【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
0 u: f7 A% m) }7 n9 W苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

2 蔬菜
6 Z5 A( T! a: Y, j5 S1 {% h番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3凉菜
& M7 d7 u/ t' b" Q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
/ U5 Q* e  P$ n5 M( H. c" _
4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6粥
) I4 u) V2 E( P3 Y: V赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

8 J4 A1 k% `- y7去脂的食物
' U" \& T  u- o- e' K冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
/ S0 d1 r( ]* |
0 R1 T" s( f6 h! r+ R% C. U7 y+ R9禁吃
0 L8 P/ |$ f" `& F荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

* `1 P' Y' o6 {: A* b8 yPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
柠檬是样好东西
4 z' F3 a' Z  J- a9 T( T8 `夏天我一直用它放在绿茶中喝
; d& b4 R5 S) p1 c+ U/ X# C8 B效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
4 F, z% o$ k3 F6 b3 ]! z3 b8 x效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
  E. h8 p' T# M7 `2 o这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,