【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 Z+ U0 z7 p( J) B* y若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: u& h$ X% Q7 M  {! w心虚气不足，粥加桂圆肉。
) ]8 X6 E1 r( p; Y7 `! n头昏多汗症，粥里加薏仁。
; E3 `8 B9 b# L6 A( k! U6 ]; H润肺又止咳，粥里加百合。
5 m5 s0 q. _, w+ @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 c* ]; z, x; Z+ E若要降血压，煮粥加荷叶。
$ ?: D( z# D+ f4 K0 c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# ]3 R# Z. c3 }$ j" @健脾助消化，煮粥添山楂。
5 m; x$ C, u( i* }4 f梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 I) R/ W# Y. j4 w! l9 @/ r+ l! \伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" x" ]* v; {* e8 f生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 o1 T% q& W5 o  w" o/ l- l& A  x番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# E+ j0 ]8 F9 v0 k8 F# l冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# u7 _9 a' y$ U9 I5 W* w% W木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& m  H$ d1 e9 f# U/ Y4 r胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~