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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
7 h) M( i3 h" u' J% @- q1 水果
- s) G( {3 f$ D  T% F7 n7 x苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
, k' b! ^# y9 V) ?" u
6 h3 a( ^- s6 I2 l: j: P2 蔬菜, R. F& H& n# a  o3 Q4 M
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
0 q$ H7 v# p: C( g/ S* ^& n% b9 K* T' T
3凉菜
" H4 C: Z+ K4 s, y1 [- j% T3 I1 q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片+ B3 Q: P# i) e$ J

  T7 M  m5 Q" c1 H( S7 j. f8 ^+ s4炒菜
. a( i# _0 l  X; u  J- {素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆1 ]) }# s9 m9 X6 N

5 D* X# ~0 \0 z# z9 y/ `5汤
" e0 i3 K/ k& {0 W" l7 k萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 m- s# J+ q& d+ k8 w' v# n
' t6 J; D- B# O8 [3 e, L- T
6粥
0 E6 e& Z1 C6 i9 m# n- g0 ~赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
; I9 n2 `6 J$ q
& t, M+ W. _: Q! z, D0 w. f7去脂的食物- t0 d4 ]  |1 O& }5 _; n' Z: [
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 5 o  U4 @6 Z/ x; p" n9 c( w& A+ W$ b
# [  ~1 ~) t" O# ]" @0 @( f
8瘦腿的食物: `( v4 P/ B7 w
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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6 F% }+ }, X3 o7 X1 I& O9禁吃
# m0 ~9 S/ D8 Y# B荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
% ^' h1 K" J9 J( R- d$ t) y8 g5 \8 G# l
PS; 以上这些是我以前收集的& e6 A2 j# r% m2 h8 X2 `3 }
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
# ?( Q$ B' P. Z$ d  T8 \有所帮助
( u1 e6 O7 ~' z% w& ^柠檬是样好东西
% B1 v) S/ X* \6 L夏天我一直用它放在绿茶中喝
; ~; q5 I; ~% f3 f$ _效果不错8 u5 F+ S0 E: @1 [0 |( q+ |2 P0 ~" j
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM3 A8 c1 U2 }) ^
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥8 G' Y  `. {2 F) o) T( E4 j
我有同学就这样减肥的5 b, t( I9 u3 F9 h
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
, H- K0 L! U& q2 H8 N+ D# T这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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