【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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2 _5 j) B5 Y6 M" [若要皮肤好，粥里放红枣。
9 ?, T& n( j& ^5 g) O若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) k3 Y2 F- L* |) V; S( o2 m' z3 ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 x' C6 t. j+ R% Y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ x+ y! |8 i. P1 N. L9 A$ M乌发又补肾，粥加核桃仁。
- ]8 l* }3 N7 @- T5 A若要降血压，煮粥加荷叶。
6 T$ E* S% O% D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
' d7 n) Y1 [/ E" W0 _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 Z2 Q: V% Y1 Y: i' F$ ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 _5 K% G" {9 G/ N: Y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ O2 X1 h0 N- |2 T3 D& ~4 u* k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ ^6 B: {  W  T- B8 g% F  c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ u0 B8 t& E. S6 {; A; w3 J白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# D2 T1 k- t3 L) b7 R& ^! I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 i: h' ~, D- x; }5 C# O+ O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 L4 J9 m' f$ F& O6 C2 a- d4 d, s- N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~