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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
- k3 E! v5 u2 C持颈部肌肤的年轻质感
4 E1 ]( j4 n" e8 |6 R 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
( \0 K" l* p! G, J# w4 C* y 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 ( { D& d g. @6 R2 a: R
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
8 l0 _ n; N) b3 d8 Q$ A/ a2 ^9 T+ w保湿篇
- z+ v, p7 r' a8 n; c8 I7 L3 I5 n 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
# H @8 N7 n0 N 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
/ f- g% H5 i! A" |7 r美白篇 $ ^' y' ^, _* `; ? `0 }
3 y8 j8 X) E6 C' Z2 {! H, ?6 |4 L9 Y 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 7 J1 K0 x [+ U, c0 n( I. ^
1 ` O9 d1 Q! m1 a D; `$ M, a1 B6 P 改变暗黄颈部皮肤 $ m* a, k" i1 ^0 e
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
& n3 Y- V8 N7 u- M 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 1 {7 s* v! \& p' |% ~
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 2 K% ]$ _/ y$ T3 j4 \' o
运动让颈部匀称健美
4 t: s Z/ N) L) t) S- a 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
/ E Z! {% |) J _" _(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 ( X8 ]* T& h! k4 }) V- {- W
第一个八拍: 4 k2 }7 g- x( b b$ q" [
1——2拍,头前屈,还原。
v! c0 u. ~+ L6 L7 o 3——4拍,头后屈还原。
' q h1 U4 F; \/ e+ ^! k' w0 c- V 5——8拍同l——4拍。
6 f, ]4 y- @; c$ s. f9 Y 第二个八拍: ; N; x( H1 z- G1 T8 r% A
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
; N* r' Q9 X! D2 {& [ 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 ' E( l9 L* H+ ^
5——8拍同1——4拍。
5 \9 z6 ?8 x3 W% ? 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
" _, g E; @8 a u+ [1 Q5 [: t 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 0 F- W. F5 Q; |) v; }2 [" |
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
3 g, @8 R9 A I1 A 第一个八拍:
' @8 F% |' E$ N0 l ^9 [5 n& L 1——2拍,头向左转90度,还原。
! Y0 f$ I/ h: J; C |* P 3——4拍,头向右转90度,还原。
" ?7 N, ^0 G, V m 5——8拍同1——4拍。
/ x$ a( v& v+ a5 T 第二个八拍同第一个八拍。
9 ^* j) J5 F, [& B9 p& @# W 要求:头要正,不要前倾和后仰。 * o! J% C7 E2 B2 j+ Y0 x
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
( v7 Z6 U& K% }, c8 n4 P3 K 第一个八拍:
9 \8 ~+ I% R3 M* d" O 1——2拍,头向前平移,还原。
( n' C: {0 A. o- }' s 3——4拍,头向后平移,还原。 / e! V8 B2 E4 S9 h; I: Y
5——拍同1——4拍。
7 x! a$ A% a; `& d 第二个八拍:
5 G* Y, ]% N5 p 1——2拍,头向左侧平移,还原。 ! ?: x. ^8 X) ~2 A4 h
3——4拍,头向右侧平移,还原。 9 w1 H/ l( |+ ~4 _
5——8拍同1——4拍。 0 r& U# o* U! F( d0 ]
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 ; u8 q1 d5 w; ]
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 ! \+ u! K9 H4 I7 ^
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 7 |2 {- X6 O% I
第一个八拍: r o. B5 E5 G: ^5 P2 ~' t
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
5 t0 t; N$ y& Z; d 5——8拍同1——4拍,但方向相反。
" R; j* Y7 A9 ?3 f( l' t% z3 ] 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 2 {" r( K/ V$ i
第三个八拍: 8 Y& d6 @5 V8 T; z! D$ @9 x& W- z
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 . l" G1 h, d6 ^4 ` H# V
5——8拍同l——4拍,但方向相反。 # f. j$ \' y4 }! d. i- F5 n
第四个八拍同第三个八拍。
3 a' U3 X! T7 y% \! i8 P 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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颈部按摩操 2 H+ _( _0 P# Q2 U
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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7 K6 m6 W$ r3 g9 T STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 5 l5 d! a. X2 k7 v& L3 S6 K
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 1 d7 P S( \* K# J0 @0 m4 T! f
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颈部日常保养细节
6 K) E- T( ?& z5 E" S 每天使用颈霜
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 2 r) z1 p8 W: F! L! {
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
) x( J4 @, F# w6 w# H 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 s6 Q9 y8 _% d4 X3 V/ s
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
6 B I6 G F7 n, \! w 挑选颈霜
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# u2 u, ?7 N- c# \/ Z# S 1、水质的护颈霜比油质的要好。
8 U. |5 E* y* ~2 O$ N4 i" X& C, i 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 " a* A3 _( r3 |+ y6 \; N1 t
/ l- V/ ]# G* L; s B% v每周使用一次紧致颈膜 + h( p! `; F& o% ]3 W
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
b2 \1 y! U: _' I5 B2 X8 g8 A 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
" ~: R; O% K3 }7 ^; w& o. z还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
9 q0 z9 `% A- F 巧敷颈膜 3 J8 a4 z, q4 w
0 ~7 J% d8 K T0 S& w 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 1 i: ^) n/ @ G
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
, b6 L* I0 l% Z5 F 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
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经常为美颈按摩
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1 d g; g9 Y8 G+ {; I7 E 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 ! H$ g- }8 @8 R) ?7 l- D
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
# k& e6 G+ y4 Z1 d' k, X( ?" J" L 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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颈部护理 4 W g7 h3 M w
! l6 }* {$ Z6 V1 @( B; p' c 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 0 I" o, K2 x2 u) s
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
w3 |, b: }; k9 w4 o 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
' [7 r* h& C: e+ }7 O- q5 b 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
- q. |+ x( F1 J% D1 z- ~; R4 `颈部保养注意:
% E) X+ ~' C( e4 I0 \ 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 ( M4 \7 @3 f/ n& _8 z0 J$ I2 T7 d
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 t1 C) m1 H$ W5 i; Q' x! M. I
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 . d, t. D; y% G
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
6 J& r5 I+ [0 H 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
3 f' I! D. o9 L% B/ F* Z 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 - i- q" T4 u0 k8 ]- P$ W8 ^
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 & b- P2 a9 t, R3 y' C' ]
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 ) ]- r( E2 x- q4 B! }
真正的好点子
; Y0 |) ~1 J- g& j- C( j" B& |* M 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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