【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 {! }8 _4 I6 H. S" R头昏多汗症，粥里加薏仁。
; {8 o! X- [: |( f' j1 J% Z% p润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, Y- k* T; A. M* k: K滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 n' D0 O6 Y  r5 ]5 h春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 u1 H; ~4 N/ l- J3 [6 P% _5 L# U  e健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 }0 x" j+ H9 d/ W% H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 C& R" x( A) L" W! P  u* i生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( w7 i- v. ]( U! F5 w3 j, Q0 A黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% Y, [* ]  n4 I3 P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. \& }, K2 d6 J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# _! P  e, H' Y8 ?胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* {2 C6 [7 }: j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  u) P9 ^5 d5 b; a, u3 d益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~