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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
5 n/ p# C) m) j, X1 水果 . n- [& p4 ?* K8 o
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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( L$ M# R9 m4 _8 O6 {. }9 \  h$ K. D2 蔬菜: x' ?) E7 ~, e
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! v# C( N' q+ Q6 V% H6 X
, C$ c5 I2 S9 ]: k# C. l
3凉菜
1 J* c  D7 ^- |2 ]) L; e  E9 l凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片7 Z, x: U7 }: w) w( v+ p
5 a3 B- s4 J. L9 y, l2 H
4炒菜$ W/ g% H. P9 b. \6 B
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 H6 P. Q, N# _1 M

6 [+ a* }: j! c  J8 c5汤
5 K) Z% W4 c3 t/ d' r萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
1 ^# t! h) T9 C+ _( k
: y/ ~; j, u% V! P6粥
$ A2 T3 J5 @; |7 A. Y) m赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦6 j6 M! h4 C, S5 j7 p* z
( j, a: u- X4 N0 C! A
7去脂的食物' f: ~( b1 |' G7 v( X# O
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物( f5 ]1 x! d2 y) m) R
海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 q+ _* B# f) r3 P. y
- D8 w+ L1 h. B- X- x7 I7 |
9禁吃6 K% I9 {7 t' }1 T
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
$ m  _1 H& R8 K  B, f& }8 _
; ^; \8 ~2 B( U9 V7 C. T0 Q5 F( xPS; 以上这些是我以前收集的
: G  C3 Z( ]( W+ n' s夏天来了希望对想有好身材的妹妹
% a  y$ D$ c5 h9 ^) K$ d" ]5 \有所帮助
; t  l6 T: k$ F柠檬是样好东西
) ~5 h- e$ S2 C! t/ I- h夏天我一直用它放在绿茶中喝
& P% ~3 |5 F" r' _  G0 I效果不错. l8 M5 }5 U7 J  K
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM  F( o0 d0 {/ S7 r6 \" U
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥; N" N  o3 E) n5 ]1 i+ Z4 k0 e' M
我有同学就这样减肥的* z# h6 v& U7 n3 ]. S
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~' A3 r- ~' f" O3 X- [; L# Y
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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