~3 G. _" Z% q- I* @4 P口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ E, V2 G$ o& K. e7 r5 n0 q7.睡眠不足--
& {4 g- n% w4 ^2 s4 o, G( c" P2 b' U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ F/ g3 A- Z9 ~' cB 中级班：观痘看出问题: {! e, j" B: t5 e" `6 {) k# c
1.额头痘
; M4 v" k6 P7 r1 g& ~ n. _) Z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 T: C" |0 v6 W! Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 \1 y5 u) A! k, I# f
2.印堂痘
3 y6 W1 t2 A+ J* w" ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / q& V8 `2 R F0 F- Y! E) C
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 D( R4 j% B6 U! u1 q6 f3.左边脸颊痘
. I+ R5 f4 ^6 o: V通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . u5 X" L3 ], k4 J% w
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 S% r% b0 L$ w0 S
4.鼻翼痘 " v6 x `" _+ j7 X6 x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: h( _4 S# f7 v3 ^% KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, w, ?7 i* f3 @* H9 o5.唇周痘
0 D2 _; G- A; | ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " B0 L8 n4 B- n I
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- g1 s1 t9 _, o9 H6.下巴痘
4 b5 F' x4 S2 J* g通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 Y" d# z% b; `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 L0 Q1 T& _/ d: H7.鼻头痘 2 ^ g- b% N0 l6 V w
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. J- I. v+ y# P6 h& j5 ^TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & |, _# g7 d3 l/ K- H9 h
8.右边脸颊痘 . |/ x5 \- P+ R% u2 j; b% Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 B1 d8 j/ i9 ~/ ]8 q$ N" ?
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ |) R# k1 x. h0 }+ _( T" T
9.眼头痘 ! t: b. I0 C6 W# l6 u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 j3 G( y5 o$ `2 W5 z& l# FTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 w A4 T B; k; N, O5 |
10.发际痘 / q' Z7 n( d6 p6 g, L) {' e$ a) P
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / O; @" s0 @) D* d
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 C3 k3 m+ f% |. u) c0 j% b3 s
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' q6 }7 S1 z8 U9 L% b% j5 j3 S
C 高级班：治痘抗痘全科+ l% @0 {: q$ F A2 V% Z2 D
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" V* a4 w: o g2 p& u-痘痘刚刚冒出时 + _5 D! w* C% @; n; d
TIPS1：自己处理
& J! j3 q' q! I! B1 \! I+ {刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 a1 T- z5 _& `! Q& S2 e/ V# q
TIPS2：找皮肤科医生
6 d& S: k- D* y+ c" A+ N( D如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" t u$ S( P5 y+ P B% uTIPS3：不要固定使用同一产品 * Y+ I# F- A2 K, a/ \8 R
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ r: q& Y' C8 L: ], L5 M7 B-痘痘化脓红肿了
, J4 ~! u* E3 JTIPS1：专业人员处理 ! p9 {$ R4 ~/ D# L3 g0 Z/ h# C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" T! V" d; s6 w& N2 X' h8 OTIPS2：镭射除痘
3 K/ x) V) _+ G4 }1 ^/ O镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / p+ m3 G) k9 E$ y2 b0 l, r8 T, Y
-痘痘留下疤印后 9 L2 F) F, B$ P0 k; t" |: t% ~- i
TIPS1：遮痘疤 " N5 d2 i3 c0 B( d4 j0 a6 E$ N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. J4 o$ Y" D3 n& DTIPS2：美白淡痘 ' ?4 h( |$ W4 }: @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40